# Die besten KI-Fitness-Apps in den USA: Preise und Empfehlungen 2026 > Die US-Ausgabe unseres Vergleichs von KI-Fitness-Apps: im Oktober 2026 geprüfte Dollarpreise, US-Richtlinien für Bewegung und Ernährung, Datenschutzregeln und passende Apps für verschiedene Ziele. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 11 min* ## Welche KI-Fitness-App ist in den USA derzeit die beste? Eine einzige beste KI-Fitness-App gibt es nicht: In den USA ist Fitbod (15,99 $ pro Monat) eine gute Wahl für KI-erstellte Workouts im Fitnessstudio, MacroFactor (11,99 $ pro Monat) für die Ernährungsplanung und Future (199 $ pro Monat), wenn Sie statt KI einen persönlichen Coach möchten. Wenn Sie KI-Trainingspläne, KI-Ernährungspläne und ein Ernährungstagebuch in einer App suchen, kostet Trainera in den USA 0 $, 5,99 $ oder 6,99 $ pro Monat. Alle Preise der Konkurrenz wurden im Oktober 2026 auf den Websites und in den App-Store-Einträgen der Anbieter geprüft. Diese Seite ist die US-Ausgabe unseres [internationalen Vergleichs von KI-Fitness-Apps](/blogs/beste-ki-fitness-app-ch). Sie ergänzt US-Richtlinien, Dollarpreise, ausschliesslich in den USA verfügbare Dienste und die dort geltende Bundesregel für Gesundheits-Apps. ## Was eine App laut US-Richtlinien unterstützen sollte Die US-Richtlinien empfehlen wöchentliches Ausdauertraining, Krafttraining an zwei Tagen und überwiegend unverarbeitete Lebensmittel. Eine gute App sollte helfen, alle drei Bereiche zu planen und zu dokumentieren. Die [Physical Activity Guidelines for Americans](https://odphp.health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/physical-activity-guidelines/current-guidelines/top-10-things-know) (HHS, ODPHP) empfehlen Erwachsenen jede Woche mindestens 150 bis 300 Minuten Ausdaueraktivität mittlerer Intensität, etwa zügiges Gehen oder schnelles Tanzen. Hinzu kommt Muskelkräftigung, etwa mit Gewichten oder Liegestützen, an mindestens zwei Tagen pro Woche. Die [CDC-Seite für Erwachsene](https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/guidelines/adults.html) nennt ebenfalls 150 Minuten und zwei Krafttrainingstage. Als Alternative zu 150 Minuten mittlerer Intensität führt sie 75 Minuten intensive Aktivität auf. Für die Ernährung liegen die Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 vor. [DietaryGuidelines.gov](https://www.dietaryguidelines.gov/) verweist auf [RealFood.gov](https://realfood.gov/). Dort heisst es, dass die offiziellen US-Empfehlungen erstmals dazu aufrufen, stark verarbeitete Lebensmittel zu meiden. Die Seite beschreibt «The New Pyramid» als einfache Orientierung, um häufiger natürliche, unverarbeitete Lebensmittel zu essen. Sie nennt unter anderem 1,2 bis 1,6 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag, täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst sowie zwei bis vier Portionen Vollkornprodukte. Alle Angaben wurden im Oktober 2026 geprüft. Daraus ergeben sich Funktionen, auf die Sie vor einem Abo achten können: | Empfehlung | Worauf Sie bei einer App achten sollten | | ---------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | | 150 bis 300 Minuten Aktivität mittlerer Intensität pro Woche | Eine Wochenübersicht der Ausdauerminuten oder eine Synchronisierung mit Apple Health, Health Connect oder Ihrer Uhr, damit Spaziergänge erfasst werden | | Muskelkräftigung an mindestens zwei Tagen pro Woche | Ein Krafttrainingsplan mit Protokoll für Sätze und Wiederholungen, der sich an Ihre Fortschritte anpasst | | 1,2 bis 1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag | Makro-Tracking mit einem Proteinziel, das Sie selbst festlegen können | | Täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst, weniger stark verarbeitete Lebensmittel | Ernährungspläne oder Rezepte mit unverarbeiteten Lebensmitteln statt nur einer Kalorienzahl | Wenn Sie eine Erkrankung haben, schwanger sind oder Medikamente einnehmen, die Appetit oder Gewicht beeinflussen, besprechen Sie Ihre Ziele mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, bevor Sie diese in einer App festlegen. ## US-Preise der wichtigsten Fitness-Apps (Oktober 2026) Die US-Preise reichen von kostenlosen Angeboten bis zu 199 $ pro Monat, je nachdem, ob Sie KI, einen persönlichen Coach oder eine Tracking-App nutzen. | App | US-Preis | Kostenlose Version oder Probeabo | KI oder Coach | Quelle | | --------------------- | ----------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------ | ----------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------- | | Fitbod | 15,99 $/Monat oder 95,99 $/Jahr auf der Website | 7 Tage kostenlos testen | KI-erstellte Krafttrainings, keine Ernährungsfunktionen | [FAQ von fitbod.me](https://fitbod.me/faqs/) | | Future | 199 $/Monat; 1788 $ für 12 Monate; 50 $ im ersten Monat | Kein Probeabo; Rückerstattung bei Kündigung innerhalb von 30 Tagen | Persönlicher 1:1-Coach; Anbieter bewirbt keine KI | [Future-Hilfecenter](https://faq.future.co/en/articles/12073382-membership-plans-pricing) | | Ladder | Pro: 29,99 $/Monat oder 179,99 $/Jahr | 7 Tage kostenlos, ohne Zahlungsangaben | Von Coaches erstellte Teamprogramme; Anbieter bewirbt keine KI | [joinladder.com](https://www.joinladder.com/pricing) | | Noom (Noom Weight) | 70 $ für den Monatsplan; 209 $ für den Jahresplan | Kein kostenloser Plan; 7 oder 14 Tage testen und den Preis selbst wählen | Programm zur Gewichtsabnahme mit KI-gestützter Mahlzeitenerfassung | [Noom-Artikel zu Preisen](https://www.noom.com/blog/how-much-does-noom-cost/) | | MyFitnessPal Premium | Zwei offizielle Preisangaben, siehe unten | Kostenlose Version; Premium 7 Tage testen | Meal Scan, Spracheingabe und KI-Coach in Premium (nur auf Englisch) | [myfitnesspal.com](https://www.myfitnesspal.com/premium) | | MacroFactor | 11,99 $/Monat, 47,99 $/6 Monate, 71,99 $/Jahr | Keine kostenlose Version; 7 Tage testen | KI-gestützte Erfassung per Foto und Beschreibung, wöchentliche Anpassung der Makros | [macrofactor.com](https://macrofactor.com/macrofactor/) | | Apple Fitness+ | 9,99 $/Monat oder 79,99 $/Jahr | 1 Monat kostenlos für neue Abonnentinnen und Abonnenten | Trainingsvideos und individuelle Pläne (Apple bezeichnet dies nicht als KI) | [apple.com](https://www.apple.com/apple-fitness-plus/) | | Strava | Zwei offizielle Preisangaben, siehe unten | Kostenlose Version; 30 Tage Probeabo im Web | Athlete Intelligence mit generativen KI-Zusammenfassungen für Abonnierende | [strava.com](https://www.strava.com/subscribe) | | Runna | 19,99 $/Monat oder 119,99 $/Jahr | 7 Tage kostenlos testen | Anpassbare Wettkampfpläne, laut Anbieter von erstklassigen Coaches erstellt | [runna.com](https://www.runna.com/pricing) | | Google Health Premium | Ab 9,99 $/Monat; die Jahrespreise unterscheiden sich, siehe unten | 3 Monate kostenlos für berechtigte Personen | Mit Gemini entwickelter Gesundheitscoach; benötigt Fitbit oder Pixel Watch | [Google Store](https://store.google.com/us/product/google%5Fhealth%5Fpremium?hl=en-US) | | Trainera | Free 0 $; Pro 5,99 $/Monat; Premium 6,99 $/Monat | Dauerhaft kostenlos, ohne Karte | KI-Trainings- und Ernährungspläne, TRAI-Assistent in Pro und Premium | [trainera.fit](/de/fitness-app) | Future ist ein US-Dienst. Laut Hilfecenter ist Future Pro derzeit nur in den Vereinigten Staaten verfügbar und erfordert eine US-Zahlungsmethode, eine US-Telefonnummer und einen US-App-Store-Account. Die Kosten erläutern wir unter [Was Future kostet](/blogs/future-app-kosten-ch). Ein weiteres US-Detail: Laut Fitbod-FAQ kann eine Mitgliedschaft mit einem medizinischen Notwendigkeitsschreiben möglicherweise über HSA oder FSA erstattet werden. Klären Sie dies mit der zuständigen Stelle Ihres Plans, bevor Sie damit rechnen. ## Wo offizielle Preise voneinander abweichen Bei vier Apps stehen auf zwei offiziellen Seiten unterschiedliche US-Preise. Prüfen Sie deshalb vor dem Abschluss den Preis in Ihrem eigenen App Store. * **MyFitnessPal:** Die [Premium-Seite](https://www.myfitnesspal.com/premium) zeigte beim Aufruf ausserhalb der USA 9,99 $ pro Monat und 49,99 $ pro Jahr. Im [US App Store](https://apps.apple.com/us/app/id341232718) stehen neben Angeboten für 9,99 $ und 49,99 $ auch «Monthly Premium» für 19,99 $ und «Yearly Premium» für 79,99 $. MyFitnessPal weist selbst darauf hin, dass die Preise je nach Land und Laufzeit variieren. Das Scannen von Barcodes ist seit dem 1\. Oktober 2022 nur mit Premium verfügbar. * **Strava:** Auf der US-Website kostet das Einzelabo 59,99 $ pro Jahr. Im [App Store](https://apps.apple.com/us/app/id426826309) ist ein «Strava Subscription»-Angebot für 79,99 $ sowie eines für 11,99 $ aufgeführt. * **Google Health Premium:** Laut [Google-Blog](https://blog.google/products-and-platforms/products/google-health/google-health-fitbit/) kostet es 9,99 $ pro Monat oder 99 $ pro Jahr. Der App Store führt «Fitbit Premium Annual» weiterhin für 79,99 $ auf. * **Fitbod:** Die Website nennt 15,99 $ und 95,99 $. Im App Store stehen zusätzlich ein «Monthly Plan» für 12,99 $ und ein Jahresangebot für 79,99 $. Welches Angebot in der App angezeigt wird, ist nicht angegeben. App-Store-Einträge werden von den Anbietern verwaltet und können ältere oder zeitlich begrenzte Angebote enthalten. Der Preis an der Kasse kann deshalb abweichen. Unser [Preisvergleich für KI-Fitness-Apps](/blogs/ki-fitness-app-preise-2026-ch) zeigt weitere Apps in einer Tabelle. ## Welche App zu welchem Ziel in den USA passt Wählen Sie zuerst nach Ihrem wichtigsten Ziel und erst danach nach dem KI-Etikett. Mehrere beliebte Apps setzen überhaupt keine KI ein. | Ihr Ziel | Passende App | Warum | | -------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------ | | Im Fitnessstudio trainieren und Gewichte sowie Übungen von KI auswählen lassen | Fitbod | Trainings passen sich an Ihre protokollierten Sätze an; keine Ernährungsfunktionen | | Persönliche Betreuung durch einen Coach | Future | 1:1-Coach, nur in den USA verfügbar und hier die teuerste Option | | Mit einem Team einem von einem Coach geschriebenen Programm folgen | Ladder | Jede Woche ein neuer Plan vom Coach; wir fanden keine Android-App | | Kalorien und Makros gezielt steuern | MacroFactor oder MyFitnessPal | MacroFactor passt Makros wöchentlich an; MyFitnessPal bietet eine kostenlose Version | | Für einen Wettkampf trainieren | Runna oder Strava | Laufpläne und Aktivitätserfassung stehen im Mittelpunkt | | Trainingsvideos auf Apple-Geräten mitmachen | Apple Fitness+ | Angeleitete Workouts und individuelle Pläne für 9,99 $ pro Monat | | Trainingsplan, Ernährungsplan und Ernährungstagebuch günstig in einer App nutzen | Trainera | Kostenlose Version, kostenpflichtige Pläne für 5,99 $ und 6,99 $ pro Monat | Ein paar Hinweise: Wenn Sie Essen nur per Foto erfassen möchten, passt eine spezialisierte Tracking-App möglicherweise besser als eine App für alles. Google Health Premium erfordert ein Fitbit-Gerät oder eine Pixel Watch und ein Mindestalter von 18 Jahren. Es eignet sich daher besonders für Personen, die bereits ein solches Gerät besitzen. Wenn Sie GLP-1-Medikamente einnehmen, finden Sie bei Noom und MyFitnessPal zwar entsprechende Funktionen. Fragen zur Dosierung und Ernährung gehören jedoch in ärztliche Hände. Bei einer Suche in Google Play fanden wir keine Ladder-App. Android-Nutzende sollten daher auch Fitbod, Runna, Strava oder Trainera prüfen. Wir sagen ausdrücklich, dass wir keine gefunden haben, denn Ladder hat dazu ebenfalls keine eindeutige Aussage veröffentlicht. ## Jahreskosten: eine App oder zwei Die meisten Apps in diesem Vergleich decken entweder Training oder Ernährung ab. Wer beides möchte, zahlt deshalb oft für zwei Abos. Bei jährlicher Zahlung zu den oben genannten Preisen kosten Fitbod und MacroFactor zusammen 95,99 $ plus 71,99 $, also 167,98 $ pro Jahr. Apple Fitness+ und MacroFactor kosten 79,99 $ plus 71,99 $, also 151,98 $. Der Jahresplan von Noom kostet allein 209 $. Future gehört in eine andere Kategorie: Für 1788 $ über 12 Monate erhalten Sie einen persönlichen Coach. Manche brauchen diese Betreuung, viele andere nicht. Trainera Premium wird nur monatlich abgerechnet. Zwölf Monate zu je 6,99 $ kosten daher 83,88 $. Trainingspläne, Ernährungspläne und Ernährungstagebuch sind in derselben App enthalten. Bei Pro für 5,99 $ pro Monat fehlen die Lebensmittelerfassung per Foto und einzelne KI-Workouts. Zwei Abos bedeuten auch, dass Sie jeden Tag in zwei Apps Einträge machen. Prüfen Sie vor einer Jahreszahlung, ob Sie beide wirklich dauerhaft nutzen. ## Ihre Gesundheitsdaten in US-Fitness-Apps Auch wenn eine Fitness-App nicht unter HIPAA fällt, kann für sie die Health Breach Notification Rule der US-Handelsaufsicht FTC gelten. Laut FTC gilt diese Regel für Gesundheits-Apps und ähnliche Technologien, die nicht unter HIPAA fallen. Nach der [aktualisierten Regel](https://www.ftc.gov/business-guidance/blog/2024/04/updated-ftc-health-breach-notification-rule-puts-new-provisions-place-protect-users-health-apps) müssen Unternehmen Betroffene ohne unangemessene Verzögerung und innerhalb von 60 Kalendertagen nach Entdeckung einer Datenpanne benachrichtigen (geprüft im Oktober 2026). Das betrifft Datenpannen, nicht die Frage, welche Daten eine App weitergeben darf. Lesen Sie deshalb auch die Datenschutzerklärung. Die Richtlinien unterscheiden sich erheblich. In der [Datenschutzerklärung von Noom](https://www.noom.com/noom-privacy-policy/) steht der Hinweis, dass die Website sensible personenbezogene Daten verkaufen kann. [MacroFactor](https://macrofactor.com/privacy/) erklärt dagegen, personenbezogene Daten nicht an Dritte zu verkaufen. Unser Leitfaden zum [Datenschutz bei KI-Fitness-Apps](/blogs/ki-fitness-app-datenschutz-ch) enthält eine Checkliste für die Anmeldung. ## Für wen Trainera passt Trainera passt, wenn Sie KI-Trainings- und Ernährungspläne zu einem niedrigen Monatspreis in einer App möchten. Wenn im Preis ein persönlicher 1:1-Coach enthalten sein soll oder Sie ausschliesslich für Laufwettkämpfe trainieren und eine reine Lauf-App suchen, gibt es passendere Angebote. | Plan (USA) | Preis | Enthaltene Funktionen | | ---------- | --------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Free | 0 $, ohne Karte | Trainingsprotokoll, Ernährungstagebuch, 50 Übungen, grundlegende Auswertungen, 1 KI-Trainingsplan und 1 KI-Ernährungsplan pro Monat | | Pro | 5,99 $/Monat | Unbegrenzt viele Übungen, vollständige Auswertungen, 5 KI-Trainings- und 5 KI-Ernährungspläne pro Monat, wöchentliche KI-Einkaufsliste, TRAI mit 40 Anfragen pro Monat, Offline-Downloads | | Premium | 6,99 $/Monat | KI-Lebensmittelerfassung per Foto (bis zu 20 Scans täglich), KI-Ernährungschat, 10 KI-Trainingspläne, 10 KI-Ernährungspläne und 10 KI-Workouts pro Monat, TRAI mit 90 Anfragen pro Monat | TRAI ist der Assistent in der App für Personen, die selbstständig trainieren. Sie können TRAI im Chat bitten, Ihre eigenen Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen oder zu ändern. Seine Antworten bleiben auf Themen wie Training, Ernährung, Erholung und Schlaf beschränkt. TRAI ist kein medizinischer Dienst. Bei der Lebensmittelerfassung per Foto schätzt KI die Lebensmittel sowie deren Mengen in Gramm, Kalorien und Makros. Sie können die erkannten Einträge vor dem Speichern korrigieren. Bei der Lebensmittelsuche per Texteingabe stammen Daten aus Open Food Facts und USDA FoodData Central. Die Bibliothek umfasst mehr als 1’970 Übungen mit Videos und mehr als 1’500 Rezepte. Die App läuft im Web, auf dem iPhone (mit Apple-Watch-App) und auf Android. Sie synchronisiert sich mit Apple Health, Health Connect, Fitbit und Polar und ist in 27 Sprachen verfügbar, darunter Spanisch. Wenn Sie später von einer Trainerin oder einem Trainer auf Trainera betreut werden, nutzen Sie die App als deren Kundin oder Kunde kostenlos. Die Preise für die Schweiz finden Sie auf [trainera.fit/pricing](/de/preise). ## Eine Woche testen, bevor Sie bezahlen Testen Sie mit kostenlosen Versionen und Probeabos zwei Apps in einer normalen Woche und behalten Sie danach eine. 1. Schreiben Sie Ihr Ziel in einem Satz auf, zum Beispiel: «An drei Tagen Krafttraining, 150 Minuten gehen und mein Proteinziel erreichen.» 2. Wählen Sie zwei Apps aus der Tabelle mit den Zielen. Starten Sie die Probeabos am selben Tag, damit sie gleichzeitig enden. 3. Erfassen Sie sieben Tage lang jedes Training und jede Mahlzeit in beiden Apps. Achten Sie darauf, welche App Sie ohne Zögern öffnen. 4. Prüfen Sie den Preis in Ihrem eigenen App Store statt auf einer Bewertungsseite. Kündigen Sie das Probeabo, das Sie nicht behalten möchten, vor der Verlängerung. 5. Lesen Sie in der Datenschutzerklärung nach, was über den Verkauf oder die Weitergabe von Daten steht, bevor Sie eine Uhr verbinden oder Fotos hochladen. Sie vergleichen eine App mit persönlicher Betreuung? Lesen Sie, [was Online-Personal-Training kostet](/blogs/was-kostet-ein-online-personal-trainer-ch). _Sie möchten Trainingspläne, Ernährungspläne und ein Ernährungstagebuch in einer App? [Erfahren Sie, wie Trainera für selbstständig Trainierende funktioniert](/de/fitness-app), oder [starten Sie kostenlos und ohne Karte](/auth/register?role=client)._ **Auch lesenswert:** [Die besten KI-Fitness-Apps in Irland 2026](/blogs/ki-fitness-app-irland-preise-2026) **Auch lesenswert:** [Die besten KI-Fitness-Apps in Australien 2026](/blogs/beste-ki-fitness-app-australien-2026) ## FAQ ### Welche KI-Fitness-App ist 2026 in den USA die beste? Das hängt von Ihrem Ziel ab. Fitbod (15,99 $ pro Monat auf der Website) eignet sich für KI-gestütztes Training im Fitnessstudio, MacroFactor (11,99 $ pro Monat) für das Makro-Tracking und Future (199 $ pro Monat), wenn Sie einen persönlichen Coach möchten. Trainera bietet KI-Trainingspläne, KI-Ernährungspläne und ein Ernährungstagebuch in einer App für 0 $, 5,99 $ oder 6,99 $ pro Monat in den USA. ### Gibt es in den USA eine kostenlose KI-Fitness-App? Ja, einige Apps bieten kostenlose Versionen. Trainera Free kostet dauerhaft nichts, erfordert keine Karte und enthält monatlich einen KI-Trainingsplan und einen KI-Ernährungsplan. MyFitnessPal bietet eine kostenlose Version zum Protokollieren, Strava ebenfalls eine kostenlose Version. MacroFactor, Ladder und Noom bieten Probeabos statt kostenloser Pläne. Die offiziellen Seiten von Fitbod beschreiben ein siebentägiges Probeabo und keinen kostenlosen Plan. ### Was kostet MyFitnessPal Premium in den USA? Auf offiziellen Seiten stehen unterschiedliche Preise: Beim Aufruf ausserhalb der USA zeigte die Premium-Seite 9,99 $ pro Monat und 49,99 $ pro Jahr. Im US App Store sind zusätzlich Monatsangebote für 19,99 $ und Jahresangebote für 79,99 $ aufgeführt. Prüfen Sie vor dem Abschluss den Preis in Ihrem eigenen App Store. ### Fallen Fitness-Apps unter HIPAA? Nicht immer. Laut der US-Handelsaufsicht FTC gilt ihre Health Breach Notification Rule für Gesundheits-Apps und ähnliche Technologien, die nicht unter HIPAA fallen. Sie verlangt eine Benachrichtigung innerhalb von 60 Kalendertagen nach Entdeckung einer Datenpanne. Lesen Sie die Datenschutzerklärung jeder App, um zu erfahren, welche Daten sie weitergeben oder verkaufen darf. ### Wie viel Bewegung empfehlen die US-Richtlinien Erwachsenen? Die Physical Activity Guidelines for Americans empfehlen Erwachsenen pro Woche mindestens 150 bis 300 Minuten Ausdaueraktivität mittlerer Intensität und Muskelkräftigung an mindestens zwei Tagen. Die CDC nennt 75 Minuten intensive Aktivität als Alternative zu 150 Minuten Aktivität mittlerer Intensität. --- Source: https://trainera.fit/blogs/ki-fitness-app-usa-vergleich-2026