App til fysioterapeuter: hjemmetræningsprogrammer (2026)

Hvilken app er bedst for fysioterapeuter, der sender hjemmetræningsprogrammer?

Er du autoriseret fysioterapeut og behandler patienter, er et rent værktøj til hjemmetræningsprogrammer (HEP), for eksempel Physitrack eller MedBridge, som regel det bedre valg. De er bygget op omkring kliniske øvelsesbiblioteker, patientapps og arbejdsgange til klinikker. En coachingapp som Trainera passer bedre, når arbejdet går fra behandling til fortsat træning: styrketræning efter genoptræning, tilbagevenden til træning efter afsluttet forløb, eller en fysioterapeut, der også sælger onlinecoaching.

Priser og biblioteksstørrelser nedenfor kommer fra leverandørernes egne sider, tjekket i oktober 2026, med kilden linket ved hvert tal.

Denne side handler om software, ikke om medicinsk rådgivning

Intet her fortæller dig, hvordan du skal behandle en patient, eller hvilke øvelser der passer til en bestemt tilstand. Det ansvar ligger hos den behandlende kliniker.

Verdenssundhedsorganisationen definerer rehabilitering som "en række indsatser, der har til formål at optimere funktionsevnen og mindske funktionsnedsættelse hos personer med helbredstilstande i samspil med deres omgivelser", og skriver, at den kan foregå i lokalsamfundet, for eksempel i personens eget hjem (WHO's faktaark om rehabilitering). Softwaren leverer kun programmet. Er du personlig træner og har en klient i genoptræning, følger du de begrænsninger, fysioterapeuten eller lægen har sat, og henviser tilbage, når noget ændrer sig. Vores artikel om biomekanik og skadesforebyggelse handler om træningssiden, ikke om behandling.

Rene HEP-værktøjer: priser og biblioteker, tjekket i oktober 2026

De store HEP-værktøjer opgiver prisen pr. behandler eller pr. licens, ikke pr. patient.

Et par detaljer, du skal læse grundigt. Physitracks amerikanske side viser priser i US-dollar, mens deres ROI-beregner regner i pund, så de britiske priser er nogle andre end dem, du ser i den amerikanske visning. MedBridge regner små virksomheder som 2+ licenser og prissætter 50+ licenser gennem salgsafdelingen. Exercise Pro Lives $99 er en introduktionspris for det første år. Den normale årspris er $134.

HEP-værktøj eller coachingapp: hvad passer til dit arbejde

Vælg ud fra, hvad der sker med personen, når vedkommende har forladt din klinik: behandling eller træning.

Mange bruger begge dele: HEP-værktøjet, mens nogen er patient, og en coachingapp, når personen bliver træningsklient. Den opdeling holder også journaloplysninger ude af dine salgs- og coachingværktøjer.

Hvad en app til hjemmetræningsprogrammer skal kunne

Uanset værktøj virker et hjemmeprogram kun, hvis personen kan følge det alene, og du kan se, om vedkommende rent faktisk gjorde det.

• Tydelige videodemonstrationer med en kort skriftlig instruktion. En demo, som personen ikke kan efterligne derhjemme, ender med en besked eller, endnu værre, en øvelse, der bliver sprunget over.
• Felter til dosering: sæt, gentagelser, holdetid og hvor ofte pr. dag eller uge, så programmet læses på samme måde, som du selv ville sige det.
• Dine egne øvelser med din egen video til øvelser, du lærer fra dig på en bestemt måde.
• Logning og feedback, så personen markerer, hvad vedkommende har lavet, og kan fortælle dig, hvordan det føltes.
• Påmindelser, der respekterer personens aftener og ikke drukner vedkommende i notifikationer.
• Personens eget sprog. Exercise Pro Live opgiver 130+ sprog. Traineras app findes på 27 sprog, dansk inklusive.
• Datahåndtering, du har tjekket. I USA har såkaldte covered entities forpligtelser efter HIPAA (hhs.gov/hipaa). Sammenhold leverandørens vilkår med dine egne forpligtelser, før du lægger patientoplysninger ind i en app.

Det her er værd at holde øje med, når programmet først kører:

Beskeder, der får folk til faktisk at lave deres hjemmeprogram

Korte, konkrete beskeder knyttet til programmet virker bedre end generel opmuntring.

Flere formuleringer finder du i disse eksempler på automatiske check-in-beskeder og i vores guide til at beholde klienter længere.

Hvor Trainera passer, og hvor det ikke gør

Trainera er coachingsoftware og passer derfor til træningssiden: styrke efter genoptræning, tilbagevenden til træning og betalt løbende coaching. Ikke klinisk behandling eller afregning med forsikringsselskaber.

Det her får du til det arbejde:

• Øvelsesbibliotek: mere end 1.970 øvelser med video, og øvelserne viser et muskelkort. Du kan tilføje dine egne øvelser med din egen demovideo; hvor mange afhænger af din plan. Se, hvordan det klarer sig, i vores guide til træner-apps med øvelsesbibliotek på video.
• Program og opfølgning: trænings- og kostplaner, check-ins, vaner, chat og spørgeskemaer (indskrivningsskemaer) på alle planer, også Free.
• Ure og aktivitetsmålere: klienter kan forbinde Apple Health (iPhone-appen), Health Connect (Android-appen), Fitbit eller Polar. Skridt, puls, søvn, kalorier og træninger vises for klienten og coachen. Træneren ser de data fra Starter og op.
• Træning uden dækning: i mobilappen kan klienter hos en træner på Pro, Business eller Enterprise downloade programmer og træne offline. Træninger, der logges offline, synkroniseres, når telefonen er online igen, i op til 7 dage.
• Påmindelser: automatiseringer på Starter (1), Pro (3), Business (10) og Enterprise (ubegrænset), med stille timer fra 21:00 til 08:00 som standard.
• Gruppetræning: på Pro, Business og Enterprise kan du planlægge ugentlige livesessioner på YouTube med påmindelser og fremmøde, hvilket passer til et ugentligt hold i mobilitet eller rygtræning. Mere om det i livesessioner i grupper til onlinecoaching.

Trænerplanerne har en fast pris pr. måned og pr. plan, ikke pr. klient, i US-dollar: Free $0 for op til 3 klienter, Starter $19.99 for 10, Pro $49.99 for 30, Business $99 for 75 og Enterprise på forespørgsel. Danmark ligger i dollarzonen, så det er de priser, du ser. Priserne for dit land står på trainera.fit/da/priser.

Hvor Trainera er det forkerte værktøj: det er ikke et journalsystem, det er ikke bygget til RTM-afregning, og biblioteket er lavet til træning frem for at være sorteret efter klinisk speciale som de 18.000+ øvelser, Physitrack opgiver. Trainera fremsætter heller ingen påstande om overholdelse af regler eller certificering. Er du en covered entity eller arbejder under regler for sundhedsdata, skal du tjekke dine egne forpligtelser, før du lægger patientoplysninger ind. Til behandling: brug et rent HEP-værktøj.

Andre muligheder, hvis du vil have ét system til både klinik og coaching

Nogle foretrækker at have booking, notater og programmer i ét praksisværktøj frem for en coachingapp.

Practice Better kalder sig en "All-In-One EHR" og nævner personlige trænere blandt de faggrupper, den henvender sig til. Starter koster $35 om måneden for 10 klienter og Professional $69 om måneden for 300 klienter ved månedlig betaling (practicebetter.io/pricing, tjekket i oktober 2026). Blandt funktionerne står overholdelse af HIPAA, PIPEDA og GDPR, videokonsultationer og programmer. Harbiz beskriver sig som en app til fitnessprofessionelle, "physiotherapists" inklusive, med planer fra €19 om måneden for op til 5 klienter (harbiz.io/en/pricing, tjekket i oktober 2026). Sammenlign flere muligheder i alternativer til Practice Better.

En plan på én uge til at vælge dit setup

Brug en uge med prøveperioder til at afgøre, om du har brug for et klinisk værktøj, en coachingapp eller begge dele.

1. Skriv ned, hvem du arbejder med: patienter i behandling, færdigbehandlede klienter, der fortsætter med at træne, eller begge.
2. Behandler du patienter, så start en prøveperiode på Physitrack eller Exercise Pro Live (begge to uger) og byg et rigtigt program.
3. Coacher du efter genoptræning, så start på Traineras Free-plan med op til 3 klienter og byg den første træningsblok til en færdigbehandlet klient.
4. Send programmet til en rigtig person og tjek på vedkommendes telefon, hvordan demoerne og doseringen ser ud.
5. Beslut, hvor overdragelsen mellem behandling og træning ligger, og skriv den besked, du sender på det tidspunkt.

Se, hvordan træningsprogrammer, dine egne øvelsesvideoer og check-ins fungerer til coaching efter genoptræning, på Traineras side for personlige trænere.