# Ladder app alternatieven: 6 apps zoals Ladder in 2026 > Weg bij Ladder door de prijs, het ontbreken van een Android-app of geen voeding? Zes alternatieven met echte prijzen, gecontroleerd in oktober 2026, een vergelijkingstabel en voor wie elke app past. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 9 min* ## Wat zijn de beste alternatieven voor de Ladder app? Het beste alternatief hangt af van waarom je weggaat: **Fitbod** of **Alpha Progression** voor een krachtschema dat zich aanpast, op Android of iPhone en goedkoper dan Ladder Pro, **JuggernautAI** als je aan powerliften doet, **Caliber** als je een gratis versie of een 1-op-1 coach zoekt, **Centr** als je workouts en maaltijdplannen in één abonnement wilt, en **Trainera** als je AI-trainingsschema's en AI-voedingsschema's wilt met een gratis abonnement en betaalde abonnementen vanaf $5.99 per maand in de VS. Ladder Pro kost volgens de eigen prijspagina $29.99 per maand of $179.99 per jaar, en we vonden geen Ladder app in Google Play. Alle gegevens over concurrenten komen van de eigen pagina's van de aanbieders en hun App Store-vermeldingen, gecontroleerd in oktober 2026. ## Wat Ladder is en wat het kost Ladder is een krachttraining-app voor de iPhone, gebouwd rond teamprogramma's van coaches, met één openbare Pro-prijs: $29.99 per maand of $179.99 per jaar. Volgens de [prijspagina van Ladder](https://www.joinladder.com/pricing) (gecontroleerd in oktober 2026) kost het Pro Plan "$29.99 / month" bij maandelijkse betaling, of "$14.99 / month ($179.99 for the year)" bij het jaarabonnement. Er is een gratis proefperiode van 7 dagen en Ladder vraagt pas daarna om betaalgegevens. Een gratis abonnement is er niet, al heeft de website een gratis "Workout Of The Day". Wat je krijgt, in de woorden van Ladder zelf: "A workout plan for every day, created by an expert coach and new each week", "In-ear coaching and video demos" en "Coach tips and motivation in Team Chat". Je volgt dus het teamprogramma van een coach, geen 1-op-1 begeleiding, en Ladder claimt nergens op de homepage, de prijspagina of in de App Store-beschrijving dat het AI gebruikt. De [Ladder-vermelding in de App Store](https://apps.apple.com/us/app/ladder-strength-training-plans/id1502936453) (VS, gecontroleerd in oktober 2026) toont ook duurdere aankopen met de namen PRO+, ELITE en ELITE+, bijvoorbeeld ELITE+ Annual voor $479.99\. Wat daarin zit, staat op geen enkele officiële pagina die we bekeken: beschouw het als onbekend tot je het in de app ziet. | Land | PRO (App Store) | PRO Annual (App Store) | | ------------------- | --------------- | ---------------------- | | Verenigde Staten | $29.99 | $179.99 | | Verenigd Koninkrijk | £14.99 | £89.99 | | Australië | A$24.99 | A$149.99 | | Ierland | €15.99 | €94.99 | | Duitsland | 15,99 € | 94,99 € | | Zwitserland | CHF 14.95 | CHF 89.95 | Prijzen per land volgens de App Store, gecontroleerd in oktober 2026\. De prijs bij het afrekenen kan afwijken. ## Waarom mensen zoeken naar apps zoals Ladder De redenen zijn meestal praktisch: telefoon, budget, voeding, het soort schema of de taal. * **Je hebt een Android-telefoon.** Ladder staat in de App Store voor iPhone, Mac, Apple Vision en Apple Watch, maar in Google Play vonden we in oktober 2026 geen Ladder app. Een officiële verklaring vonden we niet, dus dit kan veranderen, maar nu heb je met Android een andere app nodig. * **De prijs.** $29.99 per maand is meer dan wat de meeste apps in dit overzicht vragen. * **Je wilt ook iets met voeding.** De prijspagina en de App Store-beschrijving van Ladder noemen geen voedingsdagboek en geen maaltijdplannen. * **Je wilt een schema dat om jou draait.** Ladder-programma's worden door coaches voor een heel team geschreven. Sommige mensen willen liever een app die gewichten, herhalingen of het hele schema aanpast aan hun eigen logboek. Anderen vinden dat teamgevoel juist fijn. * **Taal.** De App Store vermeldt Engels als de enige taal van Ladder. Herken je geen van deze punten en vind je het programma van je coach leuk? Dan is het eerlijke advies: blijf bij Ladder. Overstappen kost trainingsgeschiedenis en gewoontes, en dat loont alleen als de nieuwe app een echt probleem oplost. ## Zes alternatieven voor Ladder en voor wie ze passen De prijzen zijn de eigen bedragen van de aanbieder in Amerikaanse dollars, tenzij anders vermeld. ### Fitbod: krachtworkouts die zich aanpassen, op iPhone en Android Fitbod past bij sporters die willen dat een app elke sessie in de sportschool schrijft en bijstuurt. De [FAQ van Fitbod](https://fitbod.me/faqs/) (gecontroleerd in oktober 2026) noemt als websiteprijzen $15.99 per maand of $95.99 per jaar, met een gratis proefperiode van 7 dagen. De Amerikaanse App Store toont daarnaast een maandaankoop van $12.99 en een jaaraankoop van $79.99, dus de prijs in de app kan afwijken. Fitbod beschrijft "AI-Generated Workouts" die leren van jouw aanpassingen, werkt op iOS en Android met apps voor Apple Watch en Wear OS, en is beschikbaar in het Engels, Spaans en Portugees. Een voedingsdagboek zit er niet in. Meer details staan in ons [overzicht van de Fitbod-prijzen](/blogs/fitbod-prijs) en in de [beste Fitbod-alternatieven](/blogs/beste-fitbod-alternatieven). ### Alpha Progression: de budgetkeuze met een echte gratis versie Alpha Progression past bij sporters die op hun geld letten en per set een voorstel voor gewicht en herhalingen willen. De [website van Alpha Progression](https://alphaprogression.com/en) (gecontroleerd in oktober 2026) zegt: "Regular US pricing is $12.99 per month or $79.99 per year." Het jaarabonnement heeft een gratis proefperiode van 14 dagen, het maandabonnement niet. De gratis versie bevat onbeperkt workouts loggen, je eigen schema's en alle 795 oefenvideo's, zonder advertenties en zonder account. De betaalde versie bouwt je schema en geeft voor elke set een advies voor gewicht en herhalingen (de aanbieder noemt dat geen AI). De app werkt op iPhone en Android, is er in 13 talen en heeft geen voedingsfuncties. ### JuggernautAI: voor powerlifters en powerbuilders JuggernautAI past bij wie traint op squat, bankdrukken en deadlift en een programma wil dat zich per sessie aanpast. De [website van JuggernautAI](https://www.juggernautai.app/) (gecontroleerd in oktober 2026) noemt $34.99 per maand of $349.99 per jaar, met een gratis proefperiode van 2 weken. Het jaarabonnement heeft extra's, zoals een consult van 30 minuten met de hoofdcoach. De app richt zich alleen op powerliften en powerbuilding, werkt op iPhone, iPad en Android en heeft geen voedingsfuncties. Wil je iets dat specifieker op een wedstrijd voorbereidt dan Ladder, dan komt dit het dichtst in de buurt, al kost het meer dan Ladder Pro. ### Caliber: gratis loggen, betaald schema, optioneel een 1-op-1 coach Caliber past bij wie gratis wil beginnen en later misschien een echte coach wil. De App Store-vermelding beschrijft een gratis versie waarmee je "create and track unlimited workouts, access 800+ exercises". De [accounthandleiding van Caliber](https://caliberstrong.freshdesk.com/support/solutions/articles/48001257778-account-management-user-guide) (een helppagina van juni 2024, gecontroleerd in oktober 2026) noemt Caliber Plus voor $12 per maand of $72 per jaar, en 1-op-1 Premium-coaching die "starts at $200/month". Volgens de App Store voegt Plus "personalized nutrition targets" toe. Caliber claimt geen AI-workouts en werkt op iPhone en Android, in het Engels. ### Centr: workouts en maaltijdplannen in één abonnement Centr past bij mensen die videoworkouts met trainers en maaltijdplannen samen willen. Het helpcentrum van Centr zegt dat elk abonnement (per maand, per kwartaal of per jaar) volledige toegang geeft, met "no premium tiers or locked content", en nieuwe leden krijgen een gratis proefperiode van 7 dagen waarvoor een betaalkaart nodig is. De helppagina's tonen geen prijzen en de aanmeldpagina laadde bij ons geen prijzen. De [Centr-vermelding in de App Store](https://apps.apple.com/us/app/centr-strength-fitness-app/id1382530817) (VS, gecontroleerd in oktober 2026) toont aankopen voor 1 maand van $29.99 en $19.99 en een aankoop voor 12 maanden van $119.99\. Controleer de prijs in de app voordat je een abonnement neemt. Centr werkt op iPhone, iPad, Android en Apple Watch. Over trainen in de browser is het helpcentrum niet consequent: het nieuwste artikel zegt dat trainen op centr.com stopt, dus reken op de app. Verder vergelijken kan bij de [beste Centr-alternatieven](/blogs/beste-centr-alternatieven). ### Trainera: AI-trainings- en voedingsschema's, met een gratis abonnement Trainera past bij mensen die een trainingsschema en een voedingsschema in één app willen, op Android of iPhone, zonder hoge maandrekening. ## Ladder en de alternatieven naast elkaar De tabel laat de belangrijkste afweging zien: JuggernautAI en Ladder Pro zitten bovenaan qua prijs, terwijl Alpha Progression, Caliber en Trainera een gratis versie hebben. | App | Per maand (VS) | Per jaar (VS) | Gratis versie of proefperiode | Android | Voeding | Beste voor | | ----------------- | -------------------------------- | ----------------------- | ------------------------------------------------ | ---------------------------- | ------------------------------------ | ---------------------------------------- | | Ladder | $29.99 | $179.99 | 7 dagen proef, geen kaart | Niet gevonden in Google Play | Niet genoemd | Teamprogramma's van coaches op de iPhone | | Fitbod | $15.99 (website) | $95.99 (website) | 7 dagen proef | Ja | Nee | Aanpasbare workouts in de sportschool | | Alpha Progression | $12.99 | $79.99 | Gratis versie; 14 dagen proef bij jaarabonnement | Ja | Nee | Budget, advies per set | | JuggernautAI | $34.99 | $349.99 | 2 weken proef | Ja | Nee | Powerliften | | Caliber | Plus $12 | Plus $72 | Gratis versie | Ja | Doelen bij Plus | Gratis start, optioneel 1-op-1 coach | | Centr | App Store toont $29.99 en $19.99 | App Store toont $119.99 | 7 dagen proef, kaart nodig | Ja | Maaltijdplannen | Videoworkouts plus maaltijden | | Trainera | Pro $5.99, Premium $6.99 | Alleen maandelijks | Altijd gratis, geen kaart | Ja | AI-voedingsschema's, voedingsdagboek | Training en voeding in één app | Prijzen van de website van elke aanbieder of de Amerikaanse App Store, gecontroleerd in oktober 2026\. Een bredere prijslijst staat in ons [prijsoverzicht van AI-fitnessapps](/blogs/ai-fitness-app-prijzen-2026). ## Waar Trainera past als alternatief voor Ladder Trainera is een goede keuze als je een schema wilt dat rond jouw doelen wordt gemaakt, met voeding erbij, op elk platform. Het is geen kopie van het teamformat van Ladder. De app werkt op het web, iOS en Android, in 26 talen, waaronder Nederlands, met meer dan 1.800 oefeningen en oefenvideo's. Het gratis abonnement is altijd gratis en vraagt geen betaalkaart: workouts loggen, het voedingsdagboek, 50 oefeningen, basisanalyses, en elke maand 1 AI-trainingsschema en 1 AI-voedingsschema. * **Pro, $5.99 per maand:** onbeperkt oefeningen, volledige analyses, 5 AI-trainingsschema's en 5 AI-voedingsschema's per maand, een wekelijkse AI-boodschappenlijst, TRAI (de AI-assistent in de app) met 40 vragen per maand, en offline downloads in de mobiele app. * **Premium, $6.99 per maand:** voegt AI-fotoscans van je eten toe (tot 20 per dag; de uitkomst is een schatting die je kunt corrigeren voordat je logt), AI Nutrition Chat, 10 AI-trainingsschema's, 10 AI-voedingsschema's en 10 AI-workouts per maand, en TRAI met 90 vragen per maand. Dat zijn Amerikaanse prijzen. De prijzen verschillen per land, zie trainera.fit/pricing. De abonnementen zijn maandelijks, zonder jaaroptie. Trainera synchroniseert met Apple Health, Health Connect, Fitbit en Polar. Waar Ladder beter bij je kan passen: als je vooral waarde hecht aan het wekelijkse programma van één coach, gedeeld met een team, coaching in je oortjes tijdens de training en een teamchat. Dat is de kern van Ladder, en zo werkt Trainera niet. In Trainera bouwt de AI je schema's rond jouw doelen, en met Pro en Premium kun je TRAI in de chat vragen om ze te maken of aan te passen. Wil je later een mens erbij, dan kan een personal trainer je in Trainera begeleiden. Een klant die door een trainer wordt gecoacht, gebruikt de app gratis. Bekijk hoe de abonnementen werken op de pagina over de [AI-fitnesscoach](/nl/ai-fitnesscoach). ## Zo kies je het juiste alternatief voor Ladder Begin bij het ene probleem dat Ladder voor jou niet oplost en kies de app die precies dat oplost. 1. **Heb je Android?** Fitbod, Alpha Progression, JuggernautAI, Caliber, Centr en Trainera hebben allemaal een Android-app. 2. **Wil je ook voeding?** Kies Centr (maaltijdplannen), Caliber Plus (voedingsdoelen) of Trainera (AI-voedingsschema's en een voedingsdagboek). Fitbod, Alpha Progression en JuggernautAI zijn alleen voor training. 3. **Krap budget?** Probeer twee weken de gratis versies van Alpha Progression, Caliber of Trainera voordat je iets betaalt. 4. **Doe je mee aan powerlifting-wedstrijden?** JuggernautAI is de specialist, tegen een hogere prijs. 5. **Wil je een echt persoon?** Caliber Premium biedt 1-op-1 coaching; in Trainera kun je met een personal trainer werken. Een veelgemaakte fout: Ladder opzeggen voordat je je recente werkgewichten hebt genoteerd. Schrijf eerst je cijfers op de belangrijkste oefeningen op, zodat de nieuwe app je niet te licht of te zwaar laat beginnen. Meer apps voor krachttraining vind je in onze gids over de [beste app voor krachttraining](/blogs/beste-app-krachttraining) en de bredere ranglijst van de [beste fitnessapps](/blogs/beste-fitnessapp). Heb je een medische aandoening of een blessure, of ben je zwanger, overleg dan met je arts voordat je met een nieuw trainingsprogramma begint, welke app je ook kiest. ## Je shortlist in één alinea Blijf bij Ladder als je de teamprogramma's van de coaches fijn vindt en een iPhone gebruikt. Kies Fitbod voor sessies in de sportschool die zich aanpassen, Alpha Progression voor advies per set met een stevige gratis versie, JuggernautAI voor powerliften, Caliber voor een gratis start en een optionele 1-op-1 coach, Centr voor workouts plus maaltijdplannen, en Trainera voor AI-trainings- en voedingsschema's samen, gratis of voor $5.99 of $6.99 per maand in de VS. _Wil je een schema rond jouw doelen, met voeding erbij? [Probeer de AI-fitnesscoach van Trainera](/nl/ai-fitnesscoach) of [maak een gratis account aan](/auth/register?role=client)._ ## FAQ ### Is er een Ladder app voor Android? We hebben in oktober 2026 in Google Play gezocht en vonden geen Ladder app. De App Store-vermelding van Ladder noemt iPhone, Mac, Apple Vision en Apple Watch. We vonden geen officiële verklaring van Ladder, dus kijk voor je beslist nog eens in Google Play. Fitbod, Alpha Progression, Caliber, Centr en Trainera werken allemaal op Android. ### Wat kost Ladder per maand? De prijspagina van Ladder noemt het Pro Plan voor $29.99 per maand, of $179.99 per jaar met het jaarabonnement, met een gratis proefperiode van 7 dagen (gecontroleerd in oktober 2026). Buiten de VS zijn de App Store-prijzen anders, bijvoorbeeld £14.99 voor PRO in het Verenigd Koninkrijk en €15.99 in Ierland. ### Gebruikt de Ladder app AI? Ladder claimt geen AI. De homepage, de prijspagina en de App Store-beschrijving spreken over programma's die door ervaren coaches voor teams worden gemaakt, met coaching in je oortjes en een teamchat. ### Wat is een goedkoper alternatief voor Ladder? Alpha Progression vraagt $12.99 per maand of $79.99 per jaar en heeft een gratis versie. Caliber heeft een gratis versie en Caliber Plus voor $12 per maand. Trainera heeft een gratis abonnement en betaalde abonnementen van $5.99 en $6.99 per maand in de VS. ### Heeft Ladder maaltijdplannen of een voedingsdagboek? De prijspagina en de App Store-beschrijving van Ladder noemen geen voeding. Wil je eten in dezelfde app, dan heeft Centr maaltijdplannen, stelt Caliber Plus voedingsdoelen in en heeft Trainera AI-voedingsschema's en een voedingsdagboek. --- Source: https://trainera.fit/blogs/ladder-app-alternatieven