# Yazio vs MyFitnessPal: Qual Contador de Calorias Ganha em 2026? > Uma comparação direta e honesta entre o Yazio e o MyFitnessPal, abordando planos gratuitos, leitura de código de barras, bases de dados de alimentos, macros, jejum e preço, além de onde a Trainera se encaixa como opção tudo-em-um. *Author: Trainera Team | Published: 2026-11-03 | Reading time: 8 min* ## Resposta rápida Se quer uma app limpa com receitas, planos de refeições e um monitor de jejum incorporado, o Yazio é o ponto de partida mais fácil, e o seu leitor de código de barras continua a funcionar no plano gratuito. Se quer principalmente a maior base de dados de alimentos e o registo mais rápido, o [MyFitnessPal](https://trainera.fit/blogs/lifesum-vs-myfitnesspal) ganha, mas o seu leitor está atrás do Premium desde 2022 e a app gratuita apoia-se muito em anúncios. Se também treina e quer o seu registo de alimentação e os seus treinos no mesmo lugar, a Trainera faz os dois num plano gratuito. | Funcionalidade | Yazio | MyFitnessPal | Trainera | | ------------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------- | ---------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------- | | [Plano gratuito](https://trainera.fit/blogs/best-free-personal-trainer-software-2026) | Generoso, a maioria do registo é gratuita | Utilizável mas com muitos anúncios, leitor bloqueado | Plano gratuito com registo e planos | | Leitor de código de barras | Gratuito | Apenas Premium desde 2022 | Introduzir o número é gratuito, leitura por câmara no Premium | | Base de dados de alimentos | Grande, curada | A maior, criada pela comunidade | Pesquisa de alimentos através do Open Food Facts e do USDA FoodData Central | | Receitas e planos de refeições | Fortes | Básicos | Planos criados por coach disponíveis | | Monitor de jejum | Incorporado | Não nativo | Não é o foco | | Macros | Descrição completa precisa de Pro | Macros personalizadas precisam de Premium | Macros no plano gratuito | | Ideal para | Receitas e jejum | Registo rápido, base de dados enorme | Treino e nutrição juntos | ## Yazio: pontos fortes e fracos O Yazio é uma das apps de calorias com melhor aspeto que pode instalar. O design é moderno, a [integração inicial](https://trainera.fit/blogs/how-to-reduce-gym-member-churn) é calma, e registar uma refeição não parece uma tarefa aborrecida. Para a maioria das pessoas a primeira impressão importa, e o Yazio acerta nisso. ### O que o Yazio faz bem A biblioteca de receitas é um verdadeiro ponto forte. O Yazio tem milhares de receitas com dados de calorias e macros associados, e pode construir um [plano de refeições](https://trainera.fit/blogs/how-to-build-weight-loss-meal-plan) aproximado em torno da sua meta calórica. Se gosta de cozinhar e quer ideias em vez de um diário alimentar em branco, isto poupa tempo. O monitor de jejum é incorporado, não acrescentado à pressão. Pode escolher um horário como 16:8, iniciar um temporizador, e ver a sua janela de jejum junto ao seu registo alimentar. Poucas apps de calorias convencionais incluem isto de forma nativa, por isso quem combina [jejum intermitente](https://trainera.fit/blogs/intermittent-fasting-fitness-guide) com [contagem de calorias](https://trainera.fit/blogs/cronometer-vs-macrofactor-tracking-app-comparison) acaba muitas vezes no Yazio só por essa razão. A [leitura de código de barras](https://trainera.fit/blogs/best-calorie-counter-app-ai-photo) é gratuita. Aponta a câmara a um produto, e o Yazio obtém os dados nutricionais sem lhe pedir para pagar primeiro. Em 2026 isso é uma vantagem genuína, porque o maior concorrente removeu o leitor gratuito há anos. ### Onde o Yazio fica atrás A descrição completa de macros está atrás do Yazio Pro. No plano gratuito vê as calorias claramente, mas as metas detalhadas de proteína, hidratos de carbono e gordura e as análises mais profundas são uma funcionalidade paga. Se registar macros for o seu objetivo principal, o plano gratuito vai parecer limitado. A base de dados de alimentos, embora sólida e curada, é mais pequena do que a do MyFitnessPal. A maioria dos alimentos comuns está lá, mas produtos locais obscuros ou itens de restaurante podem faltar, e acaba por os adicionar manualmente. Em termos de preço, o Yazio Pro em 2026 fica mais ou menos na mesma gama que os seus rivais, mais barato num plano anual do que mês a mês, e a app promove fortemente a oferta anual durante a integração inicial. Vale a pena saber isto antes de avançar pelos primeiros ecrãs, porque o número mais atrativo costuma ser o compromisso de doze meses em vez de um teste mensal. ## MyFitnessPal: pontos fortes e fracos O MyFitnessPal existe há muito tempo, e a sua principal vantagem vem dessa história. Milhões de utilizadores adicionaram alimentos ao longo dos anos, por isso a base de dados é enorme. ### O que o MyFitnessPal faz bem A base de dados de alimentos é a maior das três. Se um alimento existe, alguém provavelmente já o registou, incluindo marcas regionais e itens de menu que não esperaria. Para quem come muitos alimentos embalados ou de restaurante, esta é a maior razão para escolher a app. O registo é rápido assim que conhece a app. A pesquisa, os alimentos recentes e a cópia de refeições permitem registar um dia em segundos. Quem regista muito e há anos tende a criar hábitos dentro do MyFitnessPal e a ficar pela rapidez. Integra-se com muitas outras apps e [dispositivos vestíveis](https://trainera.fit/blogs/best-app-hybrid-running-strength-training), por isso os seus passos, treinos e peso podem fluir de outros serviços. ### Onde o MyFitnessPal fica atrás O leitor de código de barras passou para o Premium em 2022, e essa mudança ainda frustra as pessoas. Uma das funcionalidades que tornou a app famosa é agora uma vantagem paga, por isso o plano gratuito perdeu parte da sua comodidade. A versão gratuita mostra muitos anúncios. Entre entradas de refeições aparecem anúncios em banner e de ecrã inteiro, o que faz com que o registo rápido pareça confuso em comparação com o Yazio. As metas de macros personalizadas também precisam do Premium. No plano gratuito pode definir macros por percentagens predefinidas, mas ajustar metas exatas em gramas, o que os praticantes de musculação sérios e quem faz dieta querem, é uma funcionalidade paga. O MyFitnessPal Premium em 2026 custa um pouco mais do que o Yazio Pro ao preço de tabela, e combina o leitor, macros personalizadas, remoção de anúncios e análises extra num só plano. Por isso a verdadeira [comparação](https://trainera.fit/blogs/everfit-vs-trainerize-2026) não é gratuito contra gratuito, porque as funcionalidades que muitas pessoas esperam de uma app de calorias agora vivem dentro desse plano pago. Se já sabe que quer o leitor e macros ao nível do grama, reserve orçamento para a subscrição desde o primeiro dia em vez de esperar que o plano gratuito cubra isso. ## Onde a Trainera se encaixa Tanto o Yazio como o MyFitnessPal são, antes de mais, apps de nutrição. Registam bem o que come, mas nenhuma foi construída para gerir o seu treino. É essa a lacuna que a Trainera preenche. A Trainera combina o registo de calorias e macros com [planos de treino](https://trainera.fit/blogs/best-all-in-one-fitness-app) reais numa só app. Tem um diário alimentar e introdução manual do número de código de barras sem subscrição no plano gratuito, além de registo por foto com IA no Premium, onde fotografa o seu prato e a app estima o registo, e a leitura por câmara de código de barras vem incluída. As macros também são visíveis no plano gratuito, que é onde ambos os concorrentes lhe pedem para atualizar. A maior diferença é o lado do coaching. Se quiser mais do que uma app, pode ligar-se a um coach real através da Trainera que pode construir o seu treino e nutrição em conjunto e ajustá-los à medida que progride. O Yazio e o MyFitnessPal não conseguem fazer isso, porque são ferramentas e não uma ponte para um personal trainer. A Trainera não vai substituir o Yazio para quem só quer receitas e um temporizador de jejum, e não está a tentar superar a base de dados do MyFitnessPal em alimentos embalados obscuros. O que oferece é um só lugar para alimentação e treino, num plano gratuito, com a opção de um coach humano quando quiser um. ## Como escolher Escolha o Yazio se o design, as receitas e o jejum forem o que mais importa e quiser um leitor de código de barras gratuito. É o ponto de entrada mais amigável, e o plano gratuito cobre a [contagem de calorias](https://trainera.fit/blogs/how-calculate-macros-fitness-goal-guide) do dia a dia, mesmo que as macros completas precisem do Pro. Escolha o MyFitnessPal se a base de dados for a sua prioridade e registar muitos alimentos embalados ou de restaurante. Aceite que vai ver anúncios e que o leitor e as macros personalizadas precisam do Premium. Escolha a Trainera se treina tanto quanto faz dieta e quer ambos numa só app gratuita, com macros incluídas e a opção de um coach real. É a escolha tudo-em-um quando a nutrição por si só não é o plano completo. Vale a pena testar as três durante um curto período. Registe três dias normais em cada uma, leia alguns produtos, e veja qual continua realmente a abrir. A melhor [app de registo de calorias](https://trainera.fit/blogs/trainera-vs-myfitnesspal) é aquela com que fica, e isso costuma depender de como a app lhe parece numa semana ocupada, não da lista de funcionalidades. ## Leitura relacionada * [Melhores Alternativas ao MyFitnessPal 2026: 8 Apps Comparadas](/blogs/best-myfitnesspal-alternatives) * [Melhor App Gratuita de Contagem de Calorias (2026)](/blogs/best-free-calorie-counter-app) * [Cronometer vs MyFitnessPal: Qual Contador de Calorias Deve Usar?](/blogs/cronometer-vs-myfitnesspal) * [MyFitnessPal vs Lose It: Qual Contador de Calorias Ganha em 2026?](/blogs/myfitnesspal-vs-lose-it) * [MacroFactor vs MyFitnessPal: Qual Contador de Macros Ganha em 2026?](/blogs/macrofactor-vs-myfitnesspal) * [Melhor App de Registo de Macros 2026: Melhores Contadores de Calorias](/blogs/best-macro-tracking-app) ## FAQ ### O Yazio é melhor do que o MyFitnessPal? Depende do que precisa. O Yazio tem um design mais limpo, uma biblioteca de receitas forte, um monitor de jejum incorporado, e um leitor de código de barras gratuito. O MyFitnessPal tem uma base de dados de alimentos muito maior e um registo mais rápido, mas o seu leitor e macros personalizadas precisam do Premium e a app gratuita mostra mais anúncios. O Yazio é adequado para utilizadores de receitas e jejum; o MyFitnessPal é adequado para quem regista muito e quer a maior base de dados. ### O MyFitnessPal ainda tem um leitor de código de barras gratuito? Não. O MyFitnessPal colocou a leitura de código de barras atrás da sua subscrição Premium em 2022, por isso os utilizadores gratuitos já não podem ler produtos. O Yazio mantém a leitura de código de barras no seu plano gratuito. Na Trainera pode introduzir o número de um código de barras em qualquer plano, e ler um código de barras com a câmara faz parte do leitor de alimentos com IA no Premium. ### Preciso de pagar para ver as macros nestas apps? No Yazio a descrição completa de macros é uma funcionalidade Pro, e no MyFitnessPal as metas de macros personalizadas por grama precisam do Premium. A Trainera mostra as macros no seu plano gratuito, por isso pode registar proteína, hidratos de carbono e gordura sem pagar. ### Existe uma alternativa gratuita ao Yazio e ao MyFitnessPal? Sim. A Trainera oferece um plano gratuito com registo de calorias e macros, introdução manual do número do código de barras e planos de treino na mesma app, além de registo por foto com IA no Premium. Também lhe permite ligar-se a um coach real se quiser treino e nutrição guiados em conjunto. ### Qual é a melhor app de registo de calorias? Não existe um único vencedor para todos. Escolha o Yazio para receitas e jejum, o MyFitnessPal para a maior base de dados e registo rápido, e a Trainera se quiser registo de calorias e treino numa só app gratuita com um coach real opcional. Teste cada uma durante alguns dias e mantenha a que usar mais. --- Source: https://trainera.fit/blogs/yazio-ou-myfitnesspal