# Alternative a MacroFactor 2026: piani gratis e allenamento > MacroFactor costa $11.99 al mese e non ha un piano gratuito. Ecco sei alternative, dal piano gratis di Cronometer a un'app con gli allenamenti nello stesso posto, con prezzi reali verificati a ottobre 2026 e per chi va bene ciascuna. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 9 min* ## Qual è la migliore alternativa a MacroFactor? Dipende da perché lo lasci. Se cerchi un piano gratuito, **Cronometer** ha una versione gratis con scanner del codice a barre, e il piano Gold costa $10.99 al mese o $59.99 all'anno. Se vuoi schede di allenamento e diario alimentare nella stessa app, **Trainera** parte gratis, con Premium a $6.99 al mese negli Stati Uniti. Per confronto, MacroFactor costa $11.99 al mese, $47.99 per sei mesi o $71.99 all'anno negli Stati Uniti, e non ha un piano gratuito. Ogni prezzo qui sotto viene dalle pagine dei produttori e dalle schede dell'App Store, verificato a ottobre 2026, e cambia da paese a paese. Se stai ancora scegliendo tra due app, i confronti [MacroFactor vs MyFitnessPal](/blogs/macrofactor-vs-myfitnesspal-app-per-contare-macro) e [Cronometer vs MacroFactor](/blogs/cronometer-vs-macrofactor-app-contare-calorie-macro) le analizzano funzione per funzione, e la classifica della [migliore app per contare i macro](/blogs/migliore-app-per-contare-macro) guarda tutto il mercato. Questa pagina serve quando MacroFactor non fa più per te. ## Perché si cerca un'alternativa a MacroFactor Quasi tutti i motivi nascono da quattro fatti scritti dalla stessa MacroFactor. * **Nessuna versione gratuita.** Hai 7 giorni di prova, poi paghi. La pagina del prodotto lo dice senza giri di parole: una versione gratuita non c'è e non ci sarà mai ([macrofactor.com](https://macrofactor.com/macrofactor/), verificato a ottobre 2026). * **Il prezzo mensile.** Mese per mese spendi $11.99 negli Stati Uniti. L'annuale equivale a $5.99 al mese, ma i $71.99 li paghi subito. * **L'allenamento sta in una seconda app.** MacroFactor vende gli allenamenti come app separata e propone a chi è già cliente un pacchetto con le due app ([macrofactor.com/workouts](https://macrofactor.com/workouts/)). La scheda dell'App Store USA mostra un "Annual Subscription Bundle" a $89.99, senza dire cosa comprende. * **La lingua.** L'App Store elenca solo inglese e giapponese ([MacroFactor sull'App Store USA](https://apps.apple.com/us/app/id1553503471)). L'italiano non c'è. Nessuno di questi punti è un difetto per tutti. L'algoritmo di coaching nutrizionale di MacroFactor modifica ogni settimana il tuo piano di macro in base a ciò che registri e all'andamento del peso. Se apprezzi soprattutto questo aggiustamento settimanale, controlla che la nuova app faccia lo stesso prima di disdire. ## Quanto costa MacroFactor, per sapere con cosa confronti Negli Stati Uniti MacroFactor costa $11.99 al mese, $47.99 ogni sei mesi o $71.99 all'anno, dopo una prova di 7 giorni. | Piano | Prezzo USA | Addebito | Prova | Cosa ottieni | | -------- | ---------- | -------------------------------- | -------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | | Mensile | $11.99 | Ogni mese | 7 giorni | L'app completa: registrazione con foto AI e "descrivi il pasto", scansione di codici a barre ed etichette nutrizionali, modifiche settimanali ai macro | | Sei mesi | $47.99 | Ogni 6 mesi | 7 giorni | Stesse funzioni | | Annuale | $71.99 | Ogni anno (pari a $5.99 al mese) | 7 giorni | Stesse funzioni | | Gratis | Nessuno | \- | \- | Non disponibile | Fonte: macrofactor.com e la descrizione sull'App Store, che precisa che questi prezzi valgono per gli Stati Uniti e negli altri paesi possono cambiare. A differenza di quasi tutte le app di questa lista, MacroFactor ha un solo piano a pagamento, quindi le foto AI non sono riservate a un livello più caro. ## Sei alternative a MacroFactor e per chi va bene ciascuna Ognuna batte MacroFactor per un tipo preciso di persona; nessuna lo batte per tutti. ### 1\. Cronometer: l'opzione gratuita per chi ama i dettagli Cronometer fa per te se vuoi un tracker serio senza pagare. La versione Basic gratuita si può usare senza limiti di tempo e include lo scanner del codice a barre, il monitoraggio di fino a 95 nutrienti e oltre 1 milione di alimenti analizzati in laboratorio o verificati ([pagina Cronometer Gold](https://cronometer.com/gold/); [tipi di abbonamento](https://support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360028026971-Subscription-Types), verificato a ottobre 2026). Gold costa $10.99 al mese o $59.99 all'anno e aggiunge la registrazione con foto AI, la registrazione vocale e Crono Coach, una funzione di coaching con AI. Non abbiamo trovato sulle pagine ufficiali la durata di una prova di Gold, e l'App Store indica solo l'inglese. ### 2\. MyFitnessPal: il diario gratuito che conosci, con un prezzo da controllare MyFitnessPal fa per te se vuoi un enorme elenco di alimenti e registrare gratis cibo ed esercizi. Il piano gratuito copre ancora obiettivi personalizzati di calorie e macro in percentuale, ricette e collegamento con app partner, ma lo scanner del codice a barre è solo Premium dal 1° ottobre 2022 ([assistenza MyFitnessPal](https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032624771-How-to-use-the-Barcode-Scanner)). Il prezzo di Premium cambia tra le pagine ufficiali. La [pagina Premium](https://www.myfitnesspal.com/premium), vista da fuori dagli Stati Uniti, indicava $9.99 al mese o $49.99 all'anno, mentre l'App Store USA mostra anche $19.99 al mese e $79.99 all'anno. MyFitnessPal stessa scrive che il prezzo cambia per paese e durata del piano, quindi conta il prezzo del tuo store. Meal Scan, la registrazione con foto, è Premium, funziona solo in inglese e non c'è sul sito web. I nuovi utenti hanno 7 giorni di prova. Sul prezzo, la nostra [guida a quanto costa MyFitnessPal Premium](/blogs/myfitnesspal-premium-prezzo-quanto-costa) spiega anche cosa resta gratis. ### 3\. Lose It!: un prezzo all'anno, oppure paghi una volta sola Lose It! fa per te se preferisci pagare una volta all'anno, o una sola volta. Premium costa $79.99 all'anno, l'elenco ufficiale dei piani non ha un'opzione mensile, e Lifetime costa $299.99 ($229.99 per chi ha già Premium attivo, senza rimborsi) ([centro assistenza Lose It!](https://help.loseit.com/hc/en-us/articles/51906561286804-Lose-It-Membership-Tiers-Pricing), verificato a ottobre 2026). Il piano Basic gratuito ti dà un budget calorico giornaliero e l'elenco di oltre 50 milioni di alimenti. Non è chiaro se lo scanner del codice a barre sia gratis: una pagina ufficiale lo mette in Premium, un'altra lo elenca nella versione gratuita. Snap It, la registrazione con foto, è Premium e funziona solo con il dispositivo in inglese. I nuovi utenti hanno 7 giorni di prova. ### 4\. Yazio: un conta calorie gratuito in tante lingue Yazio fa per te se vuoi registrare i pasti nella tua lingua: l'App Store ne elenca 20, tra cui italiano, tedesco, olandese, svedese e danese. Il conta calorie gratuito include lo scanner del codice a barre. Le foto AI, prima gratis per tutti, ora fanno parte di Yazio Pro, e Yazio stessa chiama il risultato "a rough estimate", una stima approssimativa ([assistenza Yazio](https://help.yazio.com/hc/en-us/articles/39137901903889-What-is-the-AI-Calorie-Tracking-Feature-and-how-does-it-work)). Sulle pagine ufficiali di Yazio non abbiamo trovato un prezzo di listino di Pro. La scheda dell'App Store USA mostra diverse opzioni, tra cui "12 Months" a $23.90 e a $47.90, e il prezzo finale può cambiare. Una prova di 7 giorni viene offerta solo ogni tanto e solo sul sito web. ### 5\. Cal AI: tutto sulle foto, non una scelta per chi vuole il gratis Cal AI fa per te solo se ti basta fotografare i piatti. La scheda dell'App Store avverte che i risultati della scansione richiedono un abbonamento, e calai.app non pubblica prezzi ([FAQ di Cal AI](https://www.calai.app/faq), verificato a ottobre 2026). L'App Store USA mostra opzioni "Unlimited" da $2.99 a $29.99 senza periodo di addebito, più una prova gratuita di 3 giorni. Cal AI si dichiara "about 80% accurate", precisa all'80% circa, senza pubblicare un metodo. Serve almeno iOS 18 o Android 10\. La nostra [guida alle alternative a Cal AI](/blogs/alternative-a-cal-ai) entra più nel dettaglio. ### 6\. Trainera: allenamento e alimentazione nella stessa app Trainera fa per te se vuoi un piano gratuito e la tua scheda di allenamento accanto al diario alimentare. Dettagli dopo la tabella. ## Le alternative a MacroFactor a confronto In breve: Cronometer e Yazio includono gratis lo scanner del codice a barre, e Trainera parte gratis con le schede di allenamento. | App | Piano gratuito | Piano più economico (USA) | Annuale (USA) | Registrazione con foto AI | Codice a barre nel piano gratis | Lingue dell'app | | ------------ | -------------------------------------------------- | ------------------------------ | -------------------------------- | ------------------------------------ | -------------------------------------------------- | ------------------- | | MacroFactor | No, prova di 7 giorni | $11.99 al mese | $71.99 | Inclusa nel piano a pagamento | Nessun piano gratis | Inglese, giapponese | | Cronometer | Sì, senza limiti di tempo | Gold $10.99 al mese | $59.99 | Gold | Sì | Inglese | | MyFitnessPal | Sì | Diverso tra pagine e store | Diverso tra pagine e store | Premium, solo in inglese | No, Premium dal 2022 | 20 | | Lose It! | Sì | Nessun piano mensile in elenco | $79.99 (Lifetime $299.99) | Premium, solo in inglese | Non chiaro, pagine ufficiali discordanti | 8 | | Yazio | Sì | Non pubblicato sul web | Opzioni variabili sull'App Store | Pro | Sì | 20 | | Cal AI | Non indicato; la scansione richiede un abbonamento | Non pubblicato | Non pubblicato | Funzione principale, con abbonamento | Non indicato | 15 | | Trainera | Sì, senza carta | Pro $5.99 al mese | Solo piani mensili | Premium ($6.99), una stima AI | Numero a mano su ogni piano; fotocamera in Premium | 26 | Le lingue delle altre app vengono dalle schede dell'App Store USA, verificate a ottobre 2026; per Trainera è il numero di lingue della sua app. Per tutti i prezzi delle app di fitness e alimentazione con AI, app di allenamento comprese, vedi i nostri [prezzi delle app di fitness con AI nel 2026](/blogs/prezzi-app-fitness-ai-2026). ## Quanto costano queste app fuori dagli Stati Uniti Fuori dagli Stati Uniti entrambe le app fanno pagare in valuta locale; ecco le cifre delle schede dell'App Store di ogni paese. | Paese | MacroFactor mensile | MacroFactor annuale | Cronometer Gold mensile | Cronometer Gold annuale | Trainera Premium mensile | | ----------- | --------------------- | ------------------- | ----------------------- | ----------------------- | ------------------------ | | Regno Unito | £10.49 / £10.99 | £62.99 | £9.99 | £59.99 | £5.99 | | Australia | A$17.49 | A$103.99 | A$18.99 | A$99.99 | A$9.99 | | Irlanda | €11.99 / €12.49 | €73.99 | €11.99 | €69.99 | €7.99 | | Svizzera | CHF 11.50 / CHF 12.00 | CHF 72.00 | CHF 10.00 | CHF 60.00 | CHF 6.90 | Schede dell'App Store di ciascun paese, verificate a ottobre 2026; mostrano anche altre opzioni, e il prezzo finale può cambiare. I prezzi di Trainera vengono dalla sua pagina prezzi per ogni paese. ## Dove si colloca Trainera come alternativa a MacroFactor Trainera è la scelta giusta se vuoi piani di allenamento AI e monitoraggio dell'alimentazione in un'unica app, partendo gratis; non è una copia di MacroFactor. Il piano Free è gratis per sempre, senza carta: registro degli allenamenti, diario alimentare con calorie e macro, 50 esercizi, statistiche di base, 1 piano di allenamento AI e 1 piano alimentare AI al mese, più la sincronizzazione con Apple Health, Health Connect, Fitbit e Polar. Pro ($5.99 al mese negli Stati Uniti) aggiunge esercizi illimitati, statistiche complete, 5 piani di allenamento AI e 5 piani alimentari AI al mese, una lista della spesa AI a settimana, TRAI (l'assistente AI dell'app) con 40 richieste al mese e i download offline. Premium ($6.99 al mese) aggiunge la scansione AI delle foto dei pasti, fino a 20 scansioni al giorno, la AI Nutrition Chat, 10 piani di allenamento AI, 10 piani alimentari AI e 10 allenamenti AI al mese, e TRAI con 90 richieste al mese. Dettagli onesti prima di cambiare: * La scansione della foto è una stima AI. Riconosce gli alimenti e stima grammi, calorie e macro, e puoi correggere ogni voce prima di registrarla. Non sostituisce la bilancia quando ti serve precisione. * La ricerca degli alimenti attinge a Open Food Facts e USDA FoodData Central. Puoi digitare il numero del codice a barre su tutti i piani; la scansione con la fotocamera è nello scanner AI di Premium. * I piani sono solo mensili, senza prezzo annuale. I prezzi cambiano da paese a paese su trainera.fit/pricing. * La libreria ha più di 1.800 esercizi, video degli esercizi e più di 1.100 ricette. Trainera funziona su web, iOS e Android, in 26 lingue, italiano compreso. * Se ti segue un personal trainer o una palestra che usa Trainera, usi l'app gratis tramite loro. Quando un'altra app ti conviene di più: se vuoi un monitoraggio dettagliato dei nutrienti senza pagare (fino a 95 nutrienti), Cronometer è la scelta più forte. Se le modifiche settimanali ai macro di MacroFactor sono il motivo per cui registri i pasti, può valere la pena tenere il suo piano annuale a $71.99\. Altre opzioni che uniscono le due cose: la [migliore app per allenamento e alimentazione](/blogs/migliore-app-allenamento-e-alimentazione). ## Come cambiare app senza perdere una settimana di dati Sposta prima i tuoi obiettivi e disdici solo quando la nuova app funziona con il tuo cibo. 1. Annota i tuoi obiettivi di calorie e macro da MacroFactor finché hai ancora accesso. 2. Scegli la sostituta in base al motivo principale per cui te ne vai. 3. Il primo giorno registra i dieci alimenti che mangi più spesso, sia confezionati sia cucinati a casa. 4. Se usi le foto, confronta qualche registrazione con le porzioni pesate; la nostra [guida alla precisione dei conta calorie con AI](/blogs/precisione-contacalorie-ai-foto-studi) spiega dove sbagliano le stime da foto. 5. Segna quando finisce ogni prova (7 giorni per MyFitnessPal e Lose It!, 3 giorni per Cal AI) e disdici dove ti sei abbonato: App Store, Google Play o sito del produttore. Una nota che conta più di qualsiasi app: se hai avuto disturbi alimentari, sei incinta, hai una condizione medica o assumi farmaci GLP-1, parla con il tuo medico prima di fissare obiettivi di calorie o macro. Trainera non è un servizio medico, e nessuna app sostituisce il parere del medico. ## La tua lista ristretta, in base al motivo per cui lasci MacroFactor * **"Lo voglio gratis e dettagliato":** Cronometer Basic. * **"Preferisco pagare una volta sola":** Lose It! Lifetime. * **"Lo voglio in italiano":** Yazio, oppure Trainera con 26 lingue nell'app. * **"Voglio solo fotografare i piatti":** Cal AI, sapendo che la scansione richiede un abbonamento. * **"Voglio allenamenti e alimentazione nello stesso posto":** Trainera, gratis per iniziare. * **"Voglio solo spendere meno":** il piano annuale di MacroFactor, pari a $5.99 al mese, può già bastare. _Vuoi schede di allenamento e diario alimentare in un'unica app gratuita? Guarda cosa offre Trainera a chi si allena da solo nella [pagina dell'app fitness](/it/app-fitness), oppure [crea un account gratuito](/auth/register?role=client)._ ## FAQ ### MacroFactor ha una versione gratuita? No. MacroFactor offre una prova di 7 giorni e poi un piano a pagamento: $11.99 al mese, $47.99 per sei mesi o $71.99 all'anno negli Stati Uniti. Il suo sito dice che una versione gratuita non c'è e non ci sarà mai. ### Qual è la migliore alternativa gratuita a MacroFactor? Cronometer Basic è l'opzione gratuita più vicina: nessun limite di tempo, scanner del codice a barre e fino a 95 nutrienti. Anche MyFitnessPal, Lose It!, Yazio e Trainera hanno un piano gratuito, ognuno con limiti diversi. ### Esiste un'app come MacroFactor che fa anche gli allenamenti? MacroFactor vende gli allenamenti in un'app separata, con un'opzione bundle. Trainera mette piani di allenamento con AI, registro degli allenamenti e diario alimentare in un'unica app, con un piano gratuito e Premium a $6.99 al mese negli Stati Uniti. ### Quali alternative a MacroFactor registrano i pasti da una foto con l'AI? Cronometer Gold, MyFitnessPal Premium (solo in inglese), Lose It! Premium (solo in inglese), Yazio Pro, Cal AI e Trainera Premium. Ogni produttore dice che i risultati da foto non sono esatti (la scansione di Trainera è una stima AI), quindi controlla le voci prima di registrarle. ### MacroFactor costa meno all'anno di Cronometer Gold? No. Negli Stati Uniti MacroFactor costa $71.99 all'anno e Cronometer Gold $59.99 all'anno. Mese per mese, MacroFactor costa $11.99 e Cronometer Gold $10.99. --- Source: https://trainera.fit/blogs/alternative-a-macrofactor