TRAI VisionTvoj mobitel vidi svako ponavljanje. I ispravlja ti izvedbu.
Stavi mobitel na pod i treniraj. TRAI naglas broji ponavljanja, uoči pogreške koje su bitne i kaže ti kako ih ispraviti, usred serije.
Besplatno u Trainera aplikaciji na webu, iOS-u i Androidu.
Kako funkcionira
Trener koji gleda svako ponavljanje.
Prikaz TRAI Vision zaslona tijekom serije čučnjeva.
Kako TRAI vidi
Tri koraka, pa samo treniraj.
33 točke na tijelu u svakom kadru, na samom uređaju. TRAI zna vidi li te sprijeda, sa strane ili pod 45° i ocjenjuje samo ono što odatle jasno vidi.
- 01
Spusti mobitel
Nasloni ga na bocu ili bučicu, 2 do 3 m od sebe. Za svaku vježbu TRAI pokaže gdje ide mobitel: ispred, sa strane ili pod 45°.
- 02
Zadrži početni položaj
Dvije sekunde u početnom položaju i TRAI se prilagodi tvom tijelu. Provjeri stojiš li kako treba prije nego što izbroji prvo ponavljanje.
- 03
Treniraj, on ti govori
TRAI naglas broji svako ponavljanje i čim nešto uoči, kaže ti jednu ispravku koja je najvažnija. Kad završiš, broj je već u tvojoj seriji.
Ispravljanje izvedbe
Kaže ti što ispraviti.
Jedan savjet po ponavljanju, onaj najvažniji, izgovoren čim ga TRAI uoči. Prvo sigurnost, zatim pokret, pa detalji. Ovo su točno riječi koje čuješ.
Čučanj
Sklek
Mrtvo dizanje i RDL
Pregib za biceps
Potisak iznad glave
Odručenje
Iskorak
Plank i sjed uz zid
Izvedbu ispravlja na čučnjevima, mrtvim dizanjima, sklekovima, veslanjima, potiscima, pregibima, tricepsu, odručenjima, iskoracima, hip thrustu, zgibovima, propadanjima, podizanju nogu, trbušnjacima i planku. Ostalo kamera broji.
Brojanje
Broji sve.
Svako ponavljanje izbrojeno
Ponavljanja za vježbe snage, sekunde za izdržaje. Završiš seriju i broj je već upisan.
Opseg pokreta
Dubina čučnja i iskoraka, ruke ispružene do kraja gore, pregib koji ide do kraja.
Tempo
Primijeti prebrzo spuštanje i odskakanje na dnu i kaže ti da usporiš.
Lijevo i desno
Bokovi i ramena u ravnini, ruke ujednačene, težina ravnomjerno na oba stopala.
Pošteni izdržaji
Sat za plank teče samo dok je položaj ispravan. Spustiš bokove i sat stane.
Ocijenjena ponavljanja
Svako ponavljanje dobije točku: zelenu za čisto, narančastu za pogrešku. Na kraju serije vidiš koliko ih je bilo čistih i koja ti je pogreška bila najčešća.
Glasovno vođenje
Pogled na podu, uši na TRAI-ju.
Na zaslon ne moraš ni pogledati. TRAI izgovori svako ponavljanje, svaku desetu sekundu izdržaja, ispravak koji ti treba i kratak sažetak na kraju serije, snimljenim glasovima koji rade i bez interneta.
28 jezika
Dodirni jezik i poslušaj kako TRAI govori na njemu.
AI Tabata
Cijeli trening, bez ruku.
Pokreni AI Tabatu i kamera ostaje uključena od prve do posljednje vježbe. Za serije s ponavljanjima nema timera: TRAI broji do tvog cilja, upiše ponavljanja u seriju i vodi te dalje. Kad sljedeća vježba traži drugi kut, prvo te zamoli da pomakneš mobitel.
Privatnost
Gleda. Nikad ne snima.
- Video nikad ne napušta tvoj mobitel.
- Prepoznavanje položaja tijela radi na uređaju, ništa se ne šalje i ne snima.
- Bez mikrofona, samo kamera.
- Radi s mobitelom koji već imaš, bez satova i senzora.
Za trenere
Tvoji klijenti treniraju sami. TRAI pazi na njih.
Napravi plan u Traineri i tvoji klijenti dobiju TRAI Vision na vježbama koje si odabrao, na webu, iOS-u i Androidu. Ponavljanja koja izbroji upisuju se u njihov dnevnik treninga, gdje ih vidiš.
TRAI Vision Česta pitanja
TRAI Vision je trener s kamerom u Traineri. Staviš mobitel na pod, pokreneš seriju i TRAI te gleda kroz prednju kameru: naglas broji ponavljanja ili sekunde, uočava pogreške u izvedbi, poput koljena koja idu prema unutra ili propalih bokova, i govori ti kako ih ispraviti još tijekom serije.
Spusti mobitel. Kreni sa serijom.
Otvori trening, dodirni TRAI Vision na sljedećoj seriji i pusti ga da broji.
Besplatno u Trainera aplikaciji na webu, iOS-u i Androidu.