# Fitness-App-Nutzung in Zahlen: 77,1 % auf dem Handy > Anonymisierte Daten von Trainera aus dem Oktober 2026: 77,1 % der täglichen Aktivität auf dem Handy, Samstag als ruhigster Tag, Coaches, die über KI-Assistenten kommen, und wie jede Zahl gezählt wurde. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-28 | Reading time: 7 min* ## Wie nutzen Menschen Fitness-Apps im Jahr 2026 wirklich? Vor allem auf dem Handy, vor allem unter der Woche und immer öfter mit einem Coach. In den anonymisierten Daten von Trainera aus dem Oktober 2026 kamen 77,1 % der täglichen Aktivität vom Smartphone, der Samstag war der ruhigste Tag der Woche, und die Zahl der aktiven Nutzer, die mit einem Coach trainieren, stieg von 105 im September auf 201 im Oktober. _Aktualisiert am 28\. Oktober 2026_ Daten: Trainera, anonymisierte interne Aggregate, Oktober 2026\. Zu jeder Zahl unten steht, was gezählt wurde, über welchen Zeitraum und auf welcher Basis. Keine davon beschreibt eine einzelne Person, einen einzelnen Coach oder ein einzelnes Studio. ## Die sechs Zahlen im Überblick | Ergebnis | Wert | Was gezählt wurde | Zeitraum | | ------------------------------------------------- | --------------- | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ---------------------------------------------------------------- | | Tägliche Aktivität vom Smartphone | 77,1 % | 2.047 von 2.655 Nutzertagen mit bekannter Plattform waren auf iOS oder Android | 20\. bis 27\. Oktober 2026 | | Ruhigster Wochentag | Samstag, 12,0 % | Durchschnittlicher Anteil an der Wochenaktivität pro Tag, gegenüber 14,9 % für einen durchschnittlichen Werktag | Drei volle Wochen, 5\. bis 25\. Oktober 2026 | | Coaches unter den Anmeldungen über KI-Assistenten | 45,9 % | 39 von 85 Konten, die über KI-Assistenten kamen, sind Coaches, gegenüber 26,7 % der Konten aus der organischen Suche | Konten mit erfasstem Kanal, 28\. September bis 28\. Oktober 2026 | | Konten ohne bezahlte Werbung | 98,5 % | 1.019 von 1.034 Konten mit erfasstem Akquisekanal | Kanal bekannt für 22,2 % aller Konten | | Aktive Nutzer, die mit einem Coach trainieren | 105 auf 201 | Aktive betreute Nutzer pro Monat | September vs. Oktober 2026 (Oktober = 1\. bis 28\. Oktober) | | QR-Check-ins im Studio | 1.172 | Check-ins per QR-Code am Studioeingang | 30 Tage bis 28\. Oktober 2026 | ## Das Handy ist zum Trainingsgerät geworden **77,1 % der täglichen Aktivität kamen vom Smartphone.** Methode: Wir zählen einen Nutzertag, wenn ein Konto an einem Tag aktiv war und wir wissen, ob diese Aktivität im Web oder in der iOS- oder Android-App stattfand. In acht vollen Tagen, vom 20\. bis 27\. Oktober 2026, gab es 2.655 solcher Nutzertage, 2.047 davon mobil. Die Erfassung nach Plattform begann am 20\. Oktober 2026, der 28\. Oktober blieb draußen, weil der Tag noch lief. In der Praxis heißt das: Das Training selbst passiert auf dem Handy, zwischen den Sätzen, oft mit einer Hand. Für jeden, der Trainingspläne baut, hat das Folgen. Übungsnamen müssen auf Armlänge lesbar sein, Pausentimer zählen mehr als lange Erklärungen, und alles, was einen Laptop braucht, wird später erledigt oder gar nicht. Für Coaches sieht die Planungsseite anders aus. Programme schreiben und Check-ins auswerten ist Schreibtischarbeit, eine Coaching-Plattform muss also auf beiden Bildschirmen gut funktionieren. Der Kunde protokolliert auf dem Handy, der Coach liest es, wo immer er gerade ist. ## Der Samstag ist der ruhigste Tag der Woche **Der Samstag trug 12,0 % der Wochenaktivität, ein durchschnittlicher Werktag 14,9 %.** Methode: Für jede von drei vollen Wochen von Montag bis Sonntag (5\. bis 11., 12\. bis 18\. und 19\. bis 25\. Oktober 2026) haben wir den Anteil jedes Tages an den Nutzertagen dieser Woche berechnet und die Anteile dann gemittelt. So lässt eine schnell wachsende Plattform spätere Wochen nicht voller wirken. Der Samstag war in jeder der drei Wochen der schwächste Tag. Ein durchschnittlicher Werktag hatte grob ein Viertel mehr Aktivität als der Samstag. Am Wochenende protokollieren die meisten ihr Training nicht, zumindest nicht digital. Der Sonntag lag dazwischen. Was das bedeutet, wenn du coachst: Wöchentliche Check-ins, Erinnerungen und neue Planblöcke kommen unter der Woche besser an. Ein Hinweis am Freitag zur Einheit am Wochenende hilft mehr als eine Nachricht am Samstagmorgen, wenn die meisten Kunden die App gar nicht öffnen. Wenn du schon automatische Erinnerungen nutzt, lohnt sich ein Blick darauf, an welchem Tag sie rausgehen. Wie Coaches Präsenz- und App-Arbeit über die Woche verteilen, beschreibt unser Beitrag zum [hybriden Personal Training](/blogs/hybrides-personal-training-praesenz-und-online). ## Wer uns über KI-Assistenten findet, ist meistens Coach **45,9 % der Konten, die über KI-Assistenten kamen, sind Coaches: 39 von 85.** Zum Vergleich: Bei Konten aus der organischen Suche liegt der Coach-Anteil bei 26,7 %. Methode: Ein Konto zählt als "über KI-Assistenten", wenn der erfasste Akquisekanal ein KI-Assistent ist, etwa eine Chatbot-Antwort mit Link. Basis sind Konten mit erfasstem Kanal zwischen dem 28\. September und dem 28\. Oktober 2026\. 85 Konten liegen über unserer Schwelle von 20, sind aber immer noch wenig, deshalb nennen wir die absoluten Zahlen neben dem Prozentwert. Die naheliegende Lesart: Wer einen KI-Assistenten fragt, welche Plattform er fürs Online-Coaching nutzen soll, weiß schon, was er will. Das sind Profis auf der Suche nach einem Werkzeug. Die klassische Suche bringt eine breitere Mischung, darunter viele, die für sich allein trainieren. Für Coaches ist das ein Grund, darauf zu achten, wie KI-Assistenten das eigene Angebot beschreiben. Dazu haben wir [Wie Trainer von KI wie ChatGPT empfohlen werden](/blogs/trainer-von-ki-chatgpt-empfohlen-werden) geschrieben. ## Fast jedes zuordenbare Konto kam ohne bezahlte Werbung **98,5 % der Konten mit bekanntem Akquisekanal kamen ohne bezahlte Werbung: 1.019 von 1.034.** Methode: Den Akquisekanal kennen wir nur für 22,2 % aller Konten. Die Zahl beschreibt also Konten mit erfasstem Kanal, nicht die gesamte Nutzerbasis. Unbezahlte Kanäle sind organische Suche, direkte Besuche, KI-Assistenten und Empfehlungen. Bezahlte Kanäle sind Social-Media- und Suchanzeigen. Die Einschränkung ist wichtig. Die meisten Konten haben gar keinen erfassten Kanal, und wir raten nicht, woher sie kamen. Was die Zahl aussagt: Unter den Konten, die wir zuordnen können, spielte bezahlte Werbung im Oktober 2026 fast keine Rolle. ## Training mit Coach wächst schneller **Die aktiven Nutzer, die mit einem Coach trainieren, stiegen von 105 im September 2026 auf 201 im Oktober 2026.** Methode: monatliche Zählung der aktiven Nutzer, die auf der Plattform mit einem Coach verbunden sind. Der Oktober umfasst den 1\. bis 28\. Oktober, ist also ein unvollständiger Monat, und der Vergleich begünstigt bei den Tagen schon den September. Wir lesen das vorsichtig: Es ist ein Monat auf einer wachsenden Plattform, keine Trendlinie. Es zeigt aber, dass sich auf dieser Plattform mehr Menschen für ein Training mit einer Person hinter dem Plan entschieden haben, und die App ist der Weg, über den diese Person sie zwischen den Einheiten erreicht. ## Fitnessstudios werden an der Eingangstür digital **1.172 Check-ins per QR-Code in 30 Tagen.** Methode: die Zahl der QR-Check-ins an Studioeingängen auf der Plattform in den 30 Tagen bis zum 28\. Oktober 2026\. Jeder Check-in ist ein Scan des Codes eines Mitglieds an der Tür, ein Mitglied kann also mehrere ausmachen. Für Studiobetreiber ist der Scan an der Tür der erste Datenpunkt, der nicht davon abhängt, dass jemand daran denkt, ihn aufzuschreiben. Wenn du darüber nachdenkst, erklärt unser Leitfaden zum [QR-Check-in im Fitnessstudio](/blogs/fitnessstudio-qr-check-in), wie das in der Praxis läuft. ## Was wir diesen Monat nicht veröffentlichen * **Wachstum nach Ländern.** Unsere Analyse liefert noch keine verlässliche Aufteilung nach Ländern, jede Aussage zu einzelnen Märkten wäre also nicht überprüfbar. * **Zeit bis zum ersten Kunden für neue Coaches.** Wir messen die Zeit von der Anmeldung eines Coaches bis zu seinem ersten Kunden nicht, die Zahl gibt es also nicht. * **Abschlussquote von Workouts.** Die Zähler für gestartete, abgeschlossene und abgebrochene Workouts passen nicht zueinander, deshalb interpretieren wir sie nicht. * **Leistung bezahlter Kanäle.** Die Basis ist für jeden Prozentwert zu klein. ## Methodik * **Zeitraum:** 28\. September bis 28\. Oktober 2026, Zeitzone Europe/Sarajevo, Wochen von Montag bis Sonntag. * **Quelle:** interne, anonymisierte Aggregate der Plattform Trainera (Web, iOS und Android). Kein Zugriff auf einzelne Konten, Namen, Kontaktdaten oder Daten bestimmter Studios. * **Schwelle:** Jede veröffentlichte Zahl beruht auf mindestens 20 Konten oder Datensätzen. * **Aktivität nach Plattform:** erfasst seit dem 20\. Oktober 2026, der Smartphone-Anteil nutzt daher acht volle Tage (20\. bis 27\. Oktober). Der 28\. Oktober ist ausgeschlossen, weil der Tag noch lief. * **Wochentage:** Der Anteil jedes Tages wird innerhalb jeder vollen Woche berechnet und dann gemittelt, damit das Wachstum der Plattform den Vergleich nicht verzerrt. * **Akquisekanal:** erfasst für 22,2 % aller Konten. Jeder Kanal-Prozentwert bezieht sich nur auf Konten mit bekanntem Kanal. * **Oktober 2026** umfasst den 1\. bis 28\. Oktober, ein unvollständiger Monat. Du darfst diese Zahlen gern zitieren, mit dem Hinweis "Daten: Trainera, anonymisierte interne Aggregate, Oktober 2026". Das größere Bild der Branche zeigt unsere Seite [Stand des Personal Trainings 2026](/de/stand-des-personal-trainings-2026?utm%5Fsource=blog&utm%5Fmedium=blog%5Finline&utm%5Fcampaign=fitnes-na-telefonu-podaci). ## Was du als Coach oder Studiobetreiber daraus mitnimmst Bau zuerst fürs Handy, schick wichtige Nachrichten unter der Woche und achte darauf, wie KI-Assistenten über dein Angebot sprechen, denn wer auf diesem Weg kommt, ist oft schon kaufbereit. Wenn du wissen willst, was eine KI im Training eines Kunden kann und was nicht, lies unseren Leitfaden zum [KI-Personal-Trainer](/blogs/ki-personal-trainer-kostenlos-oder-bezahlt). _Das ganze Bild der Branche findest du im [Stand des Personal Trainings 2026](/de/stand-des-personal-trainings-2026?utm%5Fsource=blog&utm%5Fmedium=blog%5Finline&utm%5Fcampaign=fitnes-na-telefonu-podaci)._ ## FAQ ### Wie viel Prozent der Fitness-App-Nutzung läuft übers Handy? In den anonymisierten Daten von Trainera kamen 77,1 % der täglichen Aktivität vom Smartphone: 2.047 von 2.655 Nutzertagen mit bekannter Plattform zwischen dem 20. und 27. Oktober 2026. ### An welchem Tag werden Trainings-Apps am wenigsten genutzt? Am Samstag. Über drei volle Wochen im Oktober 2026 trug er im Schnitt 12,0 % der Wochenaktivität, ein durchschnittlicher Werktag 14,9 %, und er war in jeder Woche der schwächste Tag. ### Finden Menschen Fitness-Plattformen über ChatGPT und andere KI-Assistenten? Ja, und oft sind es Profis. Von 85 Konten, die über KI-Assistenten kamen, sind 39 (45,9 %) Coaches, gegenüber 26,7 % der Konten aus der organischen Suche. ### Wächst Online-Coaching? Auf Trainera stieg die Zahl der aktiven Nutzer, die mit einem Coach trainieren, von 105 im September 2026 auf 201 im Oktober 2026, wobei der Oktober bis zum 28. gezählt ist. ### Darf ich diese Fitness-Statistiken zitieren? Ja, mit dem Hinweis "Daten: Trainera, anonymisierte interne Aggregate, Oktober 2026". Der Abschnitt zur Methodik erklärt, wie jede Zahl gezählt wurde. --- Source: https://trainera.fit/blogs/fitness-app-nutzung-daten-handy