# Hvad koster Noom i 2026? Måned, år og prøveperiode > Noom Weight koster $70 om måneden eller $209 om året i USA, uden gratis plan og med en prøveperiode, hvor du selv vælger prisen. Her er alle planlængder, App Store-priser efter land, hvorfor Nooms GLP-1-priser ikke stemmer, hvad privatlivspolitikken siger, og billigere apps. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 9 min* ## Hvad koster Noom om måneden? Noom Weight koster **$70 om måneden** på det månedlige abonnement med automatisk fornyelse i USA og **$209 om året** på årsabonnementet, ifølge [Nooms egen prisartikel](https://www.noom.com/blog/how-much-does-noom-cost/) (tjekket oktober 2026). Længere planer er billigere per måned: Noom skriver, at de fleste starter på 4-månedersplanen, som betales forud med $169, og som Noom selv regner om til $42.25 om måneden. Der er ingen gratis plan, kun en prøveperiode på 7 eller 14 dage (ved prøveperioden på 7 dage vælger du selv prisen blandt nogle faste muligheder). GLP-1-programmet Noom Med annonceres i App Store med "Plans start at $69 a month", og det tal er uden medicinen. Vil du mest tælle kalorier, kan du slippe langt billigere. Vil du have et guidet vægttabsprogram med en medicinsk mulighed knyttet til, sælger Noom noget, som de fleste kalorietællere ikke gør. ## Noom Weight-priser efter planens længde Jo længere plan, jo lavere pris per måned. Tilmeldingen starter med en quiz, som ifølge Noom "takes about 15 minutes", altså cirka et kvarter. Her er de amerikanske priser fra Nooms prisartikel (sidst opdateret 3\. juni 2026, tjekket oktober 2026): | Plan | Pris (USD) | Sådan betales den | Månedspris ifølge Noom | | ---------- | ---------- | ------------------------------ | --------------------------------------------- | | Månedlig | $70 | Hver måned, fornyes automatisk | $70 | | 2 måneder | $129 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 3 måneder | $159 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 4 måneder | $169 | Forud, fornyes automatisk | $42.25 (her starter "most Noom Weight users") | | 5 måneder | $174 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 6 måneder | $179 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 7 måneder | $184 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 8 måneder | $189 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 9 måneder | $195 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 10 måneder | $199 | ikke oplyst | ikke oplyst | | 11 måneder | $205 | ikke oplyst | ikke oplyst | | Årlig | $209 | Hvert år, fornyes automatisk | "$17 a month" (formuleringen i App Store) | Prisopbygningen skubber dig mod en lang plan: et helt år koster kun lidt mere end 4 måneder. I praksis er den laveste månedspris ikke altid det billigste for dig. Stopper du efter seks uger, har årsplanen kostet $209 for seks uger. Vælg den længde, du ærligt talt kommer til at bruge. Noom beskriver månedsplanen, 4-månedersplanen og årsplanen som planer, der fornyes automatisk. Sæt derfor en påmindelse, før fornyelsesdatoen kommer. ## Sådan fungerer Nooms prøveperiode Nooms prøveperiode varer 7 eller 14 dage, og ved prøveperioden på 7 dage vælger du selv prisen blandt flere muligheder. Prisartiklen skriver "Noom Weight has a trial period of 7 or 14 days", og at mulighederne for en prøveperiode på 7 dage "might include $0.50, $3, $10, or $18, among others". Prisen for prøveperioden er ikke prisen for planen. Tjek, før du betaler, hvilken dag prøveperioden slutter, og hvilken plan der starter bagefter. Skriv datoen i din kalender. ## Hvad Noom koster i App Store uden for USA Uden for USA er Nooms side i App Store den tydeligste offentlige reference. Den viser køb i lokal valuta, mens prisartiklen kun angiver amerikanske dollars. Tabellen viser de fem butikker, vi har læst; en dansk liste er ikke med. | Land | Køb i appen, som App Store viser | Kilde | | -------------- | -------------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------- | | USA | $44.99, $98.99, $129.99, $159.99, $199.99 | [App Store USA](https://apps.apple.com/us/app/id634598719) | | Storbritannien | £40.99, £41.99, £94.99, £124.99, £154.99, £189.99 | [App Store Storbritannien](https://apps.apple.com/gb/app/id634598719) | | Australien | A$64.99, A$69.99, A$149.99, A$189.99, A$199.99, A$239.99, A$309.99 | [App Store Australien](https://apps.apple.com/au/app/id634598719) | | Irland | €47.99, €110.99, €114.99, €144.99, €149.99, €179.99, €184.99, €224.99, €229.99 | [App Store Irland](https://apps.apple.com/ie/app/id634598719) | | Schweiz | CHF 47.00, 48.00, 100.00, 103.00, 130.00, 135.00, 160.00, 165.00, 200.00, 210.00 | [App Store Schweiz](https://apps.apple.com/ch/app/id634598719) | App Store-siderne er tjekket oktober 2026, og prisen ved betalingen kan være en anden. Den australske butik skriver bare "$", som dér betyder australske dollars. En liste i App Store viser højst 10 køb, og navnene på købene siger ikke, hvor længe hver plan varer. Derfor kan de ikke kobles til planlængderne ovenfor (de amerikanske køb passer heller ikke med webpriserne). Brug dem som et groft prisinterval, og stol på din egen betalingsskærm. Bor du i Danmark, så åbn Noom i din egen App Store for at se de køb, der gælder for dig. ## Noom Med og GLP-1: hvorfor vi ikke nævner én pris Nooms GLP-1-priser er forskellige på tværs af Nooms egne sider, så vi gentager kun tallet fra App Store med dets fodnote. Den [amerikanske App Store-side](https://apps.apple.com/us/app/id634598719) skriver "If eligible, access trusted GLP-1s like Ozempic, Wegovy, Zepbound or Mounjaro" og "Plans start at $69 a month". Fodnoten lyder: "Pricing based on the 1st month subscription fee only and does not include the cost of medications". Prisen gælder altså kun abonnementet for den første måned, og medicinen er ikke med. På noom.com viser [GLP-1Rx-siden](https://www.noom.com/med/glp-1rx/) én fast månedspris i overskriften og en anden i sin egen FAQ. [Siden om mikrodosering](https://www.noom.com/med/microdose-glp1-rx/) gør det samme for den første måned. Prisartiklen har et tredje sæt tal, markeret "New pricing for new accounts only effective as of March 31, 2026." Når tre kilder er uenige, kan et enkelt tal fra os nemt være forkert for dig. Spørg Noom om den samlede pris, inklusive medicin, før du tilmelder dig. GLP-1Rx-siden skriver også, at den apoteksfremstillede (compounded) semaglutid, der tilbydes dér, "has not been reviewed by the FDA for safety, efficacy, or quality." Om et GLP-1-lægemiddel er det rigtige for dig, er et spørgsmål til din læge, ikke til en prissammenligning. Tager du allerede et, skriver de [britiske Chief Medical Officers' retningslinjer for fysisk aktivitet](https://www.gov.uk/government/publications/physical-activity-guidelines-uk-chief-medical-officers-report/uk-chief-medical-officers-physical-activity-guidelines), at folk på GLP-1-lægemidler "especially need to ensure they do activities to maintain muscle strength". Med andre ord bør du især sørge for træning, der holder på muskelstyrken. Tal med din læge om, hvilken slags træning der passer til dig. ## Findes der en gratis version af Noom? Nej. Nooms prisartikel skriver ligeud, at "Noom Weight plans aren't free". Appen er gratis at hente, men den er bygget op om køb i appen, og vi kunne ikke bekræfte nogen funktion, der virker uden en betalt plan. Det her beskriver den amerikanske App Store-side (tjekket oktober 2026): * "AI food logging with 1M+ food items, calorie & macro tracking" og "Log meals with AI". * En scanning af ansigt og krop til "instant health insights", som Noom selv kalder "for educational use only" og "not a medical device". * En iPhone-app og en Android-app på Google Play. App Store nævner engelsk, tysk, koreansk og spansk som sprog, så dansk står ikke på listen. Vi kunne ikke bekræfte, hvordan Nooms AI-logning håndterer billeder, så vi sammenligner det ikke her. Er fotologning din vigtigste grund til at betale, så læs [vores guide til kalorietællere med AI-madfotos](/blogs/bedste-kalorietaeller-app-ai-foto), og test altid en app i en prøveperiode først. ## Hvad Nooms privatlivspolitik siger om salg af data Nooms privatlivspolitik siger, at hjemmesiden kan sælge følsomme personoplysninger. Læs den derfor, før du skriver helbredsoplysninger ind. [Nooms privatlivspolitik](https://www.noom.com/noom-privacy-policy/) (opdateret 1\. oktober 2024, tjekket oktober 2026) indeholder disse linjer: * "NOTICE: This website may sell your sensitive personal data." * "Some sharing may count as "selling" under certain privacy laws." * "Noom does not sell or share the personal information of children or teens." Andre apps formulerer det anderledes. [MacroFactors privatlivspolitik](https://macrofactor.com/privacy/) skriver "We do not sell your Personal Data to third parties", og [Cronometers privatlivspolitik](https://cronometer.com/privacy/) skriver "We Do Not Sell Your Personal Information." Data om vægt, mad og medicin er personlige, så ordlyden betyder noget. Vi sammenligner politikkerne side om side i [vores guide til privatliv i AI-fitnessapps](/blogs/ai-traeningsapp-privatliv-data). ## Er Noom pengene værd? Noom er pengene værd, hvis du vil bruge et guidet vægttabsprogram næsten hver dag i flere måneder. Det er dårlig værdi, hvis du kun vil have en kalorietæller. | Hvis du... | Passer Noom? | Det kan passe dig bedre | | ------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------- | | vil have et struktureret program og en guidet start, og holder fast i det | Ofte ja, på en plan på 4 måneder eller længere | Sammenlign først den samlede forudbetaling med dit budget | | kun vil tælle kalorier og makroer | Sandsynligvis ikke | En kalorietæller med gratis version eller en app til makroer | | overvejer GLP-1-medicin | Først efter en samtale med din læge | Bed om den samlede pris inklusive medicin på skrift | | vil have træningsprogrammer ud over kosten | Delvist: App Store-siden handler mest om mad, vægt og helbredsindsigt | En app, der laver trænings- og kostplaner sammen | | har et stramt budget | Svært at forsvare til $70 om måneden | Prøv gratis versioner først, og betal kun for den funktion, du savner | En enkel test, før du betaler: skriv de funktioner ned, du faktisk vil bruge, inden quizzen viser dig en pris. Har du en sygdom, er du gravid, eller har du haft en spiseforstyrrelse, så tal med din læge, før du starter et vægttabsprogram eller sætter et kaloriemål. Det gælder også Noom. ## Billigere alternativer og hvad de koster De fleste apps til kalorier og makroer koster en brøkdel af Noom om året, og flere har en gratis version. Her er de amerikanske priser fra hver udbyders officielle side eller App Store-side, tjekket oktober 2026. | App | Pris i USA | Gratis version | Foto- eller AI-logning | | -------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ---------------------------------- | --------------------------------------------------------- | | Noom Weight | $70 om måneden eller $209 om året ([Noom](https://www.noom.com/blog/how-much-does-noom-cost/)) | Nej | "AI food logging" (formuleringen i App Store) | | MyFitnessPal Premium | Modstridende: [Premium-siden](https://www.myfitnesspal.com/premium) viste $9.99 om måneden og $49.99 om året, da vi åbnede den uden for USA, mens den amerikanske App Store også har køb til $19.99 om måneden og $79.99 om året. Tjek prisen i din egen app-butik. | Ja (logning, egne mål, opskrifter) | Meal Scan, kun Premium, kun på engelsk | | MacroFactor | $11.99 om måneden, $47.99 for et halvt år eller $71.99 om året ([MacroFactor](https://macrofactor.com/macrofactor/)) | Nej, 7 dages prøveperiode | Logning med foto og beskrivelse, inkluderet | | Cronometer Gold | $10.99 om måneden eller $59.99 om året ([Cronometer](https://cronometer.com/gold/)) | Ja (Basic, med stregkodescanner) | AI Photo-Logging, kun Gold | | Lose It! Premium | $79.99 om året, ingen månedsplan ([Lose It! hjælpecenter](https://help.loseit.com/hc/en-us/articles/51906561286804-Lose-It-Membership-Tiers-Pricing)) | Ja (Basic) | Snap It, kun Premium, kun på engelsk | | Trainera | Gratis; Pro $5.99 om måneden; Premium $6.99 om måneden (US-dollar, også i Danmark, kun månedlig betaling) | Ja, gratis for altid uden kort | AI-madfoto på Premium (et AI-estimat, op til 20 om dagen) | Set over et år er forskellen stor: Nooms årsplan koster $209, mens Lose It! Premium koster $79.99, MacroFactor $71.99 og Cronometer Gold $59.99 om året. Ingen af de apps er et GLP-1-program med recept (MyFitnessPal og Lose It! har logning af GLP-1-doser), så de kan ikke erstatte Noom én til én, hvis det er det, du leder efter. Vil du se priserne på flere apps samlet, så læs [vores prisoversigt over AI-fitnessapps](/blogs/ai-traeningsapp-priser-2026). Står du mellem Noom og en gratis kalorietæller, sammenligner [Noom vs MyFitnessPal](/blogs/noom-eller-myfitnesspal-sammenligning) de to direkte, og [vores oversigt over apps til makroer](/blogs/bedste-makro-tracker-app) gennemgår priser og gratis versioner for de rene kalorietællere. ## Hvor Trainera passer ind Trainera er et billigere valg, hvis du vil have trænings- og kostplaner i samme app. Det er ikke et medicinsk program og ikke et GLP-1-program. Trainera er gratis for altid uden kort: træningslog, kostdagbog med kalorier og makroer, 50 øvelser, basal statistik, 1 AI-træningsplan og 1 AI-kostplan om måneden. Pro ($5.99 om måneden) giver ubegrænset antal øvelser, fuld statistik, 5 AI-træningsplaner og 5 AI-kostplaner om måneden, en ugentlig AI-indkøbsliste, TRAI (den indbyggede AI-assistent) med 40 forespørgsler om måneden og offline-downloads. Premium ($6.99 om måneden) giver AI-scanning af madfotos (op til 20 om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-træningsplaner, 10 AI-kostplaner og 10 AI-træningspas om måneden samt TRAI med 90 forespørgsler om måneden. I Danmark vises priserne i US-dollar, og priserne for dit land står på [prissiden](/da/priser). Vær klar over grænserne. Fotoscanningen giver et AI-estimat af fødevarer, gram, kalorier og makroer, som du kan rette, før du logger. Den erstatter ikke en køkkenvægt. TRAI svarer på spørgsmål om træning, kost, restitution og appen, og svarene er ikke lægefaglig rådgivning. Trainera har ingen receptservice, så spørgsmål om GLP-1 hører stadig hjemme hos din læge. Trainera passer til dig, der træner på egen hånd og vil have træning og måltider planlagt samme sted, på web, iOS eller Android, i 26 sprog, også dansk. Se, hvad der er med, på [siden om Trainera-appen](/da/traeningsapp), eller læs [vores guide til vægttab med en AI-coach-app](/blogs/bedste-app-til-vaegttab-med-ai-coach). ## Sådan tjekker du den Noom-pris, du faktisk kommer til at betale Gå listen igennem, før du taster dine kortoplysninger. 1. Gennemfør quizzen, og stop ved skærmen med planerne. Notér planens længde og det samlede beløb, der trækkes forud. 2. Del beløbet med antallet af måneder, og sammenlign med tabellen ovenfor. 3. Tjek prisen for prøveperioden og datoen, hvor den slutter. 4. Uden for USA: sammenlign prisen ved betalingen med App Store-listen for dit land. 5. Ved Noom Med: spørg, hvad medicinen koster oven i, for App Store-tallet "$69 a month" er uden den. Tal med din læge først. 6. Læs meddelelsen i privatlivspolitikken, før du skriver oplysninger om helbred eller medicin ind. 7. Sæt en påmindelse et par dage før planen fornyes. _Vil du have trænings- og kostplaner for mindre end én måned med Noom? Start gratis med [Trainera-appen](/da/traeningsapp), uden kort._ ## FAQ ### Hvad koster Noom om måneden? I USA koster Noom Weights månedsplan $70 om måneden. Længere planer er billigere per måned: 4-månedersplanen koster $169, betalt forud (Noom regner det om til $42.25 om måneden), og årsplanen koster $209, som App Store beskriver som $17 om måneden. Tjekket oktober 2026 i Nooms prisartikel. ### Har Noom en gratis version? Nej. Noom skriver, at Noom Weight-planerne ikke er gratis. Appen er gratis at hente, men den kører på betalte planer, og prøveperioden varer 7 eller 14 dage. Ved en prøveperiode på 7 dage kan de priser, du vælger imellem, ifølge Noom være $0.50, $3, $10 eller $18. ### Hvad koster Noom GLP-1? App Store-siden siger, at Noom Med-planer starter ved $69 om måneden, kun for abonnementet den første måned og uden medicin. Nooms egne GLP-1-sider viser andre tal, der ikke stemmer overens, så spørg Noom om den samlede pris, før du tilmelder dig, og tal med din læge om, hvorvidt et GLP-1-lægemiddel er det rigtige for dig. ### Sælger Noom dine data? Nooms privatlivspolitik (opdateret 1. oktober 2024) siger "This website may sell your sensitive personal data", og at noget af delingen kan regnes som salg under visse privatlivslove. Den siger også, at Noom ikke sælger eller deler personoplysninger om børn og teenagere. ### Hvad er billigere end Noom? De fleste kalorietællere koster mindre om året: Lose It! Premium koster $79.99 om året, MacroFactor $71.99 om året og Cronometer Gold $59.99 om året, og flere har en gratis version. Trainera har en gratis plan og Premium til $6.99 om måneden (US-dollar, også i Danmark) med trænings- og kostplaner. Ingen af dem er et GLP-1-program med recept. --- Source: https://trainera.fit/blogs/hvad-koster-noom