Twój trener fitness AI,
bez trenera personalnego.

Trener fitness AI układa Twój plan treningowy i żywieniowy bez udziału trenera. W Trainera AI tworzy plany treningowe i żywieniowe z biblioteki ponad 1 700 prawdziwych ćwiczeń z wideo, a w planie Premium skanuje Twoje posiłki pod kątem kalorii i makroskładników, podczas gdy Ty śledzisz treningi i postępy w tej samej aplikacji. Start jest darmowy.

Tak. W planie Free możesz wygenerować jeden plan treningowy AI i jeden plan żywieniowy AI miesięcznie, zapisywać treningi i śledzić postępy. Pro dodaje więcej planów AI miesięcznie, nielimitowane ćwiczenia i pobieranie offline. Asystent AI i skanowanie żywności AI, do 20 skanów dziennie, są dostępne w planie Premium.

TRAI to asystent AI wbudowany w Trainera. Jeśli trenujesz samodzielnie, Client Pro daje Ci 20 zapytań miesięcznie, Premium 90, a Platinum 150. Czatujesz z TRAI tekstem lub głosem w swoim języku, a TRAI tworzy i edytuje plany treningowe i żywieniowe na bazie ponad 1 700 prawdziwych ćwiczeń i biblioteki przepisów, zapisuje jedzenie, wodę i pomiary ciała oraz odczytuje zdjęcie posiłku, które mu wyślesz.

Tak. Opisz TRAI swój posiłek albo wyślij zdjęcie talerza, a TRAI zapisze jedzenie z kaloriami i makroskładnikami w Twoim dzienniku diety. Zapisuje też wodę i pomiary, takie jak waga, obwód talii i tkanka tłuszczowa, w kg lub lb oraz cm lub calach. Zapisywanie jedzenia i wody wymaga aktywnego planu żywieniowego, a TRAI może go dla Ciebie utworzyć.

Tak. TRAI Vision korzysta z aparatu w telefonie i działającego na nim modelu rozpoznawania pozycji ciała, aby na głos liczyć powtórzenia i sekundy utrzymania pozycji. Podaje też jedną wskazówkę korygującą na powtórzenie, np. „Kieruj kolana na zewnątrz” lub „Biodra w górę”. Funkcja jest dostępna w planie Platinum, działa w 28 językach, a obraz z aparatu pozostaje na telefonie. Śledzi ruch w 902 ćwiczeniach z biblioteki, a w 252 z nich na bieżąco koryguje technikę.

Nie. Zastąpienie planu treningowego, rozpoczęcie nowego planu żywieniowego czy przebudowa dnia zawsze czekają na Twoje potwierdzenie, a TRAI nie ma żadnego narzędzia, które usuwa Twoje plany lub dane. TRAI zajmuje się wyłącznie treningiem, żywieniem, regeneracją i aplikacją.

Nie. Trainera sprawdza się przy samodzielnym treningu: wygeneruj plan z trenerem AI, realizuj go dzień po dniu i sam wszystko śledź. Jeśli kiedyś zechcesz pracować z człowiekiem, przejrzyj katalog trenerów i nawiąż współpracę bez utraty swojej historii.

Skieruj aparat na talerz, a AI oszacuje jedzenie, porcje oraz ich kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Przed zapisaniem posiłku możesz poprawić produkty i gramy. To najczęściej używana funkcja w Trainera, dzięki której kontrolujesz odżywianie bez ważenia wszystkiego i ręcznego przeszukiwania bazy.

Dla większości osób trenujących samodzielnie trener AI to ogromny krok naprzód w porównaniu z ogólnym PDF-em czy darmową aplikacją: Twój plan jest spersonalizowany, a trening i odżywianie śledzisz w jednym miejscu. Dobry trener wciąż zapewnia motywację do systematyczności i indywidualne podejście, dlatego Trainera pozwala zacząć z AI i w każdej chwili dodać prawdziwego trenera.

Tak. Wszystko, co zapisałeś (plany, treningi, posiłki i postępy), zostaje na Twoim koncie. Gdy nawiążesz współpracę z trenerem z katalogu, może on kontynuować dokładnie od miejsca, w którym skończyła AI.