BMI Kalkulator (indeks tjelesne mase)
Unesi visinu i težinu da dobiješ indeks tjelesne mase (BMI) i kategoriju. BMI je brz orijentacioni broj, koristan kao početna tačka ali ne razlikuje mišić od sala.
Tvoji rezultati
Kako funkcioniše
- 1BMI je tvoja težina u kilogramima podijeljena kvadratom visine u metrima.
- 2Kategorije: ispod 18.5 pothranjenost, 18.5-24.9 normalno, 25-29.9 prekomjerno, 30+ gojaznost.
- 3Pošto ignoriše mišićnu masu, vrlo mišićave osobe mogu biti očitane kao prekomjerne uprkos malo sala.
Često postavljana pitanja
Koji je zdrav BMI?
BMI između 18.5 i 24.9 se smatra zdravim rasponom za većinu odraslih. To je orijentacioni alat, ne dijagnoza, pa ga gledaj uz sastav tijela i zdravstvene pokazatelje.
Je li BMI tačan za sportiste?
Ne baš. BMI ne razlikuje mišić od sala, pa mišićavi sportisti često ispadnu prekomjerni iako su suvi. Za tačniju sliku koristi mjerenje procenta sala.
BMI ili procenat sala?
Procenat sala tačnije opisuje sastav tijela, ali BMI je brži i ne treba poseban alat. Koristi BMI za brzu provjeru a procenat sala za detalje.
Povezani kalkulatori
Pretvori ove brojeve u pravi plan
Treniraj sam uz Trainera besplatni tracker treninga i ishrane, ili te spojimo sa certificiranim trenerom koji gradi plan oko ovih brojeva.