Priser på AI træningsapps 2026: 19 apps sammenlignet

Hvad koster AI-apps til træning og kost i 2026?

I USA koster de betalte træningsapps i denne oversigt fra $9.99 om måneden (Apple Fitness+) til $34.99 (JuggernautAI), og AI-kalorietællere koster cirka $10.99 til $11.99 om måneden eller $59.99 til $79.99 om året. Alle priser er tjekket i oktober 2026 på udbydernes egne sider. En separat træningsapp plus en kostapp, begge med årsbetaling, lander på cirka $140 til $192 om året i de fleste af de kombinationer, vi har regnet på nedenfor. Trainera samler AI-træningsprogrammer, AI-kostplaner og en kostdagbog i én app til $0 (Free), $5.99 om måneden (Pro) eller $6.99 om måneden (Premium). I Danmark ser du også priserne i amerikanske dollars, og du kan altid tjekke dem på trainera.fit/pricing.

Hver pris nedenfor kommer fra udbyderens hjemmeside, hjælpecenter eller app i Apples App Store, tjekket i oktober 2026. Hvor hjemmesiden og App Store ikke er enige, viser vi begge tal. Er du mere interesseret i funktioner end i priser, så læs vores gennemgang af de bedste AI træningsapps.

Den store pristabel (USA, oktober 2026)

Nitten apps i én tabel, med udbyderens egne ord om, hvad AI'en gør.

"Ikke offentliggjort" betyder, at vi ikke fandt en læsbar pris på en officiel side. Både Cal AI og Zing viser mange priser i App Store uden faktureringsperiode, så det ville være gætværk at kalde nogen af dem månedlige.

Hvor de officielle priser ikke stemmer overens

For seks apps er de officielle tal uenige eller kan ikke læses. Tjek derfor prisen i din egen app-butik, før du betaler.

• MyFitnessPal: Premium-siden, åbnet uden for USA, viser $9.99 om måneden eller $49.99 om året. Den amerikanske App Store viser "Monthly Premium" til $19.99 og "Yearly Premium" til $79.99. MyFitnessPal skriver selv: "Pricing varies by country and by plan length."
• Fitbod: FAQ'en siger $15.99 om måneden eller $95.99 om året "when purchased on our website". App Store viser også en månedsplan til $12.99, en årsplan til $79.99 og flere ældre priser.
• Strava: $59.99 om året på den amerikanske hjemmeside. Den amerikanske App Store viser "Strava Subscription" til $79.99 (og et "1 Year"-produkt til $59.99). Pakken Strava + Runna koster $139.99 på nettet og $149.99 i App Store.
• Google Health Premium: Googles blog siger $99 om året, mens App Store stadig viser "Fitbit Premium Annual" til $79.99.
• Centr: tilmeldingssiden henter priserne med et script, så listen i App Store er den eneste kilde, der kan læses.
• Nooms GLP-1-programmer: Nooms egne sider giver forskellige tal for det samme program, så dem lader vi være ude. Overvejer du GLP-1-medicin, så tal med din læge først.

Hvad et år med træning og kost koster

To separate apps med årsbetaling koster cirka $140 til $192 om året i de fleste kombinationer. Betaler du begge månedligt, bliver det omtrent det dobbelte.

Rækkerne er ikke direkte sammenlignelige. Fitbod og JuggernautAI tilpasser træningen ud fra dine loggede resultater og din feedback, MacroFactor justerer makromålene hver uge ud fra dit indtag og din vægtudvikling, og Traineras AI-planer kommer som en månedlig kvote (5 træningsprogrammer og 5 kostplaner på Pro, 10 af hver på Premium). Sammenlign det, du rent faktisk vil bruge, ikke kun totalen.

Priser i Storbritannien, Irland, Australien og Schweiz

Uden for USA sætter apps lokale priser i stedet for at omregne dollarprisen.

Priserne fra App Store er tjekket i oktober 2026; prisen ved betaling kan være en anden. Tallene for Apple Fitness+ og Runna kommer fra deres egne hjemmesider. Hvor App Store viser flere priser for den samme plan, angiver vi spændet; produkter markeret som legacy er udeladt. Danske priser i kroner har vi ikke tjekket, så se prisen i din egen App Store eller Google Play. Traineras planer vises i amerikanske dollars i Danmark.

Hvad du får uden at betale

Otte af de 19 apps har en gratis version, du kan blive ved med at bruge. Start dér, før du betaler.

• Alpha Progression: ubegrænset logning af træning, dine egne programmer og alle 795 øvelsesvideoer, uden reklamer og uden konto.
• Caliber: ubegrænsede træningspas og 800+ øvelser.
• Freeletics: 34 HIIT-pas med egen kropsvægt og 100+ øvelser.
• Cronometer: logning af mad, stregkodescanning og 95 næringsstoffer.
• MyFitnessPal: logning af mad og træning samt makromål; stregkodescanning har kun været i Premium siden 1. oktober 2022.
• Lose It!: et dagligt kaloriebudget og fødevaredatabasen; de officielle sider er uenige om, hvorvidt stregkodescanning er gratis.
• Strava: en gratis version til sporing.
• Trainera: logning af træning, kostdagbogen og 1 AI-træningsprogram og 1 AI-kostplan om måneden.

Ladder, JuggernautAI, Centr, Noom, MacroFactor, Runna og Apple Fitness+ har prøveperioder, men ingen gratis plan, og Fitbod beskriver ingen i sin FAQ eller i App Store. MacroFactor siger det ligeud: "there isn't (and will never be) a free version". Vil du se nærmere på gratis planer, så læs hvad der reelt er gratis i træningsapps.

Er en betalt AI træningsapp pengene værd for dig?

Det afhænger af, hvordan du træner, og om du vil have kosten i samme app.

• Du løfter vægte og vil have dine pas planlagt: Fitbod eller Alpha Progression. Se vores gennemgang af Fitbods priser.
• Du konkurrerer i styrkeløft: JuggernautAI er bygget udelukkende til styrkeløft og powerbuilding.
• Du vil have et program skrevet af en træner og et hold at træne med: Ladder, selv om vi ikke fandt en Android-app.
• Du vil kun logge kalorier med foto: en dedikeret tracker som MacroFactor eller Cronometer Gold passer dig måske bedre end en alt-i-én-app (se vores sammenligning af kalorietællere med foto).
• Du logger allerede i MyFitnessPal: læs først hvad Premium giver, og hvad der forbliver gratis.
• Du løber: Runna til løbeplaner, Strava til sporing.
• Du vil have et struktureret vægttabsprogram: Noom, til $209 om året og uden gratis plan (vores guide til Nooms priser har detaljerne).
• Du vil have træningsprogram og kostplan i én app for få penge: Trainera, se nedenfor.

Har du en sygdom, er du gravid, eller har du haft en spiseforstyrrelse, så tal med din læge, før du følger et kaloriemål fra en app.

Hvor Trainera passer ind

Trainera er en billig løsning, hvis du vil have AI-træningsprogrammer, AI-kostplaner og en kostdagbog i én app i stedet for at betale for to.

Free er gratis for altid og kræver intet kort: logning af træning, kostdagbogen, 50 øvelser, grundlæggende statistik, 1 AI-træningsprogram og 1 AI-kostplan om måneden. Pro ($5.99 om måneden) giver ubegrænsede øvelser, fuld statistik, 5 AI-træningsprogrammer og 5 AI-kostplaner om måneden, en ugentlig AI-indkøbsliste, TRAI med 40 forespørgsler om måneden og offline-download. Premium ($6.99) giver derudover AI-fotoscanning af mad (op til 20 om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-træningsprogrammer, 10 AI-kostplaner og 10 AI-træningspas om måneden samt TRAI med 90 forespørgsler om måneden.

Vær klar over to begrænsninger. Fotoscanningen giver et AI-estimat af madvarerne, grammene, kalorierne og makroerne på din tallerken, og du retter selv i dem, før du logger. Den erstatter ikke en køkkenvægt. Og planerne for brugere er kun månedlige, uden rabat ved årsbetaling. TRAI, assistenten i appen, svarer på spørgsmål om træning, kost og restitution, men det er ikke en medicinsk tjeneste. Appen kan bruges på dansk. Styrer en træner eller et fitnesscenter din træning i Trainera, bruger du appen gratis. Se, hvad appen giver dig, på siden om Traineras træningsapp.

Sådan betaler du mindre for en af disse apps

Det samme abonnement kan være billigere via en anden kanal eller med en anden betalingsperiode.

1. Sammenlign priserne på nettet og i App Store. Stravas årsplan koster $59.99 på den amerikanske hjemmeside, mens den amerikanske App Store også viser et "Strava Subscription"-produkt til $79.99. Fitbods liste i App Store har produkter under prisen på hjemmesiden.
2. Vælg først årsbetaling efter prøveperioden. Fitbod, MacroFactor og Cronometer koster cirka det halve pr. måned med årsbetaling, men det sparer kun penge, hvis du bliver ved med at bruge appen.
3. Hold øje med tilbud i appen. Lose It! skriver: "Most users will receive discounted offers while using the app."
4. Kend reglerne for refusion. Alpha Progression giver fuld refusion, hvis du beder om det; Freeletics giver 14 dages pengene-tilbage-garanti.

Er du træner og sammenligner software til din forretning, så brug i stedet vores prisoversigt over fitnesssoftware.

Den billigste løsning til dit mål

• Intet budget: Alpha Progression gratis plus Cronometer gratis, eller Trainera Free med ét AI-træningsprogram og én kostplan om måneden.
• Under $100 om året for begge dele: Trainera Pro ($71.88) eller Premium ($83.88), hvis du vil have fotoscanningen, eller Alpha Progression gratis plus Cronometer Gold ($59.99), hvis du selv planlægger din træning.
• En dedikeret styrkeapp plus en dedikeret tracker: Fitbod plus MacroFactor til $167.98 om året.
• Kun fotologning: Cronometer Gold til $59.99 om året (MyFitnessPal Premium viser forskellige priser på forskellige officielle sider).

Vil du have træningsprogrammer, kostplaner og en kostdagbog i én app fra $0? Se hvad Trainera giver dig eller opret en gratis konto.