A është i saktë numërimi i përsëritjeve me AI? A zëvendëson një trajner personal?

Numërimi i përsëritjeve me AI përmes kamerës është i saktë për ushtrime me një gamë lëvizjeje të qartë dhe të përsëritshme, si squat, push-up, lunges dhe rows, ku modeli zbulon në mënyrë të besueshme kalimin e një nyje nëpër një kënd të njohur. Éshtë më pak i besueshem për përsëritje të pjesshme, kënde të pazakonshme kamere, dritë të dobët dhe ushtrime me makina ose kabllo.

Çfarë bën realisht mirë numërimi i përsëritjeve me AI

Modelet e ndjekjes së pozicionit identifikojnë pika kyçe të trupit (shpatulla, ijë, gjunjë, bberryla etj.) nga kamera dhe llogarisin këndet e nyjeve mes tyre shumë herë në sekondë. Për një ushtrim me pozicion të qartë fillestar dhe përfundimtar, si fundi dhe maja e squat-it, kjo është një mënyrë e besueshme për të numëruar një përsëritje të përfunduar, pasi modeli po zbulon një ngjarje specifike dhe të përsëritshme, jo duke hamendesuar.

I njëjti mekanizem i lejon një aplikacion të ndërtuar mirë të sinjalizojë në kohë reale një numer të vogël sinjalesh të dukshme të teknikës, si një squat që nuk arrin thellësinë ose një gju që bie nga brenda, pasi edhe këto janë devijime të këndit ose pozicionit që kamera i sheh qartë.

Ku dështon realisht

• Përsëritjet e pjesshme. Nëse ndaloni para games së ndjekur të lëvizjes, aplikacioni mund të mos e numërojë, çka është sjellje e saktë, por mund të ndihet si një përsëritje e "humbur" që ju e ndjetë si të përfunduar.
• Kënde kamere të pazakonshme ose të bllokuara. Nëse trupi juaj është pjeserisht jashtë kuadrit, ose kamera është vendosur në një kënd ku nyjet kyçe janë të fshehura, saktesia e ndjekjes bie.
• Dritë e dobët. Modelet e ndjekjes së pozicionit duhet të dallojnë qartë konturin e trupit tuaj, dhe drita e dobët ose drita e fortë nga pas e vështirëson këtë.
• Probleme delikate, të brendshme të teknikës. Një kamera mund të shohë një gju që bie nga brenda, por nuk mund të gjykojë në mënyrë të besueshme përkuljen e shtyllës kurrizore, sa e aktivizuar është bërthama juaj, ose nëse një nyje ndihet keq në një mënyrë që nuk është bërë ende e dukshme nga jashtë.
• Ushtrimet me makina dhe kabllo. Këto zakonisht përfshijnë gama të vogla lëvizjeje përgjatë rrugëve fikse, çka i jep një modeli të bazuar në kamera shumë më pak për të punuar sesa një lëvizje me peshë të lirë ose me peshën e trupit.

A zëvendëson pra një trajner personal?

Jo, dhe asnjë aplikacion i kontrollit të teknikës me kamera, duke përfshirë TRAI Vision të Trainera, nuk pretendon të kundërtën. Vlera reale e një trajneri personal qendron në gjëra që një kamera nuk mund t'i bëjë: ndërtimi i një programi rreth qellimeve dhe historikut tuaj specifik, përshtatja e atë programi javë pas jave bazuar në mënyrën si rikuperoheni dhe përparoni, gjykimi nëse sot është ditë për të shtyrë ose për të pushuar, dhe kapja e lloj problemeve delikate të teknikës që kërkojnë vite përvojë stërvitje personale për t'u identifikuar në mënyrë të besueshme.

Çfarë është realisht e mirë numërimi i përsëritjeve dhe kontrolli i teknikës me AI është më e ngushtë, por prapë vërtet e dobishme: numërim i saktë i përsëritjeve pa pasur nevojë t'i numëroni me zë, dhe sinjalizime në kohë reale për një grup specifik, të dukshem problemesh teknike, çka ka më shumë rëndësi kur stërviteni vetëm dhe nuk ka njeri që ju shikon.

Si përshtatet TRAI Vision i Trainera në këtë

TRAI Vision numëron përsëritjet dhe kohëzgjatjet në të gjithë bibliothëkën e ushtrimeve të Trainera duke përdorur ndjekje të pozicionit në vetë pajisjen, pra asgjë nuk ngarkohet diku. Korrigjimi zanor i teknikës në kohë reale është i disponueshëm për 17 familje lëvizjesh, rreth 252 ushtrime, që mbulojnë squat, deadlift, push-up, rows, shtytje, përkulje krahu, lunges, hip thrust, pull-up, dips, ngritje këmbësh, sit-up dhe plank, me udhëzim me zë në 28 gjuhë. Éshtë falas në çdo llogari Trainera.

Nuk zbulon në veçanti kurrizin e përkulur, nuk prodhon një vlerësim numerik të teknikës, nuk ndjek ushtrimet me makina ose kabllo, dhe nuk ruan një histori të teknikës suaj me kalimin e kohës. Këto janë kufizime të sinqerta dhe aktuale, jo zbrazetira marketingu, dhe përputhen me kufizimet më të gjera të ndjekjes së pozicionit me kamera të përshkruara më sipër, jo dikçka specifike për Trainera.

Doni numërim të saktë përsëritjesh dhe sinjale teknike në kohë reale ndërsa stërviteni vetëm? Shikoni si funksionon TRAI Vision, falas në çdo llogari.