Antrenează-te în felul tău.
Pe cont propriu sau cu un antrenor.Aplicație fitness
O singură aplicație pentru antrenamente, nutriție și progres. Urmează singur un plan sau lasă un antrenor să te ghideze și răzgândește-te oricând vrei.
Disponibil și pe Apple Watch & Wear OS
- Gata să începi?
Două moduri de a te antrena. Alege-l pe al tău.
PE CONT PROPRIU
Antrenamentele, nutriția și progresul tău într-o singură aplicație, cu AI atunci când vrei să-ți pregătească un plan.
CU UN ANTRENOR
Alege un antrenor care lucrează prin Trainera și primește planul, check-in-urile și mesajele în aceeași aplicație.
Aceeași aplicație, același cont. Începe pe cont propriu și adaugă un antrenor mai târziu, sau invers.
Știi ce ai de făcut azi.
Conținut de fitness găsești peste tot. Ce lipsește de obicei este răspunsul la o singură întrebare: ce fac azi?
Un plan, nu un playlist
Urmează un plan gata făcut, creează-ți propriul plan sau lasă AI-ul să pregătească unul din exerciții reale.
Fiecare exercițiu cu video
Serii, repetări, cronometru de pauză și un videoclip, ca să nu ghicești niciodată mișcarea.
Înregistrat pe parcurs
Greutățile și repetările se salvează în timp ce te antrenezi și devin istoricul tău.
Telefonul tău numără repetările
TRAI Vision numără repetările cu voce tare și îți corectează tehnica folosind camera. Inclus în planul Platinum.
Antrenamentul nu este toată povestea.
Mese și macronutrienți
Urmărește ce mănânci în aceeași aplicație în care îți înregistrezi antrenamentele.
Fără tastare
Cu Premium, fotografiezi masa și scannerul AI de alimente completează caloriile și macronutrienții.
Planuri alimentare
Create din peste 1.500 de rețete, cu macronutrienții deja calculați.
Vezi ce se schimbă.
Un singur antrenament îți spune puțin. Câteva luni de antrenamente îți spun multe.
Măsurători
Greutate, grăsime corporală, talie și multe altele, fiecare cu propriul istoric.
Fotografii de progres
Față, profil și spate într-o singură galerie.
Istoricul antrenamentelor și recorduri
Fiecare sesiune înregistrată și recordul tău la fiecare exercițiu.
Aplicații de sănătate
Pași, calorii și puls din Apple Health pe iPhone și Health Connect pe Android.
Găsește un antrenor pe care îl poți verifica dinainte.
Marketplace-ul este public, așa că poți arunca o privire fără să te înregistrezi.
Caută și filtrează
După specializare, locație, disponibilitate și distanță, sortați după rating.
Prezentare și expertiză
Experiența, specialitățile și certificările lor.
Planuri și prețuri
Ce oferă și cât costă, înainte să iei legătura.
Recenzii
Ratinguri și recenzii scrise de persoanele pe care le antrenează.
Cum arată coachingul în aplicație.
Conectează
Trimite o cerere sau plătește coachingul lunar ori un plan cu cardul, prin PayPal sau prin transfer bancar.
Primește-ți planul
Antrenament și nutriție, create de antrenorul tău, direct în aplicație.
Trimite check-in-ul
Răspunde la întrebările antrenorului tău și adaugă fotografii sau măsurători de pe telefon.
Rămâi în legătură
Scrie-i antrenorului tău, care vede același progres ca tine.
Îți găsești antrenorul și te antrenezi cu el în aceeași aplicație, nu în trei instrumente diferite.
În limba pe care o folosești zilnic.
28 de limbi
Inclusiv bosniacă, croată, sârbă și germană.
Toată aplicația, nu doar meniul
Antrenamentele, nutriția, progresul și check-in-urile sunt toate în limba ta.
La fel pe orice dispozitiv
Îți alegi limba o singură dată și te urmează pe web, iOS și Android.
Te antrenezi gratuit. Upgrade-urile sunt opționale.
GRATUIT
Înregistrarea antrenamentelor, urmărirea meselor, progres și mesaje cu antrenorul tău, plus două planuri AI pe lună.
PRO
Exerciții nelimitate, analiză avansată, mai multe planuri AI, asistentul AI și antrenamente offline.
PREMIUM
Tot ce include Pro, plus scannerul AI de alimente, chatul AI pentru nutriție și creatorul AI de antrenamente.
Client Întrebări frecvente
Da. Antrenamentul cu antrenorul sau cu sala ta de sport, notarea antrenamentelor, urmărirea meselor și mesageria sunt gratuite. Pro adaugă exerciții nelimitate, mai multe planuri AI și descărcări offline, iar Premium adaugă scanarea AI a mâncării, pentru cei care se antrenează singuri. Platinum adaugă TRAI Vision.
Da. TRAI Vision folosește camera telefonului pentru a număra cu voce tare repetările și secundele în care menții poziția. Oferă o corecție vocală la fiecare repetare, de exemplu „Ridică bazinul” sau „Ține coatele pe lângă corp”. Este inclus în planul Platinum și funcționează pe web, iOS și Android. Filmarea rămâne pe telefon, iar dacă lucrezi cu un antrenor, repetările numărate sunt salvate în jurnalul tău de antrenament.
Da. Întreaga aplicație, nu doar meniul, este disponibilă în 28 de limbi, inclusiv bosniacă, croată, sârbă, muntenegreană, germană, spaniolă, franceză, italiană și arabă. Antrenamentele, nutriția, progresul și check-in-urile apar în limba ta pe web, iOS și Android.
Nu. Te poți antrena singur cu planuri gratuite și antrenorul AI, iar când vrei te conectezi cu un antrenor din marketplace.
Da, TRAI. Când te antrenezi pe cont propriu, Client Pro include 20 cereri către TRAI pe lună, Premium 90, iar Platinum 150. Discuți în scris sau prin voce, iar TRAI îți creează și editează planurile și îți înregistrează mesele, apa și greutatea. Dacă te antrenezi cu un antrenor sau la o sală, ei se ocupă de planul tău.
Poți nota antrenamentele fără conexiune, iar totul se sincronizează când revii online. Descărcarea unui plan pentru offline vine cu Pro sau e gratuită dacă antrenorul tău este pe planul Pro sau mai sus.
Dacă sala ta folosește Trainera, abonamentul, cardul de check-in cu QR și pachetele tale sunt în aceeași aplicație ca antrenamentul tău. Cere sălii tale link-ul de înscriere.
Deschide marketplace-ul de antrenori, filtrează după specializare, locație, disponibilitate și distanță și sortează după rating. Fiecare profil arată experiența antrenorului, domeniile de expertiză, planurile recomandate, disponibilitatea și recenziile clienților.
În funcție de cum lucrează antrenorul, trimiți o cerere gratuită sau plătești coachingul lunar ori un plan. După ce v-ați conectat, aplicația ta trece în modul de coaching: planul, check-in-urile, progresul și mesajele cu antrenorul apar toate în aceeași aplicație.
Da. Este aceeași aplicație Trainera și același cont. Când începi să lucrezi cu un antrenor, primești planul lui, check-in-uri și un chat cu el, iar mai târziu te poți întoarce la antrenamentul pe cont propriu.
Da, dacă antrenorul tău le folosește. Live streamurile antrenorului tău apar în aplicație cu un buton Alătură-te care se activează cu 15 minute înainte de fiecare sesiune, iar tu primești mementouri înainte de început. Cursurile de la antrenorul sau sala ta, cu lecții video și teste, sunt pe pagina Educație.
Fiecare antrenor își stabilește propriul preț. Poți plăti în aplicație cu cardul, prin PayPal sau prin transfer bancar, iar unii antrenori acceptă numerar și îl înregistrează chiar ei. Antrenamentul pe cont propriu rămâne gratuit, cu upgrade-uri opționale la Pro, Premium și Platinum.
Antrenează-te în felul tău.
Începe pe cont propriu azi sau caută mai întâi un antrenor. Este aceeași aplicație în ambele cazuri.