# AI-treningsapp priser 2026: 19 apper sammenlignet > Hva 19 AI-apper for trening og kosthold koster i oktober 2026: Fitbod, MacroFactor, MyFitnessPal, Noom, Apple Fitness+, Runna og flere, med måneds- og årspriser, gratisversjoner, prøveperioder, lokale priser og hva et år med trening og kosthold faktisk koster. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 9 min* ## Hva koster AI-apper for trening og kosthold i 2026? I USA koster de betalte treningsappene i denne oversikten fra $9.99 i måneden (Apple Fitness+) til $34.99 (JuggernautAI), og kalorietellere med AI koster rundt $10.99 til $11.99 i måneden eller $59.99 til $79.99 i året, sjekket oktober 2026 på leverandørenes egne sider. En egen treningsapp pluss en egen kostholdsapp, begge med årlig betaling, blir omtrent $140 til $192 i året i de fleste kombinasjonene vi har regnet på nedenfor. Trainera samler AI-treningsplaner, AI-kostholdsplaner og en kostholdslogg i én app for $0 (Free), $5.99 i måneden (Pro) eller $6.99 i måneden (Premium). Prisene varierer fra land til land på [trainera.fit/pricing](/nb/priser), og i Norge vises de i amerikanske dollar. Alle priser nedenfor kommer fra leverandørens nettside, hjelpesenter eller oppføring i Apple App Store, sjekket oktober 2026\. Der nettsiden og App Store-oppføringen er uenige, viser vi begge tallene. Norske App Store-priser er ikke med i denne sjekken, så se alltid etter prisen i din egen app-butikk før du kjøper. Vil du sammenligne funksjoner i stedet for priser, kan du lese [oversikten vår over den beste AI-treningsappen](/blogs/beste-ai-treningsapp-2026). ## Den store pristabellen (USA, oktober 2026) Nitten apper i én tabell, med leverandørens egne ord om hva AI-en gjør. | App | Per måned | Per år | Gratisversjon | Prøveperiode | AI-funksjon (leverandørens ord) | Kilde | | --------------------- | ------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------ | ------------------------------------ | --------------------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Fitbod | $15.99 (App Store viser også $12.99) | $95.99 (App Store viser også $79.99) | Ingen beskrevet | 7 dager | AI-genererte økter som tilpasser seg endringene dine | [fitbod.me FAQ](https://fitbod.me/faqs/) | | Freeletics | Ingen månedsplan (3, 6 eller 12 måneder) | Ikke bekreftet; App Store viser $34.99 til $89.99 uten oppgitt periode | 34 HIIT-økter med egen kroppsvekt | 14 dagers pengene-tilbake-garanti | "AI Coach" som justerer hver økt | [App Store](https://apps.apple.com/us/app/freeletics-workouts-fitness/id654810212) | | Ladder | $29.99 (Pro) | $179.99 | Nei (gratis dagens økt på nettet) | 7 dager, uten betalingsinformasjon | Ingen AI oppgitt; lagprogrammer laget av trenere | [joinladder.com](https://www.joinladder.com/pricing) | | Alpha Progression | $12.99 | $79.99 | Ja: logging, egne planer, 795 øvelsesvideoer | 14 dager, bare på årsplanen | Plangenerator og råd om vekt og repetisjoner per sett (leverandøren kaller det ikke AI) | [alphaprogression.com](https://alphaprogression.com/en) | | JuggernautAI | $34.99 | $349.99 | Nei | 2 uker | "A.I. strength training system" for styrkeløft og powerbuilding | [juggernautai.app](https://www.juggernautai.app/) | | Caliber | $12 (Plus) | $72 (Plus) | Ja: ubegrensede økter, over 800 øvelser | Ikke oppgitt | Ingen AI-programmering; synkroniserer dataene dine med ChatGPT og Claude | [Calibers hjelpesenter](https://caliberstrong.freshdesk.com/support/solutions/articles/48001257778-account-management-user-guide) | | Centr | Nettprisen kan ikke leses; App Store viser $19.99 og $29.99 for "1 Month" | App Store viser $119.99 for "12 Months" | Nei | 7 dager, kort kreves | Ingen AI oppgitt | [Centrs hjelpesenter](https://help.centr.com/en-US/which-centr-coach-subscription-should-i-choose-3233559) | | Zing | Ikke publisert | Ikke publisert | Ikke beskrevet | Kan tilbys, lengden er ikke oppgitt | "AI Coach", kamerabasert sporing av teknikk | [App Store](https://apps.apple.com/us/app/zing-ai-home-gym-workouts/id1552207792) | | MyFitnessPal | $9.99 på nettet (sett utenfor USA) mot $19.99 i amerikanske App Store | $49.99 på nettet mot $79.99 i amerikanske App Store | Ja: logging, makromål, oppskrifter | 7 dager | Meal Scan, stemmelogging, AI Coach (Premium) | [myfitnesspal.com](https://www.myfitnesspal.com/premium) | | Noom | $70 for månedsplanen | $209 | Nei | 7 eller 14 dager, du velger prisen | AI-matlogging | [noom.com](https://www.noom.com/blog/how-much-does-noom-cost/) | | MacroFactor | $11.99 | $71.99 ($47.99 for 6 måneder) | Nei | 7 dager | Logging med bilde eller ved å beskrive måltidet | [macrofactor.com](https://macrofactor.com/macrofactor/) | | Lose It! | Ingen månedsplan | $79.99 (livstid $299.99) | Ja: kaloribudsjett, matdatabase | 7 dager | Snap It bildelogging, AI Voice (Premium) | [Lose It! hjelp](https://help.loseit.com/hc/en-us/articles/51906561286804-Lose-It-Membership-Tiers-Pricing) | | Cronometer | $10.99 (Gold) | $59.99 (Gold) | Ja: logging, strekkodeskanner, 95 næringsstoffer | Ikke funnet | AI-bildelogging, Crono Coach (Gold) | [cronometer.com](https://cronometer.com/gold/) | | Cal AI | Ikke publisert | Ikke publisert | Uklart: skanneresultatene krever abonnement | 3 dager | Bilde, strekkode eller beskrivelse av måltidet | [calai.app](https://www.calai.app/faq) | | Apple Fitness+ | $9.99 | $79.99 | Nei | 1 måned (3 med en kvalifisert enhet) | Kalles ikke AI; Custom Plans | [apple.com](https://www.apple.com/apple-fitness-plus/) | | Strava | Ingen månedsplan på nettet; App Store viser "1 Month" til $5.99 | $59.99 på nettet; App Store viser $79.99 ("Strava Subscription") og $59.99 ("1 Year") | Ja | 30 dager (nett) | Athlete Intelligence (sammendrag laget med generativ AI) | [strava.com](https://www.strava.com/subscribe) | | Runna | $19.99 | $119.99 | Nei | 7 dager | Kalles ikke AI; planer som tilpasser seg prestasjonene dine | [runna.com](https://www.runna.com/pricing) | | Google Health Premium | $9.99 | $99 (Googles blogg) mot $79.99 i App Store | Coaching bare i Premium | 3 måneder | Helsecoach bygget med Gemini; krever Fitbit eller Pixel Watch | [blog.google](https://blog.google/products-and-platforms/products/google-health/google-health-fitbit/) | | Trainera | $5.99 (Pro), $6.99 (Premium) | Ingen årspris | Ja: gratis for alltid, uten kort | Gratisplan, uten kort | AI-trenings- og kostholdsplaner, TRAI-assistenten; AI-bildeskanning av mat på Premium | [trainera.fit/pricing](/nb/priser) | "Ikke publisert" betyr at vi ikke fant en lesbar pris på en offisiell side. App Store-listene til Cal AI og Zing viser mange priser uten betalingsperiode, så å kalle noen av dem en månedspris ville vært ren gjetting. ## Der de offisielle prisene ikke stemmer For seks apper spriker de offisielle tallene, eller de kan ikke leses i det hele tatt. Sjekk derfor prisen i din egen app-butikk før du betaler. * **MyFitnessPal:** [Premium-siden](https://www.myfitnesspal.com/premium), åpnet fra et land utenfor USA, viser $9.99 i måneden eller $49.99 i året. [Oppføringen i amerikanske App Store](https://apps.apple.com/us/app/id341232718) har "Monthly Premium" til $19.99 og "Yearly Premium" til $79.99\. MyFitnessPal skriver selv at "Pricing varies by country and by plan length", altså at prisen avhenger av land og planlengde. * **Fitbod:** FAQ-en oppgir $15.99 i måneden eller $95.99 i året "when purchased on our website". App Store viser i tillegg en månedsplan til $12.99, en årsplan til $79.99 og flere eldre priser. * **Strava:** $59.99 i året på den amerikanske nettsiden, mens amerikanske App Store viser "Strava Subscription" til $79.99 (og "1 Year" til $59.99). Pakken Strava + Runna koster $139.99 på nettet og $149.99 i App Store. * **Google Health Premium:** Googles blogg sier $99 i året, men App Store viser fortsatt "Fitbit Premium Annual" til $79.99. * **Centr:** påmeldingssiden laster prisene bare via script, så App Store-listen er den eneste kilden vi kunne lese. * **Nooms GLP-1-programmer:** Nooms egne sider gir ulike tall for det samme programmet, så vi holder dem utenfor. Vurderer du GLP-1-medisin, snakk med legen din først. ## Hva et år med trening og kosthold koster To separate apper med årlig betaling koster rundt $140 til $192 i året i de fleste kombinasjoner. Betaler du begge månedlig, blir det omtrent det dobbelte. | Oppsett | Trening | Kosthold | Per år | Greit å vite | | -------------------------------------------- | -------- | -------- | ------------------------------------------------------ | ---------------------------------------------------------------- | | Fitbod + MacroFactor | $95.99 | $71.99 | $167.98 | Med månedlig betaling: $27.98 i måneden, $335.76 i året | | Fitbod + Cronometer Gold | $95.99 | $59.99 | $155.98 | Cronometer har en gratisversjon hvis du dropper Gold | | Alpha Progression + Cronometer Gold | $79.99 | $59.99 | $139.98 | Alpha lager planen og foreslår vekt og repetisjoner | | Apple Fitness+ + MacroFactor | $79.99 | $71.99 | $151.98 | Treningsvideoer og Custom Plans; krever iPhone eller Apple Watch | | Runna + MacroFactor | $119.99 | $71.99 | $191.98 | For løpere med et konkret løp som mål | | JuggernautAI + MacroFactor | $349.99 | $71.99 | $421.98 | Bare for styrkeløft og powerbuilding | | Alpha Progression gratis + Cronometer gratis | $0 | $0 | $0 | Ingen plangenerator, ingen AI-bildelogging | | Trainera Pro | I én app | $71.88 | 12 måneder à $5.99; ingen bildeskanning av mat | | | Trainera Premium | I én app | $83.88 | 12 måneder à $6.99; inkluderer AI-bildeskanning av mat | | Radene er ikke direkte sammenlignbare. Fitbod og JuggernautAI tilpasser treningen etter loggede prestasjoner og tilbakemeldingene dine. MacroFactor justerer makromålene ukentlig ut fra inntaket og vekttrenden din. Traineras AI-planer kommer som en månedlig kvote (5 treningsplaner og 5 kostholdsplaner på Pro, 10 av hver på Premium). Sammenlign det du faktisk kommer til å bruke, ikke bare totalsummen. ## Priser i Storbritannia, Irland, Australia og Sveits Utenfor USA setter appene egne lokale priser i stedet for å regne om dollarbeløpet. | App (måned / år) | Storbritannia | Irland | Australia | Sveits | | -------------------------------------------------------------------------- | --------------------- | ---------------------------- | ---------------------------------- | --------------------------------- | | [Apple Fitness+](https://www.apple.com/uk/apple-fitness-plus/) (apple.com) | £9.99 / £79.99 | €9.99 / €79.99 | A$14.99 / A$119.99 | CHF 12.90 / CHF 99 | | Runna (runna.com) | £15.99 / £99.99 | €19.99 / €119.99 | A$29.99 / A$179.99 | CHF 19.95 / CHF 119.95 | | [MacroFactor](https://apps.apple.com/gb/app/id1553503471) (App Store) | £8.49-£10.99 / £62.99 | €9.99-€12.49 / €60.99-€73.99 | A$14.49-A$17.49 / A$86.99-A$103.99 | CHF 11.50-12.00 / CHF 72.00 | | Cronometer Gold (App Store) | £9.99 / £59.99 | €11.99 / €69.99 | A$17.99-A$18.99 / A$99.99 | CHF 10.00 / CHF 50.00-60.00 | | Alpha Progression (App Store) | £9.99-£10.99 / £69.99 | €12.99 / €79.99 | A$19.99 / A$119.99 | CHF 12.00-12.95 / CHF 70.00-79.95 | | Trainera Pro / Premium (månedlig) | £4.99 / £5.99 | €6.99 / €7.99 | A$8.99 / A$9.99 | CHF 5.90 / CHF 6.90 | Oppføringer i App Store, sjekket oktober 2026; prisen du ser i kassen kan avvike. Tallene for Apple Fitness+ og Runna kommer fra deres egne nettsider. Der en App Store-liste viser flere priser for samme plan, oppgir vi spennet, og eldre oppføringer merket som legacy er utelatt. I Norge vises Trainera-prisene i amerikanske dollar, de samme som i den første tabellen. ## Dette får du uten å betale Åtte av de 19 appene har en gratisversjon du kan fortsette å bruke. Start der før du betaler for noe. * **Alpha Progression:** ubegrenset logging av økter, egne planer og alle de 795 øvelsesvideoene, uten reklame og uten konto. * **Caliber:** ubegrensede økter og over 800 øvelser. * **Freeletics:** 34 HIIT-økter med egen kroppsvekt og over 100 øvelser. * **Cronometer:** matlogging, strekkodeskanning og 95 næringsstoffer. * **MyFitnessPal:** logging av mat og trening og makromål; strekkodeskanning har bare vært med i Premium siden 1\. oktober 2022. * **Lose It!:** et daglig kaloribudsjett og matdatabasen; de offisielle sidene er uenige om strekkodeskanning er gratis. * **Strava:** en gratisversjon for sporing. * **Trainera:** treningslogg, kostholdsloggen og 1 AI-treningsplan og 1 AI-kostholdsplan i måneden. Ladder, JuggernautAI, Centr, Noom, MacroFactor, Runna og Apple Fitness+ har prøveperioder, men ingen gratisplan, og Fitbod beskriver ingen gratisversjon i FAQ-en eller i App Store. MacroFactor sier det rett ut: "there isn't (and will never be) a free version". Det finnes altså ingen gratisversjon, og det kommer heller ingen. Vil du se nærmere på gratisplaner, les [hva som virkelig er gratis i treningsapper](/blogs/beste-gratis-treningsapper-2026). ## Er en betalt AI-treningsapp verdt pengene for deg? Det kommer an på hvordan du trener, og om du vil ha kostholdet i samme app. * **Du løfter vekter og vil ha øktene planlagt for deg:** Fitbod eller Alpha Progression. Se [gjennomgangen vår av Fitbod-prisene](/blogs/fitbod-pris-hva-koster-fitbod). * **Du konkurrerer i styrkeløft:** JuggernautAI er laget kun for styrkeløft og powerbuilding. * **Du vil ha et program skrevet av en trener og et lag rundt deg:** Ladder, men vi fant ingen Android-app. * **Du vil bare logge kalorier med bilde:** en egen kaloriteller som MacroFactor eller Cronometer Gold kan passe bedre enn en alt-i-ett-app (se [sammenligningen vår av kalorietellere med bildeskanning](/blogs/beste-kaloriteller-app-ai-matbilde)). * **Du logger allerede i MyFitnessPal:** les først [hva Premium legger til og hva som forblir gratis](/blogs/hva-koster-myfitnesspal-premium). * **Du løper:** Runna for planer mot et løp, Strava for sporing. * **Du vil ha et strukturert program for vektnedgang:** Noom, til $209 i året uten gratisplan ([guiden vår om hva Noom koster](/blogs/noom-pris-hva-koster-noom) har detaljene). * **Du vil ha trenings- og kostholdsplaner i én app med et lite budsjett:** Trainera, se under. Har du en sykdom, er du gravid eller har du hatt en spiseforstyrrelse, snakk med legen din før du begynner på et kalorimål fra en app. ## Hvor Trainera passer inn Trainera er et rimelig valg hvis du vil ha AI-treningsplaner, AI-kostholdsplaner og en kostholdslogg i én app i stedet for å betale for to. Free er gratis for alltid, uten kort: treningslogg, kostholdsloggen, 50 øvelser, enkel statistikk, 1 AI-treningsplan og 1 AI-kostholdsplan i måneden. Pro ($5.99 i måneden i USA, og samme dollarpris i Norge) gir ubegrenset antall øvelser, full statistikk, 5 AI-treningsplaner og 5 AI-kostholdsplaner i måneden, en ukentlig AI-handleliste, TRAI med 40 forespørsler i måneden og nedlasting for bruk uten nett. Premium ($6.99) legger til AI-bildeskanning av mat (opptil 20 om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-treningsplaner, 10 AI-kostholdsplaner og 10 AI-økter i måneden, og TRAI med 90 forespørsler i måneden. Vær klar over to begrensninger. Bildeskanningen gir et AI-estimat av matvarene, grammene, kaloriene og makroene på tallerkenen, og du retter opp det som er feil før du logger. Den erstatter ikke å veie maten. Og klientplanene er bare månedlige, uten årsrabatt. TRAI, assistenten i appen, svarer på spørsmål om trening, kosthold og restitusjon, men er ingen medisinsk tjeneste. Appen og TRAI kan brukes på norsk. Hvis en trener eller et treningssenter styrer treningen din i Trainera, bruker du appen gratis. Se hva klientappen inneholder på [Trainera-siden for klienter](/nb/treningsapp). ## Slik betaler du mindre for disse appene Det samme abonnementet kan koste mindre gjennom en annen kanal eller med en annen betalingsperiode. 1. **Sammenlign nettpris og App Store-pris.** Stravas årsplan koster $59.99 på den amerikanske nettsiden, mens amerikanske App Store også viser "Strava Subscription" til $79.99\. Fitbods App Store-liste har priser under nettprisen. 2. **Velg årlig betaling først etter prøveperioden.** Fitbod, MacroFactor og Cronometer koster omtrent halvparten per måned med årlig betaling, men det sparer deg bare penger hvis du faktisk fortsetter å bruke appen. 3. **Følg med på tilbud i appen.** Lose It! skriver at "Most users will receive discounted offers while using the app", altså at de fleste får rabatttilbud mens de bruker appen. 4. **Kjenn reglene for refusjon.** Alpha Progression gir full refusjon på forespørsel, og Freeletics har 14 dagers pengene-tilbake-garanti. Er du trener og sammenligner programvare for virksomheten din, bruk heller [prisoversikten vår for treningsprogramvare](/blogs/prisindeks-treningsprogramvare-2026). ## Det billigste oppsettet for målet ditt * Null budsjett: Alpha Progression gratis pluss Cronometer gratis, eller Trainera Free for én AI-treningsplan og én AI-kostholdsplan i måneden. * Under 100 dollar i året for begge deler: Trainera Pro ($71.88), Premium ($83.88) hvis du vil ha bildeskanningen, eller Alpha Progression gratis pluss Cronometer Gold ($59.99) hvis du planlegger treningen selv. * En egen styrkeapp pluss en egen kaloriteller: Fitbod pluss MacroFactor til $167.98 i året. * Bare bildelogging: Cronometer Gold til $59.99 i året (MyFitnessPal Premium viser ulike priser på ulike offisielle sider). _Vil du ha treningsplaner, kostholdsplaner og en kostholdslogg i én app fra $0? [Se hva Trainera gir deg som klient](/nb/treningsapp) eller [opprett en gratis konto](/auth/register?role=client)._ ## FAQ ### Hva koster en AI-treningsapp i måneden? I USA koster de betalte treningsappene i oversikten vår $9.99 til $34.99 i måneden (Apple Fitness+ til JuggernautAI), og kalorietellere med AI koster rundt $10.99 til $11.99 (Cronometer Gold, MacroFactor), sjekket oktober 2026. For de fleste av appene koster årsplanen omtrent halvparten per måned. Trainera Pro koster $5.99 og Premium $6.99 i måneden, også i Norge. ### Hva er den billigste appen for AI-trening og kosthold sammen? Blant appene vi sjekket har Trainera den laveste publiserte prisen for AI-treningsplaner og AI-kostholdsplaner i én app: $5.99 i måneden for Pro eller $6.99 for Premium, pluss en gratisplan med 1 AI-treningsplan og 1 AI-kostholdsplan i måneden. I eksemplene våre kostet to separate apper med årlig betaling $140 til $192 i året (JuggernautAI unntatt). ### Finnes det en gratis AI-treningsapp? Ja, flere har gratisversjoner du kan beholde: Alpha Progression, Caliber, Freeletics, Cronometer, MyFitnessPal, Lose It!, Strava og Trainera. AI-funksjonene (plangeneratorer, bildelogging, AI-coacher) ligger som regel i den betalte planen, så sjekk hva gratisversjonen faktisk inneholder. ### Hvorfor er prisen i App Store en annen enn på nettsiden? Leverandørene setter App Store-prisene separat og har ofte gamle priser, kampanjepriser eller regionale priser liggende i listen. Strava viser for eksempel $59.99 i året på den amerikanske nettsiden, mens amerikanske App Store også har "Strava Subscription" til $79.99. Sjekk begge før du abonnerer. ### Koster MyFitnessPal Premium $9.99 eller $19.99 i måneden? Begge tallene står på offisielle sider: Premium-siden, sett fra utenfor USA, viser $9.99 i måneden, mens amerikanske App Store har Monthly Premium til $19.99 (og også en oppføring til $9.99). MyFitnessPal skriver at prisen varierer med land og planlengde, så sjekk prisen i din egen app-butikk. --- Source: https://trainera.fit/blogs/ai-treningsapp-priser-2026