Tu coach de fitness con IA,
sin necesidad de entrenador.

Un coach de fitness con IA crea tu plan de entrenamiento y nutrición sin necesidad de un entrenador humano. En Trainera, la IA crea planes de entrenamiento y nutrición a partir de una biblioteca de más de 1.700 ejercicios reales con vídeo y, con Premium, escanea tus comidas para calcular calorías y macros, mientras registras tus entrenamientos y tu progreso en la misma app. Empezar es gratis.

Sí. Con Free puedes generar un plan de entrenamiento con IA y un plan de nutrición con IA al mes, registrar entrenamientos y seguir tu progreso. Pro añade más planes con IA al mes, ejercicios ilimitados y descargas sin conexión. El asistente de IA y el escaneo de comidas con IA, hasta 20 escaneos al día, están en Premium.

TRAI es el asistente de IA integrado en Trainera. Si entrenas por tu cuenta, Client Pro incluye 20 solicitudes al mes, Premium 90 y Platinum 150. Hablas con TRAI por texto o por voz en tu idioma, y crea y edita planes de entrenamiento y nutrición a partir de más de 1.700 ejercicios reales y la biblioteca de recetas, registra comidas, agua y medidas corporales, y lee la foto de una comida que le envíes.

Sí. Dile a TRAI qué has comido, o envíale una foto del plato, y registra la comida con sus calorías y macros en tu seguimiento de dieta. También registra el agua y medidas como el peso, la cintura y la grasa corporal, en kg o lb y en cm o pulgadas. Para registrar comida y agua necesitas un plan de nutrición activo, y TRAI puede crearte uno.

Sí. TRAI Vision usa la cámara del teléfono y un modelo de estimación de poses que se ejecuta en el propio dispositivo para contar en voz alta las repeticiones y los segundos que mantienes la postura. También da una indicación de voz por repetición, como «Empuja las rodillas hacia fuera» o «Caderas arriba». Está incluido en el plan Platinum, funciona en 28 idiomas y mantiene el video en tu teléfono. Es compatible con 902 ejercicios de la biblioteca, 252 de ellos con corrección de técnica en tiempo real.

No. Sustituir tu plan de entrenamiento, empezar un nuevo plan de nutrición o rehacer un día siempre espera a tu confirmación, y TRAI no tiene ninguna herramienta que borre tus planes o tus datos. Se limita al entrenamiento, la nutrición, la recuperación y la app.

No. Trainera está hecho para funcionar en solitario: genera tu plan con el coach con IA, síguelo día a día y registra todo tú mismo. Si algún día quieres a una persona, puedes explorar el marketplace de entrenadores y conectar con un coach sin perder tu historial.

Apunta la cámara a tu plato y la IA estima los alimentos, las porciones y sus calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Puedes corregir los alimentos y los gramos antes de guardar la comida. Es la función más usada de Trainera y te permite controlar tu nutrición sin pesarlo todo ni buscar a mano en una base de datos.

Para la mayoría de quienes entrenan por su cuenta, un coach con IA es un gran salto frente a un PDF genérico o una app gratuita: tu plan está personalizado y tu entrenamiento y tu nutrición se registran en un solo lugar. Un buen coach humano sigue aportando compromiso y matices, y por eso Trainera te deja empezar con IA y sumar un entrenador real cuando quieras.

Sí. Todo lo que has registrado, tus planes, entrenamientos, comidas y progreso, se queda en tu cuenta. Cuando conectas con un entrenador del marketplace, puede retomar justo donde lo dejó la IA.