TRAI skanuje przysiad sportowca wiązką światła z wizjera i rysuje jego szkielet
TRAI Vision

Twój telefon widzi każde powtórzenie. I poprawia twoją technikę.

Postaw telefon na podłodze i ćwicz. TRAI liczy powtórzenia na głos, wychwytuje istotne błędy i mówi, jak je poprawić, w trakcie serii.

Jak to działa

Bezpłatnie w aplikacji Trainera w wersji Web oraz na iOS i Android.

902
Ćwiczenia z biblioteki śledzone przez kamerę
252
W tym z korektą techniki na bieżąco
40
Typy ruchów, które rozpoznaje
28
Języki, w których cię prowadzi

Jak to działa

Trener, który obserwuje każde powtórzenie.

TRAI VISION
Linie
0/4
Powtórzenia
Zakończ

Ilustracja ekranu TRAI Vision podczas serii przysiadów.

Zbliżenie świecącego wizjera TRAI emitującego cienką linię skanującą

Jak widzi TRAI

Trzy kroki, potem po prostu ćwicz.

33 punkty ciała śledzone w każdej klatce, na urządzeniu. TRAI wie, czy widzi cię z przodu, z boku czy pod kątem 45°, i ocenia tylko to, co wyraźnie widać z danej perspektywy.

  1. 01

    Odstaw telefon

    Oprzyj go o butelkę lub hantel około 2 do 3 m od siebie. Przy każdym ćwiczeniu TRAI pokazuje, gdzie ustawić telefon: z przodu, z boku lub pod kątem 45°.

  2. 02

    Utrzymaj pozycję startową

    Dwie sekundy w pozycji wyjściowej i TRAI dostosowuje się do twojego ciała. Sprawdza, czy stoisz prawidłowo, zanim zaliczy pierwsze powtórzenie.

  3. 03

    Ty ćwiczysz, on podpowiada

    TRAI liczy każde powtórzenie na głos i podaje najważniejszą wskazówkę, gdy tylko zauważy błąd. Wynik trafia do serii, gdy ją skończysz.

Holograficzny szkielet pokazuje prostą linię ciała podczas pompki

Korekta techniki

Podpowiada ci, co poprawić.

Jedna wskazówka na powtórzenie, ta najważniejsza, wypowiedziana od razu, gdy TRAI zauważy błąd. Najpierw bezpieczeństwo, potem ruch, na końcu szczegóły. Usłyszysz dokładnie te słowa.

Przysiad

Pompka

Martwy ciąg i RDL

Uginanie ramion

Wyciskanie nad głowę

Unoszenie ramion bokiem

Wykrok

Deska i krzesełko przy ścianie

Korekta techniki obejmuje przysiady, martwe ciągi, pompki, wiosłowania, wyciskania, uginania ramion, ćwiczenia na triceps, unoszenia, wykroki, hip thrusty, podciągania, dipy, unoszenia nóg, brzuszki i deski. W pozostałych ćwiczeniach kamera liczy powtórzenia.

Liczenie

Liczy wszystko.

Każde powtórzenie policzone

Powtórzenia przy ćwiczeniach siłowych, sekundy przy pozycjach statycznych. Kończysz serię, a wynik już jest w dzienniku.

Zakres ruchu

Głębokość przysiadów i wykroków, pełny wyprost na górze, uginanie ramion aż do końca ruchu.

Tempo

Wykrywa zbyt szybkie opuszczanie i odbijanie się w dolnej pozycji, a potem prosi, żeby zwolnić.

Lewa i prawa strona

Biodra i barki na równym poziomie, ramiona symetrycznie, ciężar rozłożony równo na obie stopy.

Liczy się dobra pozycja

Czas deski płynie tylko wtedy, gdy utrzymujesz prawidłową pozycję. Opuścisz biodra, a licznik się zatrzyma.

Ocena powtórzeń

Każde powtórzenie dostaje kropkę: zieloną za poprawną technikę, pomarańczową za błąd. Na koniec serii zobaczysz liczbę poprawnych powtórzeń i swój najczęstszy błąd.

TRAI klęczy, a z jego wizjera rozchodzą się kręgi fioletowego światła niczym głos

Wskazówki głosowe

Wzrok na podłogę, słuchaj TRAI.

Nie musisz patrzeć na ekran. TRAI podaje każde powtórzenie, każdą dziesiątą sekundę utrzymywania pozycji, potrzebną wskazówkę i krótkie podsumowanie na koniec serii, korzystając z nagranych głosów, które działają także bez internetu.

28 języków

Dotknij języka, aby usłyszeć, jak mówi w nim TRAI.

AI Tabata

Cały trening, wolne ręce.

Włącz AI Tabata, a kamera pozostanie włączona od pierwszego do ostatniego ćwiczenia. W seriach na powtórzenia nie ma odliczania czasu: TRAI liczy do wyznaczonego celu, wpisuje powtórzenia do serii i prowadzi cię dalej. Gdy następne ćwiczenie wymaga innego kąta, najpierw prosi o przestawienie telefonu.

Prywatność

Obserwuje. Nigdy nie nagrywa.

  • Wideo nigdy nie opuszcza twojego telefonu.
  • Rozpoznawanie pozycji ciała działa na urządzeniu, nic nie jest wysyłane ani nagrywane.
  • Bez mikrofonu, tylko kamera.
  • Działa z telefonem, który już masz, bez opasek, zegarków czy czujników.

Dla trenerów

Twoi podopieczni ćwiczą sami. TRAI ma na nich oko.

Ułóż plan w Trainera, a twoi podopieczni dostaną TRAI Vision przy wybranych ćwiczeniach, w przeglądarce, na iOS i Androidzie. Zliczone powtórzenia trafiają do ich dziennika treningowego, gdzie możesz je zobaczyć.

TRAI Vision FAQ

TRAI Vision to trener z kamerą w aplikacji Trainera. Stawiasz telefon na podłodze, zaczynasz serię, a TRAI obserwuje cię przez przednią kamerę: liczy na głos powtórzenia lub sekundy, wykrywa błędy techniczne, takie jak kolana uciekające do środka czy opadające biodra, i mówi, jak je poprawić w trakcie serii.

Odstaw telefon. Zacznij serię.

Otwórz trening, stuknij TRAI Vision przy następnej serii i pozwól mu liczyć.

Bezpłatnie w aplikacji Trainera w wersji Web oraz na iOS i Android.