TRAI VisionA telefonod minden ismétlést lát. És javítja a technikádat.
Tedd a telefont a padlóra, és eddz. TRAI hangosan számolja az ismétléseidet, észreveszi a lényeges hibákat, és még a sorozat közben elmondja, hogyan javítsd őket.
Ingyenes a Trainera alkalmazásban, Web, iOS és Android platformon.
Hogyan működik
Egy edző, aki figyel minden egyes ismétlést.
A TRAI Vision képernyőjének illusztrációja egy guggolássorozat közben.
Így lát TRAI
Három lépés, utána csak eddz.
A test 33 pontjának követése minden képkockán, az eszközön. TRAI tudja, hogy szemből, oldalról vagy 45°-ból lát-e, és csak azt értékeli, amit onnan tisztán lát.
- 01
Tedd le a telefont
Támaszd egy palackhoz vagy kézisúlyzóhoz nagyjából 2–3 m-re. TRAI minden gyakorlatnál megmutatja, hová tedd a telefont: szembe, oldalra vagy 45°-os szögbe.
- 02
Tartsd a kezdőhelyzetet
Két másodperc a kiinduló helyzetben, és TRAI a testedhez kalibrálja magát. Mielőtt az első ismétlést számolná, ellenőrzi, hogy helyesen állsz-e.
- 03
Te edzel, ő szól hozzád
TRAI minden ismétlést hangosan számol, és azonnal jelzi a legfontosabb javítanivalót, amint észreveszi. A végén az ismétlésszám bekerül a sorozatodba.
Technikajavítás
Megmondja, min javíts.
Ismétlésenként egy hangos jelzés, a legfontosabb, amint TRAI észreveszi a hibát. Először a biztonság, aztán a mozdulat, végül a részletek. Pontosan ezeket a szavakat hallod majd.
Guggolás
Fekvőtámasz
Felhúzás és román felhúzás
Bicepszhajlítás
Fej fölé nyomás
Oldalemelés
Kitörés
Plank és falnál ülés
A technikajavítás guggolásokra, felhúzásokra, fekvőtámaszokra, evezésekre, nyomásokra, bicepszhajlításokra, tricepszgyakorlatokra, emelésekre, kitörésekre, csípőemelésekre, húzódzkodásokra, tolódzkodásokra, lábemelésekre, felülésekre és plankekre terjed ki. A többi gyakorlatnál a kamera az ismétléseket számolja.
Számolás
Megszámol mindent.
Minden ismétlés, megszámolva
Ismétlések az erősítő gyakorlatokhoz, másodpercek a kitartásokhoz. Mire befejezed a sorozatot, a szám már a naplódban van.
Mozgástartomány
Guggolások és kitörések mélysége, teljes kinyújtás a felső ponton, végig felvitt bicepszhajlítás.
Tempó
Észreveszi az elkapkodott leengedést és a lendületből visszapattanást az alsó ponton, és szól, hogy lassíts.
Bal és jobb oldal
Vízszintes csípő és vállak, szimmetrikus karok, a testsúly egyenletesen elosztva a két láb között.
Csak a helyes kitartás számít
A plank órája csak akkor jár, ha helyes a testhelyzeted. Ha beesik a csípőd, megáll.
Értékelt ismétlések
Minden ismétlés kap egy pontot: zöldet, ha szabályos, borostyánsárgát, ha hibás. A sorozat végén megtudod, hány volt szabályos, és mi volt a leggyakoribb hibád.
Hangos edzői útmutatás
Nézz a padlóra, hallgass TRAI-ra.
Nem kell a képernyőt nézned. TRAI bemond minden ismétlést, a kitartások minden tizedik másodpercét, a szükséges javítást és egy rövid összegzést a sorozat végén, előre felvett hangokkal, amelyek internet nélkül is működnek.
28 nyelv
Koppints egy nyelvre, és hallgasd meg rajta a TRAI hangját.
AI Tabata
Az egész edzés, szabad kezekkel.
Indítsd el az AI Tabata edzést, és a kamera az első gyakorlattól az utolsóig bekapcsolva marad. Az ismétléses sorozatoknál nincs időzítő: TRAI a kitűzött célig számol, beírja az ismétléseket a sorozatba, és továbbléptet. Ha a következő gyakorlathoz másik szög kell, előbb megkér, hogy helyezd át a telefont.
Adatvédelem
Figyel. Soha nem rögzít.
- A videó soha nem hagyja el a telefonodat.
- A testhelyzet felismerése az eszközön fut, semmit nem tölt fel és nem rögzít.
- Nincs mikrofon, csak kamera.
- A meglévő telefonoddal működik, nincs szükség viselhető eszközökre vagy érzékelőkre.
Edzőknek
A klienseid egyedül edzenek. TRAI szemmel tartja őket.
Állítsd össze a tervet a Trainera appban, és a klienseid az általad kiválasztott gyakorlatoknál használhatják a TRAI Vision funkciót, weben, iOS-en és Androidon is. A megszámolt ismétlések bekerülnek az edzésnaplójukba, ahol te is látod őket.
TRAI Vision GYIK
A TRAI Vision a Trainera kamerás edzője. Leteszed a telefont a padlóra, elkezded a sorozatot, és TRAI az előlapi kamerán át figyel: hangosan számolja az ismétléseket vagy a másodperceket, észreveszi a technikai hibákat, például a befelé dőlő térdet vagy a beeső csípőt, és még a sorozat közben elmondja, hogyan javíts rajtuk.
Tedd le a telefont. Kezdd el a sorozatot.
Nyiss meg egy edzést, koppints a TRAI Vision gombra a következő sorozatnál, és bízd rá a számolást.
Ingyenes a Trainera alkalmazásban, Web, iOS és Android platformon.