Trajneri juaj i fitnesit me AI,
pa nevojë për trajner.

Një trajner fitnesi me AI ndërton planin tuaj të stërvitjes dhe të ushqyerjes pa pasur nevojë për trajner njerëzor. Në Trainera, AI krijon plane stërvitjeje dhe ushqyerjeje nga një bibliotekë me 1.700+ ushtrime reale me video, dhe me Premium skanon vaktet tuaja për kalori dhe makro, ndërsa ju ndiqni stërvitjet dhe progresin në të njëjtin aplikacion. Fillimi është falas.

Po. Me Free mund të gjeneroni një plan stërvitjeje dhe një plan ushqyerjeje me AI në muaj, të regjistroni stërvitjet dhe të ndiqni progresin. Pro shton më shumë plane AI në muaj, ushtrime pa kufi dhe shkarkime offline. Asistenti AI dhe skanimi i ushqimit me AI, deri në 20 skanime në ditë, janë në Premium.

TRAI është asistenti AI i integruar në Trainera. Nëse stërviteni vetë, Client Pro përfshin 20 kërkesa në muaj, Premium 90 dhe Platinum 150. Bisedoni me TRAI me shkrim ose me zë në gjuhën tuaj, dhe ai krijon e përpunon plane stërvitjeje dhe ushqyerjeje nga 1.700+ ushtrime reale dhe biblioteka e recetave, regjistron ushqimin, ujin dhe matjet trupore, si dhe lexon foton e një vakti që i dërgoni.

Po. Tregojini TRAI-t çfarë keni ngrënë, ose dërgojini një foto të pjatës, dhe ai e regjistron ushqimin me kalori dhe makro në ditarin tuaj të ushqimit. Regjistron gjithashtu ujin dhe matje si pesha, beli dhe yndyra trupore, në kg ose lb dhe në cm ose inç. Për regjistrimin e ushqimit dhe ujit ju duhet një plan ushqyerjeje aktiv, dhe TRAI mund t'ju krijojë një të tillë.

Po. TRAI Vision përdor kamerën e telefonit dhe një model për njohjen e pozicionit të trupit që funksionon në vetë pajisjen për të numëruar me zë përsëritjet dhe sekondat që mban pozicionin. Jep një korrigjim me zë për çdo përsëritje, si «Shtyji gjunjët nga jashtë» ose «Ngriji ijet». Përfshihet në planin Platinum, funksionon në 28 gjuhë dhe e ruan videon në telefonin tënd. Ndjek 902 ushtrime nga biblioteka, 252 prej tyre me korrigjim të teknikës në kohë reale.

Jo. Zëvendësimi i planit tuaj të stërvitjes, nisja e një plani të ri ushqyerjeje ose rindërtimi i një dite pret gjithmonë konfirmimin tuaj, dhe TRAI nuk ka asnjë mjet që fshin planet ose të dhënat tuaja. Ai merret vetëm me stërvitjen, ushqyerjen, rikuperimin dhe aplikacionin.

Jo. Trainera është ndërtuar për të funksionuar edhe pa trajner: gjeneroni planin me trajnerin AI, ndiqeni ditë pas dite dhe regjistroni gjithçka vetë. Nëse ndonjëherë doni një trajner të vërtetë, mund të shfletoni tregun e trajnerëve dhe të lidheni me një të tillë pa humbur historikun tuaj.

Drejtojeni kamerën nga pjata dhe AI vlerëson ushqimin, porcionet dhe kaloritë, proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat e tyre. Mund t'i korrigjoni ushqimet dhe gramët përpara se ta ruani vaktin. Është funksioni më i përdorur në Trainera dhe ju lejon të ndiqni ushqyerjen pa peshuar gjithçka dhe pa kërkuar me dorë në një bazë të dhënash.

Për shumicën e njerëzve që stërviten vetë, një trajner AI është një hap i madh përpara krahasuar me një PDF të përgjithshëm ose një aplikacion falas: plani juaj është i personalizuar dhe stërvitja e ushqyerja ndiqen në një vend. Një trajner i mirë njerëzor sjell gjithsesi më shumë përgjegjshmëri dhe nuanca, prandaj Trainera ju lejon të filloni me AI dhe të shtoni një trajner të vërtetë kur të doni.

Po. Gjithçka që keni regjistruar, planet, stërvitjet, vaktet dhe progresi, mbetet në llogarinë tuaj. Kur lidheni me një trajner nga tregu, ai mund të vazhdojë pikërisht aty ku e la AI.