Paras tekoälytreenisovellus Britanniassa 2026: hinnat puntina
Mikä tekoälytreenisovellus on hintansa arvoinen Britanniassa? Vertailussa treeni- ja kalorilaskurisovellusten hinnat Britannian App Storessa puntina, ilmainen NHS Weight Loss Plan, NHS:n ja Britannian johtavien lääkintäviranomaisten liikuntasuositukset sekä Trainera, jonka kuukausihinnat ovat 4,99 £ ja 5,99 £.
Saat ilmaisen tekoälyn laatiman treeniohjelman ja ravintosuunnitelman 60 sekunnissa
Mikä on paras tekoälytreenisovellus Britanniassa?
Yhtä voittajaa ei ole: sopiva tekoälytreenisovellus riippuu siitä, mitä haluat sen tekevän ja kuinka paljon olet valmis maksamaan puntina. Jos etsit ilmaista vaihtoehtoa, jossa on selkeä rakenne, aloita NHS Weight Loss Plan -sovelluksesta, joka ei maksa mitään. Jos harjoittelet kuntosalilla ja haluat sovelluksen valitsevan sarjat ja painot, tutustu Fitbodiin tai Alpha Progressioniin (Alphan kuukausitilaus maksaa Britannian App Storessa 9,99 £ tai 10,99 £). Ohjattuja videotreenejä varten Apple Fitness+ maksaa 9,99 £ kuukaudessa. Jos taas haluat tekoälyn laatimat treeniohjelmat ja ravinnon seurannan samaan sovellukseen, Trainera Pro maksaa Britanniassa 4,99 £ ja Premium 5,99 £ kuukaudessa.
Kaikki alla olevat puntahinnat ovat Britannian App Storesta tai palveluntarjoajan Britannian sivulta, ja ne on tarkistettu lokakuussa 2026. App Storen luetteloissa on usein vanhoja tai kampanjahintaisia tuotteita, eikä niissä yleensä kerrota, onko hinta kuukausi- vai vuosihinta. Ratkaiseva on siis maksun vahvistusnäkymässä näkyvä hinta.
Mitä NHS:n ja Britannian suositusten mukaan sovelluksen pitäisi auttaa tekemään
Hyödyllinen sovellus helpottaa Britannian liikuntasuositusten saavuttamista: noin 150 minuuttia reipasta liikuntaa viikossa ja lihaskuntoharjoittelua vähintään kahtena päivänä.
NHS:n suosituksissa 19-64-vuotiaille aikuisille neuvotaan harrastamaan vähintään 150 minuuttia reipasta tai 75 minuuttia rasittavaa liikuntaa viikossa sekä tekemään kaikkia suuria lihasryhmiä (jalkoja, lantiota, selkää, vatsaa, rintaa, hartioita ja käsivarsia) vahvistavia harjoituksia vähintään kahtena päivänä viikossa. NHS suosittelee myös jakamaan liikunnan 4 tai 5 päivälle viikossa tai liikkumaan päivittäin sekä katkaisemaan pitkät istumisjaksot.
Britannian johtavien lääkintäviranomaisten liikuntasuositukset päivitettiin viimeksi 10. heinäkuuta 2026 tuoreemmalla tutkimustiedolla ja uudella esipuheella. Niissä todetaan myös, että vähäinenkin lihaskuntoharjoittelu on parempi kuin ei mitään. Vuoden 2026 tekstissä sanotaan lisäksi, että GLP-1-lääkitystä käyttävien on erityisen tärkeää huolehtia lihasvoimaa ylläpitävästä liikunnasta. Jos käytät GLP-1-lääkitystä tai sinulla on jokin sairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden ohjelman aloittamista.
Ravitsemuksen osalta NHS:n Eatwell Guide suosittelee vähintään 5 annosta hedelmiä ja kasviksia päivässä, tärkkelyspitoisia ruokia hieman yli kolmannekseksi syödystä ruoasta sekä 6 tai 8 kupillista tai lasillista nestettä päivässä.
Käytännössä näistä muodostuu lyhyt tarkistuslista jokaiselle kokeilemallesi sovellukselle:
- Suunnitteleeko tai kirjaako se lihaskuntotreenejä vähintään kahdelle päivälle viikossa niin, että näet sarjojen ja harjoituspainojen kehityksen?
- Pystyykö se laskemaan aktiiviset minuuttisi, mieluiten jo käyttämäsi kellon tai puhelimen avulla?
- Jos seuraat ravintoa, näyttääkö se muutakin kuin kalorit, jotta voit arvioida, vastaako lautasesi edes suunnilleen Eatwell Guiden ohjeita?
- Voitko muuttaa ohjelmaa viikon suunnitelmien mennessä uusiksi sen sijaan, että joutuisit aloittamaan alusta?
NHS:n ilmaiset vaihtoehdot ja kaksi muuta
Ennen kuin maksat mistään, NHS tarjoaa ilmaisia sovelluksia perustarpeisiin.
NHS Better Health kertoo, että NHS Weight Loss Plan -sovelluksesta saa ilmaisen 12 viikon ohjelman (NHS Better Health, tarkistettu lokakuussa 2026). Britannian App Storessa se on merkitty ilmaiseksi, ja julkaisijana on Britannian terveys- ja sosiaaliministeriö. Sama julkaisija tarjoaa NHS Active 10 Walking Tracker- ja NHS Food Scanner -sovellukset. NHS Better Health myös linkittää ilmaiseen Couch to 5K -juoksuohjelmaansa.
Jos tarvitset 12 viikon ohjelman tapojen muuttamiseen, aloita siitä. Jos haluat sovelluksen laativan kuntosalitreenejä tai säätävän harjoituspainoja, jatka lukemista.
Myös Nike Training Club on ilmainen, ja sen App Store -sivun mukaan NTC Live on saatavilla Yhdysvalloissa, Britanniassa ja tietyissä muissa maissa. Jos käytit Gymsharkin treenisovellusta, Gymshark kertoo itse, ettei sitä voi enää ladata (Gymsharkin blogi, tarkistettu lokakuussa 2026). Yhdysvaltalainen Future-valmennussovelluskaan ei ole vaihtoehto: sen ohjekeskuksen mukaan se on tällä hetkellä saatavilla vain Yhdysvalloissa.
Mitä tekoälyä hyödyntävät treenisovellukset maksavat Britanniassa
Alla olevan taulukon kuukausihinnat vaihtelevat 6,00 punnasta (Caliber Plus) 30,99 puntaan (JuggernautAI). Vain muutamalla sovelluksella on pysyvästi käytettävissä oleva ilmaistilaus.
| Sovellus | Mitä saat | Hinta Britanniassa (tarkistettu lokakuussa 2026) | Ilmaistilaus tai kokeilu |
|---|---|---|---|
| Fitbod | Tekoälyn luomat voimaharjoitukset, jotka mukautuvat kirjauksiisi; ei ravitsemustoimintoja | Britannian App Storessa näkyy vain vanhan hinnoittelun tuotteita (2,79 £ tai enintään 23,49 £); verkkosivun hinta on Yhdysvaltain dollareina | 7 päivän ilmainen kokeilu |
| Alpha Progression | Ohjelmageneraattori sekä paino- ja toistosuositukset jokaiseen sarjaan (palveluntarjoaja ei kutsu toimintoa tekoälyksi); ei ravitsemustoimintoja | Kuukausitilaus 9,99 £ ja 10,99 £, vuositilaus 69,99 £ | Ilmaisversio; vuositilauksessa 14 päivän kokeilu |
| Ladder | Valmentajien laatimat ryhmäkohtaiset ohjelmat, ei väitteitä tekoälystä; vain Applen laitteille (emme löytäneet Ladder-sovellusta Google Playsta) | PRO 14,99 £, PRO-vuositilaus 89,99 £ | 7 päivän ilmainen kokeilu |
| JuggernautAI | Tekoälyohjelmat voimanostoon sekä voiman ja lihasmassan yhdistettyyn kehittämiseen | Kuukausitilaus 30,99 £ | 2 viikon ilmainen kokeilu |
| Centr | Valmentajien ohjaamat ohjelmat ja ateriasuunnitelmat, ei väitteitä tekoälystä | 1 kuukausi 15,49 £ ja 22,99 £, 12 kuukautta 93,99 £ | 7 päivän kokeilu, maksukortti vaaditaan |
| Caliber | Ilmainen treenien kirjaaminen; Plus lisää ravitsemustavoitteet | Plus-kuukausitilaus 6,00 £ tai enintään 12,00 £, vuositilaus 39,00 £ tai enintään 69,00 £ | Ilmaisversio |
| Apple Fitness+ | Videotreenit ja mukautetut ohjelmat Applen laitteilla | 9,99 £ kuukaudessa tai 79,99 £ vuodessa | 1 kuukausi ilmaiseksi (3 kuukautta ehdot täyttävän laitteen mukana) |
| Peloton App | Ohjatut tunnit ja Peloton IQ, jota Peloton kuvaa tekoälyä hyödyntäväksi | App One -kuukausitilaus 12,99 £, vuositilaus 129,00 £ | 30 päivän ilmainen kokeilu (Pelotonin verkkosivusto) |
| Runna | Suoritustason mukaan mukautuvat juoksuohjelmat | 15,99 £ kuukaudessa tai 99,99 £ vuodessa | 7 päivän ilmainen kokeilu |
Lähteet: Britannian App Store -sivut sovelluksille Fitbod, Alpha Progression, Ladder, JuggernautAI, Centr, Caliber ja Peloton; Apple Fitness+ Britanniassa; Runnan hinnasto. Kaikki tarkistettu lokakuussa 2026.
Taulukko ei kerro kaikkea. Fitbodin usein kysytyissä kysymyksissä verkkosivun hinnaksi ilmoitetaan 15,99 $ kuukaudessa tai 95,99 $ vuodessa. Niiden mukaan käyttäjät kaikkialla maailmassa saavat samat tilausvaihtoehdot ja 7 päivän kokeilun. Britannian App Storessa näkyy kuitenkin vain vanhan hinnoittelun tuotteita, joten tarkista hinta sovelluksesta ennen kokeilun päättymistä. Alpha Progression ja Caliber ovat näistä kaksi vaihtoehtoa, joiden ilmaisversiota voi käyttää pysyvästi. Google Health Premium, jossa on Geminillä rakennettu valmentaja, näyttää Britannian Google Storessa hinnan alkaen 7,99 £ ilmoittamatta laskutusjaksoa. Googlen mukaan valmennus edellyttää Fitbit- tai Pixel Watch -laitetta.
Kalorilaskurit ja ruokapäiväkirjasovellukset Britanniassa
Jos keskityt ensisijaisesti ravintoon, siihen erikoistunut seurantasovellus tarjoaa eniten kirjaustyökaluja. Vastapainona mikään näistä ei suunnittele treenejäsi.
| Sovellus | Ilmaisversio | Hinta Britannian App Storessa | Kirjaaminen valokuvasta |
|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Kyllä: kirjaaminen, omat tavoitteet ja reseptit; viivakoodien skannaus vain Premiumissa 1. lokakuuta 2022 alkaen | Premium-kuukausitilaus 7,99 £ ja 15,99 £; vuositilaus 39,99 £; toinen vuositilausvaihtoehto 64,99 £ | Meal Scan, Premium, vain englanniksi |
| Cronometer | Kyllä, mukana viivakoodinlukija ja 95 ravintoaineen seuranta | Gold-kuukausitilaus 9,99 £, Gold-vuositilaus 59,99 £ | Tekoälypohjainen kirjaaminen valokuvasta Gold-tilauksessa |
| MacroFactor | Ei; 7 päivän kokeilu | Kuukausitilaus 8,49 £ tai enintään 10,99 £, puolivuotistilaus 41,99 £, vuositilaus 62,99 £ | Tekoälypohjainen kirjaaminen kuvasta tai kuvauksesta sisältyy tilaukseen |
| Cal AI | Epäselvä; skannauksen tulokset edellyttävät tilausta; 3 päivän kokeilu | Rajattoman käytön tuotteet 2,99 £ tai enintään 29,99 £, tilausjaksoja ei ilmoiteta | Keskeinen toiminto |
| Noom | Ei ilmaistilausta | Noom Program -tuotteet 40,99 £ tai enintään 189,99 £, ohjelmien kestoa ei ilmoiteta | Tekoälypohjainen ruoan kirjaaminen (App Storen kuvaus) |
Lähteet: Britannian App Store -sivut sovelluksille MyFitnessPal, Cronometer ja MacroFactor; MyFitnessPalin viivakoodiohje; Cronometer Gold. Tarkistettu lokakuussa 2026.
MyFitnessPal näyttää Britannian luettelossa kaksi kuukausi- ja kaksi vuosihintaa ja kertoo hinnoittelun vaihtelevan maan ja tilauksen keston mukaan. Sen tekoälyvalmentaja on Britanniassa Premium- ja Premium+-tilaajien käytettävissä iOS:llä englanniksi.
Suhtaudu valokuvasta kirjaamiseen realistisesti. MyFitnessPal kuvaa Meal Scania lähtökohdaksi, ei lopulliseksi vastaukseksi (Meal Scan -ohje), ja Cronometer kehottaa käyttäjiä tarkistamaan aina, että ruoat on tunnistettu oikein. Tutkimustuloksia käsitellään oppaassamme tekoälykalorilaskurien tarkkuudesta, ja sovellusvalinnat löytyvät vertailusta parhaat kalorilaskurit tekoälypohjaisella kuvatunnistuksella.
Miten Trainera sopii Britannian käyttäjille
Trainera on yksi vaihtoehto, kun haluat tekoälyn laatimat treeniohjelmat ja ruokapäiväkirjan samaan sovellukseen puntahinnoittelulla: Free on ilmainen, Pro maksaa 4,99 £ ja Premium 5,99 £ kuukaudessa.
| Tilaus | Hinta Britanniassa | Mitä saat |
|---|---|---|
| Free | 0 £, ei maksukorttia | Treenien kirjaaminen, ruokapäiväkirja, 50 liikettä, perusanalytiikka, 1 tekoälyn laatima treeniohjelma ja 1 ravintosuunnitelma kuukaudessa |
| Pro | 4,99 £ kuukaudessa | Rajaton liikevalikoima, kattava analytiikka, 5 tekoälyn laatimaa treeniohjelmaa ja 5 ravintosuunnitelmaa kuukaudessa, viikoittainen tekoälyn laatima ostoslista, TRAI (40 pyyntöä kuukaudessa), lataukset offline-käyttöön |
| Premium | 5,99 £ kuukaudessa | Ruoan tekoälykuvatunnistus (enintään 20 kertaa päivässä), tekoälypohjainen ravitsemuskeskustelu, 10 tekoälyn laatimaa treeniohjelmaa, 10 ravintosuunnitelmaa ja 10 yksittäistä treeniä kuukaudessa, TRAI (90 pyyntöä kuukaudessa) |
Tilaukset laskutetaan kuukausittain. Katso Britannian ajantasaiset hinnat sivulta trainera.fit/pricing. TRAI on sovelluksen sisäinen avustaja itsenäisesti harjoitteleville Pro- ja Premium-asiakkaille: se vastaa harjoittelua, ravitsemusta, palautumista ja unta koskeviin kysymyksiin sekä voi laatia tai muuttaa ohjelmiasi keskustelussa. Se ei ole terveydenhuoltopalvelu.
Premiumin kuvatunnistus tuottaa tekoälyn arvion. Se tunnistaa ruoat ja arvioi grammat, kalorit ja makroravintoaineet. Voit korjata jokaisen kohdan ennen kirjaamista. Kaikilla tilauksilla voit myös hakea elintarvikkeita tai syöttää viivakoodin numeron käsin. Viivakoodin skannaus kameralla kuuluu Premiumin skannaustoimintoon.
Saat myös yli 1 970 liikettä liikevideoineen, yli 1 500 reseptiä, monikielisen verkkosovelluksen sekä iOS- ja Android-sovellukset ja synkronoinnin Apple Healthin, Health Connectin, Fitbitin ja Polarin kanssa. Jos henkilökohtainen valmentaja valmentaa sinua Traineran kautta, käytät sovellusta ilmaiseksi.
Milloin toinen sovellus on parempi valinta? Jos haluat vain kirjata ruokaa valokuvista, siihen erikoistunut seurantasovellus, kuten Cronometer tai MacroFactor, voi sopia paremmin. Jos haluat pääasiassa seurata ohjaajan vetämiä tunteja näytöltä, Apple Fitness+ ja Peloton on rakennettu sitä varten. Jos taas haluat oikean ihmisen tarkistavan suoritustekniikkasi, katso kustannukset henkilökohtaisen valmentajan hintaoppaastamme Britanniassa.
Arvonlisävero, hinnat ja terveystietosi Britanniassa
Britannian yleinen arvonlisäverokanta on 20 % (GOV.UK). Tämän artikkelin hinnat on kopioitu sellaisina kuin sovelluskaupat ja palveluntarjoajat ne ilmoittavat. Maksat lopullisessa tilausnäkymässä näkyvän puntasumman.
Kehoasi koskevat tiedot ansaitsevat samanlaista huolellisuutta. Britannian tietosuoja-asetuksen mukaan terveystiedot kuuluvat erityisiin henkilötietoryhmiin, kertoo ICO. Ennen kellon yhdistämistä tai edistymiskuvien lataamista lue, mitä tietosuojaselosteessa sanotaan tietojen myymisestä tai jakamisesta. Ota käyttöön vain se terveystietojen synkronointi, jota todella käytät. Oppaamme tekoälytreenisovellusten tietoturvasta sisältää kattavan tarkistuslistan.
Mikä sovellus sopii kenellekin Britanniassa
Valitse sovellus sen perusteella, mitä haluat saada tehdyksi, ja vertaa sitten hintaa puntina.
| Haluat | Aloita tästä | Hinta Britanniassa |
|---|---|---|
| Ilmaisen, selkeän 12 viikon ohjelman tapojen muuttamiseen | NHS Weight Loss Plan | Ilmainen |
| Voimaharjoittelua kuntosalilla niin, että painot valitaan puolestasi | Fitbod tai Alpha Progression | Tarkista Fitbodin hinta sovelluksesta; Alpha Progression alkaen 9,99 £ kuukaudessa tai 69,99 £ vuodessa |
| Ohjattuja videotreenejä | Apple Fitness+ | 9,99 £ kuukaudessa tai 79,99 £ vuodessa |
| Tarkkaa ravintoaineiden seurantaa maksutta | Cronometer (ilmaisversio) | Ilmainen; Gold 9,99 £ kuukaudessa |
| Tekoälyn laatimat treeniohjelmat ja ravitsemustoiminnot samaan sovellukseen | Trainera | Free ilmaiseksi, Pro 4,99 £, Premium 5,99 £ kuukaudessa |
Jos haluat saman vertailun ilman Britannia-painotusta, parhaiden tekoälytreenisovellusten vertailumme käsittelee maailmanlaajuista tarjontaa. Tekoälytreenisovellusten hintaindeksi puolestaan laskee yhteen harjoittelun ja ravitsemustoimintojen vuosikustannukset.
Näin valitset sovelluksesi viikossa
Useimpia näistä sovelluksista ehtii kokeilla kunnolla ilmaisen viikon aikana, kun kokeilun suunnittelee.
- Valitse yksi tavoite seuraavalle 12 viikolle, esimerkiksi kaksi lihaskuntotreeniä viikossa.
- Kokeile ensin ilmaista vaihtoehtoa: NHS:n sovellusta, Nike Training Clubia tai Alpha Progressionin, Cronometerin tai Traineran ilmaisversiota.
- Jos aloitat maksulliseen tilaukseen johtavan kokeilun, aseta muistutus sen päättymistä edeltävälle päivälle. Fitbod ja Ladder tarjoavat 7 päivää, Cal AI 3 päivää.
- Tarkista tilausnäkymän puntahinta ennen vahvistamista, sillä Britannian App Storen luetteloissa näkyy usein useita hintoja.
- Pidä viikon jälkeen se sovellus, jonka avulla todella treenasit tai teit kirjaukset suunnitteleminasi päivinä.
Jos haluat kokeilla tekoälyn laatimia treeniohjelmia ja ravintosuunnitelmia yhdessä, luo ilmainen tili ilman maksukorttia.
Katso, mitä tekoälyvalmentaja suunnittelee sinulle, Traineran itsenäisesti harjoittelevien sivulta.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paras ilmainen treenisovellus Britanniassa?
Paljonko Apple Fitness+ maksaa Britanniassa?
Onko MyFitnessPal ilmainen Britanniassa?
Paljonko Trainera maksaa Britanniassa?
Kuinka paljon liikuntaa NHS suosittelee viikossa?
Jatka lukemista
Vie tämä käytäntöön Traineran avulla
Saat ilmaisen tekoälyn laatiman treeniohjelman ja ravintosuunnitelman 60 sekunnissa
Yli 1 970 liikettä, tuki puettaville laitteille ja edistymisen seuranta ilmaiseksi ilman maksukorttia. Ruoan skannaus tekoälyllä sisältyy Premiumiin. Treenaa itsenäisesti tai sertifioidun valmentajan kanssa.