# Beste MyFitnessPal-alternativer 2026: 8 apper sammenlignet

> Leter du etter et alternativ til MyFitnessPal i 2026? Vi sammenligner Trainera, Cronometer, Lose It, Lifesum, MacroFactor og Yazio og forklarer hvem hver app passer best for.

*Author: Trainera Team  |  Published: 2026-10-17  |  Reading time: 8 min*

## Kort fortalt

Leter du etter et **alternativ til MyFitnessPal** i 2026, er du langt fra alene. Strekkodeskanning, som en gang var gratis, ligger nå bak Premium. Gratisversjonen viser reklame. Og appen handler bare om mat, ikke om selve treningen din. Den gode nyheten er at det finnes gode **apper som MyFitnessPal** for nesten alle behov. Vårt beste alt-i-ett-valg er **Trainera**: kalori- og makrologging, AI-treningsprogram og AI-kostholdsplaner og en valgfri ekte trener i samme app, med en gratisplan å starte på. AI-skanning av matbilder følger med Premium. Under finner du en ærlig liste over de beste MyFitnessPal-alternativene i 2026 og hvem hver av dem passer best for.

* **Beste alt-i-ett-alternativ:** Trainera (kostholdslogg og [AI-skanning av matbilder](/blogs/beste-kaloriteller-app-ai-matbilde) på Premium, pluss treningsprogram og valgfri trener, gratisplan).
* **Beste spesialister:** Cronometer for mikronæringsstoffer, MacroFactor for makroer som justerer seg selv, Yazio og Lifesum for en vennlig matdagbok, Lose It for enkel vektnedgang.
* **Velg Trainera** hvis du vil ha én app som både logger maten og planlegger øktene, så du slipper å sjonglere en [kaloriteller](/blogs/beste-app-for-a-telle-makroer) og en egen treningsapp.

## De beste MyFitnessPal-alternativene i 2026 i korte trekk

| App                     | Best for                                                    | Gratisversjon?                   | Pris                                                                       |
| ----------------------- | ----------------------------------------------------------- | -------------------------------- | -------------------------------------------------------------------------- |
| **Trainera**            | Alt i ett: matlogging, trening, AI-planer og valgfri trener | Ja, gratis for alltid, uten kort | Pro $5.99 og Premium $6.99 i måneden (AI-skanning av matbilder på Premium) |
| MyFitnessPal            | Svær matdatabase, kalorilogging                             | Ja, med reklame                  | Premium rundt $80 i året                                                   |
| Cronometer              | Detaljert sporing av mikronæringsstoffer                    | Ja                               | Gold $59.99 i året                                                         |
| Lose It                 | Enkel kaloritelling for vektnedgang                         | Ja                               | Premium rundt $40 i året                                                   |
| Lifesum                 | Vennlige kostholdsplaner og matdagbok                       | Ja                               | Premium koster, sjekk gjeldende pris                                       |
| MacroFactor             | Makrocoaching som tilpasser seg, for deg som løfter         | Bare prøveperiode                | Rundt $72 i året etter prøveperioden                                       |
| Yazio                   | Ryddig matdagbok og faste                                   | Ja                               | PRO koster, sjekk gjeldende pris                                           |
| Fitbit / Samsung Health | Enkel matlogg knyttet til en klokke                         | Ja, gratis med enheten           | Inkludert med enheten                                                      |

Konkurrentprisene er amerikanske årspriser, og de endrer seg ofte. Cronometer sin Gold-pris er hentet fra [cronometer.com/gold](https://cronometer.com/gold/), sjekket oktober 2026\. Trainera sine priser er i amerikanske dollar, som er det norske brukere ser, og de er månedspriser. Se [prisene på trainera.fit/pricing for Norge](/nb/priser). Kolonnen for gratisversjon viser det du faktisk kan bruke over tid, ikke bare en prøveperiode.

## Hva som har endret seg med MyFitnessPal, og hvorfor folk bytter

MyFitnessPal er fortsatt en av de mest kjente kaloritellerne, og matdatabasen er virkelig enorm. Hvorfor leter så mange da etter en **gratis kaloriteller** som kan erstatte den? Det handler om noen konkrete endringer.

### Strekkodeskanning havnet bak betalingsmuren

I mange år var det å skanne strekkoden på en pakke den gratisfunksjonen alle brukte. Siden høsten 2022 krever den Premium, slik MyFitnessPal selv forklarer i [hjelpeartikkelen om strekkodeskanneren](https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032624771-How-to-use-the-Barcode-Scanner) (sjekket oktober 2026). Den ene endringen har sendt flere trofaste brukere på jakt etter et alternativ enn noe annet.

### Premium-prisen har gått opp

Premium kostet tidligere rundt $50 i året. I USA ligger den nå rundt $80 i året, med et dyrere Premium+ over. Vil du bare ha strekkodeskanneren tilbake, er det mye å betale for én funksjon. Sjekk prisen i din egen appbutikk, for den varierer mellom land, men retningen har vært oppover i flere år.

### Reklame og mersalg i gratisversjonen

Gratisversjonen kan føles full av reklame og tilbud om oppgradering. Det gir friksjon i noe du gjør tre til fem ganger om dagen.

### Det er fortsatt bare kosthold

MyFitnessPal logger det du spiser, men bygger ikke treningen din. Vil du også ha treningsprogram, ender du opp med en app og et abonnement til. For mange er jakten på et alternativ egentlig en jakt på én app som gjør begge deler.

Det siste punktet er grunnen til at vi har satt et alt-i-ett-valg øverst. En ren kaloriteller kan være utmerket til å telle kalorier og likevel etterlate et hull, fordi å spise godt og trene godt er to halvdeler av det samme målet.

Det er rettferdig å gi MyFitnessPal litt kreditt her. Databasen er stor, maten brukerne har lagt inn gjør nesten alt mulig å finne, og til ren kalorisporing fungerer appen fortsatt godt. Den har også fått bildelogging: Meal Scan er en Premium-funksjon som foreløpig bare virker når appen er satt til engelsk, ifølge [MyFitnessPal sin egen hjelpeside](https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360045761612-How-to-use-the-Meal-Scanner) (sjekket oktober 2026). Har endringene aldri plaget deg, er det ingen grunn til å forlate appen. Men har du betalt for å skanne en strekkode, lukket reklame før hvert måltid eller åpnet en ny app så snart du ville ha et treningsprogram, vil et av alternativene under passe deg bedre. Valget avhenger av om du vil ha en bedre kaloriteller, eller én app som endelig dekker både mat og trening.

## Trainera, det beste alt-i-ett-alternativet til MyFitnessPal

De fleste appene på denne listen erstatter én del av MyFitnessPal. **Trainera** erstatter kostholdsdelen og legger til treningsdelen MyFitnessPal aldri har hatt. Derfor står den øverst på listen vår over **MyFitnessPal-alternativer i 2026**. Appen kjører på nettet, iOS og Android, og iPhone-appen kommer med en app for Apple Watch.

**Matlogging uten betalingsmur for å komme i gang.** Trainera har en kostholdslogg med kalorier og makroer og mer enn 1100 oppskrifter. Matsøket henter fra Open Food Facts og USDA FoodData Central, og på alle planer kan du skrive inn strekkodenummeret på en vare. Gratisplanen er gratis for alltid og krever ikke kort.

**AI-skanning av matbilder på Premium.** Ta et bilde av måltidet, så navngir en AI-modell matvarene og anslår gram, kalorier og makroer for hver del. Resultatet er et anslag, og du kan rette hver matvare før du logger den. Premium gir opptil 20 skanninger om dagen, og det er også her du skanner strekkoder med kameraet. Premium har i tillegg AI Nutrition Chat. Både Pro og Premium lager en ukentlig AI-handleliste.

| Trainera for deg som trener selv        | Free            | Pro                       | Premium                   |
| --------------------------------------- | --------------- | ------------------------- | ------------------------- |
| Pris (i USD, også i Norge)              | $0              | $5.99 i måneden           | $6.99 i måneden           |
| Øvelser                                 | 50              | Ubegrenset                | Ubegrenset                |
| AI-treningsprogram / AI-kostholdsplaner | 1 / 1 i måneden | 5 / 5 i måneden           | 10 / 10 i måneden         |
| Enkeltøkter laget av AI                 | Nei             | Nei                       | 10 i måneden              |
| AI-skanning av matbilder                | Nei             | Nei                       | Opptil 20 om dagen        |
| TRAI, AI-assistenten                    | Nei             | 40 forespørsler i måneden | 90 forespørsler i måneden |
| AI-handleliste                          | Nei             | 1 i uken                  | 1 i uken                  |

**Treningsprogram, ikke bare en matdagbok.** Dette er den virkelige forskjellen. På treningssiden får du et bibliotek med mer enn 1800 øvelser, øvelsesvideoer og muskelkart som viser hvilke muskler som jobber. På nettet drar og slipper du øvelser og treningsdager for å bygge et program over flere uker, og du kan sette øvelser sammen i supersett. Du logger øktene i appen, og en ny personlig rekord blir markert i historikken til øvelsen. AI-en lager treningsprogram og kostholdsplaner, og på Premium også enkeltøkter, noe en app som bare handler om kosthold ikke kan.

**Valgfri ekte trener.** Du blir aldri låst til én måte å bruke appen på. Du kan trene helt på egen hånd med AI-en. Stopper fremgangen opp, kan du [finne en personlig trener](/nb/finn-personlig-trener) på markedsplassen og sende en forespørsel om oppfølging uten å bytte app. Trenere kan laste opp sertifikater og ID, som Trainera-teamet går gjennom, så les profilen før du velger. Får du oppfølging av en trener eller et treningssenter, bruker du Trainera gratis. Trenere som vurderer hvor de skal drive coachingen, sammenligner ofte [de beste alternativene til Trainerize](/blogs/beste-trainerize-alternativer-2026).

**Klokker og helsedata.** Trainera kobler til Apple Health (iPhone-appen), Health Connect (Android-appen), Fitbit og Polar. Skritt, puls, søvn, kalorier og økter vises i appen. På Apple Watch ser du programmet ditt og logger sett med hviletimer og puls, og økten synkroniseres med telefonen.

**Gratisplan og 26 språk.** Appen finnes på 26 språk, blant dem norsk (bokmål), svensk, dansk og engelsk, og TRAI svarer på språket du skriver på. I Norge vises prisene i amerikanske dollar. Har du ønsket deg en matlogg på ditt eget språk, med trening i samme app, er det her forskjellen ligger.

## Cronometer, best for mikronæringsstoffer

Cronometer er førstevalget hvis du bryr deg om mer enn kalorier. Dataene er nøye kildebelagt, så du kan følge vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer i detalj. Det gjør appen populær blant folk med spesielle kostbehov. Den har en solid gratisversjon som du kan bruke så lenge du vil, og strekkodeskanneren er med gratis. Der den stopper, er treningen: som MyFitnessPal logger den mat, men planlegger ikke øktene dine, så seriøse løftere trenger fortsatt en app til.

## MacroFactor, best for makroer som tilpasser seg

MacroFactor passer godt for erfarne utøvere som vil at makromålene skal justere seg automatisk ut fra faktisk vekt og inntak, i stedet for et fast tall. Loggingen går raskt, og coachingalgoritmen har godt rykte. Appen er abonnementsbasert etter en prøveperiode, uten noen permanent gratisversjon, og den handler bevisst om kosthold. Den fungerer altså som en kostholdscoach ved siden av den [treningsappen](/nb/ai-treningscoach) du allerede bruker.

## Lose It, best for enkel vektnedgang

Lose It holder det enkelt. Er målet ditt rett og slett å gå ned i vekt med et oversiktlig kaloribudsjett og et ryddig grensesnitt, er dette et vennlig valg for nybegynnere, med gratisversjon og betalt Premium. Om strekkodeskanneren er gratis, er Lose It sine egne sider uenige med hverandre, så sjekk i appen. Den går mindre i dybden på makroer og mikronæringsstoffer enn Cronometer og MacroFactor, og igjen: det er en matlogg, ikke en treningsplattform.

## Lifesum og Yazio, best som vennlige matdagbøker

Lifesum satser på veiledede kostholdsplaner, oppskrifter og et pent, motiverende grensesnitt, som mange synes er lettere å holde fast ved enn et nakent regneark. Yazio har en like ryddig matdagbok med støtte for faste og en stor europeisk matdatabase, noe som gjør den populær utenfor USA. Begge har gratisversjon og en betalt oppgradering. Begge handler først og fremst om kosthold, så vil du ha strukturert trening ved siden av matdagboken, må du fortsatt legge til en app.

## Hvilket MyFitnessPal-alternativ bør du velge?

Er den eneste jobben din å telle kalorier eller mikronæringsstoffer, kan en spesialisert app være utmerket. Velg **Cronometer** for detaljerte mikronæringsstoffer, **MacroFactor** for makrocoaching som tilpasser seg, **Lose It** for enkel vektnedgang, og **Lifesum** eller **Yazio** for en vennlig og motiverende matdagbok. Alle erstatter kostholdsdelen av MyFitnessPal godt.

Men forlater du MyFitnessPal fordi du er lei av å ha en kaloriteller og en egen treningsapp, løser ingen av dem det alene. Der skiller **Trainera** seg ut: matloggingen du kom for, AI-skanning av matbilder på Premium, ekte treningsprogram og en valgfri menneskelig trener i én app, med gratisplan og norsk språk. Du kan beholde MyFitnessPal, prøve Trainera ved siden av og bytte helt først når du ser at den gjør mer for deg.

Et praktisk poeng til. Å samle appene sparer ofte penger, ikke bare trykk. Betaler du for MyFitnessPal Premium for å få strekkodeskanneren og i tillegg for en treningsapp, kan én plattform med én plan bli rimeligere enn de to abonnementene til sammen. Da ligger også mat- og treningsdataene dine på samme sted, der AI-en faktisk kan bruke dem sammen.

## Slik bytter du uten å miste vanene dine

Kjør begge appene side om side i en uke, så holder du på vanen mens du tester den nye. Legg inn matvarene og oppskriftene du logger oftest først. En håndfull faste matvarer dekker som regel det meste av det du logger hver dag. Når hverdagsmaten ligger inne, går resten av loggingen fort.

## Les videre

Vil du gå dypere inn i én del av valget? Disse artiklene ser nærmere på funksjoner, priser og hvem appene passer for:

* [Beste gratis kaloriteller i 2026](/blogs/beste-gratis-kaloriteller-app)
* [Beste app for makrosporing](/blogs/beste-app-for-a-telle-makroer)
* [Beste kaloriteller med AI og bilde](/blogs/beste-kaloriteller-app-ai-matbilde)
* [Beste app for å følge både trening og kosthold](/blogs/beste-app-for-trening-og-kosthold)

Klar til å bytte ut MyFitnessPal med én app for mat og trening? [Start gratis på Trainera](https://trainera.fit/auth/register), og legg til en ekte trener bare hvis og når du vil.

## FAQ

### Hva er det beste alternativet til MyFitnessPal i 2026?

For de fleste er Trainera det beste alt-i-ett-alternativet, fordi den logger kalorier og makroer og i tillegg lager treningsprogram, med en valgfri ekte trener og en gratisplan uten kort. AI-skanning av matbilder følger med Premium. Vil du bare ha en kaloriteller, er Cronometer sterk på mikronæringsstoffer og MacroFactor på makroer som tilpasser seg.

### Finnes det en gratis kaloriteller som MyFitnessPal?

Ja. Trainera har en gratisplan for alltid med kostholdslogg, treningslogg, 50 øvelser og 1 AI-treningsprogram og 1 AI-kostholdsplan i måneden. Premium til $6.99 i måneden legger til AI-skanning av matbilder. Cronometer, Lose It, Lifesum og Yazio har også gratisversjon med betalt oppgradering. Forskjellen er at Trainera også planlegger treningen din i samme app.

### Hvorfor er strekkodeskanning i MyFitnessPal ikke gratis lenger?

MyFitnessPal flyttet strekkodeskanneren til Premium høsten 2022, og det er en vanlig grunn til at folk ser etter et alternativ. Cronometer har strekkodeskanneren gratis. I Trainera kan du skrive inn strekkodenummeret på alle planer, mens skanning med kameraet ligger i AI-matskanneren på Premium.

### Hvilke apper som MyFitnessPal har også trening?

De fleste kalorietellere handler bare om kosthold. Trainera dekker begge deler: den logger mat, har AI-skanning av matbilder på Premium og lager treningsprogram med mer enn 1800 øvelser og øvelsesvideoer, med en valgfri ekte trener. Da trenger du ikke en egen treningsapp.

### Er MyFitnessPal fortsatt gratis i 2026?

Ja, det finnes fortsatt en gratisversjon, men den viser reklame og har ikke lenger strekkodeskanning, som nå krever Premium. Premium koster rundt $80 i året i USA, med et dyrere Premium+ over. Savner du strekkodeskanneren, har Cronometer den gratis, og i Trainera kan du skrive inn strekkodenummeret på gratisplanen.

---
Source: https://trainera.fit/blogs/beste-myfitnesspal-alternativer