# Лимиты запросов TRAI: 20, 50, 100 или 200 > Что такое запрос TRAI, сколько их включает каждый тариф Trainera, что не расходует запрос (клики подтверждения, неудачные попытки, квота генератора) и насколько далеко реально хватает 20, 50, 100 или 200 в месяц. *Author: Trainera Team | Published: 2026-10-11 | Reading time: 8 min* ## Сколько запросов TRAI ты получаешь в месяц? Тренеры получают 20 запросов TRAI в месяц на Starter, 50 на Pro, 100 на Business и 200 на Enterprise; в бесплатном тарифе TRAI нет. Частные клиенты получают 40 на Client Pro и 90 на Client Premium, а каждый тариф зала включает 200\. Один запрос это одно отправленное сообщение, и это настройки тарифов по умолчанию на октябрь 2026 года. Само число мало о чём говорит. Важно, что умеет один запрос, что вообще не расходует запрос, и как TRAI соотносится с отдельными квотами ИИ-генераторов планов. ## Лимит TRAI по тарифам Месячный лимит идёт рядом с отдельными квотами ИИ-генераторов планов (кнопки Generate в приложении). | Тариф | Цена в месяц (США) | Запросов TRAI в месяц | ИИ-планы тренировок / питания / тренировок (кнопки Generate) | Подключение Claude или ChatGPT (MCP) | | ------------------------------- | --------------------- | -------------------------------- | ------------------------------------------------------------ | ------------------------------------ | | Trainer Free | 0 $ | 0, без TRAI | 1 / 1 / 0 | Нет | | Trainer Starter | 19,99 $ | 20 | 10 / 10 / 10 | Да | | Trainer Pro | 49,99 $ | 50 | 20 / 20 / 20 | Да | | Trainer Business | 99 $ | 100 | 40 / 40 / 40 | Да | | Trainer Enterprise | индивидуально | 200 | без ограничений | Да | | Client Free | 0 $ | 0, без TRAI | 1 / 1 / 0 | \- | | Client Pro (частный) | 5,99 $ | 40 | 5 / 5 / 0 | \- | | Client Premium (частный) | 6,99 $ | 90 | 10 / 10 / 10 | \- | | Зал Core / White Label / Studio | 119 $ / 219 $ / 259 $ | по 200 (и на бесплатном пробном) | \- | Да, на каждом тарифе зала | Цены указаны по американскому прайс-листу; по странам они отличаются на trainera.fit/pricing. Trainera может менять функции для отдельного аккаунта, поэтому конкретный аккаунт может отличаться от этой таблицы. TRAI для клиентов есть только у частных: без тренера и без членства в зале. Клиент, которого коучит тренер, или участник зала не видит кнопку запуска TRAI. Статья-компаньон [Client Pro против Premium](/blogs/trai-dlya-samostoyatelnykh-klientov-pro-ili-premium) разбирает эту сторону подробно. ## Что считается одним запросом Каждое сообщение, которое ты отправляешь TRAI, это один запрос, резервируемый в момент отправки. Неважно, короткий это вопрос или задача, которая читает пять клиентов и сохраняет план. "Где поменять часовой пояс?" стоит один запрос. "Составь Марко план на 4 недели и назначь его" тоже стоит один запрос. Счётчик идёт по календарному месяцу. Новый месяц обнуляет счётчик, а заголовок чата показывает, где ты находишься, как использовано/лимит, например "12/50 запросов в этом месяце". Большинство ИИ-сервисов берут плату за токены, фрагменты слов, которые модель читает и пишет; [документация токенизатора Hugging Face](https://huggingface.co/docs/transformers/tokenizer%5Fsummary) объясняет, как текст на них делится. TRAI это от тебя скрывает. Длинное сообщение с прикреплённым документом и вопрос в одно слово считаются одинаково: один запрос. ## Что не расходует запрос Три вещи бесплатны: клики по карточке подтверждения, неудачные попытки и квота генератора плана внутри чата. | Что происходит | Расходует запрос TRAI? | Детали | | ------------------------------------------------------------ | ------------------------------ | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Ты отправляешь сообщение | Да, 1 | Резервируется до того, как TRAI начинает работать | | Ты нажимаешь "Да, делай" или "Нет" на карточке подтверждения | Нет | Это продолжение того же оплаченного сообщения; проверка безопасности не даёт злоупотреблять бесплатными ходами | | Выполнение не удалось или вернулось пустым | Нет | Запрос возвращается | | TRAI строит план тренировок или питания в чате | 1 запрос, без слота генератора | Построение внутри чата не расходует отдельную квоту ИИ-плана | | Ты нажимаешь кнопку Generate в приложении | Без запроса TRAI | Расходует квоту ИИ-плана тренировок, питания или тренировки вместо этого | | Claude или ChatGPT строит план через MCP | Без запроса TRAI | Расходует слот генератора, как кнопка Generate | | Ты достигаешь месячного лимита | \- | "Ты достиг месячного лимита в N ИИ-запросов. Он обновится в следующем месяце." | Правило про карточку подтверждения важнее, чем кажется на первый взгляд. TRAI спрашивает перед тем, как изменить данные тренеров и залов: назначение плана, отправка сообщения, планирование сессии. Если бы каждое "Да" стоило запрос, безопасность съедала бы лимит. Этого не происходит. Правило про построение плана это вторая половина. У тренера на Starter 10 ИИ-планов тренировок на кнопке Generate и 20 запросов TRAI. План, который TRAI строит в чате, расходует один из 20 и не трогает 10. ## Сколько может сделать один запрос Для тренеров и залов один запрос может выполнить до 10 шагов агента и 20 вызовов инструментов; построение плана занимает до получаса в худшем случае, обычно быстрее. Вызов инструмента это одно действие в твоём аккаунте: чтение профиля клиента, поиск упражнений, сохранение плана, создание сессии. Двадцать таких действий вмещают много работы в одно сообщение, если сообщение несёт всё, что нужно TRAI. Пример запроса (один запрос): "Составь Ане план на 3 дня на всё тело, начинающая, дома только с гантелями, болит левое колено, 45 минут, сначала разминка и растяжка в конце, потом назначь ей." Это одно сообщение даёт цель, уровень, оборудование, травму, длительность и порядок. TRAI читает профиль Аны, строит план движком из библиотеки упражнений и показывает карточку подтверждения, прежде чем заменить её активный план. Клик бесплатен. Пример запроса (один запрос): "Кто из моих клиентов не записал тренировку на этой неделе? Составь короткое сообщение-напоминание для каждого." Сравни с тремя отдельными сообщениями ("покажи моих клиентов", "кто не тренировался", "напиши сообщение"): тот же результат, три запроса. ## Как выглядят 20, 50, 100 или 200 запросов в месяц Разделив на месяц из примерно 4,3 недели, Starter даёт около 5 запросов в неделю, Pro около 12, Business около 23 и Enterprise около 46. Сопоставь это с лимитом клиентов каждого тарифа тренера, и арифметика выглядит так. Это деления, а не данные об использовании: * **Starter, до 10 клиентов, 20 запросов:** около 2 запросов на клиента в месяц при полном наборе. Хватает на новый план и одну правку каждому. * **Pro, до 30 клиентов, 50 запросов:** меньше 2 на клиента. Хорошо работает, если собирать запросы пакетами: одно сообщение сразу для нескольких чек-инов клиентов. * **Business, до 75 клиентов, 100 запросов:** около 1,3 на клиента. Здесь основную часть построения планов берут на себя кнопки Generate (40 планов тренировок и 40 питания), а TRAI занимается вопросами и правками. * **Enterprise, клиентов без ограничений, 200 запросов:** плюс неограниченные планы генератора, так что TRAI остаётся местом для анализа, сообщений и автоматизаций. Одна лёгкая утечка: короткие ответы вроде "спасибо" или "ок" тоже сообщения, и каждое считается запросом. ## Частные клиенты: 40 против 90 запросов У Client Pro 40 запросов в месяц, у Client Premium 90; оба могут строить и сохранять планы тренировок и питания в чате. Сканер еды по фото (Premium, до 20 сканов в день) и чат-логгер питания это отдельные функции со своими лимитами. Это не TRAI, и они не расходуют запросы TRAI. Клиент Premium, который сканирует обед каждый день, по-прежнему имеет все 90 запросов для вопросов по коучингу и изменений плана. ## Залы: 200 запросов на каждом тарифе Каждый тариф зала включает 200 запросов TRAI в месяц, включая бесплатный пробный период; заблокированный зал (пробный период закончился, оплаты нет) не получает ничего. Лимит владельца общий. Когда персонал зала пользуется "Спросить ИИ" внутри Автоматизаций, их сообщения расходуют лимит владельца, и то же касается собственных сообщений владельца в Automations AI: это один месячный пул. Встроенный TRAI для зала читает данные (участники, лиды, занятия, транзакции) и работает с автоматизациями, так что типичный запрос это вопрос, а не построение плана. Статья-компаньон [вопросы, которые владельцы залов задают TRAI](/blogs/trai-voprosy-dlya-vladeltsa-fitnes-kluba) даёт примеры. ## Как растянуть свои запросы подальше Пиши меньше, но более полные сообщения, и пусть бесплатные части остаются бесплатными. 1. **Вложи всю задачу в одно сообщение.** Клиент, цель, дни, оборудование, травмы, порядок и нужно ли назначать. 2. **Нажимай карточку подтверждения, а не печатай "да".** Клик продолжает оплаченное сообщение; напечатанный ответ это новое сообщение. 3. **Импортируй вместо перепечатывания.** Прикрепи план в .docx или текстовом файле, и TRAI перенесёт его за один запрос. PDF не читается, сначала переведи в .docx. Смотри статью [импорт плана из Word](/blogs/trai-import-plana-trenirovok-iz-word). 4. **Используй кнопки Generate для рутинных планов,** когда осталась квота генератора, и береги TRAI для задач, которые требуют диалога. 5. **Повторяй после неудач без переживаний.** Неудачный или пустой запуск возвращается. 6. **Начинай новый чат для новой темы.** Каждый ход видит последние 40 сообщений; сфокусированный чат требует меньше поправок. Можно хранить до 5 сохранённых чатов. ## Запросы против подключения Claude или ChatGPT Платные тарифы тренера и любой тариф зала также могут подключить внешнее ИИ-приложение вроде Claude или ChatGPT через [Model Context Protocol](https://modelcontextprotocol.io/) (MCP). Этот путь считается иначе: план, построенный через MCP, расходует слот генератора, как кнопка Generate, а сама переписка идёт во внешнем приложении. Встроенный TRAI считается по своему собственному лимиту сообщений. Гид по выбору [встроенный TRAI против Claude или ChatGPT через MCP](/blogs/trai-ili-claude-chatgpt-cherez-mcp) сравнивает оба варианта, а [гид по настройке](/blogs/kak-podklyuchit-chatgpt-claude-k-programme-dlya-trenera) показывает, как подключиться. ## Выбор тарифа под то, как ты пользуешься TRAI Посчитай сообщения, которые ты реально отправил бы за обычную неделю, умножь примерно на 4,3 и сравни с 20, 50, 100 или 200. Если большая часть твоего использования ИИ это построение стандартных планов, квота генератора важна не меньше числа TRAI. Если ты в основном задаёшь вопросы, правишь планы и пишешь клиентам, следить нужно за числом TRAI. Для более широкого взгляда на то, что включает каждый тариф, смотри статью [как ИИ-ассистент строит планы клиентов](/blogs/kak-ii-assistent-dlya-personalnykh-trenerov-bystree-sostavlyaet-plany-dlya-klientov) и [индекс цен на фитнес-софт](/blogs/tseny-na-fitnes-soft-2026-30-platform-dlya-trenerov-i-klubov). _Сравни тарифы, лимиты TRAI и цены для своей страны на [странице цен Trainera](/ru/tseny)._ ## FAQ ### Сколько ИИ-запросов включено в тариф Starter? 20 запросов TRAI в месяц на октябрь 2026 года. У Pro 50, у Business 100, у Enterprise 200. В бесплатном тарифе тренера TRAI нет. ### Расходует ли клик 'Да' на карточке подтверждения TRAI один запрос? Нет. Клик продолжает сообщение, за которое ты уже заплатил запросом. Запросом считается только новое отправленное сообщение. ### Переносятся ли неиспользованные запросы TRAI на следующий месяц? Счётчик ведётся по календарному месяцу и обнуляется в следующем, так что каждый месяц начинается заново с нуля. ### Расходует ли план, построенный в TRAI, мою квоту генератора ИИ-планов? Нет. План, построенный внутри чата, стоит один запрос TRAI и не тратит отдельную квоту ИИ-плана тренировок или питания, которую используют кнопки Generate. ### Что происходит, когда я достигаю лимита TRAI? TRAI показывает: 'Ты достиг месячного лимита в N ИИ-запросов. Он обновится в следующем месяце.' Можно дождаться нового месяца или перейти на тариф с большим лимитом. --- Source: https://trainera.fit/blogs/trai-limity-zaprosov-obyasnenie