Stërvitu sipas mënyrës tënde.
Vetë ose me një trajner.Aplikacion fitnesi
Një aplikacion për stërvitjet, ushqyerjen dhe përparimin tënd. Ndiq një plan vetë ose lër një trajner të të udhëheqë, dhe ndërro mendje kur të duash.
I disponueshëm edhe në Apple Watch & Wear OS
- Gati për të filluar?
Dy mënyra për t'u stërvitur. Zgjidh tënden.
VETË
Stërvitjet, ushqyerja dhe përparimi yt në një aplikacion, me AI kur do që të të hartohet një plan.
ME NJË TRAJNER
Zgjidh një trajner që punon përmes Trainera dhe merr planin, raportet e rregullta dhe mesazhet në të njëjtin aplikacion.
I njëjti aplikacion, e njëjta llogari. Fillo vetë dhe shto një trajner më vonë, ose anasjelltas.
Dije çfarë do të bësh sot.
Përmbajtje fitnesi ka kudo. Ajo që zakonisht mungon është përgjigjja për një pyetje: çfarë bëj sot?
Një plan, jo një listë videosh
Ndiq një plan të gatshëm, krijo tëndin ose lëre AI-në ta hartojë nga ushtrime të vërteta.
Çdo ushtrim me video
Seri, përsëritje, kohëmatës pushimi dhe video, që të dish gjithmonë si bëhet lëvizja.
Regjistrohet ndërsa stërvitesh
Peshat dhe përsëritjet ruhen ndërsa stërvitesh dhe bëhen historiku yt.
Telefoni yt numëron përsëritjet
TRAI Vision numëron përsëritjet me zë dhe korrigjon teknikën tënde përmes kamerës. Përfshihet në planin Platinum.
Stërvitja nuk është e gjithë historia.
Vakte dhe makro
Ndiq çfarë ha në të njëjtin aplikacion ku regjistron stërvitjet.
Pa shkruar fare
Me Premium, fotografo vaktin dhe Skaneri AI i ushqimit plotëson kaloritë dhe makrot.
Plane ushqimore
Të ndërtuara nga 1.500+ receta, me makrot të llogaritura paraprakisht.
Shiko çfarë po ndryshon.
Një stërvitje të tregon pak. Disa muaj stërvitjesh të tregojnë shumë.
Matjet
Pesha, yndyra trupore, perimetri i belit dhe më shumë, secila me historikun e vet.
Foto progresi
Para, anash dhe mbrapa, në një galeri.
Historiku i stërvitjeve dhe rekordet
Çdo seancë që ke regjistruar dhe ngritja jote më e mirë për çdo ushtrim.
Aplikacione shëndetësore
Hapat, kaloritë dhe rrahjet e zemrës nga Apple Health në iPhone dhe Health Connect në Android.
Gjej një trajner që mund ta kontrollosh më parë.
Tregu i trajnerëve është publik, ndaj mund t'i hedhësh një sy pa u regjistruar.
Kërko dhe filtro
Sipas specialitetit, vendndodhjes, disponueshmërisë dhe distancës, të renditur sipas vlerësimit.
Rreth trajnerit dhe ekspertizës
Formimi, specialitetet dhe certifikimet e tyre.
Planet dhe çmimet
Çfarë ofrojnë dhe sa kushton, para se t'i kontaktosh.
Vlerësime
Vlerësime dhe komente të shkruara nga njerëzit që ata stërvitin.
Si duket trajnimi në aplikacion.
Lidhu
Dërgo një kërkesë ose paguaj për trajnim mujor apo për një plan me kartë, PayPal ose transfertë bankare.
Merr planin tënd
Stërvitje dhe ushqyerje, të hartuara nga trajneri yt, direkt në aplikacion.
Check-in
Përgjigju pyetjeve të trajnerit tënd dhe shto foto ose matje nga telefoni.
Qëndro në kontakt
Shkruaji trajnerit, i cili sheh të njëjtin përparim si ti.
Gjen trajnerin dhe stërvitesh me të në të njëjtin aplikacion, jo në tre mjete të ndryshme.
Në gjuhën që përdor çdo ditë.
28 gjuhë
Përfshirë boshnjakisht, kroatisht, serbisht dhe gjermanisht.
I gjithë aplikacioni, jo vetëm menyja
Stërvitjet, ushqyerja, progresi dhe check-in-et janë të gjitha në gjuhën tuaj.
Njësoj në çdo pajisje
Zgjidhni gjuhën një herë dhe ajo ju ndjek në web, iOS dhe Android.
Stërvitja është falas. Përmirësimet janë opsionale.
FALAS
Regjistrim stërvitjesh, ndjekje vaktesh, përparim dhe mesazhe me trajnerin, plus dy plane AI në muaj.
PRO
Ushtrime pa limit, analitikë e avancuar, më shumë plane AI, asistenti AI dhe stërvitje pa internet.
PREMIUM
Gjithçka nga Pro, plus Skaneri AI i ushqimit, biseda AI për ushqyerjen dhe krijuesi AI i stërvitjeve.
Klient Pyetjet e shpeshta
Po. Stërvitja me trajnerin ose palestrën tënde, regjistrimi i stërvitjeve, gjurmimi i vakteve dhe mesazhet janë falas. Për ata që stërviten vetë, Pro shton ushtrime pa kufi, më shumë plane AI dhe shkarkime offline, ndërsa Premium shton skanimin e ushqimit me AI. Platinum shton TRAI Vision.
Po. TRAI Vision përdor kamerën e telefonit për të numëruar me zë përsëritjet dhe sekondat që mban pozicionin dhe jep një korrigjim me zë për çdo përsëritje, për shembull «Ngriji ijet» ose «Mbaji bërrylat pranë trupit». Përfshihet në planin Platinum dhe funksionon në shfletues dhe në iOS e Android. Videoja mbetet në telefonin tënd dhe, nëse stërvitesh me një trajner, përsëritjet e numëruara ruhen në ditarin tënd të stërvitjes.
Po. I gjithë aplikacioni, jo vetëm menuja, është i disponueshëm në 28 gjuhë, përfshirë boshnjakisht, kroatisht, serbisht, malazezisht, gjermanisht, spanjisht, frëngjisht, italisht dhe arabisht. Stërvitjet, ushqyerja, progresi dhe check-in-et shfaqen në gjuhën tënde në web, iOS dhe Android.
Jo. Mund të stërvitesh vetëm me plane falas dhe trajnerin AI, dhe të lidhesh me një trajner nga marketplace-i kurdo që të duash.
Po, TRAI. Kur stërviteni vetë, Client Pro përfshin 20 kërkesa te TRAI në muaj, Premium 90 dhe Platinum 150. Bisedoni me shkrim ose me zë, dhe TRAI krijon e përpunon planet tuaja dhe ju regjistron vaktet, ujin dhe peshën. Nëse stërviteni me një trajner ose në palestër, planin jua menaxhojnë ata.
Mund t'i regjistrosh stërvitjet pa lidhje interneti dhe gjithçka sinkronizohet kur kthehesh online. Shkarkimi i një plani për përdorim offline vjen me Pro, ose është falas nëse trajneri yt është në planin Pro ose më lart.
Nëse palestra jote punon me Trainera, anëtarësimi yt, karta QR për check-in dhe paketat janë në të njëjtin aplikacion me stërvitjen tënde. Kërkoji palestrës linkun e tyre për t'u bashkuar.
Hap tregun e trajnerëve, filtro sipas specialitetit, vendndodhjes, disponueshmërisë dhe distancës dhe rendit sipas vlerësimit. Çdo profil tregon formimin e trajnerit, ekspertizën, planet e veçuara, disponueshmërinë dhe vlerësimet nga klientët.
Në varësi të mënyrës si punon trajneri, dërgon një kërkesë falas ose paguan për coaching-un mujor ose për një plan të tij. Sapo të lidheni, aplikacioni yt kalon në modalitetin e coaching-ut: plani, check-in-et, progresi dhe mesazhet me trajnerin shfaqen të gjitha në të njëjtin aplikacion.
Po. Është i njëjti aplikacion Trainera dhe e njëjta llogari. Kur nis të punosh me një trajner, merr planin e tij, check-in-et dhe një chat me të, dhe më vonë mund t'i kthehesh stërvitjes vetë.
Po, nëse trajneri yt i përdor. Live stream-et e trajnerit tënd shfaqen në aplikacion me një buton Bashkohu live që hapet 15 minuta para çdo seance, dhe merr kujtues para se të fillojnë. Kurset nga trajneri ose palestra jote, me mësime video dhe kuize, gjenden në faqen Edukimi.
Çdo trajner vendos çmimin e vet. Mund të paguash brenda aplikacionit me kartë, PayPal ose transfertë bankare, dhe disa trajnerë pranojnë para në dorë dhe i regjistrojnë vetë. Stërvitja vetë mbetet falas, me përmirësime opsionale Pro, Premium dhe Platinum.
Stërvitu sipas mënyrës tënde.
Nis vetë sot, ose kërko më parë një trajner. Është i njëjti aplikacion në të dyja rastet.