Προπονηθείτε με τον δικό σας τρόπο.
Μόνος σας ή με προπονητή.Εφαρμογή γυμναστικής

Ναι. Η προπόνηση με τον προπονητή ή το γυμναστήριό σας, η καταγραφή προπονήσεων, η παρακολούθηση γευμάτων και τα μηνύματα είναι δωρεάν. Για όσους προπονούνται μόνοι τους, το Pro προσθέτει απεριόριστες ασκήσεις, περισσότερα προγράμματα AI και λήψεις για χρήση εκτός σύνδεσης, και το Premium προσθέτει σάρωση φαγητού με AI. Το Platinum προσθέτει το TRAI Vision.

Ναι. Το TRAI Vision χρησιμοποιεί την κάμερα του κινητού σου για να μετρά δυνατά τις επαναλήψεις και τα δευτερόλεπτα που κρατάς τη θέση, δίνοντας μία φωνητική διόρθωση ανά επανάληψη, για παράδειγμα «Ανέβασε τη λεκάνη» ή «Κράτα τους αγκώνες κοντά στα πλευρά». Περιλαμβάνεται στο πλάνο Platinum και λειτουργεί στο web, σε iOS και Android. Το βίντεο μένει στο κινητό σου και, αν γυμνάζεσαι με προπονητή, οι μετρημένες επαναλήψεις καταχωρίζονται στο ημερολόγιο προπόνησής σου.

Ναι. Ολόκληρη η εφαρμογή, όχι μόνο το μενού, είναι διαθέσιμη σε 28 γλώσσες, μεταξύ των οποίων τα βοσνιακά, κροατικά, σερβικά, μαυροβουνιακά, γερμανικά, ισπανικά, γαλλικά, ιταλικά και αραβικά. Οι προπονήσεις, η διατροφή, η πρόοδος και τα check-in εμφανίζονται στη γλώσσα σας στο web, σε iOS και σε Android.

Όχι. Μπορείτε να προπονείστε μόνοι σας με δωρεάν προγράμματα και τον AI προπονητή, και να συνδεθείτε με προπονητή από την Αγορά προπονητών όποτε θέλετε.

Ναι, το TRAI. Όταν προπονείστε μόνοι σας, το Client Pro περιλαμβάνει 20 αιτήματα στο TRAI τον μήνα, το Premium 90 και το Platinum 150. Συνομιλείτε γραπτώς ή φωνητικά, και το TRAI δημιουργεί και επεξεργάζεται τα προγράμματά σας και καταγράφει για εσάς γεύματα, νερό και βάρος. Αν προπονείστε με προπονητή ή σε γυμναστήριο, το πρόγραμμά σας το διαχειρίζονται εκείνοι.

Μπορείτε να καταγράφετε προπονήσεις χωρίς σύνδεση και όλα συγχρονίζονται μόλις συνδεθείτε ξανά. Η λήψη ενός προγράμματος για χρήση εκτός σύνδεσης περιλαμβάνεται στο Pro ή είναι δωρεάν, αν ο προπονητής σας έχει πλάνο Pro ή ανώτερο.

Αν το γυμναστήριό σας χρησιμοποιεί το Trainera, η συνδρομή, η κάρτα QR check-in και τα πακέτα σας βρίσκονται στην ίδια εφαρμογή με την προπόνησή σας. Ζητήστε από το γυμναστήριό σας τον σύνδεσμο εγγραφής.

Ανοίξτε την αγορά προπονητών, φιλτράρετε ανά ειδικότητα, τοποθεσία, διαθεσιμότητα και απόσταση και ταξινομήστε κατά βαθμολογία. Κάθε προφίλ δείχνει την πορεία του προπονητή, την εξειδίκευσή του, τα επιλεγμένα προγράμματα, τη διαθεσιμότητα και κριτικές από πελάτες.

Ανάλογα με τον τρόπο που εργάζεται ο προπονητής, στέλνετε ένα δωρεάν αίτημα ή πληρώνετε για το μηνιαίο coaching του ή για ένα πρόγραμμά του. Μόλις συνδεθείτε, η εφαρμογή σας περνά σε λειτουργία coaching: το πρόγραμμά σας, τα check-in, η πρόοδος και τα μηνύματα με τον προπονητή σας εμφανίζονται όλα στην ίδια εφαρμογή.

Ναι. Είναι η ίδια εφαρμογή Trainera και ο ίδιος λογαριασμός. Όταν αρχίσετε να συνεργάζεστε με προπονητή, λαμβάνετε το πρόγραμμά του, check-in και συνομιλία μαζί του, και μπορείτε αργότερα να επιστρέψετε στην αυτόνομη προπόνηση.

Ναι, αν τα χρησιμοποιεί ο προπονητής σας. Οι ζωντανές μεταδόσεις του προπονητή σας εμφανίζονται στην εφαρμογή με κουμπί «Συμμετοχή» που ενεργοποιείται 15 λεπτά πριν από κάθε συνεδρία, και λαμβάνετε υπενθυμίσεις πριν ξεκινήσει. Τα μαθήματα του προπονητή ή του γυμναστηρίου σας, με βιντεομαθήματα και κουίζ, βρίσκονται στη σελίδα Εκπαίδευση.

Κάθε προπονητής ορίζει τη δική του τιμή. Μπορείτε να πληρώσετε μέσα στην εφαρμογή με κάρτα, PayPal ή τραπεζική μεταφορά, ενώ κάποιοι προπονητές δέχονται μετρητά και τα καταγράφουν οι ίδιοι. Η προπόνηση μόνοι σας παραμένει δωρεάν, με προαιρετικές αναβαθμίσεις Pro, Premium και Platinum.