Softver za trenere snage i bodybuildinga (2026)
Alati fokusirani na programiranje snage naspram sveobuhvatnih coaching aplikacija za trenere snage i bodybuildinga: šta testirati u probi, šta check-in za fizički izgled treba prikupiti i stvarne cijene za 10, 30 i 75 klijenata.
Koji softver trebaju treneri snage i bodybuildinga?
Ako je tvoja usluga uglavnom programiranje opterećenja za sportiste ili timove, najbolje ti odgovara alat fokusiran na snagu, kao što su TrainHeroic, TeamBuildr ili CoachRx, jer su napravljeni oko programa, maksimuma i grupa sportista. Ako radiš s klijentima kojima je cilj fizički izgled i bodybuilding, gdje su sedmični check-in i ishrana jednako bitni kao program, bolje ti odgovara sveobuhvatna coaching aplikacija kao što su Kahunas, Everfit, ABC Trainerize ili Trainera. Cijene u nastavku su provjerene u oktobru 2026 na stranici s cijenama svakog proizvođača.
Većina trenera radi pomalo od oboje. Poenta je odlučiti koja polovina tvoje sedmice se teže vodi i kupiti alat za tu polovinu.
Šta softver mora raditi za trening snage i fizičkog izgleda
Dobar softver za snagu ti omogućava da napišeš progresiju kroz sedmice, zabilježiš šta je vježbač stvarno uradio i to vidiš uz njegovu historiju, bez otvaranja tabele.
| Potreba | Zašto je bitna | Kako je testirati u besplatnoj probi |
|---|---|---|
| Progresija kroz blok | Snaga i masa dolaze od dodavanja težine, ponavljanja ili serija kroz vrijeme | Napravi stvarni blok od 4 sedmice za jednog klijenta i kopiraj sedmicu 1 u sedmicu 2 s promjenom opterećenja |
| Opterećenje iz maksimuma, RPE ili RIR | Mnogi programi snage propisuju težinu kao procenat testiranog maksimuma ili prema naporu | Unesi maksimum klijenta i pogledaj da li aplikacija sama izračuna radne težine ili ih kucaš ručno |
| Bilježenje serija na telefonu | Treniraš na osnovu onoga što je podignuto, a ne onoga što je planirano | Zabilježi trening kao klijent, uključujući promašeno ponavljanje, i pogledaj šta dobiješ nazad |
| Historija vježbi i lični rekordi | Pokazuje napredak na prvi pogled i rano otkrije zastoj | Otvori historiju jednog dizanja nakon dva zabilježena treninga |
| Pregled tehnike | Povratna informacija o tehnici glavnih dizanja je dio onoga za šta vježbači plaćaju | Neka ti klijent pošalje video, pa mu odgovori |
| Check-inovi i ishrana | Kod klijenata s ciljem izgleda, trend tjelesne težine i pridržavanje ishrane određuju većinu odluka | Pošalji sedmični check-in i cilj za makronutrijente, pa pregledaj odgovore |
Ako želiš osvježiti samo programiranje, naš vodič o tome kako napisati program treninga i tekst o progresivnom opterećenju pokrivaju principe. National Strength and Conditioning Association vodi CSCS certifikaciju za trenere snage i kondicije, ako želiš formalni okvir iza svog programiranja.
Alati fokusirani na programiranje snage
Ovi alati stavljaju programiranje, sportiste i timove na prvo mjesto; ishrana i check-inovi su slabiji ili ih nema.
- TrainHeroic sebe opisuje kao dom za "performance-minded coaches" i navodi timove i 1:1, pregled videa, prilagodljivu biblioteku, chat u stvarnom vremenu i marketplace za prodaju programa. Cijena ide po broju sportista, od $9.99 za 1 sportistu do $34.99 za do 15 i $99.99 za do 100 (TrainHeroic cijene, provjereno u oktobru 2026). White-label aplikacije nema; dodaješ svoj logo i demonstracije vježbi.
- TeamBuildr se naplaćuje po organizaciji, s neograničenim brojem trenera: Silver $90 mjesečno za 50 sportista, Gold $150 za 250 (TeamBuildr cijene, provjereno u oktobru 2026). Stranica s cijenama navodi praćenje 1RM, maksimuma i ličnih rekorda, Weight Room View za TV i tablet, rang-liste i upitnike o stanju, a VBT integracije su na paketu Platinum Pro. Napravljen je više za programe snage timova i organizacija nego za 1:1 online coaching.
- CoachRx naplaćuje po aktivnim klijentima: $29 za 1-5, $79 za 6-50 i $199 za 51-150 (CoachRx cijene, provjereno u oktobru 2026; FAQ na početnoj stranici proizvođača pokazuje drugačiji iznos za 51-150, pa to potvrdi pri naplati). Navodi AI dizajn programa, kalendar koji pokriva vježbe, ishranu i stil života, te video coaching i poruke, a cilja trenere koji pišu individualne programe umjesto šablona.
- Hevy Coach košta $25 mjesečno za 1-10 klijenata i $90 za 26-50, samo uz mjesečnu naplatu (Hevy Coach cijene, provjereno u oktobru 2026). Nudi kreator treninga i planova, praćenje napretka i chat, a klijenti bilježe treninge u Hevy aplikaciji. Odgovara trenerima čiji klijenti već bilježe tamo.
Za detaljno poređenje pogledaj Trainera vs TrainHeroic, Trainera vs CoachRx i našu listu alternativa za TrainHeroic.
Sveobuhvatne coaching aplikacije s ishranom i check-inovima
Sveobuhvatne aplikacije uz kreator programa dodaju ishranu, check-inove i navike, a na tome počiva coaching fizičkog izgleda.
- Kahunas Essentials ($35 mjesečno, do 25 klijenata) uključuje prilagođene check-in forme, praćenje navika, neograničene planove treninga i ishrane, bazu namirnica koju opisuje kao 1,6 miliona provjerenih namirnica, mikronutrijente i TDEE kalkulator (Kahunas, provjereno u oktobru 2026; stranica prikazuje "$" bez navođenja valute).
- Everfit navodi kreator treninga, napredni kreator programa, dnevnik ishrane s praćenjem makronutrijenata i coaching navika; Pro košta $29 mjesečno za 10 klijenata, a planovi obroka i knjige recepata su dodatak koji se plaća (Everfit cijene).
- ABC Trainerize navodi AI kreator treninga i praćenje obroka i makronutrijenata za klijente; Pro košta $50 mjesečno za 15 klijenata, a napredni coaching ishrane je dodatak (Trainerize cijene).
- TrueCoach navodi kreator programa i treninga s praćenjem ishrane i navika preko MyFitnessPal, za $29.98 mjesečno za do 5 klijenata ili $69.98 za do 20 (TrueCoach cijene).
Koliko košta svaka opcija za 10, 30 i 75 klijenata
Za 1:1 coaching sveobuhvatne aplikacije često nisu skuplje od alata fokusiranih na snagu, a TeamBuildrova cijena po organizaciji se isplati tek s velikim timovima.
| Alat | Najbolje odgovara | 10 klijenata | 30 klijenata | 75 klijenata |
|---|---|---|---|---|
| TrainHeroic | Timovi u snazi i 1:1, prodaja programa | $34.99 | $59.99 | $99.99 |
| TeamBuildr | Programi snage za timove i organizacije | $90 | $90 | $150 |
| CoachRx | Individualni dizajn programa | $79 | $79 | $199 |
| Hevy Coach | Klijenti koji bilježe u Hevy aplikaciji | $25 | $90 | $160 |
| Kahunas | Coaching izgleda s check-inovima | $35 | $69 | $99 (neograničeno) |
| Everfit (Pro) | Mješoviti online coaching | $29 | $75 | $120 |
| ABC Trainerize (Pro) | Mješoviti online coaching | $50 | $79 | $180 |
| TrueCoach | 1:1 coaching vođen programom | $69.98 | $164.98 | Cijena na upit |
| Trainera | Trening, ishrana i check-inovi u jednoj aplikaciji | $19.99 | $49.99 | $99 |
Mjesečna naplata, najjeftiniji paket koji odgovara, bez dodataka, provjereno u oktobru 2026. TeamBuildr i TrainHeroic broje sportiste, ostali broje klijente. Naknade za plaćanje se razlikuju: CoachRx dodaje 2% na Stripeove naknade, TrueCoach uzima 5% po transakciji, a TeamBuildr kaže da plaćaš samo Stripeovu obradu. Naše stranice o cijenama TrainHeroica i cijenama CoachRx-a razlažu ta dva alata paket po paket.
Šta bodybuilding check-in treba prikupiti
Check-in za fizički izgled radi kad svake sedmice prikuplja istih nekoliko brojeva, pa porediš trendove umjesto pojedinačnih dana.
| Šta pratiti | Zašto |
|---|---|
| Prosječna tjelesna težina za sedmicu | Dnevna težina skače zbog vode i hrane; sedmični prosjek pokazuje pravi smjer |
| Obim struka na istom mjestu | Odvaja promjenu masnoće od šuma na vagi tokom definicije ili faze dobijanja mase |
| Najjače serije na dva ili tri glavna dizanja | Pokazuje da li se snaga drži u kalorijskom deficitu |
| Pridržavanje ishrane, u danima na cilju | Ne možeš ocijeniti plan ako se nije pratio |
| Koraci i san | Pad dnevnih koraka može objasniti zastoj; loš san se vidi u treningu i gladi |
| Glad, energija i jedna slobodna napomena | Rano upozorenje prije nego klijent zastane ili odustane |
Pitanje za check-in koje možeš zalijepiti u bilo koju aplikaciju: "Pošalji prosječnu težinu za sedmicu, obim struka u visini pupka, najjaču seriju na čučnju i benchu, koliko dana si pogodio makronutrijente i jednu rečenicu o gladi i snu." Pitanja drži istim svake sedmice, da se odgovori poklapaju i da poređenja budu fer.
Kako izabrati za jednu sedmicu probe
Provedi jednog stvarnog klijenta kroz aplikaciju sedmicu dana prije nego prebaciš sve klijente.
- Napravi svoj najzahtjevniji program: blok od 4 sedmice sa supersetovima, ciljevima u procentima ili naporu i deloadom.
- Dodijeli ga stvarnom klijentu, ili drugom računu koji kontrolišeš, i zabilježi dva treninga na telefonu u teretani.
- Pošalji check-in i cilj za ishranu, pa pregledaj oboje kao što bi to radio u nedjelju navečer.
- Provjeri šta klijent vidi na telefonu. Vježbači ocjenjuju aplikaciju po ekranu za bilježenje, a ne po tvojoj kontrolnoj tabli.
- Izračunaj cijenu paketa za broj klijenata koji očekuješ za godinu, uključujući naknade za plaćanje.
Česta greška: birati samo po kreatoru programa. Kod coachinga fizičkog izgleda najsporiji dio sedmice je obično pregled check-inova, pa izmjeri koliko ti traje baš taj dio.
Gdje se uklapa Trainera
Trainera je sveobuhvatna coaching aplikacija, pa spada u drugu grupu: planovi treninga i ishrane, check-inovi, navike, chat i plaćanja na jednom mjestu.
Za vježbače, kreator planova na webu ima drag and drop i supersetove, historija vježbe označi novi lični rekord, a biblioteka ima više od 1.800 vježbi s videom. Klijenti s iPhoneom mogu bilježiti serije na Apple Watchu s tajmerom odmora i pulsom. Za rad na izgledu tu su planovi ishrane, više od 1.100 recepata i pretraga namirnica iz baze USDA FoodData Central i Open Food Facts. Klijenti mogu povezati Apple Health, Health Connect, Fitbit ili Polar, pa ti se prikazuju njihovi koraci, puls i san.
U američkim dolarima paketi su Starter $19.99 za 10 klijenata, Pro $49.99 za 30 i Business $99 za 75, fiksno po paketu, a ne po klijentu; godišnja naplata je oko 10 mjesečnih iznosa, a cijene se razlikuju po zemlji. Za Bosnu i Hercegovinu stranica s cijenama prikazuje Starter od 19,99 KM, Pro od 44,99 KM i Business od 84,99 KM mjesečno. Cijelu listu funkcija vidiš na stranici platforme za trenere.
Gdje je drugi alat bolji izbor: ako vodiš teretanu tima ili ustanove s prikazom na TV-u, timskim programiranjem na osnovu maksimuma i VBT-om, TeamBuildr je napravljen za to. Ako ti je prodaja programa na marketplaceu glavni kanal, TrainHeroicov marketplace je napravljen za to.
Tvoj uži izbor za klijente u snazi i izgledu
Treniraš timove i sportiste na programima vođenim opterećenjem: probaj TrainHeroic i TeamBuildr. Pišeš individualne programe uz coaching stila života: probaj CoachRx. Treniraš klijente s ciljem izgleda i bodybuildinga, gdje check-inovi i makronutrijenti vode sedmicu: probaj Kahunas, Everfit i Traineru jedan pored drugog, s istim klijentom i istim check-inom.
Pogledaj kako Trainera vodi programe, check-inove i ishranu u jednoj aplikaciji na stranici platforme za trenere.
Često postavljana pitanja
Koja je najbolja aplikacija za trenere snage za programiranje sportistima?
Koji softver online bodybuilding treneri koriste za check-inove?
Koliko TrainHeroic košta za trenere?
Je li TeamBuildr dobar za online personalne trenere?
Mogu li trenirati snagu i voditi ishranu u istoj aplikaciji?
Nastavi čitati
Vodite svoj trenerski biznis na Traineri
Klijenti, planovi treninga i ishrane i plaćanja na jednom mjestu
Besplatno do 3 klijenta, bez kartice. Vaši klijenti dobijaju web, iOS i Android aplikacije, vaš logo dolazi uz Business, a vlastita brendirana aplikacija uz Enterprise. Postojeće klijente i planove prebacujemo besplatno.
1000+ klijenata treniralo je uz Traineru