Paras ilmainen treenisovellus ilman mainoksia

Hyödyllinen ilmainen treenisovellus sopii siihen, miten oikeasti treenaat

Kun valitset ilmaista treenisovellusta ilman mainoksia, tarkista kolme asiaa erikseen: mikä pysyy maksuttomana rekisteröitymisen jälkeen, keskeyttävätkö mainokset treenin ja kattavatko mukana olevat toiminnot treenirutiinisi. Maksuton lataus ei vastaa näihin kysymyksiin. Niihin ei vastaa myöskään pitkä ominaisuusluettelo, jossa ilmaisten ja maksullisten tilausten toiminnot on yhdistetty.

Tämän oppaan on julkaissut Trainera, ja siinä käsitellään myös omaa tuotettamme. Opas on käytännön tarkistuslista arviointiin, ei riippumaton kaikkien sovellusten paremmuusjärjestys. Emme ole mitanneet, mikä sovellus tuottaa parempia treenituloksia. Tee sama pieni treenaamiseen liittyvä tehtävä jokaisessa harkitsemassasi sovelluksessa ja vertaa, mitä todella pystyt tekemään.

Erota jatkuva ilmaisversio kokeilujaksosta

Jatkuvalla ilmaisversiolla ei ole ennalta määrättyä kokeilun päättymispäivää, mutta siinä voi silti olla rajoituksia. Voit ehkä kirjata tavalliset treenit maksutta, mutta laajempi liikepankki, edistyneet raportit tai tekoälytoiminnot voivat olla maksullisia. Tämä voi olla toimiva ratkaisu, jos ilmaiset toiminnot vastaavat tarpeitasi. Se ei tarkoita, että jokainen ominaisuus olisi ilmainen tai että tarjonta ei voisi koskaan muuttua.

Kokeilujakso avaa väliaikaisesti toimintoja, joista saatetaan myöhemmin periä maksu. Ennen kuin käytät aikaa käyttöönottoon, lue tilauksen kuvaus ja mahdollinen tilausvahvistus. Tarkista, vaaditaanko maksukortti, milloin kokeilu päättyy ja mitä voit käyttää sen jälkeen. Kymmenen minuutin käyttökerta voi näyttää, miten sovellus toimii, mutta se ei voi osoittaa, mitä on käytettävissä vielä kuukausien kuluttua.

Mainoksilla rahoitettu ilmainen sovellus on toinen vaihtoehto. Jos mainosten välttäminen on tärkeää, tarkastele treeninäkymää, liikeohjeita, historiaa ja mahdollista videosisältöä. Erota ulkopuolisten mainokset selkeästi merkitystä sovelluksen oman maksullisen tilauksen tarjouksesta. Päätä, millaiset keskeytykset hyväksyt, sen sijaan että olettaisit jokaisen maksulliseen tilaukseen ohjaavan painikkeen olevan mainos.

Kirjaa lyhyt luettelo välttämättömistä toiminnoista

Aloita seuraavasta tavallisesta treenistäsi, älä kunnianhimoisesta tulevasta treenirutiinista. Saatat tarvita mahdollisuuden seurata tallennettua treeniohjelmaa, etsiä liikeohjeita, kirjata painot ja toistot, asettaa lepoajastimen ja tarkastella edellistä treeniä. Ohjatuille tunneille osallistuva voi tarvita erilaisia toimintoja kuin omaa voimaharjoitteluohjelmaansa rakentava.

Erota välttämättömät toiminnot valinnaisista. Kellosovellus, liikkeiden automaattinen tunnistus tai automaattisesti luotu ateriasuunnitelma voivat olla käteviä, mutta ne eivät vastaa samaan tarpeeseen kuin sarjojen tallentaminen. Jos valinnainen ominaisuus on maksullinen, päätä ensin, tarvitsetko sitä. Älä hylkää muuten sopivaa ilmaisversiota pelkästään tämän rajoituksen vuoksi.

Käy läpi suunnittelu, kirjaaminen ja tarkastelu

1. Valmistele yksi realistinen treeni. Käytä muutamaa ennestään tuttua liikettä sekä niitä toistomääriä ja lepoaikoja, joita aiot noudattaa. Tarkista, voitko tallentaa treeniohjelman ja löytää sen uudelleen.
2. Kirjaa kokeilusarja. Syötä paino, toistot ja lyhyt muistiinpano. Korjaa merkintää ja tarkista, että korjaus tallentuu. Merkitse kokeilutiedot selkeästi, jotta niistä ei synny virheellistä henkilökohtaista ennätystä.
3. Etene treenin läpi. Avaa ohjeet, käytä ajastinta, jos se on saatavilla, ja palaa kirjaamiseen. Huomioi, estääkö mainos tai maksullista tilausta tarjoava näkymä jonkin välttämättömän toiminnon.
4. Päätä treeni ja tarkastele sitä. Etsi valmis treeni, tarkista merkinnät ja avaa se myöhemmin uudelleen. Tarkista, mitkä historia- ja yhteenvetonäkymät kuuluvat ilmaisversioon.
5. Valmistele seuraava treeni. Varmista, että voit käyttää aiempia merkintöjä tarvitsemallasi tavalla. Hyödyllisen ensimmäisen treenin pitäisi mahdollistaa myös sujuva toinen treeni.

Pidä yksinkertaista kirjaa: sisältyy ilmaisversioon, käytettävissä vain kokeilujaksolla, maksullinen lisäominaisuus tai epäselvä. Jos tilauksen ehdot ja näkymä ovat ristiriidassa, kysy palveluntarjoajalta ennen kuin kirjaat laajan treenihistorian. Vertaa sovelluksia samalla liikeluettelolla ja laitteella, jotta käyttöasetelman erot eivät hallitse tulosta.

Tarkista liike- ja historiarajoitukset erikseen

Selvitä, mitä liikkeiden käyttörajoitus koskee. Se voi tarkoittaa liikepankin käyttöä, omia liikkeitä, tallennettuja treenirutiineja tai jotakin muuta. Tarkista, sisältyvätkö tarvitsemasi liikkeet valikoimaan ja voitko muuttaa treeniohjelmaa, kun tarvittavia välineitä ei ole saatavilla. Älä oleta, että rajattomuutta koskeva merkintä pätee tuotteen kaikkiin osiin.

Erota historian osalta aiempien merkintöjen tarkastelu edistyneestä analyysistä ja tietojen viennistä. Varmista, mitkä tiedot ovat edelleen käytettävissä, jos lopetat valinnaisen lisätilauksen maksamisen. Jos tietojen vienti on tärkeää, tarkista todellinen vientimuoto ja siihen sisältyvät kentät. Vie-painike ei osoita, että vientiin sisältyvät kaikki muistiinpanot, liitteet tai edistymismerkinnät.

Tarkista suomen kieli käyttämissäsi näkymissä

Valitse kieleksi suomi ja toista tärkeimmät tehtävät. Lue liikeohjeet, treenin tilatiedot, virheilmoitukset ja mahdollinen maksunäkymä. Tarkista päivämäärät, desimaaliluvut ja yksiköt. Sovelluksen valikot voivat olla käännettyjä, vaikka osa ohjeista tai käyttäjien laatimista ohjelmista olisi toisella kielellä.

Jos harjoittelet valmentajan kanssa, sovi erikseen hänen viestiensä ja ohjelmiensa kielestä. Käyttöliittymän kielen vaihtaminen ei välttämättä käännä hänen kirjoittamaansa materiaalia. Kirjaa kokeilun aikana ylös termit, joita et ymmärrä, ja tarkista, vaikuttavatko ne johonkin tärkeään toimintoon.

Tarkista käyttö ilman verkkoyhteyttä ja yhdistetyt laitteet erikseen

Kirjaaminen ilman verkkoyhteyttä, liikevideoiden lataaminen ja kokonaisen tallennetun treeniohjelman avaaminen ilman yhteyttä ovat eri toimintoja. Varmista juuri tarvitsemasi toiminnon saatavuus ja se, mihin tilaukseen se sisältyy. Tarkista selkeästi merkityssä kokeilutreenissä, mitä voit käyttää ilman verkkoyhteyttä ja mitä tapahtuu yhteyden palatessa.

Jos käytät kelloa tai terveyspalvelua, tarkista tarkka laite, käyttöjärjestelmä ja tietotyyppi. Askeleet, syke ja treenimerkinnät voivat siirtyä eri reittejä. Tarkista myöntämäsi käyttöoikeudet ja se, saapuuko merkintä odottamaasi paikkaan. Vältä laitteiden ostamista pelkän yleisen ilmauksen, kuten terveysintegraation, perusteella.

Tutustu Traineran ilmaisiin ja maksullisiin vaihtoehtoihin

Trainera tukee sekä itsenäisesti treenaavia että valmentajan tai kuntosalin kanssa harjoittelevia. Sen itsenäisille käyttäjille tarkoitettu Free-tilaus sisältää rajatun liikevalikoiman sekä käyttörajoituksia tekoälyllä luotaville suunnitelmille. Julkaistussa vertailussa mainitaan tällä hetkellä 50 liikettä sekä yksi tekoälyllä luotu treeniohjelma ja yksi tekoälyllä luotu ravintosuunnitelma kuukaudessa. Tarkista tilausten ajantasaiset tiedot ennen kuin luotat näihin rajoihin.

Valinnaiset Pro- ja Premium-tilaukset tarjoavat lisää toimintoja ja korkeammat käyttörajat. Ruokakuvien tekoälyanalyysi on itsenäisille käyttäjille Premium-ominaisuus. Sitä ei pidä kuvata rajattomaksi ilmaiseksi ruokakirjaukseksi. Ruoan kirjaaminen käsin ja aterian arvioiminen kuvasta ovat eri tehtäviä. Valitse tarvitsemasi toiminto ja tarkista sen saatavuus.

Jos valmentaja tai kuntosali kutsuu sinut palveluun, tämän asiakassuhteen kautta saatavilla olevat toiminnot voivat poiketa itsenäisen käyttäjän tilauksesta. Valmentajan palvelusta maksaminen on myös erillinen asia sovelluksen ilmaisversiosta. Tutustu näihin vaihtoehtoihin asiakkaille suunnatulla esittelysivulla ja varmista järjestely valmentajaltasi tai kuntosaliltasi.

Lue tietosuojatiedot erikseen hinnoittelusta

Sovelluksen maksuttomuus ei kerro, miten se käyttää tietoja, eikä maksullisuuskaan yksin vastaa tähän kysymykseen. Lue ilmoitetut käyttötarkoitukset, käyttöoikeudet ja tilin hallintamahdollisuudet. Myönnä vain ne laitteen käyttöoikeudet, joita valitsemasi toiminnot tarvitsevat.

Tarkista, miten otat yhteyttä tukeen, pyydät tietojen vientiä ja suljet tilin. Jos toinen henkilö hallinnoi harjoitteluasi, selvitä, mitkä merkinnät hän näkee. Käytä alkuvertailussa mahdollisuuksien mukaan esimerkkitietoja ja päätä palvelun sopivuudesta ennen kuin lisäät yksityiskohtaisen henkilökohtaisen historian.

Tee valinta yhden kokonaisen treenikierroksen jälkeen

Käy tarkistuslistasi läpi, kun olet valmistellut treenin, kirjannut sen ja avannut sen uudelleen. Paras vaihtoehto on sellainen, jonka jatkuva ilmaisversio tukee keskeistä treenirutiiniasi hyväksyttävillä rajoituksilla ja keskeytyksillä. Maksullinen ominaisuus voi jäädä valinnaiseksi, jos et tarvitse sitä. Epäselvä rajoitus kannattaa selvittää ennen kuin alat luottaa sovellukseen.

Voit luoda Traineran asiakastilin, tutustua nykyiseen Free-tilaukseen ja kokeilla työnkulkua pienellä tietomäärällä. Valitse maksullinen tilaus vasta, kun sen sisältämät toiminnot vastaavat johonkin tiettyyn tarpeeseen. Tarkista tilauksen tiedot uudelleen, kun harjoittelusi tai tarpeesi muuttuvat.