Alternative a MacroFactor 2026: piani gratis e allenamento

Qual è la migliore alternativa a MacroFactor?

Dipende da perché lo lasci. Se cerchi un piano gratuito, Cronometer ha una versione gratis con scanner del codice a barre, e il piano Gold costa $10.99 al mese o $59.99 all'anno. Se vuoi schede di allenamento e diario alimentare nella stessa app, Trainera parte gratis, con Premium a $6.99 al mese negli Stati Uniti. Per confronto, MacroFactor costa $11.99 al mese, $47.99 per sei mesi o $71.99 all'anno negli Stati Uniti, e non ha un piano gratuito.

Ogni prezzo qui sotto viene dalle pagine dei produttori e dalle schede dell'App Store, verificato a ottobre 2026, e cambia da paese a paese.

Se stai ancora scegliendo tra due app, i confronti MacroFactor vs MyFitnessPal e Cronometer vs MacroFactor le analizzano funzione per funzione, e la classifica della migliore app per contare i macro guarda tutto il mercato. Questa pagina serve quando MacroFactor non fa più per te.

Perché si cerca un'alternativa a MacroFactor

Quasi tutti i motivi nascono da quattro fatti scritti dalla stessa MacroFactor.

• Nessuna versione gratuita. Hai 7 giorni di prova, poi paghi. La pagina del prodotto lo dice senza giri di parole: una versione gratuita non c'è e non ci sarà mai (macrofactor.com, verificato a ottobre 2026).
• Il prezzo mensile. Mese per mese spendi $11.99 negli Stati Uniti. L'annuale equivale a $5.99 al mese, ma i $71.99 li paghi subito.
• L'allenamento sta in una seconda app. MacroFactor vende gli allenamenti come app separata e propone a chi è già cliente un pacchetto con le due app (macrofactor.com/workouts). La scheda dell'App Store USA mostra un "Annual Subscription Bundle" a $89.99, senza dire cosa comprende.
• La lingua. L'App Store elenca solo inglese e giapponese (MacroFactor sull'App Store USA). L'italiano non c'è.

Nessuno di questi punti è un difetto per tutti. L'algoritmo di coaching nutrizionale di MacroFactor modifica ogni settimana il tuo piano di macro in base a ciò che registri e all'andamento del peso. Se apprezzi soprattutto questo aggiustamento settimanale, controlla che la nuova app faccia lo stesso prima di disdire.

Quanto costa MacroFactor, per sapere con cosa confronti

Negli Stati Uniti MacroFactor costa $11.99 al mese, $47.99 ogni sei mesi o $71.99 all'anno, dopo una prova di 7 giorni.

Fonte: macrofactor.com e la descrizione sull'App Store, che precisa che questi prezzi valgono per gli Stati Uniti e negli altri paesi possono cambiare. A differenza di quasi tutte le app di questa lista, MacroFactor ha un solo piano a pagamento, quindi le foto AI non sono riservate a un livello più caro.

Sei alternative a MacroFactor e per chi va bene ciascuna

Ognuna batte MacroFactor per un tipo preciso di persona; nessuna lo batte per tutti.

1. Cronometer: l'opzione gratuita per chi ama i dettagli

Cronometer fa per te se vuoi un tracker serio senza pagare. La versione Basic gratuita si può usare senza limiti di tempo e include lo scanner del codice a barre, il monitoraggio di fino a 95 nutrienti e oltre 1 milione di alimenti analizzati in laboratorio o verificati (pagina Cronometer Gold; tipi di abbonamento, verificato a ottobre 2026).

Gold costa $10.99 al mese o $59.99 all'anno e aggiunge la registrazione con foto AI, la registrazione vocale e Crono Coach, una funzione di coaching con AI. Non abbiamo trovato sulle pagine ufficiali la durata di una prova di Gold, e l'App Store indica solo l'inglese.

2. MyFitnessPal: il diario gratuito che conosci, con un prezzo da controllare

MyFitnessPal fa per te se vuoi un enorme elenco di alimenti e registrare gratis cibo ed esercizi. Il piano gratuito copre ancora obiettivi personalizzati di calorie e macro in percentuale, ricette e collegamento con app partner, ma lo scanner del codice a barre è solo Premium dal 1° ottobre 2022 (assistenza MyFitnessPal).

Il prezzo di Premium cambia tra le pagine ufficiali. La pagina Premium, vista da fuori dagli Stati Uniti, indicava $9.99 al mese o $49.99 all'anno, mentre l'App Store USA mostra anche $19.99 al mese e $79.99 all'anno. MyFitnessPal stessa scrive che il prezzo cambia per paese e durata del piano, quindi conta il prezzo del tuo store. Meal Scan, la registrazione con foto, è Premium, funziona solo in inglese e non c'è sul sito web. I nuovi utenti hanno 7 giorni di prova. Sul prezzo, la nostra guida a quanto costa MyFitnessPal Premium spiega anche cosa resta gratis.

3. Lose It!: un prezzo all'anno, oppure paghi una volta sola

Lose It! fa per te se preferisci pagare una volta all'anno, o una sola volta. Premium costa $79.99 all'anno, l'elenco ufficiale dei piani non ha un'opzione mensile, e Lifetime costa $299.99 ($229.99 per chi ha già Premium attivo, senza rimborsi) (centro assistenza Lose It!, verificato a ottobre 2026).

Il piano Basic gratuito ti dà un budget calorico giornaliero e l'elenco di oltre 50 milioni di alimenti. Non è chiaro se lo scanner del codice a barre sia gratis: una pagina ufficiale lo mette in Premium, un'altra lo elenca nella versione gratuita. Snap It, la registrazione con foto, è Premium e funziona solo con il dispositivo in inglese. I nuovi utenti hanno 7 giorni di prova.

4. Yazio: un conta calorie gratuito in tante lingue

Yazio fa per te se vuoi registrare i pasti nella tua lingua: l'App Store ne elenca 20, tra cui italiano, tedesco, olandese, svedese e danese. Il conta calorie gratuito include lo scanner del codice a barre. Le foto AI, prima gratis per tutti, ora fanno parte di Yazio Pro, e Yazio stessa chiama il risultato "a rough estimate", una stima approssimativa (assistenza Yazio).

Sulle pagine ufficiali di Yazio non abbiamo trovato un prezzo di listino di Pro. La scheda dell'App Store USA mostra diverse opzioni, tra cui "12 Months" a $23.90 e a $47.90, e il prezzo finale può cambiare. Una prova di 7 giorni viene offerta solo ogni tanto e solo sul sito web.

5. Cal AI: tutto sulle foto, non una scelta per chi vuole il gratis

Cal AI fa per te solo se ti basta fotografare i piatti. La scheda dell'App Store avverte che i risultati della scansione richiedono un abbonamento, e calai.app non pubblica prezzi (FAQ di Cal AI, verificato a ottobre 2026). L'App Store USA mostra opzioni "Unlimited" da $2.99 a $29.99 senza periodo di addebito, più una prova gratuita di 3 giorni. Cal AI si dichiara "about 80% accurate", precisa all'80% circa, senza pubblicare un metodo. Serve almeno iOS 18 o Android 10. La nostra guida alle alternative a Cal AI entra più nel dettaglio.

6. Trainera: allenamento e alimentazione nella stessa app

Trainera fa per te se vuoi un piano gratuito e la tua scheda di allenamento accanto al diario alimentare. Dettagli dopo la tabella.

Le alternative a MacroFactor a confronto

In breve: Cronometer e Yazio includono gratis lo scanner del codice a barre, e Trainera parte gratis con le schede di allenamento.

Le lingue delle altre app vengono dalle schede dell'App Store USA, verificate a ottobre 2026; per Trainera è il numero di lingue della sua app. Per tutti i prezzi delle app di fitness e alimentazione con AI, app di allenamento comprese, vedi i nostri prezzi delle app di fitness con AI nel 2026.

Quanto costano queste app fuori dagli Stati Uniti

Fuori dagli Stati Uniti entrambe le app fanno pagare in valuta locale; ecco le cifre delle schede dell'App Store di ogni paese.

Schede dell'App Store di ciascun paese, verificate a ottobre 2026; mostrano anche altre opzioni, e il prezzo finale può cambiare. I prezzi di Trainera vengono dalla sua pagina prezzi per ogni paese.

Dove si colloca Trainera come alternativa a MacroFactor

Trainera è la scelta giusta se vuoi piani di allenamento AI e monitoraggio dell'alimentazione in un'unica app, partendo gratis; non è una copia di MacroFactor.

Il piano Free è gratis per sempre, senza carta: registro degli allenamenti, diario alimentare con calorie e macro, 50 esercizi, statistiche di base, 1 piano di allenamento AI e 1 piano alimentare AI al mese, più la sincronizzazione con Apple Health, Health Connect, Fitbit e Polar. Pro ($5.99 al mese negli Stati Uniti) aggiunge esercizi illimitati, statistiche complete, 5 piani di allenamento AI e 5 piani alimentari AI al mese, una lista della spesa AI a settimana, TRAI (l'assistente AI dell'app) con 40 richieste al mese e i download offline. Premium ($6.99 al mese) aggiunge la scansione AI delle foto dei pasti, fino a 20 scansioni al giorno, la AI Nutrition Chat, 10 piani di allenamento AI, 10 piani alimentari AI e 10 allenamenti AI al mese, e TRAI con 90 richieste al mese.

Dettagli onesti prima di cambiare:

• La scansione della foto è una stima AI. Riconosce gli alimenti e stima grammi, calorie e macro, e puoi correggere ogni voce prima di registrarla. Non sostituisce la bilancia quando ti serve precisione.
• La ricerca degli alimenti attinge a Open Food Facts e USDA FoodData Central. Puoi digitare il numero del codice a barre su tutti i piani; la scansione con la fotocamera è nello scanner AI di Premium.
• I piani sono solo mensili, senza prezzo annuale. I prezzi cambiano da paese a paese su trainera.fit/pricing.
• La libreria ha più di 1.800 esercizi, video degli esercizi e più di 1.100 ricette. Trainera funziona su web, iOS e Android, in 26 lingue, italiano compreso.
• Se ti segue un personal trainer o una palestra che usa Trainera, usi l'app gratis tramite loro.

Quando un'altra app ti conviene di più: se vuoi un monitoraggio dettagliato dei nutrienti senza pagare (fino a 95 nutrienti), Cronometer è la scelta più forte. Se le modifiche settimanali ai macro di MacroFactor sono il motivo per cui registri i pasti, può valere la pena tenere il suo piano annuale a $71.99. Altre opzioni che uniscono le due cose: la migliore app per allenamento e alimentazione.

Come cambiare app senza perdere una settimana di dati

Sposta prima i tuoi obiettivi e disdici solo quando la nuova app funziona con il tuo cibo.

1. Annota i tuoi obiettivi di calorie e macro da MacroFactor finché hai ancora accesso.
2. Scegli la sostituta in base al motivo principale per cui te ne vai.
3. Il primo giorno registra i dieci alimenti che mangi più spesso, sia confezionati sia cucinati a casa.
4. Se usi le foto, confronta qualche registrazione con le porzioni pesate; la nostra guida alla precisione dei conta calorie con AI spiega dove sbagliano le stime da foto.
5. Segna quando finisce ogni prova (7 giorni per MyFitnessPal e Lose It!, 3 giorni per Cal AI) e disdici dove ti sei abbonato: App Store, Google Play o sito del produttore.

Una nota che conta più di qualsiasi app: se hai avuto disturbi alimentari, sei incinta, hai una condizione medica o assumi farmaci GLP-1, parla con il tuo medico prima di fissare obiettivi di calorie o macro. Trainera non è un servizio medico, e nessuna app sostituisce il parere del medico.

La tua lista ristretta, in base al motivo per cui lasci MacroFactor

• "Lo voglio gratis e dettagliato": Cronometer Basic.
• "Preferisco pagare una volta sola": Lose It! Lifetime.
• "Lo voglio in italiano": Yazio, oppure Trainera con 26 lingue nell'app.
• "Voglio solo fotografare i piatti": Cal AI, sapendo che la scansione richiede un abbonamento.
• "Voglio allenamenti e alimentazione nello stesso posto": Trainera, gratis per iniziare.
• "Voglio solo spendere meno": il piano annuale di MacroFactor, pari a $5.99 al mese, può già bastare.

Vuoi schede di allenamento e diario alimentare in un'unica app gratuita? Guarda cosa offre Trainera a chi si allena da solo nella pagina dell'app fitness, oppure crea un account gratuito.