Mejor app de fitness barata 2026: más funciones por dólar
¿Qué app de fitness te da más por tu dinero? Puntuamos 10 apps y 2 parejas de apps en siete criterios ponderados, con páginas oficiales revisadas en octubre de 2026, y comparamos las notas con lo que cuesta de verdad un año de entrenamiento, nutrición e IA. Los planes gratis van aparte.
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¿Qué app de fitness te da más funciones por menos dinero?
Para entrenamiento, nutrición e IA en una sola app, Trainera Premium sacó la mejor nota con nuestro método publicado (88 de 100) por $6.99 al mes, o $83.88 al año en EE. UU. De las apps revisadas, es la más barata que cubre las tres cosas. Alpha Progression más Cronometer Gold sacó 80 por $139.98 al año, con más profundidad en entrenamiento y alimentos. Si solo quieres contar calorías, Cronometer Gold ($59.99 al año) da más puntos por dólar.
Aclaración: Trainera es nuestra app. Por eso el método está publicado y cada nota remite a una página comprobable. Sobre una herramienta en lugar de cuatro, lee la mejor app de fitness todo en uno. Para precios, mira nuestro índice de precios de apps de fitness con IA 2026.
Cómo puntuamos el valor: un método propio, no un estándar del sector
Cada app recibe de 0 a 5 puntos en siete criterios, ponderados hasta un total sobre 100.
Los pesos los elegimos nosotros. No existe un estándar del sector y no probamos cada app en laboratorio: las notas salen solo de las webs, centros de ayuda y fichas del App Store de cada fabricante, revisado en octubre de 2026, más nuestros datos para Trainera. Puntuamos el plan de pago más barato que desbloquea las funciones contadas, a su precio anual en EE. UU.; con varios precios oficiales, abajo decimos cuál usamos.
| Criterio | Peso | 5 puntos significa | 0 puntos significa |
|---|---|---|---|
| Entrenamiento y progresión | 20% | Planes generados que se adaptan a tu rendimiento registrado (4: planes para ti más registro; 3: programas o clases elegidos, o registro completo; 1: ejercicio solo para calorías) | Sin funciones de entrenamiento |
| Nutrición y calorías | 20% | Contador de calorías y macros con base de datos grande o verificada, código de barras y foto (4: contador más planes de comidas con IA, sin datos publicados de la base; 3: planes de comidas y recetas; 2: solo objetivos) | Sin funciones de nutrición |
| Funciones de IA | 15% | IA para entrenamiento y nutrición (4: varias en un área; 3: una herramienta o un generador de planes; 1: personalización que el fabricante no llama IA) | Sin IA ni planificación algorítmica |
| Integraciones de salud | 10% | Un punto cada una: app de Apple Watch, Apple Health, Health Connect o Wear OS, hasta dos wearables con nombre | Ninguna |
| Precio y límites | 20% | Menos de $75 al año (4 = $75-$99.99, 3 = $100-$149.99, 2 = $150-$249.99); medio punto más con plan gratis, medio menos con topes mensuales o diarios | Sin puntuar: precio no publicado |
| Uso y fiabilidad | 10% | Un punto cada uno: iOS, Android, web y reloj, más uno si las páginas oficiales coinciden en precio y funciones | - |
| Soporte e idiomas | 5% | 21 o más idiomas en la app (4 = 13-20, 3 = 6-12, 2 = 2-5) | 1 punto = solo inglés |
Lo agradable de una app no se mide, así que "uso y fiabilidad" mide lo verificable: dónde funciona y si las páginas del fabricante se contradicen. En una pareja tomamos la mejor nota de las dos en entrenamiento, nutrición e integraciones, 5 en IA si ambas tienen IA o herramientas algorítmicas, la más baja en uso e idiomas (convives con las dos) y el precio de la factura conjunta. Los entrenamientos de Apple Fitness+ están en inglés con subtítulos en seis idiomas, lo que contamos como 2.
Las notas de valor: 10 apps y 2 parejas
Las apps que cubren entrenamiento y nutrición quedan arriba: es lo que pide la pregunta.
| App (plan puntuado) | Entrenamiento | Nutrición | IA | Salud | Precio | Uso | Idiomas | Nota /100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Trainera Premium | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 88 |
| Alpha Progression Pro + Cronometer Gold | 5 | 5 | 5 | 2 | 3.5 | 3 | 1 | 80 |
| Fitbod + MacroFactor | 5 | 5 | 5 | 3 | 2 | 3 | 2 | 77 |
| MyFitnessPal Premium | 1 | 5 | 4 | 1 | 4.5 | 4 | 4 | 68 |
| Cronometer Gold | 0 | 5 | 4 | 1 | 5 | 5 | 1 | 65 |
| Lose It! Premium | 0 | 5 | 4 | 2 | 4.5 | 4 | 3 | 65 |
| MacroFactor | 0 | 5 | 4 | 1 | 5 | 4 | 2 | 64 |
| Fitbod | 5 | 0 | 4 | 3 | 4 | 3 | 2 | 62 |
| Alpha Progression Pro | 5 | 0 | 3 | 2 | 4.5 | 3 | 4 | 61 |
| Caliber Plus | 3 | 2 | 1 | 0 | 5 | 3 | 1 | 50 |
| Centr | 3 | 3 | 1 | 1 | 3 | 3 | 1 | 48 |
| Apple Fitness+ | 3 | 0 | 1 | 1 | 4 | 3 | 2 | 41 |
- Fitbod saca 5 en entrenamiento porque su ficha del App Store describe una "Adaptive AI" que aprende de tus cambios; no tiene nutrición, y sus preguntas frecuentes dan $15.99 al mes o $95.99 al año (revisado en octubre de 2026). En el App Store hay también artículos de $12.99 y $79.99; puntuamos el web, y $79.99 daría igual nota.
- Alpha Progression Pro crea tu plan y recomienda peso y repeticiones para cada serie por $79.99 al año, según alphaprogression.com. No lo llama IA, así que recibe 3 en IA.
- MacroFactor anuncia más de 1,36 millones de alimentos verificados, registro por foto y un coach que ajusta tus macros cada semana, por $71.99 al año, sin plan gratis, según macrofactor.com.
- Cronometer Gold cuesta $59.99 al año en cronometer.com, con registro por foto y por voz y Crono Coach.
- MyFitnessPal pierde un punto de uso porque sus precios oficiales no coinciden: la página de Premium vista desde fuera de EE. UU. muestra $49.99 al año, y el App Store de EE. UU. lista artículos anuales de $49.99 y $79.99. Puntuamos $79.99: no pudimos confirmar cuál ve un comprador en EE. UU. Más en nuestra guía del precio de MyFitnessPal Premium.
- Trainera recibe 4, no 5, en entrenamiento y nutrición. No está documentado que sus planes con IA se ajusten a tus series registradas como en Fitbod o Alpha Progression, y su buscador de alimentos usa Open Food Facts y USDA FoodData Central sin tamaño publicado ni verificación declarada. Pierde medio punto de precio por sus topes mensuales de planes con IA y diarios de escaneos por foto.
Con el entrenamiento al 40% y la nutrición al 10%, o al revés, los tres primeros no cambian en nuestras pruebas. Detrás, Fitbod y Alpha Progression suben si pesa más el entrenamiento, y los contadores de calorías si pesa más la nutrición.
Lo que cuesta un año de entrenamiento, nutrición e IA
Una sola app que cubra los dos lados cuesta un 40% a 50% menos al año que las dos parejas puntuadas, a cambio de algo de profundidad.
| Configuración | Por año (EE. UU.) | Nota | Puntos por $100 | Conviene saber |
|---|---|---|---|---|
| Cronometer Gold | $59.99 | 65 | 108 | Solo nutrición, sin entrenamiento |
| Trainera Premium | $83.88 (12 x $6.99) | 88 | 105 | Solo mensual; planes con IA con tope mensual |
| MacroFactor | $71.99 | 64 | 89 | Sin plan gratis, solo nutrición |
| MyFitnessPal Premium | $49.99-$79.99 | 68 | 85 (a $79.99) | Comprueba el precio en tu tienda |
| Lose It! Premium | $79.99 | 65 | 81 | Sin plan mensual, según su centro de ayuda |
| Alpha Progression Pro | $79.99 | 61 | 76 | Solo entrenamiento |
| Caliber Plus | $72 | 50 | 69 | Objetivos nutricionales, sin programación con IA |
| Fitbod | $95.99 | 62 | 65 | Solo entrenamiento; en el App Store hay también un artículo de $79.99 |
| Alpha Progression Pro + Cronometer Gold | $139.98 | 80 | 57 | Dos apps, dos inicios de sesión |
| Apple Fitness+ | $79.99 | 41 | 51 | Clases, sin nutrición, requiere iPhone o Apple Watch |
| Fitbod + MacroFactor | $167.98 | 77 | 46 | La pareja más fuerte, la factura más alta |
| Centr | $119.99 | 48 | 40 | Artículo "12 Months" del App Store (hay otro de $152.99); precio web ilegible |
Precios de las páginas enlazadas arriba y de apple.com para Fitness+, revisado en octubre de 2026. Al pagar en el App Store pueden variar.
Los puntos por dólar son una medida tosca: Cronometer Gold queda primero sin un solo punto de entrenamiento. Entre las opciones que cubren ambos lados, Trainera Premium da más puntos por dólar, y Trainera Pro ($71.88 al año, no puntuado aquí) sale aún más barato si puedes prescindir del escaneo por foto, el AI Nutrition Chat, los entrenamientos con IA y los cupos mensuales más altos de planes con IA.
Con pago mensual, Fitbod más MacroFactor cuesta $27.98 al mes ($335.76 al año) y Alpha Progression más Cronometer Gold $23.98 ($287.76). Los planes de cliente de Trainera son solo mensuales: $83.88 es el coste anual completo de Premium.
Los planes gratis, comparados aparte
Los planes gratis quedan fuera de los puntos por dólar: dividir una nota entre $0 no dice nada.
En la práctica, casi toda la IA es de pago.
| App | Lo que sigue siendo gratis | IA en el plan gratis |
|---|---|---|
| Trainera Free | Registro de entrenamientos, diario de dieta, 50 ejercicios, analíticas básicas, sin tarjeta | 1 plan de entrenamiento y 1 de nutrición con IA al mes; sin TRAI |
| Alpha Progression | Registro ilimitado, tus propios planes, los 795 vídeos de ejercicios, sin anuncios | No, el generador de planes es de Pro |
| Caliber | Entrenamientos ilimitados, más de 800 ejercicios | Sin programación con IA |
| Cronometer | Registro de alimentos, escáner de código de barras, 95 nutrientes | No, el registro por foto es de Gold |
| MyFitnessPal | Registro de comidas y ejercicio, objetivos de macros; el código de barras es solo Premium desde el 1 de octubre de 2022 | No, Meal Scan y el registro por voz son de Premium |
| Lose It! | Presupuesto de calorías, base de alimentos; las páginas oficiales se contradicen sobre el código de barras | No, Snap It es de Premium |
La combinación más barata que funciona cuesta $0: Alpha Progression gratis para entrenar y Cronometer gratis para comer, sin IA. Más opciones en qué es realmente gratis en las apps de entrenamiento.
Cuándo te conviene más otra app
Un solo criterio puede pesar más que el total.
- Quieres los datos de alimentos más completos. MacroFactor (1,36 millones de alimentos verificados), Cronometer (95 nutrientes, más de 1 millón de alimentos analizados en laboratorio o verificados) y MyFitnessPal (más de 20,5 millones de alimentos) publican más sobre sus bases de alimentos que nosotros. Más en nuestra comparativa de apps para contar macros.
- Quieres una IA de entrenamiento que se adapte serie a serie. Fitbod y Alpha Progression llegan más lejos que unos planes con IA pedidos de un cupo mensual.
- Compites en powerlifting. JuggernautAI ($34.99 al mes o $349.99 al año en juggernautai.app) está hecha solo para powerlifting y powerbuilding.
Si tienes una enfermedad, estás embarazada o has tenido trastornos de la conducta alimentaria, consulta a tu médico antes de seguir el objetivo de calorías de cualquier app.
Apps que dejamos fuera, y por qué
Solo puntuamos apps cuyo precio y funciones pudimos confirmar en páginas oficiales.
- Freeletics, Zing y Cal AI: el App Store muestra muchos precios sin periodo y sus webs no dejan leer el precio de un plan: puntuar el precio sería adivinar.
- Future: $199 al mes por un coach humano dedicado, solo en EE. UU. Otro tipo de producto.
- Noom: un programa de peso a $209 al año con su plan anual, sin plan gratis; encaja mejor entre los contadores de calorías.
- Ladder: $179.99 al año por programas de equipo de coaches; no encontramos app para Android.
Dónde encaja Trainera
Trainera es para quien quiere planes de entrenamiento y de nutrición con IA y un diario de dieta en una sola app, sin pagar dos.
Free es gratis para siempre y sin tarjeta: registro de entrenamientos, diario de dieta, 50 ejercicios, analíticas básicas y 1 plan de entrenamiento y 1 de nutrición con IA al mes. Pro ($5.99 al mes en EE. UU.) añade ejercicios ilimitados, analíticas completas, 5 planes de entrenamiento y 5 de nutrición con IA al mes, lista de la compra semanal con IA, TRAI con 40 consultas al mes y descargas sin conexión. Premium ($6.99) añade escaneo de comida por foto con IA (hasta 20 al día), AI Nutrition Chat, 10 planes de entrenamiento, 10 de nutrición y 10 entrenamientos con IA al mes, y TRAI con 90 consultas al mes. Funciona en web, iOS y Android en 26 idiomas, con más de 1.800 ejercicios, más de 1.100 recetas, app para Apple Watch y sincronización con Apple Health, Health Connect, Fitbit y Polar.
Los límites existen. El escaneo por foto es una estimación de la IA (alimentos, gramos, calorías y macros) que corriges antes de registrar, no un sustituto de pesar la comida. No hay descuento anual. TRAI, el asistente de la app, responde sobre entrenamiento y nutrición, pero no es un servicio médico. Si te entrena un entrenador o gimnasio en Trainera, la usas gratis. Precios por país en trainera.fit/pricing.
Tu mejor opción calidad-precio en cuatro preguntas
- ¿Necesitas entrenamiento y nutrición? Si no, ve al especialista: Cronometer Gold o MacroFactor para la comida, Alpha Progression o Fitbod para las pesas.
- ¿Tu presupuesto es $0? Alpha Progression gratis más Cronometer gratis, o Trainera Free si quieres un plan con IA de cada tipo al mes.
- ¿Menos de $100 al año para las dos cosas? Trainera Pro ($71.88), o Premium ($83.88) si quieres el escaneo por foto.
- ¿Vale la profundidad casi el doble? Alpha Progression Pro más Cronometer Gold ($139.98) o Fitbod más MacroFactor ($167.98).
¿Quieres entrenamiento, nutrición e IA en una sola app desde $0? Mira lo que Trainera te da como cliente o crea una cuenta gratis.
Preguntas frecuentes
¿Qué app de fitness da más funciones por el precio más bajo?
¿Cuál es la mejor app de fitness todo en uno y barata?
¿Sale más barato usar una app de fitness o dos?
¿Cuál es la mejor app de fitness gratis con entrenamiento y nutrición?
¿Son objetivas las notas de valor de las apps de fitness?
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Más de 1800 ejercicios, wearables y seguimiento del progreso, gratis y sin tarjeta. El escaneo de comida con IA viene con Premium. Entrena solo o con un coach certificado.