TRAI VisionТвой телефон видит каждый повтор. И исправляет технику.
Поставь телефон на пол и тренируйся. TRAI вслух считает повторы, замечает важные ошибки и подсказывает, как их исправить, прямо во время подхода.
Бесплатно в приложении Trainera для Web, iOS и Android.
Как это работает
Тренер, который следит за каждым повтором.
Иллюстрация экрана TRAI Vision во время подхода приседаний.
Как видит TRAI
Три шага, и можно тренироваться.
33 точки тела отслеживаются в каждом кадре, прямо на устройстве. TRAI понимает, видит ли тебя спереди, сбоку или под углом 45°, и оценивает только то, что хорошо видно с этого ракурса.
- 01
Поставь телефон
Прислони телефон к бутылке или гантели на расстоянии примерно от 2 до 3 м от себя. Для каждого упражнения TRAI показывает, куда поставить телефон: спереди, сбоку или под углом 45°.
- 02
Удерживайте исходное положение
Две секунды в исходном положении, и TRAI подстраивается под твоё тело. Он проверяет правильность положения, прежде чем засчитать первый повтор.
- 03
Ты тренируешься, он подсказывает
TRAI вслух считает каждый повтор и сразу озвучивает самую важную подсказку, как только замечает ошибку. Когда закончишь, число повторов появится в подходе.
Коррекция техники
Подскажет, что исправить.
Одна подсказка на повтор, самая важная, звучит сразу, как только TRAI замечает ошибку. Сначала безопасность, затем движение, потом детали. Именно эти слова ты услышишь.
Приседания
Отжимание
Становая и румынская тяга
Сгибание рук
Жим над головой
Подъём рук в стороны
Выпад
Планка и стульчик у стены
Коррекция техники работает для приседаний, становой тяги, отжиманий, тяг, жимов, сгибаний рук, упражнений на трицепс, подъёмов, выпадов, ягодичных мостиков, подтягиваний, отжиманий на брусьях, подъёмов ног, подъёмов корпуса и планок. В остальных упражнениях камера считает повторы.
Подсчёт
Считает всё.
Считаем повторы, каждый до единого
Повторы для силовых упражнений, секунды для статических. Заканчиваешь подход, а число уже в журнале.
Амплитуда движения
Глубина приседаний и выпадов, полное выпрямление в верхней точке, сгибание рук до конца.
Темп
Замечает слишком быстрое опускание и отскок в нижней точке, подсказывает замедлиться.
Слева и справа
Таз и плечи без перекоса, руки симметричны, вес равномерно распределён между стопами.
Честное время удержания
Таймер планки идёт, только пока ты держишь правильное положение. Опускаешь таз, и он останавливается.
Оценка повторов
У каждого повтора своя точка: зелёная, если всё правильно, янтарная, если есть ошибка. В конце подхода ты узнаешь, сколько повторов выполнено правильно и какая ошибка встречалась чаще всего.
Голосовые подсказки
Смотри на пол, слушай TRAI.
Тебе вообще не нужно смотреть на экран. TRAI озвучивает каждый повтор, каждую десятую секунду удержания, нужную подсказку и краткий итог подхода, используя записанные голоса, которые работают и без интернета.
28 языков
Нажми на язык, чтобы послушать TRAI на нём.
AI Tabata
Вся тренировка, руки свободны.
Запусти AI Tabata, и камера останется включённой с первого упражнения до последнего. В подходах на повторы нет таймера: TRAI считает до твоей цели, записывает повторы в подход и ведёт тебя дальше. Если для следующего упражнения нужен другой ракурс, он сначала попросит переставить телефон.
Конфиденциальность
Наблюдает. Никогда не записывает.
- Видео никогда не покидает твой телефон.
- Распознавание позы работает на устройстве, ничего не загружается и не записывается.
- Без микрофона, только камера.
- Работает с твоим телефоном, без носимых устройств и датчиков.
Для тренеров
Твои клиенты тренируются сами. TRAI за ними присматривает.
Составь план в Trainera, и твои клиенты получат TRAI Vision для выбранных тобой упражнений, в веб-версии, на iOS и Android. Посчитанные повторы появятся в их журнале тренировок, где ты сможешь их увидеть.
TRAI Vision Частые вопросы
TRAI Vision помогает тебе тренироваться с камерой в приложении Trainera. Ты ставишь телефон на пол, начинаешь подход, а TRAI наблюдает через фронтальную камеру: вслух считает повторы или секунды, замечает ошибки в технике, например сведение коленей внутрь или провисание таза, и подсказывает, как их исправить прямо во время подхода.
Поставь телефон. Начни подход.
Открой тренировку, нажми TRAI Vision в следующем подходе и доверь ему подсчёт.
Бесплатно в приложении Trainera для Web, iOS и Android.