# Kundenplan aus dem Anamnesebogen mit KI (Schweiz) > Bitte TRAI um einen Plan für eine namentlich genannte Kundin: Es liest Anamnese-Antworten und Profil, baut mit der Plan-Engine und legt den Plan in deine Bibliothek, bis du zuweist. Was du abfragst, wie du formulierst, was das revDSG verlangt und was du prüfst. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-11 | Reading time: 8 min* ## Vom Anamnesebogen zum Kundenplan mit KI In 68,6 % der Schweizer Fitnesscenter gab es 2025 Personal Training ([swiss active, Eckdatenstudie 2026](https://swissactive.ch/wp-content/uploads/2026/04/sa-eckdaten-studie-2026-report%5FDE.pdf)), und fast jede Betreuung beginnt mit einem Anamnesebogen. In der Schweiz enthält dieser Bogen meist Gesundheitsdaten, die nach dem revidierten Datenschutzgesetz besonders geschützt sind. Wer daraus mit KI einen Plan baut, sollte beides kennen: den Ablauf und die Pflichten. Bei Trainera bittest du TRAI, den KI-Assistenten der App, um einen Plan für eine namentlich genannte Kundin. TRAI liest ihre Antworten im Anamnesebogen und ihr Profil mit Erfahrung, Ziel, medizinischen Einschränkungen, Allergien, Ernährungsvorlieben und Körperdaten. Dann baut es den Plan mit derselben Engine wie die Generieren-Buttons. Der fertige Plan liegt in deiner Bibliothek und geht erst an die Kundin, wenn du die Zuweisung verlangst. TRAI gibt es auf jedem bezahlten Trainer-Plan, mit 20 bis 200 Anfragen pro Monat. ## Was TRAI vor dem Bauen liest Vier Quellen fliessen zusammen, und jede Einschränkung aus Profil und Anamnese kommt im Build an. | Quelle | Beitrag | Wer sie füllt | | -------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------- | | Antworten im Anamnesebogen | Ziele, Zeitplan, Equipment, Verletzungen und Essensregeln in den Worten der Kundin | die Kundin, einmal beim Start | | Kundenprofil | Erfahrung, Ziel, medizinische Einschränkungen, Allergien, Ernährungsvorlieben, Körperdaten; vom Server zum Build hinzugefügt | die Kundin und du | | Deine Nachricht an TRAI | Split, Tagesarten, Dauer, Geräte zum Nutzen oder Meiden, Wunschübungen oder Lebensmittel | du | | Deine Bibliothek | Eigene Übungen und Mahlzeiten zuerst, Fehlendes aus der Referenzbibliothek | du, mit der Zeit | Zwei Regeln sind hier zentral. Allergien und medizinische Einschränkungen aus dem Profil kommen immer in den Build und fallen nie weg. Ausserdem überträgt TRAI jede Einschränkung aus Profil und Anamnese ins Feld Verletzungen (Training) oder in Allergien und Ernährungseinschränkungen (Ernährung). Ein Knieproblem, das nur im Bogen steht, erreicht also trotzdem die Engine. ## Den Anamnesebogen aufbauen Frag ab, was die Engine wirklich nutzt, und zwar in Formaten, die wenig Raum zum Raten lassen. Fragebögen gibt es bei Trainera auf jedem Trainer-Plan inklusive Free. Ein Anamnesebogen wird einmal beantwortet, wenn jemand neu dazukommt, und es ist immer nur einer aktiv; wer einen aktiviert, schaltet die anderen aus. Wiederkehrende Fortschrittsformulare heissen Check-ins und sind eine eigene Funktion. Hast du noch keinen Bogen, entwirft TRAI einen mit dir. Lies den Entwurf und pass die Fragen an, bevor er rausgeht. Fragetypen: kurzer Text, langer Text, Zahl, Skala, Einfachauswahl, Mehrfachauswahl, Dropdown, Ja/Nein und Datum. So passen Fragen, Typ und Plan-Input zusammen: | Frage (Beispiel) | Typ | Plan-Input | | ---------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | ------------------------------------------------------- | | Was ist dein Hauptziel für die nächsten drei Monate? | langer Text | Trainings- und Ernährungsziel | | An wie vielen Tagen pro Woche kannst du trainieren? | Dropdown: 2, 3, 4, 5+ | Trainingstage pro Woche (1-7) | | Wo trainierst du? | Einfachauswahl: volles Center, zu Hause mit Grundausstattung, zu Hause ohne Geräte, Stangen im Freien, Bänder, nur Kurzhanteln | Equipment-Einstellung | | Wie lange ist dein letztes regelmässiges Training her? | Einfachauswahl | Erfahrung: Einsteiger, mittel, fortgeschritten | | Verletzungen, Schmerzen, Operationen oder Schwangerschaft? | langer Text | Verletzungen in den Worten der Kundin | | Allergien oder Unverträglichkeiten? | langer Text | Allergien | | Was isst du nicht oder nur auf eine Art? | langer Text | Lebensmittel meiden oder einschliessen, Einschränkungen | | Wie viele Mahlzeiten pro Tag passen dir? | Dropdown: 2, 3, 4, 5 | Mahlzeiten pro Tag (1-6) | | Wie viel Zeit hast du zum Kochen einer Mahlzeit? | Dropdown: 15, 30, 45, 60 Min., egal | Kochzeit | | Wie lang darf eine Einheit sein? | Dropdown | Dauer, über deine Anweisungen | Für das Gesundheits-Screening ergänzen viele Trainer Fragen eines anerkannten Werkzeugs wie den [PAR-Q+](https://eparmedx.com/) und schicken die Kundin zur Ärztin, wenn eine Antwort darauf hindeutet. TRAI ersetzt diesen Schritt nicht. Es passt den Plan an das Berichtete an, es gibt aber niemanden fürs Training frei. ## Anamnese und revDSG: was in der Schweiz gilt Verletzungen, Operationen, Schwangerschaft oder Allergien sind Daten über die Gesundheit. Nach dem [revDSG (SR 235.1)](https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/2022/491/de), in Kraft seit dem 1\. September 2023, gelten sie als besonders schützenswert (Art. 5). Ist für die Bearbeitung eine Einwilligung nötig, muss sie nach angemessener Information freiwillig und bei solchen Daten ausdrücklich erfolgen (Art. 6). | Pflicht nach revDSG | Was das für den Anamnesebogen heisst | | ----------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Informationspflicht (Art. 19) | Die Kundin erfährt beim Ausfüllen, wofür du die Daten brauchst, etwa in deiner Datenschutzerklärung | | Ausdrückliche Einwilligung (Art. 6) | Eine klare Zustimmung zur Bearbeitung von Gesundheitsangaben, wo sie nötig ist | | Auskunftsrecht (Art. 25) | Auf Anfrage gibst du Auskunft über die gespeicherten Daten, in der Regel innert 30 Tagen | | Auftragsbearbeitung (Art. 9) | Software-Anbieter bearbeiten die Daten nur so, wie du es selbst dürftest | | Bussen (Art. 60-61) | Bis CHF 250'000 gegen private Personen bei vorsätzlicher Verletzung bestimmter Pflichten | Als Trainer bist du Verantwortlicher für die Daten deiner Kundschaft. Gute Praxis: nur fragen, was der Plan braucht, und den Zugriff im Team beschränken. Keine Rechtsberatung, Stand Oktober 2026; Fragen klärst du mit einer Fachperson oder über den [EDÖB](https://www.edoeb.admin.ch/). ## Von den Antworten zum gespeicherten Plan Der ganze Ablauf ist eine Nachricht von dir und ein Klick auf eine Bestätigungskarte. 1. **Die Kundin beantwortet den aktiven Bogen**, wenn sie bei dir in der App startet. 2. **Du öffnest TRAI** im Web oder in der App für iOS und Android und bittest um den Plan mit ihrem Namen. 3. **TRAI findet die Kundin**, liest Profil und Anamnese-Antworten. 4. **Eine Bestätigungskarte** zeigt Titel (oder dass die Engine ihn vergibt), Anzahl Tage und Kundin. Beim ersten Mal im Chat steht dort auch, dass fehlende Übungen und Mahlzeiten aus der Referenzbibliothek kommen und in deine Bibliothek wandern. Gespeichert wird erst nach "Ja, machen". 5. **Die Engine baut und speichert**, in bis etwa einer halben Minute. 6. **Du prüfst den Plan** in der Bibliothek und passt an. 7. **Du lässt ihn zuweisen** oder weist selbst zu. Das ersetzt den aktiven Plan desselben Typs, und TRAI bestätigt vorher. * Beispiel: "Bau Kundin A aus ihren Anamnese-Antworten einen Trainingsplan. 3 Tage pro Woche, Ganzkörper, 45 Minuten, jede Einheit mit 5 Minuten Velo-Ergometer beginnen." * Beispiel: "Lies den Bogen von Kunde B und mach daraus einen Ernährungsplan für 7 Tage. Er hat geschrieben, dass er Fisch nicht ausstehen kann, also ganz weglassen." * Beispiel: "Mach Kundin C aus Antworten und Profil einen Plan mit 4 Tagen Ober- und Unterkörper, wo möglich mit meinen eigenen Übungen. Danach direkt zuweisen." Im dritten Beispiel kommen Anlegen und Zuweisen auf eine einzige Bestätigungskarte, und der Plan wird in einem Schritt erstellt und zugewiesen. ## Welche Inputs die Engine annimmt | Plantyp | Input | Werte | | --------- | ---------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Training | Ziel | Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Kraft, Ausdauer, allgemeine Fitness, Rehabilitation | | Training | Erfahrung | Einsteiger, mittel, fortgeschritten | | Training | Equipment | volles Center, zu Hause mit Grundausstattung, zu Hause ohne Geräte, Street Workout, Widerstandsbänder, nur Kurzhanteln | | Training | Anzahl Workouts | 1-30 Trainingstage als Vorlage oder 1-7 pro Woche auf einem 30-Tage-Kalender mit Ruhetagen | | Training | Verletzungen und Anweisungen | Freitext zu Verletzungen, Split, Tagesarten, Ablauf, Geräten, Dauer, Wunschübungen | | Ernährung | Ziel | Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Halten, Leistung | | Ernährung | Struktur | 1-6 Mahlzeiten pro Tag, 1-30 Tage, genaues Kalorienziel falls angegeben | | Ernährung | Regeln | Einschränkungen und Allergien in den Worten der Kundin, Lebensmittel meiden oder einschliessen, Küchen, Kochzeit 15/30/45/60 Min. | Jede Einheit ist geordnet: Aufwärmen, Hauptteil, Cardio und Dehnen, wahlweise mit Cardio zu Beginn. Formulierungstipps stehen in [Tagesarten und Reihenfolge der Einheit](/blogs/ki-coach-tagesarten-reihenfolge-ch), Essensregeln in [einen Ernährungsplan bekommen, der deine Regeln respektiert](/blogs/ki-ernaehrungsplan-diaetregeln-ch). ## Warum der Plan zuerst in deiner Bibliothek landet Du bist der Coach. TRAI baut einen Entwurf für eine bestimmte Kundin, und du entscheidest, wann er rausgeht. In dieser Zeit prüfst du, was du auch bei einem selbst geschriebenen Plan prüfen würdest: Passt das Volumen zu jemandem, der "seit zwei Jahren kein Training" geschrieben hat? Wurde aus der Knienotiz eine knieschonende Auswahl? Passt die Einheit in die Minuten, die die Kundin wirklich hat? Übungen und Mahlzeiten aus dem gespeicherten Plan landen automatisch in deiner Bibliothek, mit Bildern und ohne Duplikate. Der nächste Plan kann sie wiederverwenden. ## Kosten in Anfragen und Franken Eine Anfrage pro Nachricht. Der Klick auf die Bestätigungskarte ist gratis, ein gescheiterter Durchlauf wird gutgeschrieben. | Trainer-Plan | Preis pro Monat (Schweiz) | Kundinnen und Kunden | TRAI-Anfragen pro Monat | | ------------ | ------------------------- | -------------------- | ----------------------- | | Free | CHF 0 | 3 | kein TRAI | | Starter | ab CHF 19.90 | 10 | 20 | | Pro | ab CHF 49.90 | 30 | 50 | | Business | ab CHF 99 | 75 | 100 | | Enterprise | individuell | unbegrenzt | 200 | Die Preise stehen auf [trainera.fit/pricing für die Schweiz](/de/preise); jährlich zahlst du etwa das Zehnfache. Ein Plan aus TRAI verbraucht nicht das separate Kontingent der Generieren-Buttons. Gezählt wird pro Kalendermonat, die Kopfzeile im Chat zeigt den Stand. Mehr in [TRAI-Anfragelimits erklärt](/blogs/trai-anfragelimits-erklaert-ch). Beispiel: Ein selbständiger Trainer in Winterthur auf Starter nimmt pro Monat drei neue Kunden auf. Pro Plan braucht er eine Nachricht und ein paar Rückfragen, die 20 Anfragen reichen dafür gut. Admins können Funktionen pro Konto anpassen, ein einzelnes Konto kann also abweichen. ## Typische Fehler * **Offene Fragen statt Auswahl.** "Erzähl von deinem Training" ergibt einen Absatz, ein Dropdown zur Anzahl Tage eine Zahl, mit der die Engine arbeiten kann. * **Allergien nur im Chat.** Gehören in Bogen oder Profil, denn Profil-Allergien werden immer übernommen. * **Anamnese für den Wochenfortschritt nutzen.** Der Bogen wird einmal beantwortet, für Wiederkehrendes gibt es Check-ins; siehe [automatische Check-in-Nachrichten](/blogs/automatische-check-in-nachrichten-klienten-vorlagen). * **Alten Plan als PDF anhängen.** TRAI liest keine PDFs; zuerst als .docx oder .txt speichern, siehe [einen Word-Plan importieren](/blogs/trai-word-trainingsplan-importieren-ch). * **Zuweisen ohne Lesen.** Die Fusszeile im Chat erinnert daran, dass KI Fehler machen kann. ## Was TRAI hier nicht tut * Es handelt nicht ohne deine Bestätigung; das Ersetzen eines aktiven Plans wird immer zuerst bestätigt. * Es löscht nichts in der App. Alte Pläne entfernst du selbst. * Es passt Pläne an Verletzungen, Schwangerschaft und ärztliche Vorgaben an und wählt schonender, ersetzt aber weder Ärztin noch Physiotherapeut. Eine beunruhigende Screening-Antwort ist ein Fall für eine Überweisung, nicht für einen Prompt. * Es arbeitet nur in deinem Konto und mit deiner Kundschaft. Wie die Engine Übungen auswählt, steht in [wie KI deinen Trainings- und Ernährungsplan erstellt](/blogs/wie-ki-trainings-und-ernaehrungsplan-erstellt), das grössere Bild in [wie ein KI-Assistent Klientenpläne schneller baut](/blogs/ki-assistent-fuer-personal-trainer). ## Checkliste für die nächste neue Kundin 1. Ein aktiver Anamnesebogen mit Auswahlfragen zu Tagen, Equipment, Mahlzeiten und Kochzeit und offenen Fragen zu Zielen, Verletzungen und Essensregeln, dazu eine klare Einwilligung für Gesundheitsangaben. 2. Allergien und Einschränkungen auch im Profil erfasst. 3. Eine TRAI-Nachricht pro Plan mit Name, Split oder Anzahl Tage, Dauer und allem, was rein oder raus soll. 4. Bestätigungskarte lesen: richtige Person, richtige Anzahl Tage. 5. Gespeicherten Plan prüfen, dann zuweisen. Als Realitätscheck fürs Wochenpensum dienen die [Bewegungsempfehlungen der WHO](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity): Muskelkräftigung an mindestens 2 Tagen pro Woche für Erwachsene, dazu Ausdauer. _Wie Pläne, Fragebögen und TRAI zusammenspielen, zeigt die [Trainera-Plattform für Trainer](/de/personal-trainer-software). Oder [leg gleich ein Trainerkonto an](/auth/register?role=trainer)._ ## FAQ ### Kann KI aus einem Anamnesebogen einen Trainingsplan erstellen? Ja. Bei Trainera liest TRAI die Antworten im Anamnesebogen und das Profil und baut den Plan mit der Plan-Engine der App. Gespeichert wird erst, wenn du auf der Bestätigungskarte zustimmst. ### Weist die KI den Plan automatisch zu? Nein. Der Plan bleibt in deiner Bibliothek, bis du TRAI um die Zuweisung bittest oder selbst zuweist. Die Zuweisung ersetzt den aktiven Plan desselben Typs. ### Was muss ich beim Anamnesebogen in der Schweiz datenschutzrechtlich beachten? Gesundheitsangaben sind nach dem revDSG besonders schützenswert. Informiere über den Zweck, hol eine ausdrückliche Einwilligung ein, wo sie nötig ist, frag nur das Nötige und gib auf Anfrage in der Regel innert 30 Tagen Auskunft. Keine Rechtsberatung, Stand Oktober 2026. ### Sind Anamnesebögen im kostenlosen Trainer-Plan enthalten? Ja, Fragebögen gibt es auf jedem Trainer-Plan inklusive Free. TRAI selbst beginnt bei Starter, ab CHF 19.90 pro Monat mit 20 Anfragen, laut trainera.fit/pricing für die Schweiz. ### Kann TRAI einen Anamnesebogen als PDF lesen? Nein, PDFs liest TRAI nicht. Nutz den Fragebogen in der App oder häng das Formular im Web als .docx oder .txt an. --- Source: https://trainera.fit/blogs/ki-trainingsplan-aus-anamnesebogen-ch