MyFitnessPal против Lose It: какой счётчик калорий побеждает в 2026 году?

Быстрый ответ

Если вам нужна самая большая база продуктов и вы не против платить за сканер штрихкодов, MyFitnessPal — более сильный выбор. Если вы хотите более простой app с бесплатным сканером штрихкодов и более чистыми данными, Lose It обычно выигрывает для повседневного ведения дневника. Если вы также хотите планы тренировок в том же приложении, Trainera ведёт учёт калорий и макросов наряду с тренировками на бесплатном тарифе.

MyFitnessPal: сильные и слабые стороны

MyFitnessPal годами был счётчиком калорий по умолчанию, и главная причина — база продуктов. Она огромна, потому что большинство записей наполняется сообществом, так что почти любой упакованный продукт, ресторанное блюдо или региональная еда уже есть в системе. Когда вы хотите записать что-то редкое в девять вечера, у MyFitnessPal это обычно есть.

Это же наполнение сообществом является и слабостью. Поскольку добавлять продукты может кто угодно, вы найдёте дублирующиеся записи с немного разной калорийностью, а некоторые цифры просто неверны. Опытные пользователи учатся выбирать проверенные записи и перепроверять макросы, но новички могут вносить неточные данные, сами того не замечая.

Более крупное изменение произошло в 2022 году, когда MyFitnessPal убрал сканер штрихкодов за Premium. Для многих людей в этом был весь смысл приложения, так что теперь сканирование этикетки означает платить. Premium стоит около 20 долларов в месяц или примерно 80 долларов в год в 2026 году, что также добавляет цели по макросам на приём пищи, отсутствие рекламы и более подробные отчёты.

Бесплатный тариф по-прежнему позволяет записывать еду, задавать цель по калориям и отслеживать базовые макросы, но вы получаете рекламу, а сам опыт подталкивает вас к обновлению. MyFitnessPal мощен, и для того, кто хочет глубоких данных и не против цены, он держится хорошо. Для повседневных пользователей закрытый за оплатой сканер и захламлённая база — это реальное трение.

Стоит отметить одну вещь — интеграции. MyFitnessPal подключается к широкому спектру фитнес-трекеров и приложений, так что если вы уже носите часы или пользуетесь беговым приложением, ваши шаги и тренировки могут поступать внутрь. Эта экосистема — часть того, почему он остаётся популярным даже после изменения со сканером.

Кому подходит MyFitnessPal

Выбирайте MyFitnessPal, если вы едите много упакованной или ресторанной еды, хотите самую широкую базу и готовы платить за Premium ради сканера и более чистых инструментов для макросов. Он вознаграждает тех, кто любит детали и не против небольшой настройки.

Lose It: сильные и слабые стороны

Lose It придерживается противоположного подхода. Он создан быть простым, а адаптация дружелюбнее, чем у большинства. Вы задаёте целевой вес, он выдаёт вам дневной бюджет калорий, и вы начинаете вести дневник за пару минут. Для того, кто никогда раньше не считал калории, эта ясность важна.

Выдающаяся бесплатная функция — сканер штрихкодов. Lose It сохранил его бесплатным, тогда как MyFitnessPal перевёл его в Premium, так что если сканирование этикеток — это то, как вы хотите вести дневник, Lose It даёт вам это бесплатно. База меньше, чем у MyFitnessPal, но обычно она чище, с меньшим числом дублей и грубо неверных записей.

Компромисс — глубина. Некоторые функции живут за Lose It Premium, который стоит около 40 долларов в год в 2026 году. Premium добавляет инструменты вроде планирования наперёд, более подробных макроцелей, аналитики по приёмам пищи и челленджей. Макросы доступны на бесплатном тарифе, но более тонкий контроль питания — платный шаг вверх.

Lose It тоже показывает рекламу на бесплатном тарифе, как и MyFitnessPal, хотя в целом app ощущается легче и менее загромождённым. Если ваша цель — стабильное похудение без большого объёма настройки, Lose It убирает трение лучше большинства.

У Lose It также есть функция Snap It, которая позволяет вести дневник по фото. Она работает вполне неплохо для распространённых продуктов, хотя менее точна, чем сканирование штрихкода. Такие мелкие штрихи сохраняют app доступным для тех, кому ручной ввод кажется утомительным.

Кому подходит Lose It

Выбирайте Lose It, если вы новее в подсчёте калорий, хотите бесплатный сканер штрихкодов и предпочитаете чистый, простой app тому, что набит всеми возможными функциями. Это более дружелюбный вариант на каждый день, и он редко вас перегружает.

Где здесь место Trainera

И MyFitnessPal, и Lose It — прежде всего счётчики калорий. Они хорошо ведут учёт еды, но тренировки живут в отдельном приложении или отдельной части вашего распорядка. Trainera была построена вокруг идеи, что большинство людей, отслеживающих еду, также стараются тренироваться, поэтому она объединяет и то, и другое в одном месте.

На бесплатном тарифе Trainera даёт вам учёт калорий и макросов со сканером штрихкодов, плюс ИИ-запись еды по фото, когда вы фотографируете тарелку, а она оценивает запись за вас. На бесплатном тарифе нет рекламы. Вдобавок вы получаете структурированные планы тренировок, так что ваше питание и ваши тренировки находятся в одном приложении, а не в двух.

Если вам нужен настоящий тренер, Trainera может связать вас с тем, кто видит и ваш учёт, и ваши тренировки вместе, чего ни MyFitnessPal, ни Lose It делать не рассчитаны. Речь не о замене счётчика калорий, который вам уже нравится. Это третий вариант, о котором стоит знать, если вы хотите учёт еды и план тренировок без жонглирования приложениями.

Как выбрать

Начните с того, что вы записываете чаще всего. Если вы сканируете много штрихкодов и не хотите платить, Lose It или Trainera сохраняют это бесплатным, тогда как MyFitnessPal берёт за это плату. Если вы постоянно записываете необычную или ресторанную еду, базу MyFitnessPal трудно превзойти.

Затем подумайте о том, каким вы хотите ощущать app. Lose It самый простой, MyFitnessPal самый подробный, а Trainera находится между учётом и тренировками. Если ваша цель — только похудение через еду, подойдёт любой из специализированных счётчиков. Если вы ещё и тренируетесь, всё-в-одном app избавляет вас от переключения туда-сюда.

Наконец, взвесьте цену. MyFitnessPal Premium самый дорогой из трёх, Lose It Premium дешевле, а бесплатный тариф Trainera покрывает учёт и планы без рекламы. Попробуйте бесплатные тарифы по неделе каждый и оставьте тот, который вы реально открываете каждый день, потому что лучший счётчик калорий — тот, которым вы продолжаете пользоваться.

Похожие материалы

• Лучшие альтернативы MyFitnessPal 2026: сравнение 8 приложений
• Лучшее бесплатное приложение для подсчёта калорий (2026)
• Cronometer против MyFitnessPal: какой счётчик калорий выбрать?
• MacroFactor против MyFitnessPal: какой трекер макросов побеждает в 2026 году?
• Лучшее приложение для отслеживания макросов 2026: топ счётчиков калорий