Coachingapp med træningsprogram og kostplan ét sted

Hvilke apps lader en coach lave både træningsprogrammer og kostplaner til klienter ét sted?

Flere coachingapps har kostplanlægning ved siden af træningen allerede i grundplanen: Kahunas ("Unlimited Nutrition Plans" på alle planer), PT Distinction (en AI-baseret måltidsplanlægger, med funktioner der er "included in our packages"), FitBudd (et indbygget ernæringsbibliotek og en log til måltider og makroer), My PT Hub (kostcoaching) og Trainera (kostplaner, 1.500+ opskrifter og en maddagbog). ABC Trainerize og Everfit sælger kostplanlægning som et betalt tilkøb, og TrueCoach kobler i stedet til MyFitnessPal for kosten. Alle oplysninger om udbyderne nedenfor er tjekket på deres egne sider i oktober 2026.

Hvilket valg der passer, afhænger af, hvor dybt din kostcoaching går, og hvad det koster ved dit antal klienter. Derfor viser denne side begge dele.

Tre måder coachingapps håndterer kost på

Kost findes i coachingsoftware enten som en indbygget funktion, som et betalt tilkøb eller via en separat app, som klienten allerede bruger.

• Indbygget: du skriver kostplanen i samme app som træningsprogrammet, og klienten logger maden i samme app. Ét login, ét sted til check-ins.
• Betalt tilkøb: træningsappen har simpel logning af mad eller makroer, og fulde kostplaner eller opskriftsbøger koster ekstra hver måned.
• Integration: klienten logger maden i en separat app som MyFitnessPal, og coachingappen henter tallene ind. Du coacher makroer, men du laver ikke kostplaner i værktøjet.

Ingen af dem er forkerte. En coach med fokus på makroer, hvis klienter allerede logger i MyFitnessPal, kan sagtens være tilfreds med en integration. En coach, der sender fulde ugeplaner med opskrifter, har brug for indbygget kostplanlægning eller tilkøbet.

Sådan håndterer hver app kosten, tjekket i oktober 2026

Tabellen bruger udbydernes egne formuleringer og sider, så du kan tjekke hver linje, før du opretter dig.

Træningsfokuserede værktøjer som Hevy Coach og TrainHeroic fremhæver programbygger, opfølgning på fremskridt og chat som deres hovedfunktioner, og på deres prissider er der ingen kostplanlægning blandt dem. Hvis du coacher kost, så spørg dem direkte, før du vælger.

Hvad træning plus kost koster ved 10, 30 og 75 klienter

Når du lægger kosttilkøbet til, hvor det er nødvendigt, ender apps med fast pris og indbygget kost ofte billigere end apps med pris per trin.

Tallene er månedlig betaling for den billigste plan, der dækker antallet af klienter, fra hver udbyders prisside, tjekket i oktober 2026. Skat og betalingsgebyrer er ikke medregnet.

CoachRx viser $149 for 51-150 klienter i FAQ'en på forsiden, mens prissiden viser $199, så bekræft prisen ved betalingen. For Harbiz lægger du €14.99 om måneden for Nutri AI oven i planprisen ved dit antal klienter. Vores gennemgang af Trainerizes priser og vores guide til Everfits priser viser hele trinstigen. Hvis det er prisen per klient, der presser din regning op, så læs om coachingplatforme uden gebyr per klient.

Det skal din klient se i én og samme app

Testen for "ét sted" er klientens telefon: dagens træning, dagens måltider og loggen for begge skal ligge i samme app.

Brug din gratis prøveperiode til at tjekke det her fra klientens side, ikke kun fra dit coachpanel.

Indbygget kost eller integration med MyFitnessPal?

Integration passer til makrocoaching med klienter, der allerede logger maden et andet sted. Indbygget kost passer til coaches, der skriver kostplaner.

Med en integration beholder klienten sin egen fødevaredatabase og sine vaner, og du ser tallene uden at ændre klientens rutine. Ulempen er to apps for klienten og ingen kostplan skrevet af dig i coachingværktøjet. Med indbygget kost ligger planen, opskrifterne, loggen og din feedback ét sted, men klienter, der elsker deres gamle app, skal skifte. Vi sammenligner de to tilgange for almindelige brugere i Trainera vs MyFitnessPal, og de dedikerede kostværktøjer i bedste software til kostcoaching.

Beskeder, du kan sende, når du flytter en klient fra en separat app til din coachingapp:

Hvor kostplaner stopper, og en diætist tager over

Kostplaner til raske klienter er almindelige i coachingapps, men klienter med en medicinsk tilstand hører til hos en autoriseret klinisk diætist eller deres læge.

Hvad en personlig træner må rådgive om kost, afhænger af din uddannelse og af lokale regler, så tjek begge dele, før du sender styrende planer. Klienter med diabetes, nyresygdom, en spiseforstyrrelse i fortiden, graviditet eller fødevareallergi skal du henvise videre. Den amerikanske organisation Academy of Nutrition and Dietetics har et register til at finde en ernæringsekspert efter sted og speciale. Denne side er ikke medicinsk rådgivning eller kostrådgivning.

Hvor Trainera passer ind

Trainera passer til coaches, der vil have træningsprogrammer, kostplaner og klientens maddagbog i én app til en fast pris per plan, ikke per klient.

• Planer: trænings- og kostplaner på én platform, med 1.970+ øvelser med video og 1.500+ opskrifter.
• Maddagbog: madsøgningen henter fra Open Food Facts og USDA FoodData Central, og klienter kan taste et stregkodenummer ind.
• AI-scanning af madbilleder: for klienter hos en træner på Pro, Business eller Enterprise, og på Client Premium med op til 20 scanninger om dagen. AI'en anslår fødevarer, gram og makroer, og klienten kan rette dem, før noget logges. Scanning af en stregkode med kameraet sker i den samme AI-scanner.
• Vaner og streaks: klienter holder streaks for træning og kost; check-ins og vaner kører ved siden af begge planer.
• Flytning: importér trænings- og kostplaner selv fra JSON, CSV eller Excel, eller send din eksport til Trainera, så flytter teamet dine klienter og planer over gratis.
• Klienter: en gratis klientapp til iOS og Android på 27 sprog, dansk inklusive. TRAI, Traineras AI-assistent, bruges af dig som træner (20 forespørgsler om måneden på Starter, 50 på Pro, 100 på Business og 200 på Enterprise) til at bygge og justere klienternes planer.

Trænerplaner i amerikanske dollars, som også gælder i Danmark: Free $0 for op til 3 klienter, Starter $19.99 for 10, Pro $49.99 for 30, Business $99 for 75 og Enterprise efter aftale. Priserne er forskellige fra land til land, så tjek trainera.fit/pricing for dit land. Hvis du klarer det hele selv, dækker vores guide til den bedste software til en personlig træner, der arbejder alene resten af opsætningen.

Vær ærlig om afvejningen. Vil du have den største verificerede fødevaredatabase med mikronæringsstoffer, offentliggør Kahunas flest detaljer om det. Vil du have ubegrænset antal klienter til én fast pris og har intet imod at blive faktureret i euro, er My PT Hub Premium en fast pris. Er du diætist og har brug for journalføring og klinikregistre, er Practice Better bygget til det arbejde.

Din kortliste i fire trin for denne uge

Gør sammenligningen til en beslutning med én rigtig klient og én rigtig uge.

1. Beslut, om du skriver kostplaner eller kun coacher makroer. Det alene fortæller dig, om du skal bruge indbygget, tilkøb eller integration.
2. Regn prisen ud ved dit antal klienter i dag og ved det antal, du forventer om et år, med kosttilkøbet medregnet.
3. Byg en uges træning og en dags måltider til en rigtig klient i to apps fra kortlisten.
4. Åbn begge som klient på din telefon, log ét måltid, og behold den app, hvor det krævede mindst besvær.

Se, hvordan træningsprogrammer, kostplaner og maddagbogen arbejder sammen på Traineras side for personlige trænere.