TRAI VisionTvoj telefon vidi svako ponavljanje. I ispravlja ti formu.
Stavi telefon na pod i treniraj. TRAI naglas broji ponavljanja, uoči greške koje su bitne i kaže ti kako da ih ispraviš, usred serije.
Besplatno u Trainera aplikaciji na webu, iOS-u i Androidu.
Kako funkcionira
Trener koji gleda svako ponavljanje.
Prikaz TRAI Vision ekrana tokom serije čučnjeva.
Kako TRAI vidi
Tri koraka, pa samo treniraj.
33 tačke na tijelu u svakom kadru, na samom uređaju. TRAI zna da li te vidi sprijeda, sa strane ili pod 45° i ocjenjuje samo ono što odatle jasno vidi.
- 01
Spusti telefon
Nasloni ga na flašu ili bučicu, 2 do 3 m od sebe. Za svaku vježbu TRAI pokaže gdje ide telefon: ispred, sa strane ili pod 45°.
- 02
Zadrži početnu poziciju
Dvije sekunde u početnoj poziciji i TRAI se podesi prema tvom tijelu. Provjeri da stojiš kako treba prije nego što izbroji prvo ponavljanje.
- 03
Treniraj, on ti govori
TRAI naglas broji svako ponavljanje i čim nešto uoči, kaže ti jednu ispravku koja je najvažnija. Kad završiš, broj je već u tvojoj seriji.
Ispravljanje forme
Kaže ti šta da ispraviš.
Jedan savjet po ponavljanju, onaj najvažniji, izgovoren čim ga TRAI uoči. Prvo sigurnost, zatim pokret, pa detalji. Ovo su tačno riječi koje čuješ.
Čučanj
Sklek
Mrtvo dizanje i RDL
Pregib za biceps
Potisak iznad glave
Odručenje
Iskorak
Plank i sjed uz zid
Formu ispravlja na čučnjevima, mrtvim dizanjima, sklekovima, veslanjima, potiscima, pregibima, tricepsu, odručenjima, iskoracima, hip thrustu, zgibovima, propadanjima, podizanju nogu, trbušnjacima i planku. Ostalo kamera broji.
Brojanje
Broji sve.
Svako ponavljanje izbrojano
Ponavljanja za vježbe snage, sekunde za izdržaje. Završiš seriju i broj je već upisan.
Opseg pokreta
Dubina čučnja i iskoraka, ruke ispružene do kraja gore, pregib koji ide do kraja.
Tempo
Primijeti prebrzo spuštanje i odskakanje na dnu i kaže ti da usporiš.
Lijevo i desno
Kukovi i ramena u ravnini, ruke ujednačene, težina ravnomjerno na oba stopala.
Pošteni izdržaji
Sat za plank teče samo dok je položaj ispravan. Spustiš kukove i sat stane.
Ocijenjena ponavljanja
Svako ponavljanje dobije tačku: zelenu za čisto, narandžastu za grešku. Na kraju serije vidiš koliko ih je bilo čistih i koja ti je greška bila najčešća.
Glasovno vođenje
Pogled na podu, uši na TRAI-ju.
Na ekran ne moraš ni pogledati. TRAI izgovori svako ponavljanje, svaku desetu sekundu izdržaja, ispravku koja ti treba i kratak sažetak na kraju serije, snimljenim glasovima koji rade i bez interneta.
28 jezika
Dodirni jezik i poslušaj kako TRAI govori na njemu.
AI Tabata
Cijeli trening, bez ruku.
Pokreni AI Tabatu i kamera ostaje uključena od prve do posljednje vježbe. Za serije s ponavljanjima nema tajmera: TRAI broji do tvog cilja, upiše ponavljanja u seriju i vodi te dalje. Kad sljedeća vježba traži drugi ugao, prvo te zamoli da pomjeriš telefon.
Privatnost
Gleda. Nikad ne snima.
- Video nikad ne napušta tvoj telefon.
- Prepoznavanje položaja tijela radi na uređaju, ništa se ne šalje i ne snima.
- Bez mikrofona, samo kamera.
- Radi s telefonom koji već imaš, bez satova i senzora.
Za trenere
Tvoji klijenti treniraju sami. TRAI pazi na njih.
Napravi plan u Traineri i tvoji klijenti dobiju TRAI Vision na vježbama koje si izabrao, na webu, iOS-u i Androidu. Ponavljanja koja izbroji upisuju se u njihov dnevnik treninga, gdje ih vidiš.
TRAI Vision FAQ
TRAI Vision je trener s kamerom u Traineri. Staviš telefon na pod, pokreneš seriju i TRAI te gleda kroz prednju kameru: naglas broji ponavljanja ili sekunde, uočava greške u formi, kao što su koljena koja idu unutra ili propali kukovi, i kaže ti kako da ih ispraviš još tokom serije.
Spusti telefon. Kreni sa serijom.
Otvori trening, dodirni TRAI Vision na sljedećoj seriji i pusti ga da broji.
Besplatno u Trainera aplikaciji na webu, iOS-u i Androidu.