Дали броењето на повторувања со вештачка интелигенција е точно? Го заменува ли персоналниот тренер?

Да, за повеѓето стандардни вежби, со реални граници кои вреди да их знаете

Броењето на повторувања со ВИ преку следење на позата со камера е точно за вежби со јасен, повторлив опсег на движење, како клекови, склекови, искршувања, редови и потискања, каде модел сигурно може да детектира минување низ познат агол.

Помалку е сигурно при делумни повторувања, вежби под незгоден агол на камерата, слабо осветление и движења со мал или тешко видлив за камера опсег, како многу машински и кабелски вежби.

Што броењето на повторувања со ВИ навистина прави правилно

Моделите за следење на позата препознаваат клучни точки на телото (рамена, колкови, колена, лакти итн.) од влезот на камерата и пресемуваат агли меѓу нив многупати во секунда. за вежба со јасна почетна и крајна позиција, како долу и горе при клек, ова е сигурен начин да се одброи завршено повторување, бидејќи моделот детектира конкретен, повторлив настан, а не претпоставува.

Истиоот механизам дозволува добро изградена апликација да даде мал број видливи сигнали за техника во реално време, како клек што не достигнува длабочина, или колено што се повлекува навнатре, бидејќи и тие се детектираат како отстапувања во агол или позиција видливи за камерата.

Каде навистина не доаға

• Делумни повторувања. Ако престанете пред следениот опсег на движење, апликацијата може да не го одброи, што е правилно поведение, но може да се почувствува како „пропуштено“ повторување кое сте го почувствувале завршено.
• Необични или заклонети агли на камера. Ако телото ви е делумно надвор од кадар, или камерата е позиционирана под агол каде клучни зглобови се скриени, прецизноста на следењето опада.
• Слабо осветление. Моделите за следење на позата треба јасно да разликуваат контурата на телото, а слабата светлина или силното позадинско осветление го прави потешко.
• Суптилни, внатрешни проблеми со техника. Камерата може да види колено што се повлекува навнатре, но не може сигурно да процени закривување на рбетот, колку е стабилизиран трупот, или дали зглоб се чувствува нестабилно, пред да стане видливо однадвор.
• Машински и кабелски вежби. Тие обично вклучуваат мали опсези на движење по фиксни патеки, што му дава на еден модел базиран на камера многу помалку за работа во однос на слободен тег или вежба со телесна тежина.

Дали го заменува персоналниот тренер?

Не, и ниедна апликација за проверка на техника со камера, вклучувајки TRAI Vision на Trainera, не тврди спротивно. Вистинската вредност на персоналниот тренер е во нештата што камера не може: изградба на програма околу вашите конкретни цели и историја, прилагодување на таа програма неделно според вашето закрепнување и напредок, просудба дали денес е ден за притисок или за попуштање, и фаѣање на суптилни проблеми со техника кои бараат години искуство во тренирање во живо за сигурно да се препознаат.

Тоа, за што броењето на повторувања и проверка на техника со ВИ навистина се добри, е потесно и се уште навистина корисно: прецизно броење на повторувања, без да морате да броите на глас, и сигнали во реално време за конкретен, видлив сет проблеми со техника, што има најголемо значене кога тренирате сами и никој друг не ве гледа.

Како TRAI Vision на Trainera се вклопува тука

TRAI Vision брои повторувања и задршки во целата библиотека со вежби на Trainera, користејки следење на позата директно на уредот, па ништо не се прикачува никаде. Гласовна корекција на техниката во живо е достасна за 17 групи движења, околу 252 вежби, кои покриваат клекови, мртво дигање, склекови, редови, потискања, бицепс свиткувања, искршувања, тласок на колковите, вовлекувања на вратило, дипс, подигнувања на нозе, стомачни преси и планк, со гласовно обучување на 28 јазици. Бесплатна е за секоја сметка на Trainera.

Не детектира заокружен грб конкретно, не произведува бројна оценка за техника, не следи машински или кабелски вежби и не чува историја на техниката со времето. Ова се искрени, актуелни граници, не маркетинг празнини, и се совпағаат со пошироките граници на следењето на позата преку камера описани погоре, не нешто специфично за Trainera.

Сакате прецизно броење на повторувања и повратна информација за техника во реално време додека тренирате сами? Погледнете како работи TRAI Vision, бесплатна за секоја сметка.