AI brojač ponavljanja: aplikacija koja broji kamerom

Što je AI brojač ponavljanja?

AI brojač ponavljanja aplikacija je koja kamerom mobitela ili prijenosnog računala prati vaše tijelo i broji svako ponavljanje ili svaku sekundu izdržaja, bez dodirivanja zaslona. Model u svakom kadru prepoznaje zglobove, zna kad je pokret završen i izgovara broj naglas, pa pozornost ostaje na seriji, a ne na brojanju.

Ažurirano 6. 11. 2026. TRAI Vision naš je proizvod; sve što pišemo o njemu opisuje kako funkcija radi u trenutačnoj aplikaciji.

Zašto se ponavljanja tako lako krivo izbroje

Većina ljudi izgubi broj negdje između osmog i dvanaestog ponavljanja, točno ondje gdje serija postaje teška. Griješite i kad zastanete na dnu, kad ste zadihani ili kad pokušavate zapamtiti uputu trenera. To nije sitnica: ako plan traži 3 serije po 10, a vi upišete 10 umjesto stvarnih 8, napredak za idući tjedan gradi se na brojevima koji se nisu dogodili.

Meta-analiza iz 2023. u časopisu Sports Medicine pokazala je da trening do potpunog otkaza mišića nije jasno bolji za rast mišića od serije završene malo prije otkaza. Da biste to iskoristili, morate znati koliko ste stvarno odradili. Brojač koji broji umjesto vas oslobađa glavu za napor i položaj tijela.

Kako kamera broji ponavljanja

Brojači ponavljanja oslanjaju se na procjenu položaja tijela. Googleov MediaPipe Pose Landmarker, temeljen na istraživačkom modelu BlazePose, prati 33 točke na tijelu: ramena, laktove, bokove, koljena, gležnjeve i druge. Iz njih aplikacija računa kutove zglobova kroz vrijeme.

• Prepozna tijelo u svakom kadru i pronađe 33 točke.
• Prati pokret: kod čučnja kutove bokova i koljena, kod pregiba laktove, kod sklekova laktove i liniju od ramena do gležnjeva.
• Broji pune krugove: ponavljanje se računa kad pokret ode od početnog položaja do točke okreta i vrati se. Pola pokreta i odskakivanje ne zatvaraju krug.

Kako TRAI Vision broji vaša ponavljanja

TRAI Vision trener je s kamerom unutar aplikacije Trainera, na webu, iOS-u i Androidu, besplatan za svaki račun. MediaPipe model radi na vašem uređaju i prati 33 točke tijela.

1. Odložite mobitel. Naslonite ga na bocu ili bučicu, 2 do 3 metra od sebe. Za svaku vježbu aplikacija pokaže gdje ide kamera: ispred vas, sa strane ili pod 45 stupnjeva, u visini bokova ili na podu.
2. Zadržite početni položaj 2 sekunde. TRAI se kalibrira prema vašem tijelu i provjeri stojite li ispravno prije nego što se prvo ponavljanje računa.
3. Trenirajte. TRAI naglas broji svako ponavljanje ili sekunde izdržaja. Na vježbama s ispravljanjem tehnike kaže i jednu najvažniju uputu po ponavljanju.
4. Završite seriju. Izbrojena ponavljanja upisuju se u tu seriju u dnevniku treninga, pa nema ničega za tipkati.

Kamera zna gleda li vas sprijeda, sa strane ili pod 45 stupnjeva i ocjenjuje samo ono što iz tog kuta doista vidi. Ono što je skriveno ne nagađa.

Koje vježbe broji

TRAI Vision prati 902 vježbe iz Trainerine zbirke. Njih 252 ima i ispravljanje tehnike uživo: čučnjevi, mrtvo dizanje, sklekovi, veslanja, potisci, pregibi, vježbe za triceps, odručenja, iskoraci, hip thrust, zgibovi, propadanja, podizanje nogu, trbušnjaci, plank, bočni plank i sjedenje uz zid. Ostale se samo broje. Prati i mnoge inačice na spravama i sajlama, uglavnom samo brojanjem; sprave koje zaklanjaju tijelo, kardio sprave, istezanja, bacanja, olimpijska dizanja i nošenje tereta ne prate se.

Postavljanje kamere za dvije minute

Što se događa s vašom videosnimkom

Ništa ne napušta uređaj. Model radi na mobitelu ili u pregledniku, videosnimka se nikad ne šalje ni ne sprema, a mikrofon se ne koristi. Sprema se samo broj ponavljanja u vaš trening.

Brojanje je tek pola posla

Brojač kaže koliko. Na 252 vježbe TRAI kaže i kako: jednu kratku uputu po ponavljanju, primjerice "Koljena prema van", "Prsa gore" ili "Spusti se niže", birajući po prioritetu: najprije sigurnost, zatim pokret, pa detalj. Svako ponavljanje dobije zelenu točku kad je čisto ili narančastu kad ima pogrešku, a serija završava sažetkom poput "8/10 dobrih ponavljanja, najčešće: Spusti se niže". Cijelu logiku objašnjavamo u tekstu provjera tehnike vježbi kamerom, a zašto je dubina važna pročitajte u vodiču o dubokom čučnju.

Trening bez dodirivanja mobitela: AI Tabata

AI Tabata drži kameru uključenom kroz cijeli trening. Za serije s ponavljanjima nema štoperice: TRAI broji do vašeg cilja, upiše ponavljanja u seriju i prebaci vas na sljedeću vježbu.

Ograničenja koja trebate znati

• Mnoge vježbe na spravama i sajlama se broje, ali uglavnom bez uputa za tehniku. Sprave koje zaklanjaju tijelo, kardio sprave, istezanja, bacanja, olimpijska dizanja i nošenje tereta ne prate se.
• Na sporijim uređajima TRAI nastavlja brojati, ali isključi provjeru tehnike i to vam kaže.
• Brojanje je dobro koliko i kadar: ako kamera izgubi bokove ili stopala, ne vidi da je pokret završen.
• Glas trenera snimljen je na 28 jezika; preuzme se jednom i zatim radi bez interneta.

Isprobajte na sljedećoj seriji. Otvorite besplatan Trainera račun, odaberite podržanu vježbu i uključite kameru. Ako radite s osobnim trenerom, TRAI Vision radi na vježbama iz vašeg plana, a izbrojena ponavljanja idu ravno u dnevnik koji trener pregledava. Više o aplikaciji za klijente pročitajte na stranici fitness aplikacija.