TRAI VisionТелефонът ти вижда всяко повторение. И коригира техниката ти.
Постави телефона на пода и тренирай. TRAI брои повторенията ти на глас, открива важните грешки и ти казва как да ги поправиш още по време на серията.
Безплатно в приложението Trainera за Web, iOS и Android.
Как работи
Треньор, който следи всяко твое повторение.
Илюстрация на екрана на TRAI Vision по време на серия клекове.
Как вижда TRAI
Три стъпки, после просто тренирай.
33 точки по тялото се проследяват във всеки кадър, на самото устройство. TRAI разпознава дали те вижда отпред, отстрани или под 45° и оценява само това, което се вижда ясно от този ъгъл.
- 01
Постави телефона
Подпри го на бутилка или дъмбел на около 2 до 3 м от теб. За всяко упражнение TRAI показва къде да поставиш телефона: отпред, отстрани или под 45°.
- 02
Задръж началната позиция
Две секунди в началната позиция и TRAI се настройва към тялото ти. Проверява дали стоиш правилно, преди да отчете първото повторение.
- 03
Ти тренираш, той ти говори
TRAI брои всяко повторение на глас и ти казва най-важната корекция веднага щом забележи грешката. Броят се записва в серията ти, когато приключиш.
Корекция на техниката
Казва ти какво да поправиш.
Една насока на повторение, най-важната, изговорена веднага щом TRAI забележи грешката. Първо безопасността, после движението, после детайлите. Това са точните думи, които чуваш.
Клек
Лицева опора
Мъртва тяга и румънска тяга
Бицепсово сгъване
Раменна преса
Странично разтваряне
Напад
Планк и статичен клек до стена
Корекцията на техниката обхваща клекове, мъртва тяга, лицеви опори, гребане, преси, сгъвания, упражнения за трицепс, повдигания, напади, хип тръст, набирания, кофички, повдигания на крака, коремни преси и планкове. При останалите камерата брои.
Броене
Брои всичко.
Всяко повторение, преброено
Повторения за силовите упражнения, секунди за задържанията. Завърши серията и броят вече е в дневника ти.
Обхват на движение
Дълбочина при клекове и напади, пълно разгъване горе, сгъване чак догоре.
Темпо
Забелязва прекалено бързото спускане и отскачането от долната позиция и ти казва да забавиш.
Ляво и дясно
Таз и рамене на едно ниво, симетрични ръце, тежест по средата между двата крака.
Само правилните задържания се броят
Таймерът за планк върви само докато позицията ти е правилна. Ако тазът ти провисне, той спира.
Оценени повторения
Всяко повторение получава точка: зелена за правилно, кехлибарена за грешка. Серията завършва с броя правилни повторения и най-честата ти грешка.
Гласови насоки
Поглед към пода, слушай TRAI.
Няма нужда да поглеждаш екрана. TRAI изговаря всяко повторение, времето на всеки десет секунди при задържане, нужната корекция и кратко обобщение в края на серията, със записани гласове, които работят и офлайн.
28 езика
Докосни език, за да чуеш TRAI на него.
AI Tabata
Цялата тренировка, със свободни ръце.
Стартирай AI Tabata и камерата остава включена от първото до последното упражнение. При сериите с повторения няма таймер: TRAI брои до целта ти, записва повторенията в серията и те води напред. Когато следващото упражнение изисква друг ъгъл, първо те подканя да преместиш телефона.
Поверителност
Наблюдава. Никога не записва.
- Видеото никога не напуска телефона ти.
- Разпознаването на позата работи на устройството, нищо не се качва или записва.
- Без микрофон, само камерата.
- Работи с телефона, който имаш, без носими устройства или сензори.
За треньори
Клиентите ти тренират сами. TRAI ги държи под око.
Създай плана в Trainera и клиентите ти ще получат TRAI Vision за упражненията, които избереш, в уеб версията, на iOS и Android. Преброените повторения се записват в тренировъчния им дневник, където ги виждаш и ти.
TRAI Vision Често задавани въпроси
TRAI Vision е твоят треньор с камера в Trainera. Поставяш телефона на пода, започваш серия и TRAI следи движенията ти през предната камера: брои повторенията или секундите на глас, открива грешки в техниката като колене, които се събират навътре, или провисване на таза и ти казва как да ги поправиш още по време на серията.
Постави телефона. Започни серията.
Отвори тренировка, докосни TRAI Vision на следващата серия и го остави да брои.
Безплатно в приложението Trainera за Web, iOS и Android.