אפליקציית כושר עם בינה מלאכותית באירלנד: השוואת מחירים ל-2026
איזו אפליקציית כושר עם בינה מלאכותית מתאימה למי שחי באירלנד? השוואת מחירים באירו של Fitbod, Alpha Progression, Apple Fitness+, MyFitnessPal, MacroFactor, Cronometer ו-Trainera, שנבדקו באוקטובר 2026, לצד הנחיות Every Move Counts של שירות הבריאות האירי.
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
מהי אפליקציית הכושר עם בינה מלאכותית הטובה ביותר באירלנד?
אין תשובה אחת לכולם: אפליקציית כושר עם בינה מלאכותית שתתאים לכם באירלנד תלויה בשאלה אם אתם מחפשים תוכנית אימונים, מעקב תזונה או את שניהם. אם אתם רוצים תוכניות אימון ותזונה מבוססות בינה מלאכותית באפליקציה אחת, Trainera Premium עולה 7,99 € לחודש (Pro עולה 6,99 €, ויש גם תוכנית חינמית). אם אתם מתמקדים רק בהרמת משקולות, Fitbod או התוכנית החינמית של Alpha Progression הן אפשרויות טובות. אם אתם רוצים רק לעקוב אחר האוכל, כדאי לבדוק את התוכנית החינמית של Cronometer או את MacroFactor.
המדריך הזה מבוסס על מקורות איריים: הנחיות שירות הבריאות האירי HSE ומחירים באירו מחנות האפליקציות האירית ומאתרי הספקים, שנבדקו באוקטובר 2026. להשוואה רחבה יותר, קראו את סקירת אפליקציות הכושר עם בינה מלאכותית שלנו.
מה דורשות ההנחיות באירלנד מכם ומאפליקציית הכושר שלכם?
אפליקציה טובה צריכה לעזור לכם לעמוד ביעדי הפעילות של אירלנד, בלי להמציא יעדים חדשים.
ההנחיות הלאומיות נקראות Every Move Counts. הן פורסמו ב-12 במרץ 2024 על ידי HSE ומשרד הבריאות האירי. למבוגרים הן ממליצות על "לפחות שעתיים וחצי עד חמש שעות של פעילות אירובית בעצימות בינונית, או לפחות שעה ורבע עד שעתיים וחצי של פעילות אירובית בעצימות גבוהה במהלך השבוע", לצד פעילויות לחיזוק שרירים "שמערבות את כל קבוצות השרירים העיקריות" ב"יומיים או יותר בשבוע". HSE מנסח זאת בפשטות בעמוד Get Active: "בצעו פעילות לחיזוק שרירים לפחות יומיים בשבוע".
ביוני 2025 הורחבו ההנחיות כך שיכללו נשים בהיריון ולאחר לידה ואנשים שחיים עם מחלות כרוניות. אם אחד המצבים האלה נוגע לכם, התייעצו עם רופא המשפחה או המיילדת לפני שתפעלו לפי תוכנית של אפליקציה.
בנושא תזונה, בעמוד איך לאכול נכון של HSE נכתב: "היעזרו בפירמידת המזון כמדריך לסוגי המזון ולכמויות שאתם צריכים בכל יום". לגבי ירקות, סלט ופירות ההמלצה היא: "בחרו 5 עד 7 מנות ביום".
| הנחיה אירית | מה לחפש באפליקציה |
|---|---|
| 2.5 עד 5 שעות של פעילות בעצימות בינונית בשבוע | סיכום פעילות שבועי וסנכרון עם נתוני הבריאות בטלפון או בשעון שלכם |
| אימוני כוח ביומיים או יותר בשבוע | תוכניות כוח שמתקדמות בהדרגה, סרטוני תרגילים ויומן סטים, חזרות ומשקלים |
| כל קבוצות השרירים העיקריות | תוכנית שמכסה לאורך השבוע רגליים, גב, חזה, כתפיים, זרועות וליבה, במקום לחזור שוב ושוב על אזור אחד |
| פירמידת המזון ו-5 עד 7 מנות של ירקות, סלט ופירות ביום | יומן תזונה שמציג יותר מקלוריות: חלבון, סיבים והרכב הארוחה |
| היריון, התקופה שלאחר לידה או מחלה כרונית | קודם הנחיות רופא המשפחה, ורק אחר כך תוכנית האפליקציה |
יש גם אפשרות לפני שבוחרים אפליקציה: HSE מתאר את Get Active כ"תוכנית בת 10 שבועות שעוזרת לכם לעמוד בהנחיות הפעילות הגופנית של אירלנד". אם אתם מתחילים מאפס, זהו צעד ראשון הגיוני.
כמה עולות אפליקציות כושר עם בינה מלאכותית באירלנד, באירו?
ברשימות שבדקנו, המחירים החודשיים באירלנד נעים מפחות מ-10 € ועד 34,99 €, ושתי אפליקציות אמריקאיות מוכרות כלל אינן מופיעות בחנות האפליקציות האירית.
הטבלה מבוססת על עמוד האפליקציה בחנות האפליקציות האירית או על עמוד הספק לאירלנד, כפי שנבדקו באוקטובר 2026. חנות האפליקציות מציגה לכל היותר עשרה פריטי מחיר, ולעיתים מערבבת מחירים ישנים, מבצעי קידום ומחירים עדכניים. לכן המחיר שתראו בעת התשלום עשוי להיות שונה.
| אפליקציה | מה היא עושה | מחיר שמוצג באירלנד | תוכנית חינמית או תקופת ניסיון |
|---|---|---|---|
| Fitbod | אימוני כוח שנוצרים בעזרת בינה מלאכותית; ללא מעקב תזונה | "תוכנית חודשית" ב-13,49 € וב-17,99 €; "שנה של Fitbod Elite" ב-81,99 € וב-99,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | 7 ימי ניסיון חינם |
| Alpha Progression | מחולל תוכניות עם המלצות למשקל ולמספר חזרות בכל סט (הספק אינו מגדיר אותו כבינה מלאכותית) | תוכנית חודשית ב-12,99 €, תוכנית שנתית ב-79,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | תוכנית חינמית לרישום אימונים ולתוכניות שאתם בונים בעצמכם; 14 ימי ניסיון בתוכנית השנתית |
| JuggernautAI | תוכניות פאוורליפטינג ופאוורבילדינג מבוססות בינה מלאכותית | "JuggernautAI Monthly" ב-34,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | שבועיים של ניסיון חינם |
| Ladder | תוכניות קבוצתיות שבנו מאמנים, ללא טענה לשימוש בבינה מלאכותית; לא מצאנו אפליקציה ל-Android | "PRO" ב-15,99 €, "PRO Annual" ב-94,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | 7 ימי ניסיון חינם |
| Centr | אימונים בהדרכת מאמנים לצד תוכניות ארוחות, ללא טענה לשימוש בבינה מלאכותית | "1 Month (Standard)" ב-24,99 €, "12 Months (Standard)" ב-103,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | 7 ימי ניסיון חינם, נדרש כרטיס תשלום |
| Apple Fitness+ | שיעורי וידאו עם תוכניות מותאמות אישית במכשירי Apple | 9,99 € לחודש או 79,99 € לשנה (apple.com/ie) | חודש חינם למנויים חדשים |
| Google Health Premium | מאמן שנבנה עם Gemini; נדרש Fitbit או Pixel Watch וגיל מעל 18 | "החל מ-8,99 €", ללא ציון תקופת החיוב (Google Store אירלנד) | בדקו בעמוד החנות |
| Runna | תוכניות ריצה שמותאמות לביצועים שלכם | 19,99 € לחודש או 119,99 € לשנה (runna.com) | 7 ימי ניסיון חינם |
| MyFitnessPal | יומן תזונה; רישום ארוחות בצילום עם Meal Scan ומאמן AI בתוכנית Premium | "Monthly Premium" ב-9,99 € וב-19,99 €; "Yearly Premium" ב-49,99 € וב-79,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | רישום מזון בחינם; סריקת ברקודים זמינה רק בתוכנית Premium מאז 1 באוקטובר 2022 |
| MacroFactor | מעקב תזונה עם רישום ארוחות בצילום באמצעות בינה מלאכותית ומאמן מאקרו שבועי | "Monthly Subscription" ב-9,99 €, ב-11,99 € וב-12,49 €; "Annual Subscription" ב-60,99 € וב-73,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | אין תוכנית חינמית; 7 ימי ניסיון |
| Cronometer | מעקב מפורט אחר רכיבי תזונה; רישום ארוחות בצילום באמצעות בינה מלאכותית בתוכנית Gold | "Gold Monthly" ב-11,99 €, "Gold Annual" ב-69,99 € (חנות האפליקציות באירלנד) | תוכנית בסיסית חינמית עם סורק ברקודים |
| Trainera | תוכניות אימון ותזונה מבוססות בינה מלאכותית, יומן אימונים, מעקב תזונה והעוזר TRAI | Pro ב-6,99 € לחודש, Premium ב-7,99 € לחודש (המחירים באתר trainera.fit/pricing לאירלנד) | תוכנית חינמית ללא הגבלת זמן, בלי כרטיס |
שתי אפליקציות שאולי קראתם עליהן חסרות כאן בכוונה. Future, שמחברת אתכם למאמן אנושי, מציינת במרכז העזרה שלה שהיא "זמינה כרגע רק בארצות הברית". גם העמוד של Peloton App לא נטען בחנות האפליקציות האירית כשבדקנו באוקטובר 2026.
אפליקציה אחת או שתיים: כמה עולה שנה?
אם אתם רוצים גם אימונים וגם מעקב תזונה, חברו את שני המחירים לפני שאתם משווים, כי לרוב אפליקציות האימון אין מעקב תזונה כלל.
| שילוב | עלות לשנה באירלנד | למי זה מתאים |
|---|---|---|
| Alpha Progression בחינם + Cronometer בחינם | 0 € | למי שנוח להם לכתוב תוכנית משלהם ולרשום נתונים ידנית |
| מנוי שנתי ל-Apple Fitness+ + Cronometer בחינם | 79,99 € | לחובבי שיעורים עם iPhone או Apple Watch שרוצים גם יומן תזונה בסיסי |
| Trainera Premium למשך 12 חודשים | 12 × 7,99 € = 95,88 € (חיוב חודשי; אין תוכנית שנתית) | למי שרוצים אפליקציה אחת לתוכניות אימון ותזונה מבוססות בינה מלאכותית ולרישום אוכל בצילום |
| מנוי שנתי ל-Alpha Progression + מנוי שנתי ל-MacroFactor | 140,98 € עד 153,98 €, בהתאם למחיר המנוי השנתי של MacroFactor (60,99 € או 73,99 €) | למתאמני כוח שרוצים המלצות לכל סט בנפרד ומאמן ייעודי למעקב אחר אבות המזון |
| מנוי שנתי ל-Fitbod + מנוי שנתי ל-Cronometer Gold | 151,98 € עד 169,98 €, בהתאם למחיר המנוי השנתי של Fitbod שיוצע לכם | למתאמנים בחדר כושר שרוצים אימונים מבוססי בינה מלאכותית ונתוני תזונה מפורטים |
האפשרות הזולה ביותר עדיין חינמית. התשלום נותן לכם תוכנית שמתאימה את עצמה ורישום מזון מהיר יותר.
מה בעצם פירוש בינה מלאכותית באפליקציות האלה?
המונח מתאר תכונות שונות מאוד, ולכן כדאי לבדוק מה האפליקציה עושה בעזרתו לפני שמשלמים.
- בניית אימונים. Fitbod בונה אימונים לפי היסטוריית האימונים שלכם, ו-JuggernautAI מתאימה מחזורי פאוורליפטינג לפי מידת המוכנות שאתם מדווחים עליה.
- מאמנים בצ'אט. מאמן ה-AI של MyFitnessPal זמין לחברי Premium ו-Premium+ ב-iOS, כשהאפליקציה מוגדרת לאנגלית, ואירלנד נמנית עם המדינות המפורטות (מרכז העזרה של MyFitnessPal). המאמן של Google Health Premium פועל רק אם יש לכם Fitbit או Pixel Watch ואתם מעל גיל 18 (מרכז העזרה של Google Health).
- הערכת קלוריות מצילום. MyFitnessPal Meal Scan (בתוכנית Premium, באנגלית בלבד), MacroFactor, Cronometer Gold ו-Trainera Premium מאפשרות לצלם ארוחה ולרשום אותה ביומן.
רישום מזון בצילום חוסך זמן, אבל כדאי להתייחס למספרים כאל הערכות. מחקר מ-2024 בכתב העת Nutrients שבדק אפליקציות לרישום מזון מצא שהטובות שבהן זיהו מאכלים היטב, אך "הערכות אוטומטיות של כמות האנרגיה מזיהוי תמונות מזון באמצעות בינה מלאכותית לא היו מדויקות" (תקציר ב-PubMed). בפועל, בדקו את גודל המנה, תקנו פריטים לפני השמירה ושקלו מדי פעם מזונות עתירי קלוריות כמו שמן, חמאה, חמאת אגוזים וגבינה. המדריך שלנו לדיוק של ספירת קלוריות באמצעות בינה מלאכותית סוקר את הראיות, והשוואת אפליקציות לספירת קלוריות מצילום באמצעות בינה מלאכותית משווה בין האפליקציות עצמן.
אם מעקב אחר אוכל מעורר אצלכם חרדה, או אם התמודדתם בעבר עם הפרעות אכילה, התייעצו עם רופא המשפחה לפני שתתחילו לספור קלוריות באפליקציה כלשהי.
המידע שלכם: מי מפקח על ההגנה עליו באירלנד?
אפליקציות כושר שומרות פרטים אישיים כמו משקל, תמונות התקדמות ודופק, ולכן כדאי לדעת מי מפקח עליהן.
הנציבות להגנה על מידע באירלנד מתארת את עצמה כ"רשות הפיקוח האירית על תקנת הגנת המידע הכללית (GDPR)", ולכן אליה אפשר לפנות אם אתם חושבים שאפליקציה טיפלה במידע האישי שלכם שלא כראוי. מדיניות הפרטיות משתנה מאוד בין חברות. במדיניות של MacroFactor נכתב "אנחנו לא מוכרים את המידע האישי שלכם לצדדים שלישיים", ואילו במדיניות של Noom מופיעה ההודעה "אתר זה עשוי למכור את המידע האישי הרגיש שלכם". במדריך שלנו לפרטיות באפליקציות כושר עם בינה מלאכותית תמצאו רשימת בדיקה מלאה.
מע"מ והמחיר שתשלמו בפועל
השוו את הסכום הסופי במסך התשלום, ולא את המחיר הבולט באתר ביקורות.
שיעור המע"מ הרגיל באירלנד הוא 23%, לפי שיעורי המע"מ העדכניים של רשות המסים האירית (בתוקף מ-1 בינואר 2026; נבדק באוקטובר 2026). לפני ההרשמה למנוי, פתחו את מסך המנוי, רשמו את הסכום באירו ואת תקופת החיוב והגדירו תזכורת ליום שלפני סיום תקופת הניסיון.
למי Trainera מתאימה באירלנד?
Trainera מתאימה לכם אם אתם רוצים אפליקציה אחת לאימונים ולמעקב תזונה, במחיר חודשי נמוך מזה של אפליקציות האימון בלבד בטבלה שלמעלה.
באירלנד, תוכניות Trainera למתאמנים מתומחרות באירו: התוכנית החינמית אינה עולה כסף, Pro עולה 6,99 € לחודש ו-Premium עולה 7,99 € לחודש (המחירים באתר trainera.fit/pricing לאירלנד; תוכניות המתאמנים הן חודשיות בלבד).
- Free, חינם ללא הגבלת זמן וללא כרטיס: יומן אימונים, מעקב תזונה, 50 תרגילים, נתונים בסיסיים, תוכנית אימון אחת ותוכנית תזונה אחת מבוססות בינה מלאכותית בחודש.
- Pro מוסיפה מספר בלתי מוגבל של תרגילים, נתונים מלאים, 5 תוכניות אימון ו-5 תוכניות תזונה מבוססות בינה מלאכותית בחודש, רשימת קניות שבועית שנוצרת באמצעות בינה מלאכותית, את TRAI (עוזר הבינה המלאכותית באפליקציה) עם 40 בקשות בחודש והורדות לשימוש ללא חיבור לאינטרנט.
- Premium מוסיפה סריקת מזון בצילום באמצעות בינה מלאכותית (עד 20 סריקות ביום), צ'אט תזונה מבוסס בינה מלאכותית, 10 תוכניות אימון, 10 תוכניות תזונה ו-10 אימונים בודדים מבוססי בינה מלאכותית בחודש, ואת TRAI עם 90 בקשות בחודש.
סריקת התמונה מספקת הערכה של בינה מלאכותית: היא מזהה את המאכלים ומעריכה את משקלם בגרמים, את הקלוריות ואת אבות המזון, ואפשר לתקן כל פריט לפני הרישום. למי שמתאמנים באופן עצמאי, TRAI עונה על שאלות בנושאי אימון, תזונה, התאוששות ושינה ויכול לבנות או לשנות את התוכניות האישיות שלהם בצ'אט, אך אינו שירות רפואי. לרשותכם יותר מ-1,970 תרגילים עם סרטוני הדגמה ויותר מ-1,500 מתכונים, בדפדפן, ב-iPhone וב-Android, עם סנכרון ל-Apple Health, ל-Health Connect, ל-Fitbit ול-Polar.
מתי אפליקציה אחרת עדיפה: אם אתם רק רצים, Runna בנויה סביב תוכניות למרוצים. אם אתם רוצים בעיקר שיעורי וידאו מודרכים במכשירי Apple, Fitness+ במחיר 9,99 € לחודש היא בחירה טבעית. אם חשוב לכם מעקב מפורט אחר רכיבי תזונה, Cronometer עוקבת אחר עד 95 רכיבי תזונה גם בתוכנית החינמית. ואם אתם מעדיפים שאדם יבדוק את טכניקת האימון שלכם ויתאים את התוכנית, בדקו את המחירים במדריך שלנו לעלויות של מאמן אישי באירלנד. אם המאמן שלכם מנהל את המתאמנים שלו ב-Trainera, השימוש שלכם באפליקציה חינם.
בדיקה של שבוע לפני שמשלמים
השתמשו בתוכנית החינמית או בתקופת הניסיון במשך שבוע רגיל אחד, ושפטו את האפליקציה לפי מה שעשיתם בפועל, ולא לפי רשימת התכונות שלה.
- כתבו את המטרה שלכם ואת מספר הימים שבהם תוכלו להתאמן, על בסיס המלצות HSE: אימוני כוח לפחות ביומיים בשבוע ולפחות 2.5 שעות של פעילות בעצימות בינונית בשבוע.
- התקינו אפליקציית אימונים אחת, ואם צריך, גם אפליקציה אחת למעקב תזונה. לא ארבע.
- רשמו כל אימון ולפחות שלושה ימים של ארוחות. אם כבר ביום השלישי הרישום מרגיש כמו מטלה, כנראה שלא תתמידו באפליקציה הזאת.
- בדקו שהתוכנית מתאימה לציוד ולמקום שיש לכם: בית עם שתי משקולות יד, חדר כושר בעיר או חדר מלון בנסיעת עבודה.
- לפני שתקופת הניסיון מסתיימת, פתחו את מסך המנוי ורשמו את המחיר באירו ואת תקופת החיוב.
- קראו את מדיניות הפרטיות: האם החברה מוכרת מידע, ואיך מוחקים את החשבון?
למחירים מחוץ לאירלנד ולהשוואה בין אפליקציות נוספות, ראו את טבלת המחירים של אפליקציות כושר עם בינה מלאכותית.
רוצים תוכניות אימון ותזונה מבוססות בינה מלאכותית באפליקציה אחת, עם תוכנית חינמית להתחלה? גלו מה Trainera מציעה למי שמתאמנים באופן עצמאי או צרו חשבון חינמי.
קראו גם: אפליקציות הכושר המשתלמות ביותר ב-2026: דירוג התמורה למחיר
שאלות נפוצות
מהי אפליקציית הכושר החינמית הטובה ביותר באירלנד?
כמה עולה Apple Fitness+ באירלנד?
אפשר להשתמש ב-Future או ב-Peloton App באירלנד?
האם מאמן הבינה המלאכותית של MyFitnessPal זמין באירלנד?
האם אפליקציות לספירת קלוריות מצילום באמצעות בינה מלאכותית מדויקות?
להמשך קריאה
ליישם את זה עם Trainera
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
יותר מ-1,970 תרגילים, שעונים חכמים ומעקב התקדמות, בחינם וללא כרטיס אשראי. סריקת אוכל עם AI כלולה ב-Premium. אפשר להתאמן לבד או עם מאמן מוסמך.