BMI kalkulator
Unesite visinu i težinu da dobijete indeks tjelesne mase (BMI) i kategoriju. BMI je brz orijentacioni broj, koristan kao polazna tačka, ali ne razlikuje mišiće od masti.
Vaši rezultati
Kako funkcioniše
- 1BMI je vaša težina u kilogramima podijeljena kvadratom vaše visine u metrima.
- 2Kategorije: ispod 18.5 pothranjenost, 18.5-24.9 normalno, 25-29.9 prekomjerna težina, 30+ gojaznost.
- 3Pošto zanemaruje mišićnu masu, vrlo mišićavi ljudi mogu biti očitani kao prekomjerne težine uprkos niskom procentu masti.
Često postavljana pitanja
Šta je zdrav BMI?
BMI između 18.5 i 24.9 se svrstava u zdrav raspon za većinu odraslih. To je orijentacioni alat, a ne dijagnoza, pa ga posmatrajte uz sastav tijela i zdravstvene pokazatelje.
Je li BMI tačan za sportiste?
Ne baš. BMI ne može razlikovati mišiće od masti, pa mišićavi sportisti često imaju rezultat prekomjerne težine iako su vitki. Koristite mjerenja procenta masti za tačniju sliku.
Da li da koristim BMI ili procenat masti?
Procenat tjelesne masti tačnije opisuje vaš sastav, ali je BMI brži i ne zahtijeva posebne alate. Koristite BMI za brzu provjeru, a procenat masti za detalje.
Povezani kalkulatori
Pretvorite ove brojke u pravi plan
Trainera vas povezuje sa sertifikovanim trenerima koji kreiraju vaš plan oko ovih brojki, uz praćenje ishrane i treninga da ih dostignete svaki dan.