# Онлайн-тренировки для женщин в странах Персидского залива: руководство для тренера > Практическое руководство для женщин-тренеров, которые ведут клиенток онлайн в Саудовской Аравии и ОАЭ: защита фотографий, закрытое сообщество, программы для дома и зала, расписание в Рамадан и оплата. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-17 | Reading time: 11 min* ## Как организовать онлайн-тренировки для женщин в Саудовской Аравии и ОАЭ? Онлайн-тренировки для женщин организуйте как закрытую услугу: женщина-тренер, клиентки, закрытая группа и письменные правила о том, кто видит фотографии прогресса и еженедельные отчёты. Подготовьте две версии программы (для дома и женского зала), согласуйте время отчётов с молитвами и Рамаданом и бережно обращайтесь с данными о теле: закон Саудовской Аравии о защите персональных данных относит сведения о здоровье к чувствительным данным. Спрос существует. Саудовская Аравия начала выдавать лицензии женским тренажёрным залам в феврале 2017 года, а к концу июня 2026 года у Leejam Sports, управляющей клубами Fitness Time, было 81 женское отделение. Это руководство предназначено для женщин, работающих персональными тренерами и онлайн-тренерами и развивающих занятия только для клиенток в странах Персидского залива. Если вы ищете способы тренироваться дома без посторонних, прочитайте наше руководство о [женском фитнесе и приватности в странах Персидского залива](/blogs/zhenskiy-fitnes-i-privatnost-v-persidskom-zalive). ## Почему занятия только для женщин становятся востребованнее в странах Персидского залива Женский фитнес в Саудовской Аравии быстро развивался после того, как в 2017 году начали лицензировать женские тренажёрные залы. В феврале 2017 года принцесса Рима бинт Бандар, занимавшая тогда пост вице-президента по делам женщин в Генеральном управлении спорта, объявила, что лицензии женским залам начнут выдавать до конца месяца ([Arab News](https://backup.arabnews.com/node/1052881/saudi-arabia), проверено в октябре 2026 года). По данным Saudipedia со ссылкой на Совет по делам семьи, доля женщин, занимающихся спортом еженедельно, выросла с 7 процентов в 2015 году до 24 процентов в 2019 году ([Saudipedia](https://saudipedia.com/en/does-the-kingdom-support-women%22s-sports), проверено в октябре 2026 года). Данные сетей клубов указывают на ту же тенденцию. По отчёту Leejam Sports (Fitness Time), на 30 июня 2026 года среди её 247 центров, студий и академий было 81 женское отделение. Число участниц достигло 127 тысяч, увеличившись на 23 процента со 103 тысяч. Семь из 12 центров, открытых в первой половине 2026 года, были женскими ([презентация финансовых результатов Leejam за второй квартал 2026 года](https://leejam.com.sa/wp-content/uploads/2026/08/Earnings-Presentation-Q2-2026-Final.pdf), проверено в октябре 2026 года). Компания Sport Clubs Company развивает женскую сеть Body Motions, в которой на момент выхода компании на биржу в 2025 году было 15 клубов ([Argaam](https://www.argaam.com/en/article/articledetail/id/1826302), проверено в октябре 2026 года). Тренажёрные залы подходят не каждой женщине, которая хочет заниматься спортом. По результатам собственного опроса GymNation среди жителей ОАЭ и Саудовской Аравии за 2026 год, «50% женщин испытывают неловкость и тревогу в тренажёрном зале» ([отчёт GymNation](https://gymnation.com/en-ae/health-fitness-report-2026/), проверено в октябре 2026 года). Это опрос компании, а не независимое исследование, но он подсказывает, что может предложить женщина-тренер: программу, занятия с женщиной и приватность, в том числе возможность начать дома. ## Местные условия, которые влияют на вашу работу Для женского онлайн-тренинга в странах Персидского залива особенно важны пять вопросов: регистрация, защита данных, налоги, оплата и календарь. | Тема | Саудовская Аравия | ОАЭ | | ----------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Реестр тренеров | Лицензия SAUDIREPS Министерства спорта для специалистов по фитнесу, уровни EuropeActive (персональный тренер соответствует уровню 4). Распространяется ли требование на работу исключительно онлайн, не указано: уточните в Министерстве спорта. | Дубай: тренеры спортивных организаций должны состоять в реестре Спортивного совета Дубая; за найм тренера без регистрации предусмотрен штраф 10 000 AED. | | Защита данных | Закон PDPL действует с 14 сентября 2023 года; сведения о здоровье относятся к чувствительным данным. | Федеральный декрет-закон № 45 от 2021 года действует со 2 января 2022 года. | | НДС | 15% с 1 июля 2020 года. | 5% с 1 января 2018 года. | | Оплата | mada является национальной системой дебетовых карт Центрального банка Саудовской Аравии; Apple Pay доступен; Саудовской Аравии нет в списке стран присутствия Stripe. | Apple Pay доступен; ОАЭ входят в список стран присутствия Stripe. | | Рамадан 2027 года | Предположительно начнётся около понедельника, 8 февраля 2027 года; точная дата зависит от наблюдения за луной. | | Источники, все проверены в октябре 2026 года: [архивная страница Министерства спорта о SAUDIREPS](https://web.archive.org/web/20240229112406/https://mos.gov.sa/en/ourservices/Pages/servicedetails.aspx?ItemID=18) (копия 2024 года; действующий сайт у нас не загрузился), [постановление Исполнительного совета Дубая № 1 от 2020 года](https://dlp.dubai.gov.ae/Legislation%20Reference/2020/Executive%20Council%20Resolution%20No.%20%281%29%20of%202020%20Regulating%20Sports%20Establishments%20and%20Sports%20Events%20in%20the%20Emirate%20of%20Dubai.html), [руководство SDAIA по закону PDPL](https://dgp.sdaia.gov.sa/wps/wcm/connect/f579bc32-fda8-47bd-bc6f-66b8cb77985c/ENG-Guide+to+the+saudi+PDP+law+for+controllersprocessors.pdf?MOD=AJPERES), [законы ОАЭ о защите данных](https://u.ae/en/about-the-uae/digital-uae/data/data-protection-laws), [ZATCA](https://zatca.gov.sa/en/MediaCenter/News/Pages/News-342.aspx), [информация об НДС в ОАЭ](https://u.ae/en/information-and-services/finance-and-investment/taxation/vat/valueaddedtaxvat), [информация SAMA о mada](https://www.sama.gov.sa/ar-sa/payment/Pages/mada.aspx), [страны, где доступен Apple Pay](https://support.apple.com/en-us/102775), [география Stripe](https://stripe.com/global) и [Gulf News](https://gulfnews.com/uae/ramadan/when-does-ramadan-2027-begin-everything-you-need-to-know-1.500630523). Это обзор, а не юридическая или налоговая консультация. ## Как защитить фотографии прогресса и отчёты клиенток Считайте каждую фотографию прогресса, результат измерений и ответ в отчёте чувствительными данными. Собирайте только необходимое и получайте письменное согласие клиентки до хранения или передачи этих материалов. Руководство SDAIA по саудовскому закону PDPL относит «персональные данные, связанные со здоровьем человека» к чувствительным данным. Измерения тела, сведения о травмах и фотографии прогресса близки к этой категории, причём при работе только с женщинами именно фотографии часто вызывают наибольшее беспокойство. Будьте готовы к трём простым вопросам клиенток: кто видит мои фотографии, где они хранятся и появятся ли они когда-нибудь в Instagram? Ответьте на эти вопросы заранее: * **Предложите вариант без фотографий.** Отслеживать прогресс можно по измерениям, весу, посадке одежды и спортивным результатам. Некоторые клиентки начинают с этого и добавляют фотографии позже. * **Разрешите фотографии без лица.** Скажите клиенткам, что они могут обрезать лицо на снимке и выбрать удобную для себя одежду. Вам важны осанка и форма тела, а не возможность установить личность. * **Не собирайте фотографии в личной переписке.** Фото, отправленное через WhatsApp, может оказаться в галерее и резервных копиях вашего телефона. Вместо этого собирайте отчёты в приложении для тренерской работы и блокируйте телефон. * **Укажите, кто из вашей команды имеет доступ к фотографиям.** Если у вас есть тренер-ассистент, сообщите об этом в анкете при начале работы. * **Не используйте фотографии клиентки в рекламе без отдельного, явно выраженного согласия.** Часто достаточно текстового отзыва с именем, которое выбрала сама клиентка. * **Удаляйте данные по запросу.** Объясните, как клиентка может попросить удалить её фотографии и данные после завершения работы с вами. Включите эти пункты в анкету для новых клиенток, чтобы каждая увидела их в первый день. Наше [руководство по запуску бизнеса онлайн-тренера в Саудовской Аравии](/blogs/onlayn-trener-v-saudovskoy-aravii) охватывает и другие вопросы подготовки, включая основы PDPL. ## Как вести закрытое сообщество для клиенток В закрытой группе, где писать могут только ваши клиентки, женщины могут задавать вопросы и делиться успехами без посторонних участников. Пользу группе приносят правила, а не само приложение. Напишите и закрепите три-четыре правила: не делать скриншоты сообщений других участниц, не публиковать чужие фотографии, обсуждать только тренировки и питание, соблюдать правила модерации. Затем задайте еженедельный ритм: например, план на неделю по воскресеньям, обсуждение вопросов в середине недели и публикация успехов по четвергам. Частые ошибки: * Вести группу в открытой социальной сети, где профили, имена и фотографии видны посторонним. * Объединять действующих и бывших клиенток, из-за чего участницы не понимают, кто читает их сообщения. * Оставлять группу без сообщений на несколько дней. Пустая группа теряет привлекательность, и клиентки перестают её открывать. Подробные рекомендации по вовлечению читайте в статье о том, [как создать онлайн-сообщество для клиенток тренера](/blogs/kak-sozdat-onlayn-soobshchestvo-dlya-klientov-trenera). ## Программы для дома и женского тренажёрного зала Большинству тренеров, работающих только с женщинами, нужны две версии одного плана: для клиенток, которые занимаются дома, и для тех, кто ходит в женский зал или женскую секцию. | Аспект | Программа для дома | Программа для женского зала | | ----------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------- | | Оборудование | Собственный вес, эспандеры, пара гантелей, если они есть у клиентки | Тренажёры, блочные тренажёры, свободные веса | | Увеличение нагрузки | Больше повторений, медленнее темп, более сложные варианты упражнений, короче отдых | Сначала увеличение веса, затем числа повторений | | Основная трудность | Остановка прогресса, когда заканчиваются более сложные варианты упражнений | Часы пик и занятое оборудование | | Вопросы перед началом | Место дома, приватность, расписание детей, шум | Какой зал посещает клиентка, часы работы для женщин, доступное оборудование | | Что обсуждать в отчётах | Регулярность занятий и целевое число повторений | Рабочие веса и ощущения во время подходов | Клиентки могут переходить с одной программы на другую. Начав дома, через несколько месяцев женщина может записаться в женский зал; посетительница зала может перейти на домашние тренировки во время Рамадана или поездки. Подбирайте упражнения так, чтобы смена условий не ощущалась как начало с нуля. В анкете спрашивайте о беременности, восстановлении после родов и заболеваниях, а таким клиенткам рекомендуйте посоветоваться с врачом до начала занятий. ## Как учитывать время молитв и Рамадан в расписании Планируйте отчёты, прямые эфиры и время ответов с учётом пяти ежедневных молитв. На Рамадан переходите к более лёгкому режиму с вечерними тренировками. Вне Рамадана не назначайте видеозвонки и групповые занятия на время молитв, особенно магриба. Давайте клиенткам временной промежуток для отправки отчёта вместо строго назначенного часа. Наше [руководство по расписанию тренировок с учётом молитв](/blogs/raspisanie-trenirovok-s-uchetom-vremeni-namaza-kak-planirovat-trenirovki-i-pitanie-vokrug-pyati-molitv-2026) показывает, как вписать занятия и приёмы пищи в распорядок дня. Во время Рамадана Министерство здравоохранения Саудовской Аравии рекомендует заниматься «через два часа после ифтара» или «между ифтаром и сухуром (после молитвы таравих)» ([Минздрав Саудовской Аравии](https://www.moh.gov.sa/en/awarenessplateform/seasonalandfestivalhealth/educational-content/pages/physical-activity-ramadan.aspx), проверено в октябре 2026 года). Поэтому большую часть работы с клиентками придётся перенести на вечер. Согласно материалу об использовании интернета в Саудовской Аравии со ссылкой на Комиссию по связи, космосу и технологиям, пик активности приходится на период с 21:00 до 23:00 ([MIT Sloan Management Review Middle East](https://www.mitsloanme.com/article/ai-adoption-doubles-as-saudi-internet-penetration-reaches-99-6/), проверено в октябре 2026 года). Это подходящее время для ответов. Готовую структуру занятий вы найдёте в нашей [четырёхнедельной программе для клиенток на Рамадан](/blogs/programma-trenirovok-na-ramadan-dlya-klientov). ## Пошаговый запуск тренировок только для женщин Сначала решите вопросы регистрации и оплаты, затем подготовьте всё для работы с клиентками. 1. **Проверьте требования к регистрации.** В Саудовской Аравии уточните в Министерстве спорта, нужна ли лицензия SAUDIREPS для вашей работы онлайн. В ОАЭ прочитайте наше [руководство для независимых персональных тренеров](/blogs/frilans-personalnyy-trener-v-oae) о разрешениях. Если вы также тренируете в зале в Дубае, учитывайте требования реестра Спортивного совета Дубая. 2. **Решите, как клиентки будут платить.** Карта, Apple Pay, mada и банковский перевод имеют разные условия в разных странах. Их сравнение есть в нашем [руководстве по оплате услуг тренера в Саудовской Аравии и ОАЭ](/blogs/oplata-uslug-trenera-v-saudovskoy-aravii-i-oae). 3. **Запишите правила приватности** для фотографий, отчётов и группы, затем добавьте их в материалы для новых клиенток. 4. **Подготовьте анкету перед началом работы** с вопросами о целях, здоровье, занятиях дома или в зале, оборудовании и удобном времени для отчётов. 5. **Подготовьте обе версии программы** и вариант для Рамадана до его начала. 6. **Откройте закрытую группу** с закреплёнными правилами и регулярными еженедельными обсуждениями. 7. **Предложите материалы на арабском и английском языках.** В опросе GymNation 55% участников отвечали на арабском, а 45% на английском, поэтому стоит предусмотреть оба языка. ## Как Trainera помогает вести онлайн-тренировки для женщин Trainera объединяет клиенток, планы, отчёты, оплату и сообщество в одной системе. Приложение доступно на 27 языках, включая арабский с интерфейсом справа налево. Для занятий только с женщинами особенно полезны отчёты и отслеживание прогресса внутри приложения: обновления клиенток не теряются в переписках. На каждом тарифе есть анкеты, можно составлять планы тренировок и питания для обоих вариантов занятий, а начиная с тарифа Pro доступно сообщество клиенток. В Саудовской Аравии и ОАЭ действуют фиксированные месячные цены в долларах США, без оплаты за каждую клиентку: | Тариф для тренера | Цена в месяц (доллары США) | Клиентки | Что полезно для занятий только с женщинами | | ----------------- | -------------------------- | --------------- | ----------------------------------------------------------------------------- | | Free | $0 | 3 | Проверка анкеты и программ | | Starter | $19.99 | 10 | Небольшая группа первых клиенток, 1 автоматизация | | Pro | $49.99 | 30 | Сообщество, собственные фирменные цвета, еженедельные прямые эфиры на YouTube | | Business | $99 | 75 | Челленджи и таблицы лидеров, собственный логотип и сайт на вашем домене | | Enterprise | По запросу | Без ограничений | Собственное фирменное приложение для iOS и Android | Оплата: клиентки могут платить картой через Stripe, а при соответствующей настройке устройства в форме оплаты на сайте могут появляться Apple Pay или Google Pay. Также доступны PayPal (не в SAR и не в AED), банковский перевод и наличные, приём которых вы отмечаете в системе. При оплате тренерских услуг через платформу комиссия составляет 8% на тарифах Free и Starter, 5% на Pro, 3% на Business и 1% на Enterprise; за отмеченную вами оплату наличными комиссии нет. Trainera не выставляет электронные счета по требованиям ZATCA или ОАЭ, поэтому используйте собственное решение для выставления счетов. Фирменное приложение на тарифе Enterprise создаёт Trainera и публикует в App Store и Google Play через собственные аккаунты разработчика; у приложения будут ваше название и значок. Женские студии могут рассмотреть тарифы для залов: Core за $119, White Label за $219 и Studio за $259 в месяц. На White Label и Studio входит фирменное приложение для участниц. Абонементы, которые зал продаёт онлайн, можно оценивать в AED, но не в SAR. Подробности читайте в статье о [фирменных фитнес-приложениях в Саудовской Аравии](/blogs/fitnes-prilozhenie-pod-svoim-brendom-saudovskaya-araviya), а полный список возможностей смотрите на странице [платформы Trainera для тренеров](/ru/prilozhenie-dlya-trenera). Trainera является одним из вариантов. Если вам удобно вести клиенток в другом сервисе и нужна только закрытая группа, сохраните привычный рабочий процесс и добавьте описанные выше правила приватности. ## Что подготовить за первую неделю работы с женской группой Удобная последовательность действий: * День 1: запишите правила приватности и общения в группе. * День 2: подготовьте анкету для новых клиенток на арабском и английском языках. * День 3: составьте четырёхнедельный план для дома и четырёхнедельный план для зала на основе одного списка упражнений. * День 4: назначьте время для отчётов с учётом молитв и подготовьте вариант программы на Рамадан. * День 5: настройте приём платежей и самостоятельно проверьте процесс оплаты. * Дни 6 и 7: пригласите двух-трёх уже знакомых клиенток, соберите их отзывы, затем откройте группу. _Готовы вести тренировки только для женщин в одном сервисе? [Узнайте, как Trainera помогает тренерам](/ru/prilozhenie-dlya-trenera), или [начните бесплатно с тремя клиентками](/auth/register?role=trainer)._ ## FAQ ### Нужна ли лицензия, чтобы тренировать женщин онлайн в Саудовской Аравии? Министерство спорта ведёт реестр лицензий SAUDIREPS для специалистов по фитнесу; персональный тренер соответствует уровню 4 EuropeActive. На изученной нами странице не сказано, обязательна ли лицензия для работы исключительно онлайн. Уточните это в Министерстве спорта до запуска. ### Считаются ли фотографии прогресса чувствительными данными по саудовскому закону PDPL? Саудовский закон PDPL относит персональные данные о здоровье человека к чувствительным данным. Фотографии прогресса, измерения и сведения о травмах близки к этой категории. Собирайте их только с письменного согласия, храните в одном месте и удаляйте по запросу. Это не юридическая консультация. ### Как составить расписание онлайн-тренировок с учётом молитв? Предлагайте клиенткам временные промежутки для отчётов вместо фиксированного часа и не назначайте видеозвонки на время молитв, особенно магриба. В Рамадан переносите тренировки на вечер. Министерство здравоохранения Саудовской Аравии рекомендует заниматься через два часа после ифтара или между ифтаром и сухуром. ### Могут ли клиентки из Саудовской Аравии платить за онлайн-тренировки через mada? mada является национальной системой дебетовых карт Центрального банка Саудовской Аравии, а Саудовской Аравии нет в списке стран присутствия Stripe. Оплата на сайте Trainera проводится картой; Apple Pay или Google Pay могут отображаться, если они настроены на устройстве. Другие способы оплаты вы организуете через свой банк или платёжного провайдера и отмечаете платёж в Trainera. ### Можно ли создать в Trainera закрытую группу только для клиенток? Да. Сообщество клиенток доступно тренерам начиная с тарифа Pro ($49.99 в месяц для Саудовской Аравии и ОАЭ), а челленджи и таблицы лидеров с тарифа Business ($99 в месяц). Правила группы и модерацию определяете вы. --- Source: https://trainera.fit/blogs/onlajn-trenirovki-dlya-zhenshchin-v-stranah-zaliva