TRAI VisionTon téléphone voit chaque répétition. Et corrige ta technique.
Pose ton téléphone au sol et entraîne-toi. TRAI compte tes répétitions à voix haute, repère les erreurs importantes et te dit comment les corriger, en pleine série.
Gratuit dans l’appli Trainera sur le Web, iOS et Android.
Comment ça marche
Un coach qui observe chaque répétition.
Illustration de l’écran de TRAI Vision pendant une série de squats.
Comment TRAI voit
Trois étapes, puis entraîne-toi.
33 points du corps suivis à chaque image, sur l’appareil. TRAI sait s’il te voit de face, de profil ou à 45°, et n’évalue que ce qu’il distingue clairement sous cet angle.
- 01
Pose ton téléphone
Cale-le contre une bouteille ou un haltère à environ 2 à 3 m. Pour chaque exercice, TRAI te montre où poser le téléphone : de face, de profil ou à 45°.
- 02
Garde la position de départ
Deux secondes en position de départ et TRAI se calibre sur ton corps. Il vérifie ta posture avant de compter la première répétition.
- 03
Tu t’entraînes, il te guide
TRAI compte chaque répétition à voix haute et te donne la correction la plus importante dès qu’il repère l’erreur. Le total s’inscrit dans ta série quand tu termines.
Correction de technique
Il te dit quoi corriger.
Un conseil par répétition, le plus important, donné dès que TRAI repère l’erreur. La sécurité d’abord, puis le mouvement, puis les détails. Voici les mots exacts que tu entends.
Squat
Pompe
Soulevé de terre et soulevé de terre roumain
Curl
Développé épaules
Élévation latérale
Fente
Planche et chaise
La correction de technique couvre les squats, soulevés de terre, pompes, tirages, développés, curls, exercices de triceps, élévations, fentes, hip thrusts, tractions, dips, relevés de jambes, relevés de buste et planches. Pour le reste, la caméra compte les répétitions.
Comptage
Il compte tout.
Chaque répétition, comptée
Des répétitions pour les mouvements de force, des secondes pour les maintiens. Termine la série et le nombre est déjà dans ton journal.
Amplitude de mouvement
Des squats et des fentes assez profonds, une extension complète en haut, un curl qui monte jusqu’au bout.
Tempo
Il repère une descente précipitée ou un rebond en bas, et te demande de ralentir.
Gauche et droite
Hanches et épaules à niveau, bras alignés, poids bien réparti entre les deux pieds.
Des maintiens sans triche
Le chrono de la planche ne tourne que si ta position est correcte. Laisse le bassin descendre et il s’arrête.
Répétitions évaluées
Chaque répétition reçoit un point : vert si elle est correcte, orange s’il y a une erreur. La série se termine par le nombre de répétitions correctes et ton erreur la plus fréquente.
Coaching vocal
Regarde le sol, écoute TRAI.
Tu n’as jamais besoin de regarder l’écran. TRAI annonce chaque répétition, le temps écoulé toutes les dix secondes de maintien, la correction qu’il te faut et un bref résumé en fin de série, avec des voix enregistrées qui fonctionnent aussi hors ligne.
28 langues
Touche une langue pour écouter TRAI dans cette langue.
AI Tabata
Toute la séance, les mains libres.
Lance AI Tabata et la caméra reste allumée du premier au dernier exercice. Pour les séries de répétitions, pas de minuteur : TRAI compte jusqu’à ton objectif, inscrit les répétitions dans la série et te fait passer à la suite. Si l’exercice suivant demande un autre angle, il te demande d’abord de déplacer le téléphone.
Confidentialité
Il observe. Il n’enregistre jamais.
- La vidéo ne quitte jamais ton téléphone.
- La détection de posture fonctionne sur l’appareil, rien n’est envoyé ni enregistré.
- Pas de micro, juste la caméra.
- Fonctionne avec ton téléphone actuel, sans accessoire connecté ni capteur.
Pour les coachs
Tes clients s’entraînent seuls. TRAI garde un œil sur eux.
Crée le programme dans Trainera et tes clients profitent de TRAI Vision sur les exercices que tu as choisis, sur le web, iOS et Android. Les répétitions comptées s’inscrivent dans leur journal d’entraînement, où tu peux les consulter.
TRAI Vision FAQ
TRAI Vision est le coach avec caméra intégré à Trainera. Pose ton téléphone au sol, lance une série et TRAI t’observe avec la caméra avant : il compte tes répétitions ou tes secondes à voix haute, repère les erreurs de technique comme les genoux qui rentrent ou le bassin qui s’affaisse, et te dit comment les corriger pendant la série.
Pose ton téléphone. Lance la série.
Ouvre une séance, touche TRAI Vision sur la prochaine série et laisse-le compter.
Gratuit dans l’appli Trainera sur le Web, iOS et Android.