TRAI VisionTvoj telefon vidi svako ponavljanje. I ispravlja ti formu.
Stavi telefon na pod i treniraj. TRAI naglas broji ponavljanja, uoči greške koje su bitne i kaže ti kako da ih ispraviš, usred serije.
Besplatno u Trainera aplikaciji na vebu, iOS-u i Androidu.
Kako to funkcioniše
Trener koji gleda svako ponavljanje.
Prikaz TRAI Vision ekrana tokom serije čučnjeva.
Kako TRAI vidi
Tri koraka, pa samo treniraj.
33 tačke na telu u svakom kadru, na samom uređaju. TRAI zna da li te vidi spreda, sa strane ili pod 45° i ocenjuje samo ono što odatle jasno vidi.
- 01
Spusti telefon
Nasloni ga na flašu ili bučicu, 2 do 3 m od sebe. Za svaku vežbu TRAI pokaže gde ide telefon: ispred, sa strane ili pod 45°.
- 02
Zadrži početni položaj
Dve sekunde u početnom položaju i TRAI se podesi prema tvom telu. Proveri da stojiš kako treba pre nego što izbroji prvo ponavljanje.
- 03
Treniraj, on ti govori
TRAI naglas broji svako ponavljanje i čim nešto uoči, kaže ti jednu ispravku koja je najvažnija. Kad završiš, broj je već u tvojoj seriji.
Ispravljanje forme
Kaže ti šta da ispraviš.
Jedan savet po ponavljanju, onaj najvažniji, izgovoren čim ga TRAI uoči. Prvo bezbednost, zatim pokret, pa detalji. Ovo su tačno reči koje čuješ.
Čučanj
Sklek
Mrtvo dizanje i RDL
Pregib za biceps
Potisak iznad glave
Odručenje
Iskorak
Plank i sed uz zid
Formu ispravlja na čučnjevima, mrtvim dizanjima, sklekovima, veslanjima, potiscima, pregibima, tricepsu, odručenjima, iskoracima, hip thrustu, zgibovima, propadanjima, podizanju nogu, trbušnjacima i planku. Ostalo kamera broji.
Brojanje
Broji sve.
Svako ponavljanje izbrojano
Ponavljanja za vežbe snage, sekunde za izdržaje. Završiš seriju i broj je već upisan.
Opseg pokreta
Dubina čučnja i iskoraka, ruke ispružene do kraja gore, pregib koji ide do kraja.
Tempo
Primeti prebrzo spuštanje i odskakanje na dnu i kaže ti da usporiš.
Levo i desno
Kukovi i ramena u ravni, ruke ujednačene, težina ravnomerno na oba stopala.
Pošteni izdržaji
Sat za plank teče samo dok je položaj ispravan. Spustiš kukove i sat stane.
Ocenjena ponavljanja
Svako ponavljanje dobije tačku: zelenu za čisto, narandžastu za grešku. Na kraju serije vidiš koliko ih je bilo čistih i koja ti je greška bila najčešća.
Glasovno vođenje
Pogled na podu, uši na TRAI-ju.
Na ekran ne moraš ni da pogledaš. TRAI izgovori svako ponavljanje, svaku desetu sekundu izdržaja, ispravku koja ti treba i kratak rezime na kraju serije, snimljenim glasovima koji rade i bez interneta.
28 jezika
Dodirni jezik i poslušaj kako TRAI govori na njemu.
AI Tabata
Ceo trening, bez ruku.
Pokreni AI Tabatu i kamera ostaje uključena od prve do poslednje vežbe. Za serije sa ponavljanjima nema tajmera: TRAI broji do tvog cilja, upiše ponavljanja u seriju i vodi te dalje. Kad sledeća vežba traži drugi ugao, prvo te zamoli da pomeriš telefon.
Privatnost
Gleda. Nikad ne snima.
- Video nikad ne napušta tvoj telefon.
- Prepoznavanje položaja tela radi na uređaju, ništa se ne šalje i ne snima.
- Bez mikrofona, samo kamera.
- Radi sa telefonom koji već imaš, bez satova i senzora.
Za trenere
Tvoji klijenti treniraju sami. TRAI pazi na njih.
Napravi plan u Traineri i tvoji klijenti dobiju TRAI Vision na vežbama koje si izabrao, na vebu, iOS-u i Androidu. Ponavljanja koja izbroji upisuju se u njihov dnevnik treninga, gde ih vidiš.
TRAI Vision Često postavljana pitanja
TRAI Vision je trener sa kamerom u Traineri. Staviš telefon na pod, pokreneš seriju i TRAI te gleda kroz prednju kameru: naglas broji ponavljanja ili sekunde, uočava greške u formi, kao što su kolena koja idu unutra ili propali kukovi, i kaže ti kako da ih ispraviš još tokom serije.
Spusti telefon. Kreni sa serijom.
Otvori trening, dodirni TRAI Vision na sledećoj seriji i pusti ga da broji.
Besplatno u Trainera aplikaciji na vebu, iOS-u i Androidu.