Az AI fitneszedződ,
személyi edző nélkül.

Az AI fitneszedző személyi edző nélkül elkészíti az edzés- és étrendtervedet. A Trainera alkalmazásban az AI több mint 1 700 valódi, videós gyakorlatot tartalmazó könyvtárból állít össze edzés- és táplálkozási terveket, a Premium csomaggal pedig kalóriára és makrókra bontja az ételeid fotóit, miközben az edzéseidet és a fejlődésedet ugyanabban az appban követed. Ingyenesen kipróbálhatod.

Igen. A Free csomagban havonta egy AI edzéstervet és egy AI táplálkozási tervet generálhatsz, rögzítheted az edzéseidet és követheted a fejlődésed. A Pro havonta több AI-tervet, korlátlan gyakorlatot és offline letöltést ad. Az AI-asszisztens és az AI-ételszkennelés (naponta legfeljebb 20) a Premium része.

A TRAI a Trainera beépített AI-asszisztense. Ha egyedül edzel, a Client Pro havi 20 kérést tartalmaz, a Premium 90, a Platinum pedig 150 kérést. A TRAI-jal írásban vagy szóban, a saját nyelveden csevegsz, ő pedig több mint 1 700 valódi gyakorlatból és a receptkönyvtárból edzés- és táplálkozási terveket készít és szerkeszt, rögzíti az ételt, a vizet és a testméreteket, és kiértékeli az elküldött ételfotót.

Igen. Mondd el a TRAI-nak, mit ettél, vagy küldj fotót a tányérodról, és a TRAI kalóriákkal és makrókkal együtt rögzíti az ételt a diétakövetésedben. A vizet és az olyan méreteket is rögzíti, mint a testsúly, a derékbőség és a testzsír, kg-ban vagy lb-ben és cm-ben vagy hüvelykben. Az étel és a víz rögzítéséhez aktív táplálkozási terv kell, de ezt a TRAI el is tudja készíteni neked.

Igen. A TRAI Vision a telefon kamerájával és a készüléken futó testhelyzet-felismerő modellel hangosan számolja az ismétléseket és a kitartás másodperceit. Minden ismétlésnél egy szóbeli tippel segít javítani a technikádon, például „Told kifelé a térded” vagy „Csípőt fel”. A Platinum csomag része, 28 nyelven működik, és a videó a telefonodon marad. A gyakorlatgyűjtemény 902 gyakorlatát képes követni, és közülük 252-nél valós időben javítja a technikát.

Nem. Az edzésterved lecserélése, új táplálkozási terv indítása vagy egy nap újraépítése mindig a megerősítésedre vár, és a TRAI-nak nincs olyan eszköze, amely törölné a terveidet vagy az adataidat. A TRAI az edzésnél, a táplálkozásnál, a regenerációnál és az appnál marad.

Nem. A Trainera úgy készült, hogy egyedül is működjön: generáld le a tervedet az AI-edzővel, kövesd napról napra, és rögzíts mindent magad. Ha egyszer valódi edzőre vágysz, böngészheted az edzők piacterét, és az előzményeid elvesztése nélkül kapcsolódhatsz egy edzőhöz.

Fordítsd a kamerát a tányérod felé, és az AI megbecsüli az ételt, az adagokat, valamint azok kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmát. Mentés előtt kijavíthatod az ételeket és a grammokat. Ez a Trainera legnépszerűbb funkciója: úgy követheted a táplálkozásodat, hogy nem kell mindent lemérned, és kézzel sem kell az adatbázisban keresgélned.

A legtöbb egyedül edző ember számára az AI-edző óriási előrelépés egy általános PDF-hez vagy egy ingyenes apphoz képest: a terved személyre szabott, az edzésedet és a táplálkozásodat pedig egy helyen követed. Egy kiváló személyi edző ettől még többet ad: számon kér, és jobban figyel a részletekre. Ezért a Trainerában AI-jal kezdhetsz, és bármikor bevonhatsz egy valódi edzőt.

Igen. Minden, amit rögzítettél, a fiókodban marad: a terveid, az edzéseid, az étkezéseid és a fejlődésed. Ha kapcsolódsz egy edzőhöz a piactérről, pontosan ott folytathatja, ahol az AI abbahagyta.