Yapay zeka fitness koçun,
antrenöre gerek yok.

Yapay zeka fitness koçu, bir insan antrenöre gerek kalmadan antrenman ve beslenme planınızı oluşturur. Trainera'da yapay zeka, videolu 1.700'den fazla gerçek egzersizden oluşan bir kütüphaneden antrenman ve beslenme planları hazırlar ve Premium'da öğünlerinizi kalori ve makrolar için tarar; siz de antrenmanlarınızı ve ilerlemenizi aynı uygulamada takip edersiniz. Başlamak ücretsiz.

Evet. Free planda ayda bir yapay zeka antrenman planı ve bir yapay zeka beslenme planı oluşturabilir, antrenman kaydedebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Pro ayda daha fazla yapay zeka planı, sınırsız egzersiz ve çevrimdışı indirmeler ekler. Yapay Zeka Asistanı ve günde 20 taramaya kadar yapay zeka ile yemek tarama Premium'da.

TRAI, Trainera'ya yerleşik AI asistanıdır. Tek başına antrenman yapıyorsan Client Pro ayda 20, Premium 90 ve Platinum 150 istek içerir. TRAI ile kendi dilinde yazarak ya da sesli konuşursun; 1.700'den fazla gerçek egzersiz ve tarif kütüphanesinden antrenman ve beslenme planları oluşturup düzenler, yemek, su ve vücut ölçülerini kaydeder, gönderdiğin yemek fotoğrafını da analiz eder.

Evet. TRAI'ye ne yediğinizi söyleyin ya da tabağın fotoğrafını gönderin, yemeği kalori ve makrolarıyla birlikte diyet takibinize kaydetsin. Suyu ve kilo, bel çevresi, vücut yağı gibi ölçüleri de kg veya lb, cm veya inç cinsinden kaydeder. Yemek ve su kaydı için aktif bir beslenme planı gerekir; TRAI sizin için bir tane oluşturabilir.

Evet. TRAI Vision, telefon kameranı ve cihazda çalışan bir vücut pozisyonu modelini kullanarak tekrarları ve pozisyonda kaldığın saniyeleri sesli sayar. Her tekrarda “Dizlerini dışa doğru it” veya “Kalçanı kaldır” gibi bir sesli düzeltme yapar. Platinum planına dahildir, 28 dilde çalışır ve video telefonunda kalır. Egzersiz kütüphanesindeki 902 egzersizi takip eder, bunların 252 tanesinde hareket tekniğini anlık olarak düzeltir.

Hayır. Antrenman planınızı yenisiyle değiştirmek, yeni bir beslenme planı başlatmak ya da bir günü yeniden oluşturmak her zaman sizin onayınızı bekler ve TRAI'nin planlarınızı veya verilerinizi silen hiçbir aracı yoktur. Antrenman, beslenme, toparlanma ve uygulama konularının dışına çıkmaz.

Hayır. Trainera tek başına kullanılmak üzere tasarlandı: planınızı yapay zeka koçuyla oluşturun, gün gün uygulayın ve her şeyi kendiniz takip edin. Bir gün bir insanla çalışmak isterseniz antrenör pazar yerine göz atıp geçmişinizi kaybetmeden bir koçla bağlantı kurabilirsiniz.

Kamerayı tabağınıza doğrultun; yapay zeka yiyecekleri, porsiyonları ve bunların kalorisini, proteinini, karbonhidratını ve yağını tahmin eder. Öğünü kaydetmeden önce yiyecekleri ve gramajları düzeltebilirsiniz. Trainera'nın en çok kullanılan özelliğidir ve beslenmenizi her şeyi tartmadan ya da veritabanında elle arama yapmadan takip etmenizi sağlar.

Tek başına antrenman yapanların çoğu için yapay zeka koçu, standart bir PDF'e ya da ücretsiz bir uygulamaya göre çok büyük bir adımdır: planın kişiselleştirilir, antrenmanın ve beslenmen tek bir yerde takip edilir. İyi bir insan koç yine de hesap verebilirlik ve incelik katar; bu yüzden Trainera yapay zekayla başlamana ve istediğin zaman gerçek bir antrenör eklemene izin verir.

Evet. Kaydettiğin her şey; planların, antrenmanların, öğünlerin ve ilerlemen hesabında kalır. Pazaryerinden bir antrenörle bağlantı kurduğunda, yapay zekanın kaldığı yerden tam olarak devam edebilir.