Yazio مقابل MyFitnessPal: أي عدّاد سعرات يفوز في 2026؟

الإجابة السريعة

إذا كنت تريد تطبيقًا نظيفًا فيه وصفات وخطط وجبات ومتتبع صيام مدمج، فإن Yazio هو المكان الأسهل للبدء، ولا يزال ماسح الباركود فيه يعمل ضمن الخطة المجانية. وإذا كنت تريد في الغالب أكبر قاعدة بيانات أطعمة وأسرع تسجيل، فإن MyFitnessPal يفوز، لكن ماسحه أصبح خلف Premium منذ 2022 والتطبيق المجاني يعتمد بشدة على الإعلانات. وإذا كنت تتدرب أيضًا وتريد سجل طعامك وتمارينك في مكان واحد، فإن Trainera يوفر كليهما ضمن خطة مجانية.

نقاط قوة Yazio وضعفه

Yazio من أجمل تطبيقات عدّ السعرات التي يمكنك تثبيتها. التصميم عصري، والبداية هادئة، وتسجيل وجبة لا يبدو عبئًا. بالنسبة لمعظم الناس يهم الانطباع الأول، وYazio يصيبه.

ما يبرع فيه Yazio

مكتبة الوصفات نقطة بيع حقيقية. يقدّم Yazio آلاف الوصفات مع بيانات السعرات والماكروز مرفقة، ويمكنه بناء خطة وجبات تقريبية حول هدفك من السعرات. إذا كنت تحب الطبخ وتريد أفكارًا بدلًا من مذكرة طعام فارغة، فهذا يوفّر الوقت.

متتبع الصيام مدمج وليس مضافًا لاحقًا. يمكنك اختيار جدول مثل 16:8، وبدء مؤقت، ورؤية نافذة صيامك بجوار سجل طعامك. قليل من تطبيقات السعرات الرئيسية يتضمن هذا أصلًا، لذا فإن من يجمعون بين الصيام المتقطع وعدّ السعرات غالبًا ما يختارون Yazio لهذا السبب وحده.

مسح الباركود مجاني. توجّه كاميرتك نحو منتج، فيسحب Yazio بيانات التغذية دون أن يطلب منك الدفع أولًا. في 2026 تلك ميزة حقيقية، لأن أكبر منافس أزال الماسح المجاني قبل سنوات.

أين يقصّر Yazio

التفصيل الكامل للماكروز يقبع خلف Yazio Pro. في الخطة المجانية ترى السعرات بوضوح، لكن أهداف البروتين والكربوهيدرات والدهون التفصيلية والتحليلات الأعمق ميزة مدفوعة. إذا كان تتبع الماكروز هو كل الغرض بالنسبة لك، فستشعر أن الخطة المجانية محدودة.

قاعدة بيانات الأطعمة، رغم متانتها وتنسيقها، أصغر من قاعدة MyFitnessPal. معظم الأطعمة الشائعة موجودة، لكن المنتجات المحلية النادرة أو أصناف المطاعم قد تكون مفقودة، فتنتهي إلى إضافتها يدويًّا.

من حيث السعر، يبلغ Yazio Pro في 2026 نطاقًا مقاربًا لمنافسيه، أرخص في الخطة السنوية منه شهريًّا، ويدفع التطبيق العرض السنوي بقوة أثناء البداية. يجدر معرفة ذلك قبل أن تمرّ عبر الشاشات الأولى، لأن أرخص رقم معلن هو عادة التزام اثني عشر شهرًا وليس تجربة شهرية.

نقاط قوة MyFitnessPal وضعفه

وُجد MyFitnessPal منذ زمن طويل، وميزته الرئيسية تأتي من ذلك التاريخ. أضاف ملايين المستخدمين أطعمة على مر السنين، فأصبحت قاعدة البيانات ضخمة.

ما يبرع فيه MyFitnessPal

قاعدة بيانات الأطعمة هي الأكبر بين الثلاثة. إذا كان طعام موجودًا، فالأرجح أن أحدًا سجّله، بما في ذلك علامات تجارية محلية وأصناف قوائم لا تتوقعها. لمن يتناولون الكثير من الأطعمة المعبّأة أو أطعمة المطاعم، هذا هو السبب الأكبر لاختياره.

التسجيل سريع بمجرد معرفة التطبيق. البحث والأطعمة الأخيرة ونسخ الوجبات تتيح لك تسجيل يوم كامل في ثوانٍ. المسجّلون الكثيفون الذين يسجّلون كل وجبة لسنوات يميلون إلى بناء عادات داخل MyFitnessPal والبقاء من أجل السرعة.

يتكامل مع كثير من التطبيقات والأجهزة القابلة للارتداء، فيمكن أن تتدفق خطواتك وتمارينك ووزنك من خدمات أخرى.

أين يقصّر MyFitnessPal

انتقل ماسح الباركود إلى Premium في 2022، وما زال ذلك التغيير يزعج الناس. واحدة من الميزات التي جعلت التطبيق مشهورًا أصبحت الآن ميزة مدفوعة، فخسرت الخطة المجانية بعضًا من راحتها.

تعرض النسخة المجانية الكثير من الإعلانات. بين مدخلات الوجبات تحصل على إعلانات لافتة وأخرى بملء الشاشة، ما يجعل التسجيل السريع يبدو مزدحمًا مقارنة بـ Yazio.

أهداف الماكروز المخصصة تحتاج أيضًا إلى Premium. في الخطة المجانية يمكنك تحديد الماكروز بنسب معدّة مسبقًا، لكن ضبط أهداف الغرام الدقيقة، وهو ما يريده الرافعون الجادّون والمتّبعون للحمية، ميزة مدفوعة.

يكلّف MyFitnessPal Premium في 2026 أكثر قليلًا من Yazio Pro بالسعر المعلن، ويجمع الماسح والماكروز المخصصة وإزالة الإعلانات والتحليلات الإضافية في خطة واحدة. لذا فالمقارنة الحقيقية ليست مجانيًّا مقابل مجاني، لأن الميزات التي يتوقعها كثيرون من تطبيق سعرات أصبحت الآن داخل تلك الخطة المدفوعة. إذا كنت تعرف بالفعل أنك تريد الماسح والماكروز على مستوى الغرام، فخصّص ميزانية للاشتراك من اليوم الأول بدلًا من توقّع أن تغطيه الخطة المجانية.

أين يناسب Trainera

Yazio وMyFitnessPal كلاهما تغذية في المقام الأول. يتتبعان ما تأكله جيدًا، لكن أيًّا منهما لم يُبنَ لإدارة تدريبك. تلك هي الفجوة التي يملؤها Trainera.

يجمع Trainera بين تسجيل السعرات والماكروز وخطط تدريب فعلية في تطبيق واحد. تحصل على مذكرة طعام وماسح باركود وتسجيل الطعام بالصور عبر الذكاء الاصطناعي حيث تلتقط صورة لطبقك فيقدّر المدخل، ولا شيء من ذلك خلف جدار دفع في الخطة المجانية. الماكروز مرئية في الخطة المجانية أيضًا، وهو المكان الذي يطلب فيه المنافسان الترقية.

الفرق الأكبر هو جانب التدريب. إذا كنت تريد أكثر من تطبيق، يمكنك التواصل مع مدرب حقيقي عبر Trainera يبني تدريبك وتغذيتك معًا ويعدّلهما مع تقدّمك. لا يستطيع Yazio ولا MyFitnessPal فعل ذلك، لأنهما أداتان لا جسر إلى مدرب.

لن يحل Trainera محل Yazio لمن يريد الوصفات ومؤقت الصيام فقط، وهو لا يحاول التفوق على قاعدة بيانات MyFitnessPal في الأطعمة المعبّأة النادرة. ما يقدّمه هو مكان واحد للطعام والتدريب، ضمن خطة مجانية، مع خيار مدرب بشري عندما تريده.

كيف تختار

اختر Yazio إذا كان التصميم والوصفات والصيام هي الأهم وتريد ماسح باركود مجانيًّا. إنه أودّ نقطة دخول، والخطة المجانية تغطي عدّ السعرات اليومي حتى لو احتاجت الماكروز الكاملة إلى Pro.

اختر MyFitnessPal إذا كانت قاعدة البيانات أولويتك وتسجّل الكثير من الأطعمة المعبّأة أو أطعمة المطاعم. اقبل أنك سترى إعلانات وأن الماسح والماكروز المخصصة يحتاجان إلى Premium.

اختر Trainera إذا كنت تتدرب وتتّبع حمية معًا وتريد كليهما في تطبيق مجاني واحد، مع الماكروز متضمَّنة وخيار مدرب حقيقي. إنه الخيار الشامل حين لا تكون التغذية وحدها هي الخطة كاملة.

الثلاثة تستحق اختبارًا قصيرًا. سجّل ثلاثة أيام عادية في كل منها، وامسح بعض المنتجات، وانظر أيًّا تواصل فتحه فعلًا. أفضل تطبيق لتتبع السعرات هو الذي تلتزم به، وهذا يعود عادة إلى شعورك بالتطبيق خلال أسبوع مزدحم، لا إلى قائمة الميزات.

قراءات ذات صلة

• أفضل بدائل MyFitnessPal 2026: مقارنة 8 تطبيقات
• أفضل تطبيق مجاني لعدّ السعرات (2026)
• Cronometer مقابل MyFitnessPal: أي عدّاد سعرات يجب أن تستخدم؟
• MyFitnessPal مقابل Lose It: أي عدّاد سعرات يفوز في 2026؟
• MacroFactor مقابل MyFitnessPal: أي متتبع ماكروز يفوز في 2026؟
• أفضل تطبيق لتتبع الماكروز 2026: أبرز عدّادات السعرات