Beste AI fitness app in de VS: prijzen en keuzes voor 2026

Wat is momenteel de beste AI fitness app in de VS?

Er is niet één winnaar. In de VS is Fitbod ($15.99 per maand) een goede keuze voor door AI samengestelde krachttraining, MacroFactor ($11.99 per maand) voor voedingsbegeleiding en Future ($199 per maand) als je liever een menselijke coach hebt dan AI. Wil je AI-trainingsschema's, AI-voedingsschema's en een voedingsdagboek in één app, dan kost Trainera in Nederland € 0, € 6,99 of € 7,99 per maand. Alle prijzen van andere aanbieders hieronder zijn in oktober 2026 gecontroleerd op hun eigen websites en in appwinkels.

Dit is de Amerikaanse editie van ons wereldwijde overzicht van AI fitness apps. Je vindt hier ook de onderdelen die specifiek voor de VS gelden: federale richtlijnen, dollarprijzen, diensten die alleen in de VS beschikbaar zijn en de federale regel voor gezondheidsapps.

Wat Amerikaanse richtlijnen vragen van een fitness app

De federale richtlijnen adviseren elke week cardiotraining, op twee dagen krachttraining en vooral onbewerkte voedingsmiddelen. Een goede app maakt het eenvoudig om die drie zaken te plannen en bij te houden.

Volgens de Physical Activity Guidelines for Americans (HHS, ODPHP) hebben volwassenen elke week minstens 150 tot 300 minuten matig intensieve aerobe beweging nodig, zoals stevig wandelen of snel dansen. Daarnaast is minstens twee dagen per week spierversterkende beweging nodig, zoals gewichten heffen of push-ups doen. De CDC-pagina voor volwassenen noemt dezelfde 150 minuten en twee dagen krachttraining. Volgens de CDC is 75 minuten intensieve beweging ook een alternatief voor 150 minuten matig intensieve beweging.

Voor voeding zijn de Dietary Guidelines for Americans, 2025-2030 verschenen. DietaryGuidelines.gov verwijst lezers naar RealFood.gov. Die site zegt dat de officiële Amerikaanse richtlijnen voor het eerst oproepen om sterk bewerkte voeding te vermijden. De site beschrijft The New Pyramid als een eenvoudige leidraad om vaker echte, onbewerkte voedingsmiddelen te eten. De genoemde doelen zijn onder meer 1,2 tot 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag, dagelijks 3 porties groente en 2 porties fruit, en 2 tot 4 porties volkorenproducten. Dit is gecontroleerd in oktober 2026.

Zo vertaal je die richtlijnen naar functies waarop je kunt letten voordat je betaalt:

Heb je een gezondheidsaandoening, ben je zwanger of gebruik je medicijnen die je eetlust of gewicht beïnvloeden? Overleg dan met je arts voordat je doelen instelt in een app.

Amerikaanse prijzen van populaire fitness apps (oktober 2026)

De Amerikaanse prijzen lopen uiteen van gratis abonnementen tot $199 per maand, afhankelijk van de vraag of je AI, een menselijke coach of een tracker krijgt.

Future is een Amerikaanse dienst. Het helpcentrum zegt dat Future Pro momenteel alleen beschikbaar is in de Verenigde Staten en vraagt om een Amerikaanse betaalmethode, telefoonnummer en App Store-account. In ons artikel over de kosten van Future splitsen we de prijs verder uit. Nog een Amerikaans detail: volgens de veelgestelde vragen van Fitbod komt een abonnement mogelijk in aanmerking voor vergoeding via een HSA of FSA met een Letter of Medical Necessity. Controleer dit bij de beheerder van je regeling voordat je op vergoeding rekent.

Waar officiële prijzen elkaar tegenspreken

Bij vier apps staan op twee officiële pagina's verschillende Amerikaanse prijzen. Controleer daarom de prijs in je eigen appwinkel voordat je een abonnement afsluit.

• MyFitnessPal: op de Premium-pagina zagen we $9.99 per maand en $49.99 per jaar toen we die buiten de VS openden. In de Amerikaanse App Store staan ook ‘Monthly Premium’ voor $19.99 en ‘Yearly Premium’ voor $79.99, naast vermeldingen van $9.99 en $49.99. MyFitnessPal zegt zelf dat prijzen per land en abonnementsduur verschillen. Sinds 1 oktober 2022 is barcodes scannen alleen beschikbaar met Premium.
• Strava: de Amerikaanse website vermeldt $59.99 per jaar voor een individueel abonnement, terwijl de App Store ‘Strava Subscription’ voor $79.99 en $11.99 vermeldt.
• Google Health Premium: volgens Googles blog kost het $9.99 per maand of $99 per jaar, terwijl in de App Store nog ‘Fitbit Premium Annual’ voor $79.99 staat.
• Fitbod: op de website staan $15.99 en $95.99, terwijl de App Store ook een ‘Monthly Plan’ van $12.99 en een jaarabonnement van $79.99 vermeldt. Welke prijs je in de app te zien krijgt, wordt niet uitgelegd.

Aanbieders bepalen zelf de vermeldingen in de App Store. Daar kunnen oude aanbiedingen of actieprijzen tussen staan, waardoor de prijs bij het afrekenen kan afwijken. Onze prijsvergelijking van AI fitness apps zet nog meer apps in één tabel.

Welke AI fitness app past bij welk doel in de VS?

Kies eerst op basis van je belangrijkste doel en kijk daarna naar het AI-label. Verschillende populaire apps gebruiken namelijk helemaal geen AI.

Een paar kanttekeningen. Wil je alleen eten vastleggen met een foto, dan past een gespecialiseerde voedingstracker misschien beter bij je dan een alles-in-één-app. Voor Google Health Premium heb je een Fitbit of Pixel Watch nodig en moet je ouder dan 18 zijn. Het ligt dus vooral voor de hand als je zo'n apparaat al hebt. Gebruik je GLP-1-medicatie? Noom en MyFitnessPal noemen allebei functies voor GLP-1, maar bespreek vragen over dosering en voeding met je arts en niet met een app.

Bij een zoekopdracht in Google Play vonden we geen Ladder-app. Android-gebruikers kunnen daarom kijken naar Fitbod, Runna, Strava of Trainera. We zeggen bewust dat we de app niet vonden, omdat Ladder zelf ook geen uitsluitsel heeft gegeven over een Android-versie.

Wat kost een jaar: één app of twee?

De meeste apps in dit overzicht richten zich op training of op voeding. Wil je allebei, dan betaal je vaak voor twee abonnementen.

Met jaarlijkse betaling en de Amerikaanse prijzen hierboven kost Fitbod samen met MacroFactor $95.99 plus $71.99, dus $167.98 per jaar. Apple Fitness+ samen met MacroFactor komt op $79.99 plus $71.99, dus $151.98. Het jaarabonnement van Noom kost op zichzelf $209. Future valt in een andere categorie: voor $1788 per 12 maanden krijg je een menselijke coach. Sommige mensen hebben daar behoefte aan, veel anderen niet.

Trainera Premium wordt alleen per maand gefactureerd. In Nederland kosten 12 maanden à € 7,99 samen € 95,88. Je krijgt trainingsschema's, voedingsschema's en een voedingsdagboek in dezelfde app. Bij Pro voor € 6,99 per maand ontbreken de voedingsscan met foto en losse AI-trainingen.

Met twee abonnementen moet je ook elke dag twee apps bijhouden. Probeer daarom eerst of je dat volhoudt voordat je voor een heel jaar betaalt.

Je gezondheidsgegevens in Amerikaanse fitness apps

Ook als een fitness app niet onder HIPAA valt, kan de Health Breach Notification Rule van de FTC erop van toepassing zijn.

Volgens de FTC geldt deze regel voor gezondheidsapps en vergelijkbare technologie die niet onder HIPAA vallen. Onder de bijgewerkte regel moeten bedrijven betrokkenen zonder onredelijke vertraging informeren, uiterlijk binnen 60 kalenderdagen nadat een datalek is ontdekt. Dit is gecontroleerd in oktober 2026. De regel gaat over datalekken, niet over welke gegevens een app mag delen. Lees daarom ook het privacybeleid.

Het beleid verschilt sterk per app. In het privacybeleid van Noom staat een melding dat de website mogelijk gevoelige persoonsgegevens verkoopt. MacroFactor schrijft in zijn beleid dat het geen persoonsgegevens aan derden verkoopt. Onze gids over privacy bij AI fitness apps bevat een checklist die je vóór aanmelding kunt doorlopen.

Wanneer Trainera bij je past

Trainera past goed als je AI-trainingsschema's en voedingsschema's in één app wilt voor een laag maandbedrag. De app past minder goed als je voor die prijs een persoonlijke menselijke coach verwacht, of als je uitsluitend voor een hardloopwedstrijd traint en een app wilt die alleen voor hardlopen is gemaakt.

TRAI is de assistent in de app voor mensen die zelfstandig trainen. Je kunt via de chat vragen om je eigen trainingsschema's en voedingsschema's te maken of aan te passen. TRAI beperkt zich tot onderwerpen zoals training, voeding, herstel en slaap. Het is geen medische dienst. De voedingsscan schat met AI welke voedingsmiddelen op je bord liggen en hoeveel gram, calorieën en macro's ze bevatten. Je kunt de items corrigeren voordat je ze registreert. Als je voedingsmiddelen intypt om ze te zoeken, komen de gegevens van Open Food Facts en USDA FoodData Central.

De bibliotheek bevat meer dan 1.970 oefeningen met video's en meer dan 1.500 recepten. De app werkt via het web, op iPhone (met een Apple Watch-app) en op Android, synchroniseert met Apple Health, Health Connect, Fitbit en Polar, en is beschikbaar in 27 talen, waaronder Nederlands en Spaans. Schakel je later een personal trainer in die via Trainera coacht, dan gebruik je de app als diens klant gratis. De Nederlandse prijzen vind je op trainera.fit/pricing.

Test een week voordat je betaalt

Gebruik gratis versies en proefperiodes om twee apps tijdens je gewone week te proberen. Kies daarna welke je houdt.

1. Schrijf je doel in één zin op, bijvoorbeeld: ‘Drie dagen krachttraining, 150 minuten wandelen en mijn eiwitdoel halen.’
2. Kies twee apps uit de tabel met doelen hierboven. Begin de proefperiodes op dezelfde dag, zodat ze tegelijk eindigen.
3. Registreer zeven dagen lang elke training en maaltijd in beide apps. Let op welke app je vanzelf opent.
4. Controleer de prijs in je eigen appwinkel en niet op een vergelijkingssite. Zeg de proefperiode die je niet wilt houden op voordat die wordt verlengd.
5. Lees wat het privacybeleid zegt over het verkopen of delen van gegevens voordat je een horloge koppelt of foto's uploadt.

Twijfel je tussen een app en een menselijke coach? Lees dan wat een online personal trainer kost.

Wil je trainingsschema's, maaltijdschema's en een voedingsdagboek in één app? Bekijk hoe Trainera werkt voor mensen die zelfstandig trainen of begin gratis zonder betaalkaart.

Lees ook: Beste AI fitness app in Ierland in 2026

Lees ook: Beste AI fitness app in Australië in 2026