Лучшее фитнес-приложение с ИИ в США: цены и выбор в 2026 году

Какое фитнес-приложение с ИИ лучше выбрать в США сейчас?

Лучшее фитнес-приложение с ИИ в США зависит от вашей цели. Fitbod ($15.99 в месяц) подойдет для силовых тренировок в зале, составленных с помощью ИИ, MacroFactor ($11.99 в месяц) для контроля питания, а Future ($199 в месяц) для тех, кому нужен настоящий тренер вместо ИИ. Если вам нужны планы тренировок и питания с ИИ, а также дневник питания в одном приложении, Trainera в США стоит $0, $5.99 или $6.99 в месяц. Все цены конкурентов ниже проверены в октябре 2026 года на сайтах компаний и в магазинах приложений.

Это версия нашего общего обзора фитнес-приложений с ИИ для США. Здесь дополнительно рассмотрены федеральные рекомендации, цены в долларах, сервисы, доступные только в США, и федеральное правило для приложений о здоровье.

Какие функции фитнес-приложения с ИИ помогают следовать рекомендациям США

Федеральные рекомендации предусматривают еженедельную кардионагрузку, силовые тренировки два дня в неделю и питание преимущественно цельными продуктами. Хорошее приложение должно помогать планировать и отслеживать все три направления.

Согласно Рекомендациям по физической активности для жителей США (HHS, ODPHP), взрослым требуется от 150 до 300 минут аэробной нагрузки умеренной интенсивности в неделю, например быстрой ходьбы или энергичных танцев. Также нужны упражнения для укрепления мышц, например работа с отягощениями или отжимания, как минимум два дня в неделю. На странице CDC для взрослых указаны те же 150 минут и два дня силовых упражнений. В качестве альтернативы 150 минутам умеренной нагрузки там названы 75 минут интенсивной нагрузки.

Вышли Рекомендации по питанию для жителей США на 2025-2030 годы, а сайт DietaryGuidelines.gov направляет читателей на RealFood.gov. Там говорится, что официальные рекомендации США впервые призывают жителей избегать продуктов глубокой переработки. «Новую пирамиду» сайт описывает как простой ориентир, который помогает чаще выбирать цельные продукты. Среди приведенных ориентиров: 1,2-1,6 г белка на килограмм массы тела в день, три порции овощей и две порции фруктов в день, а также две–четыре порции цельнозерновых продуктов. Данные проверены в октябре 2026 года.

Вот как эти рекомендации превращаются в функции, которые стоит проверить перед оплатой:

Если у вас есть заболевание, вы беременны или принимаете лекарства, влияющие на аппетит или вес, обсудите цели с врачом, прежде чем задавать их в приложении.

Цены на основные фитнес-приложения в США (октябрь 2026 года)

В США есть бесплатные тарифы и подписки до $199 в месяц. Цена зависит от того, получаете ли вы функции ИИ, работу с тренером или инструмент для учета данных.

Future работает в США. В справочном центре указано, что Future Pro сейчас доступен только в США и требует американский способ оплаты, номер телефона и учетную запись App Store. Подробнее о расходах читайте в статье сколько стоит Future. Еще одна деталь для США: согласно ответам на вопросы Fitbod, расходы на подписку могут подлежать возмещению через HSA или FSA при наличии письма о медицинской необходимости. Уточните это у администратора своего плана, прежде чем рассчитывать на возмещение.

Где официальные цены расходятся

У четырех приложений цены на двух официальных страницах для США различаются. Перед оформлением подписки проверьте стоимость в своем магазине приложений.

• MyFitnessPal: когда мы открыли страницу Premium за пределами США, на ней были указаны $9.99 в месяц и $49.99 в год. При этом в американском App Store среди предложений есть «Monthly Premium» за $19.99 и «Yearly Premium» за $79.99 наряду с вариантами за $9.99 и $49.99. Сама MyFitnessPal сообщает, что цена зависит от страны и срока подписки. С 1 октября 2022 года сканирование штрихкодов доступно только в Premium.
• Strava: на сайте для США индивидуальная подписка стоит $59.99 в год, а в App Store указана «Strava Subscription» за $79.99 и $11.99.
• Google Health Premium: в блоге Google названы цены $9.99 в месяц или $99 в год, а в App Store годовая подписка «Fitbit Premium Annual» по-прежнему указана за $79.99.
• Fitbod: на сайте указаны $15.99 и $95.99, а в App Store также есть «Monthly Plan» за $12.99 и годовой вариант за $79.99. Какой именно вариант отображается в приложении, не уточняется.

Предложения в App Store размещают сами компании. Среди них могут оставаться старые или акционные варианты, поэтому итоговая цена при оформлении подписки может отличаться. В нашем справочнике цен на фитнес-приложения с ИИ собрано больше приложений в одной таблице.

Какое приложение подойдет пользователям в США с разными целями

Сначала определите главную цель, а уже потом смотрите на наличие ИИ: некоторые популярные приложения вообще его не используют.

Еще несколько замечаний. Если вам нужно только записывать еду по фотографии, специализированный дневник питания может подойти лучше универсального приложения. Для Google Health Premium нужны Fitbit или Pixel Watch, а пользователю должно быть больше 18 лет, поэтому сервис подойдет тем, у кого уже есть одно из этих устройств. Если вы принимаете препараты группы ГПП-1, у Noom и MyFitnessPal есть функции, связанные с ними, но вопросы дозировки и питания следует обсуждать с врачом, а не с приложением.

Мы не нашли Ladder при поиске в Google Play, поэтому пользователям Android стоит рассмотреть Fitbod, Runna, Strava или Trainera. Мы говорим именно «не нашли», поскольку Ladder не публиковала заявления о наличии или отсутствии приложения.

Сколько стоит год использования: одно приложение или два

Большинство приложений в этом списке посвящены либо тренировкам, либо питанию. Если вам нужно и то и другое, часто приходится оплачивать две подписки.

При годовой оплате по указанным выше ценам Fitbod и MacroFactor обойдутся в $95.99 плюс $71.99, то есть $167.98 в год. Apple Fitness+ и MacroFactor стоят $79.99 плюс $71.99, или $151.98. Годовой план Noom сам по себе стоит $209. Future относится к другой категории: за $1788 на 12 месяцев вы получаете работу с тренером, которая одним людям нужна, а другим нет.

Trainera Premium оплачивается только помесячно, поэтому 12 месяцев по $6.99 составят $83.88. В одном приложении вы получаете планы тренировок и питания, а также дневник питания. В тариф Pro за $5.99 в месяц не входят распознавание еды по фото и отдельные тренировки, составляемые ИИ.

Две подписки означают, что каждый день придется вести записи в двух приложениях. Прежде чем платить за год, проверьте, готовы ли вы пользоваться обоими.

Ваши данные о здоровье в фитнес-приложениях США

Если фитнес-приложение не подпадает под действие HIPAA, к нему все равно может применяться правило FTC об уведомлении об утечке медицинских данных.

По сообщению FTC, правило распространяется на приложения о здоровье и аналогичные технологии, не подпадающие под действие HIPAA. Согласно обновленному правилу, компании должны уведомлять людей без необоснованной задержки и в течение 60 календарных дней после обнаружения утечки. Данные проверены в октябре 2026 года. Это правило касается утечек, а не того, какими данными приложение вправе делиться, поэтому прочитайте также политику конфиденциальности.

Политики заметно различаются. В политике конфиденциальности Noom есть предупреждение о том, что сайт может продавать конфиденциальные персональные данные пользователей. В политике MacroFactor говорится, что компания не продает персональные данные третьим лицам. В нашем руководстве по конфиденциальности в фитнес-приложениях с ИИ есть список того, что стоит проверить перед регистрацией.

Кому подойдет Trainera

Trainera подойдет, если вам нужны планы тренировок и питания с ИИ в одном приложении за небольшую ежемесячную плату. Если в стоимость обязательно должна входить индивидуальная работа с тренером или ваша единственная цель состоит в подготовке к забегу в специализированном беговом приложении, другие варианты могут подойти лучше.

TRAI - помощник внутри приложения для тех, кто тренируется самостоятельно. В чате его можно попросить составить или изменить ваш план тренировок и питания. Он отвечает на вопросы о тренировках, питании, восстановлении и сне и не является медицинским сервисом. При анализе фотографии еды ИИ оценивает, какие продукты находятся на тарелке, их массу в граммах, калорийность и содержание макронутриентов. Перед записью в дневник результаты можно исправить. Для текстового поиска продуктов используются данные Open Food Facts и USDA FoodData Central.

В библиотеке более 1 970 упражнений, есть видео с упражнениями и более 1 500 рецептов. Приложение работает в браузере, на iPhone (включая приложение для Apple Watch) и Android, синхронизируется с Apple Health, Health Connect, Fitbit и Polar и доступно на 27 языках, включая испанский. Если позже вы начнете заниматься с персональным тренером через Trainera, как его клиент вы будете пользоваться приложением бесплатно. Цены для разных стран указаны на trainera.fit/pricing.

Проверьте приложения за неделю до оплаты

Используйте бесплатные тарифы и пробные периоды, чтобы проверить два приложения в течение обычной для вас недели, а затем оставьте одно.

1. Запишите свою цель одной строкой, например: «три силовые тренировки, 150 минут ходьбы и выполнение нормы белка».
2. Выберите два приложения из таблицы целей выше. Начните пробные периоды в один день, чтобы они закончились одновременно.
3. В течение семи дней записывайте каждую тренировку и каждый прием пищи в обоих приложениях. Обратите внимание, какое из них вы открываете без усилий.
4. Проверьте цену в своем магазине приложений, а не на сайте с обзорами, и отмените пробную подписку, которую не собираетесь оставлять, до ее продления.
5. Перед подключением часов или загрузкой фотографий прочитайте раздел политики конфиденциальности о продаже данных и передаче их другим сторонам.

Сравниваете приложение с работой тренера? Узнайте, сколько стоит персональный тренер онлайн.

Нужны планы тренировок и питания вместе с дневником питания в одном приложении? Посмотрите, как Trainera помогает тем, кто тренируется самостоятельно, или начните бесплатно без банковской карты.

Читайте также: Лучшее фитнес-приложение с ИИ в Ирландии в 2026 году

Читайте также: Лучшее фитнес-приложение с ИИ в Австралии в 2026 году