MyFitnessPal vs Lose It: ¿Qué contador de calorías gana en 2026?

Respuesta rápida

Si quieres la mayor base de alimentos y no te importa pagar por el escáner de códigos, MyFitnessPal es la opción más fuerte. Si prefieres una app más simple con escáner de códigos gratis y datos más limpios, Lose It suele ganar para el registro diario. Si además quieres planes de entrenamiento en la misma app, Trainera ofrece registro de calorías y macros junto con entrenamientos en un plan gratis.

MyFitnessPal: fortalezas y debilidades

MyFitnessPal ha sido el contador de calorías por defecto durante años, y la razón principal es la base de alimentos. Es enorme porque la mayoría de las entradas las aportan los usuarios, así que casi cualquier producto envasado, comida de restaurante o plato regional ya está en el sistema. Cuando quieres registrar algo poco común a las 9 de la noche, MyFitnessPal suele tenerlo.

Esa misma aportación de usuarios es también la debilidad. Como cualquiera puede añadir alimentos, encontrarás entradas duplicadas con cifras de calorías algo distintas, y algunos números simplemente están mal. Los usuarios con experiencia aprenden a elegir entradas verificadas y a revisar los macros, pero los principiantes pueden registrar datos inexactos sin darse cuenta.

El cambio más grande llegó en 2022, cuando MyFitnessPal movió el escáner de códigos detrás de Premium. Para mucha gente ese era todo el sentido de la app, así que escanear una etiqueta ahora significa pagar. Premium cuesta alrededor de 20 dólares al mes o unos 80 dólares al año en 2026, lo que suma objetivos de macros por comida, sin anuncios e informes más detallados.

La versión gratis todavía permite registrar comida, fijar un objetivo de calorías y seguir macros básicos, pero recibes anuncios y la app te empuja a mejorar. MyFitnessPal es potente, y para alguien que quiere datos profundos y no le importa el precio, aguanta bien. Para usuarios ocasionales, el escáner de pago y la base desordenada son fricciones reales.

Para quién sirve MyFitnessPal

Elige MyFitnessPal si comes mucho producto envasado o de restaurante, quieres la base más amplia y no te importa pagar Premium para tener el escáner y herramientas de macros más limpias. Premia a quienes disfrutan del detalle.

Lose It: fortalezas y debilidades

Lose It toma el camino opuesto. Está hecho para ser simple, y su inicio es más amable que el de la mayoría. Fijas un peso objetivo, te da un presupuesto diario de calorías y empiezas a registrar en un par de minutos. Para alguien que nunca ha contado calorías, esa claridad importa.

La función gratis destacada es el escáner de códigos. Lose It lo mantuvo gratis mientras MyFitnessPal lo pasó a Premium, así que si escanear etiquetas es como quieres registrar, Lose It te lo da sin coste. La base es más pequeña que la de MyFitnessPal, pero suele ser más limpia, con menos entradas duplicadas y del todo erróneas.

El compromiso es la profundidad. Algunas funciones están detrás de Lose It Premium, que cuesta alrededor de 40 dólares al año en 2026. Premium suma herramientas como planificar por adelantado, objetivos de macros más detallados, análisis de comidas y retos. Los macros están en la versión gratis, pero los controles de nutrición más finos son un paso de pago.

Lose It también muestra anuncios en la versión gratis, parecido a MyFitnessPal, aunque la app en conjunto se siente más ligera y menos recargada. Si tu objetivo es una pérdida de peso constante sin mucha configuración, Lose It elimina fricciones mejor que la mayoría.

Para quién sirve Lose It

Elige Lose It si eres nuevo contando calorías, quieres un escáner de códigos gratis y prefieres una app limpia y simple frente a una repleta de todas las funciones posibles. Es el compañero diario más amable.

Dónde encaja Trainera

Tanto MyFitnessPal como Lose It son ante todo contadores de calorías. Registran comida bien, pero el entrenamiento vive en una app aparte o en una parte aparte de tu rutina. Trainera se construyó alrededor de la idea de que la mayoría de quienes registran comida también intentan entrenar, así que pone ambas cosas en un solo lugar.

En el plan gratis, Trainera te da registro de calorías y macros con escáner de códigos, más registro por foto con IA donde fotografías un plato y la app estima la entrada por ti. No hay anuncios en el plan gratis. Junto a eso, obtienes planes de entrenamiento estructurados, así que tu nutrición y tus entrenamientos están en la misma app en lugar de en dos.

Si quieres un entrenador real, Trainera puede conectarte con alguien que ve tu registro y tu entrenamiento juntos, algo que ni MyFitnessPal ni Lose It están diseñados para hacer. Esto no se trata de reemplazar un contador de calorías que ya te gusta. Es una tercera opción que vale la pena conocer si quieres seguimiento de comida y un plan de entrenamiento sin hacer malabares con apps.

Cómo elegir

Empieza por lo que más registras. Si escaneas muchos códigos y no quieres pagar, Lose It o Trainera lo mantienen gratis, mientras que MyFitnessPal lo cobra. Si registras comida poco común o de restaurante todo el tiempo, la base de MyFitnessPal es difícil de superar.

Luego piensa en cómo quieres que se sienta una app. Lose It es el más simple, MyFitnessPal el más detallado y Trainera se sitúa entre el registro y el entrenamiento. Si tu objetivo es solo perder peso a través de la comida, cualquiera de los dos contadores funciona. Si también entrenas, una app todo en uno te ahorra el ir y venir.

Piensa también en cuánto tiempo planeas registrar. Algunas personas cuentan calorías unas semanas hasta aprender las porciones, otras quieren una herramienta para años. Si tu objetivo es a corto plazo, la simplicidad de Lose It te lleva antes al resultado. Si construyes un hábito a largo plazo alrededor de la comida y el entrenamiento, una app que mantenga ambas cosas juntas tiene más sentido.

Por último, sopesa el precio. MyFitnessPal Premium es el más caro de los tres, Lose It Premium es más barato y el plan gratis de Trainera cubre registro y planes sin anuncios. Prueba las versiones gratis una semana cada una y quédate con la que de verdad abres cada día, porque el mejor contador de calorías es el que sigues usando.

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