# Bästa AI-träningsappen i Australien 2026: priser i A$ > Vilken AI-träningsapp passar dig i Australien? Jämför Fitbod, Alpha Progression, MacroFactor, Cronometer, Apple Fitness+ och fler utifrån australiska App Store-priser i A$, råd om fysisk aktivitet och hälsosam kost samt information om integritet och GST. Se också var Trainera passar in. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 11 min* ## Vilken är den bästa AI-träningsappen i Australien? Den bästa AI-träningsappen beror på vad du vill ha hjälp med. För styrkepass som appen skapar är Fitbod, vars ”Monthly Plan” listas för A$19.99 och A$24.99 i Australiens App Store, och Alpha Progression, som kostar A$19.99 per månad eller A$119.99 per år och har en plangenerator som tillverkaren inte kallar AI, två alternativ. För kaloriräkning med AI-baserad fotoregistrering kan du titta på MacroFactor (A$17.49 per månad) eller Cronometer Gold (A$18.99 per månad). Vill du ha både AI-baserade träningsplaner och kostplaner i samma app kostar Trainera A$0, A$8.99 eller A$9.99 per månad i Australien. Alla konkurrentpriser på den här sidan kommer från listningar i Australiens App Store eller leverantörens egen australiska sida och kontrollerades i oktober 2026\. Australiens App Store visar australiska dollar med ett vanligt ”$”, så vi skriver A$ genomgående. Priset i kassan kan skilja sig. För en jämförelse av funktioner som inte är knuten till ett visst land kan du läsa vår [översikt över de bästa AI-träningsapparna](/blogs/basta-ai-traningsappen-2026). ## Vad Australiens riktlinjer säger om fysisk aktivitet Vuxna rekommenderas 2,5 till 5 timmars aktivitet med måttlig intensitet per vecka, eller 1,25 till 2,5 timmars aktivitet med hög intensitet, samt styrketräning minst två dagar i veckan. Det sammanfattas av delstaten New South Wales och Better Health Channel. På [New South Wales regerings sida om riktlinjerna](https://www.nsw.gov.au/health-and-wellbeing/healthy-living/healthy-living-for-adults-and-older-adults/physical-activity-guidelines-for-adults) anges ”2,5 till 5 timmar per vecka (ungefär 20 till 40 minuter per dag) av fysisk aktivitet med måttlig intensitet” eller ”1,25 till 2,5 timmar per vecka (ungefär 10 till 20 minuter per dag) av mer intensiv fysisk aktivitet”, med styrketräning ”minst två dagar per vecka”. Delstaten Victorias [Better Health Channel](https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/The-amount-of-physical-activity-you-need) uttrycker det enklare: ”Försök styrketräna minst två dagar varje vecka.” Båda sidorna återger den australiska regeringens riktlinjer för rörelse under dygnets 24 timmar. Vi kunde inte öppna den federala hälsomyndighetens sida när vi kontrollerade den i oktober 2026\. Formuleringarna här bygger därför på delstaternas sammanfattningar, inte på den federala texten. Det här innebär följande när du väljer app: * **Styrketräning två gånger i veckan är miniminivån, inte ett mål som passar alla.** En AI-app för träning bör låta dig välja 2, 3 eller 4 träningsdagar och bygga ett program utifrån det, i stället för att ge dig ett slumpmässigt pass varje dag. * **Konditionsträningen räknas också.** Om du promenerar, springer eller cyklar, kontrollera att appen kan läsa in aktiviteten från Apple Health eller Health Connect så att din träningsvecka återges rätt. * **Du behöver kunna se dina framsteg.** Appen bör registrera set, repetitioner och vikter och visa utvecklingen över tid. Annars är ”AI” bara ett verktyg som skapar träningspass. Om du har ett hälsotillstånd, är gravid eller tar läkemedel som påverkar vikten eller pulsen bör du tala med din läkare innan du börjar med ett nytt program. Ingen app på den här listan ersätter det samtalet. ## Vad Australiens råd om hälsosam kost betyder för en kostapp Australiens kostråd utgår från livsmedelsgrupper. En bra kostapp bör därför hjälpa dig att äta varierat från dessa grupper, inte bara räkna kalorier. Better Health Channel förklarar att ”Australiens kostråd ger aktuell vägledning om vilka typer av livsmedel vi behöver äta och rekommenderat antal portioner av dem” och att ”Australiens guide till hälsosam kost delar in maten som bör ingå i vår dagliga kost i fem huvudgrupper” ([Better Health Channel om hälsosam kost](https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/healthy-eating), kontrollerad i oktober 2026). Den federala webbplatsen Eat for Health gick inte att öppna när vi kontrollerade den, så vi återger delstaten Victorias sammanfattning. I praktiken visar en kaloriräknare hur mycket du har ätit. Den visar inte nödvändigtvis att du knappt har ätit grönsaker eller mejeriprodukter under veckan. Kontrollera tre saker innan du betalar för en kostapp: 1. Skapar den måltidsplaner eller recept, eller registrerar den bara det du själv skriver in? 2. Finns dina vanliga livsmedel från mataffären i matsökningen eller streckkodsskannern? Sök efter fem av dem under gratisperioden. 3. Kan du sätta mål som passar dig, i stället för att bara använda ett förvalt kalorimål? ## Vad AI-appar för träning kostar i Australien Träningsappar som kostar pengar i Australiens App Store, oavsett om de har AI eller inte, ligger oftast på A$15 till A$30 per månad. JuggernautAI sticker ut med A$50.99. | App | Australiskt pris (enligt listningen) | Gratisalternativ | AI enligt leverantören | | ----------------- | -------------------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------- | | Fitbod | ”Monthly Plan” A$19.99 eller A$24.99; ”A Year of Fitbod Elite” A$119.99 eller A$149.99 | 7 dagars gratis provperiod | ”AI-skapade träningspass” som lär sig av dina ändringar | | Alpha Progression | A$19.99 per månad, A$119.99 per år | Gratisplan: träningslogg, egna program, 795 övningsvideor; 14 dagars provperiod för årsplanen | Plangenerator och råd om vikt och repetitioner för varje set (leverantören kallar det inte AI) | | JuggernautAI | A$50.99 per månad | 2 veckors provperiod på webbplatsen | ”AI-system för styrketräning” inriktat på styrkelyft | | Ladder | PRO A$24.99, PRO Annual A$149.99 | 7 dagar gratis | Inga AI-påståenden; lagprogram skapade av tränare, ingen Android-app hittades | | Centr | ”1 Month” A$19.99 eller A$29.99; ”12 Months” A$119.99 | 7 dagars provperiod, kort krävs | Inga AI-påståenden; tränarledda videor och måltidsplaner | | Freeletics | ”Training Coach”-alternativ A$54.99 till A$124.99, perioderna anges inte | Gratis: 34 HIIT-pass med kroppsvikt | ”AI Coach” som anpassar varje träningspass | | Apple Fitness+ | A$14.99 per månad eller A$119.99 per år | 1 månad gratis för nya abonnenter | ”Anpassade planer”; Apple kallar dem inte AI | | Peloton App | App One Monthly A$16.99, App One Annual A$169.00 | 30 dagars provperiod på Pelotons amerikanska webbplats | ”Peloton IQ, AI-driven intelligens” | | Runna | A$29.99 per månad, A$179.99 per år | 7 dagars provperiod | Anpassningsbara planer ”skapade av tränare i världsklass” | Källor, samtliga kontrollerade i oktober 2026: australiska App Store-listningar för [Fitbod](https://apps.apple.com/au/app/id1041517543), [Alpha Progression](https://apps.apple.com/au/app/id1462277793), [JuggernautAI](https://apps.apple.com/au/app/id1515756471), [Ladder](https://apps.apple.com/au/app/id1502936453), [Centr](https://apps.apple.com/au/app/id1382530817), [Freeletics](https://apps.apple.com/au/app/id654810212) och [Peloton](https://apps.apple.com/au/app/id792750948); [Apples australiska sida för Fitness+](https://www.apple.com/au/apple-fitness-plus/); [Runnas prissida](https://www.runna.com/pricing). App Store-listningar kan blanda aktuella, äldre och kampanjpriser. Därför visas två belopp för vissa appar. Två appar som du kanske har läst om är inte alternativ här. Den amerikanska coachningsappen Future säger att den ”för närvarande bara är tillgänglig i USA” ([Futures hjälpcenter](https://faq.future.co/en/articles/12073316-is-future-pro-available-internationally)), och dess App Store-listning går inte att öppna i den australiska butiken. Gymshark Training har lagts ned. Om du har en Fitbit eller Pixel Watch säljs Google Health Premium från A$14.99 i [Google Store](https://store.google.com/au/product/google%5Fhealth%5Fpremium), med en coach som är ”byggd med Gemini”, men coachningen kräver en av dessa klockor. ## Vad AI-appar för kost kostar i Australien AI-baserade kaloriräknare kostar omkring A$15 till A$30 per månad i Australiens App Store, och hos de flesta krävs en betalplan för att registrera mat med foto. | App | Australiens App Store (enligt listningen) | Gratisnivå | Fotoregistrering | | ------------ | -------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------- | --------------------------------------------- | | MacroFactor | ”Monthly Subscription” A$17.49 (även A$14.49); ”Annual Subscription” A$103.99 (även A$86.99) | Ingen, 7 dagars provperiod | Ja, ingår i abonnemanget | | Cronometer | ”Gold Monthly” A$18.99 (även A$17.99); ”Gold Annual” A$99.99 | Ja, inklusive streckkodsskanner | Endast Gold | | MyFitnessPal | ”Monthly Premium” A$14.99 eller A$29.99; ”Annual Premium” A$129.99; ”Yearly Premium” A$79.99 | Ja, matregistrering (streckkodsskanning kräver Premium) | Meal Scan, endast Premium, endast på engelska | | Cal AI | ”Unlimited”-alternativ A$4.99 till A$49.99, perioderna anges inte; inget pris på webbplatsen | Oklart; 3 dagars provperiod | Huvudfunktion som kräver abonnemang | | Noom | ”Noom Program”-alternativ A$64.99 till A$309.99, planernas längd anges inte | Ingen gratisplan | ”Registrera måltider med AI” | Källor, kontrollerade i oktober 2026: australiska App Store-listningar för [MacroFactor](https://apps.apple.com/au/app/id1553503471), [Cronometer](https://apps.apple.com/au/app/id1145935738), [MyFitnessPal](https://apps.apple.com/au/app/id341232718), [Cal AI](https://apps.apple.com/au/app/id6480417616) och [Noom](https://apps.apple.com/au/app/id634598719). MyFitnessPals AI-baserade kostassistent Coach är tillgänglig för Premium- och Premium+-medlemmar på iOS på engelska, och Australien finns med bland länderna i [MyFitnessPals hjälpartikel](https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/45212266254221-Introducing-Nutrition-Coach-Your-Nutrition-Assistant). Något att tänka på om fotoregistrering: alla leverantörer behandlar resultatet som en uppskattning. MyFitnessPal beskriver Meal Scan som ”en utgångspunkt, inte ett slutgiltigt svar”, och en studie från 2024 om appar som känner igen mat med AI fann att ”automatiska energiuppskattningar från AI-baserad bildigenkänning av mat var felaktiga” ([Li med flera, Nutrients 2024](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39125452/)). Vi går igenom forskningen närmare i [hur träffsäkra AI-baserade kaloriräknare är](/blogs/hur-exakt-ar-en-ai-kaloriraknare). ## GST, integritet och annat finstilt i Australien Två lokala frågor är bra att känna till innan du tecknar ett abonnemang: GST och hur australiensisk integritetslagstiftning behandlar hälsouppgifter. **GST.** Den australiska regeringens företagsportal säger att ”skatten på varor och tjänster (GST) är 10 % på de flesta varor, tjänster och andra saker som säljs eller konsumeras i Australien” ([business.gov.au](https://business.gov.au/registrations/register-for-taxes/register-for-goods-and-services-tax-gst)). Det är priset i kassan som gäller. Jämför därför appar där i stället för att utgå från ett amerikanskt pris på en recensionssajt. **Integritet.** [OAIC](https://www.oaic.gov.au/privacy/privacy-guidance-for-organisations-and-government-agencies/health-service-providers/guide-to-health-privacy/introduction-and-key-concepts) säger att hälsouppgifter är ”känsliga uppgifter” enligt Privacy Act, vilket innebär att ”strängare krav i vissa fall gäller när de hanteras”. Bland exemplen finns ”uppgifter som en träningsklubb har om en person”. Läs appens integritetspolicy och leta efter orden ”sell” och ”share” innan du registrerar vikt, måltider eller menscykeldata. Vår [guide till integritet i AI-träningsappar](/blogs/integritet-ai-traningsappar) går igenom vad du bör titta efter. ## Så passar Trainera för dig i Australien Trainera samlar AI-baserade träningsplaner, AI-baserade kostplaner, träningslogg och kostregistrering i en app. Priserna för Australien anges i australiska dollar: A$0, A$8.99 eller A$9.99 per månad. | Plan (Australien) | Pris | Det här ingår | | ----------------- | --------------------- | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Free | A$0, inget kort krävs | Träningslogg, kostregistrering, 50 övningar, grundläggande statistik, 1 AI-baserad träningsplan och 1 AI-baserad kostplan per månad | | Pro | A$8.99 per månad | Obegränsat antal övningar, fullständig statistik, 5 AI-baserade träningsplaner och 5 AI-baserade kostplaner per månad, en AI-genererad inköpslista varje vecka, TRAI med 40 förfrågningar per månad och nedladdningar för användning utan internet | | Premium | A$9.99 per månad | AI-baserad matskanning med foto (upp till 20 skanningar per dag), AI Nutrition Chat, 10 AI-baserade träningsplaner, 10 AI-baserade kostplaner och 10 AI-skapade träningspass per månad samt TRAI med 90 förfrågningar per månad | Priserna för Australien finns på [trainera.fit/pricing](/sv/priser). Klientplanerna har månadspris och ingen årsplan. Om du betalar varje månad under ett helt år blir kostnaden A$107.88 för Pro och A$119.88 för Premium. Som jämförelse kostar Fitbods årsalternativ (A$119.99) och MacroFactors årsalternativ (A$103.99) tillsammans A$223.98 i Australiens App Store, även om de två apparna har fler funktioner inom sina respektive specialområden. Några detaljer att känna till: * Matskanning med foto använder AI för att uppskatta vilka livsmedel som finns på tallriken samt mängd i gram, kalorier och makronäringsämnen. Du kan rätta uppgifterna innan du registrerar maten. Funktionen ersätter inte vägning av maten. * TRAI, assistenten i appen, kan skapa eller ändra dina egna tränings- och kostplaner i chatten och svara på frågor om träning, kost, återhämtning och sömn. Den är ingen medicinsk tjänst. * Biblioteket har mer än 1 970 övningar, övningsvideor och fler än 1 500 recept. * Appen synkroniserar med Apple Health på iPhone, Health Connect på Android, Fitbit och Polar. Den finns på webben, iOS och Android på 27 språk. * Om du tränas av en personlig tränare eller ett gym via Trainera använder du appen gratis. När en annan app kan passa bättre: om du bara vill registrera kalorier med foto kan en renodlad kostapp som MacroFactor eller Cronometer vara ett bättre val. Om du tränar inför ett lopp är Runna byggd för det. Om du vill följa träningsvideor på tv är Apple Fitness+ ett starkare alternativ. ## Vilken app passar det du vill göra? Välj app utifrån vad du vill få gjort och använd sedan provperioden för att testa den under en vanlig vecka. * **Styrketräning på gym, utan kostfunktioner:** Fitbod eller Alpha Progression. Alpha Progressions gratisplan ger mycket om du har en begränsad budget. * **Styrkelyft:** JuggernautAI, om A$50.99 per månad ryms i din budget. * **Registrera kalorier och makron med foto:** MacroFactor eller Cronometer Gold. * **Träna inför ett lopp:** Runna, eller Strava om du främst vill registrera och jämföra löprundor (alternativet ”1 Month” kostar A$9.99 i [Australiens App Store](https://apps.apple.com/au/app/id426826309)). * **Tränings- och kostplaner på samma ställe:** Trainera Pro eller Premium. * **Stöd och uppföljning från en människa:** en app ersätter inte det. Se vad en tränare kostar i vår guide till [priser för personliga tränare i Australien](/blogs/vad-kostar-en-personlig-tranare-i-australien). För att se de amerikanska priserna för alla appar på en sida, läs vårt [prisindex för AI-träningsappar](/blogs/priser-ai-traningsappar-2026). ## Välj ut appar i tre steg 1. Skriv ned vad du vill att appen ska göra den här månaden: planera träningspass, planera måltider, registrera mat eller allt detta. 2. Välj två appar från tabellerna ovan och börja använda deras gratisplaner eller provperioder samma vecka. Registrera riktiga träningspass och måltider, inklusive de varor du brukar köpa i mataffären. 3. Avsluta den app du har använt minst innan provperioden tar slut. Kontrollera priset i A$ i kassan eftersom listningarna i App Store ändras. _Vill du ha AI-baserade tränings- och kostplaner i en app från A$0? [Se vad Trainera erbjuder dig som tränar](/sv/traningsapp) eller [skapa ett gratis konto](/auth/register?role=client)._ **Läs också:** [Bästa AI-träningsappen i Storbritannien 2026: priser i GBP](/blogs/ai-traningsapp-storbritannien-priser-2026) ## FAQ ### Vilken är den bästa AI-träningsappen i Australien? Det beror på vad du vill göra. Fitbod, med AI-skapade träningspass, och Alpha Progression, med plangenerator och råd om vikt och repetitioner, är starka alternativ för gymträning. MacroFactor och Cronometer passar för kaloriräkning med fotoregistrering. Trainera samlar AI-baserade tränings- och kostplaner i en app och kostar från A$0 till A$9.99 per månad i Australien. ### Vad kostar Fitbod i Australien? I Australiens App Store listas Fitbods Monthly Plan för A$19.99 och A$24.99 samt årsalternativet för A$119.99 och A$149.99, kontrollerat i oktober 2026. Det finns en gratis provperiod på 7 dagar, och priset i kassan kan skilja sig från listningen. ### Vad kostar Apple Fitness+ i Australien? Enligt Apples australiska sida får nya abonnenter 1 månad gratis och betalar sedan A$14.99 per månad eller A$119.99 per år. Tjänsten ingår också i Apple One Premier. ### Finns det en gratis AI-träningsapp i Australien? Flera appar har en gratisplan som du kan fortsätta använda, bland annat Alpha Progression, Cronometer, MyFitnessPal och Trainera. AI-funktionerna kräver oftast en betalplan, men Trainera Free innehåller 1 AI-baserad träningsplan och 1 AI-baserad kostplan per månad. ### Kan jag använda appen Future i Australien? Nej. Enligt Futures hjälpcenter är Future Pro för närvarande bara tillgänglig i USA och kräver en amerikansk betalningsmetod, ett amerikanskt telefonnummer och USA:s App Store. --- Source: https://trainera.fit/blogs/basta-ai-traningsappen-australien-2026