Είναι δωρεάν το TRAI Vision;

Ναι. Το TRAI Vision είναι δωρεάν στην εφαρμογή Trainera για κάθε λογαριασμό, σε Web, iOS και Android. Δεν χρειάζεται συνδρομή ή πληρωμή για τον προπονητή με κάμερα.

Μπορεί μια εφαρμογή να μετρά τις επαναλήψεις μου με την κάμερα του κινητού;

Ναι. Το TRAI Vision χρησιμοποιεί την μπροστινή κάμερα για να παρακολουθεί το σώμα σου και μετρά δυνατά κάθε επανάληψη ή τα δευτερόλεπτα που κρατάς μια στάση. Όταν τελειώσεις, το αποτέλεσμα καταγράφεται στο σετ σου.

Διορθώνει το TRAI Vision την τεχνική μου;

Σε 252 ασκήσεις δίνει μία φωνητική διόρθωση ανά επανάληψη, όπως "Σπρώξε τα γόνατα προς τα έξω" ή "Σήκωσε τη λεκάνη". Ελέγχει όσα μπορεί να δει η κάμερα, όπως το βάθος της κίνησης, την πλήρη έκταση, τον ρυθμό και την ισορροπία ανάμεσα στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά. Δεν δίνει αριθμητική βαθμολογία για την τεχνική σου.

Ποιες ασκήσεις παρακολουθεί;

Η κάμερα παρακολουθεί 902 ασκήσεις από τη βιβλιοθήκη του Trainera, με πολλές παραλλαγές σε μηχανήματα και τροχαλίες. Σε 252 από αυτές διορθώνει την τεχνική σου σε πραγματικό χρόνο (καθίσματα, άρσεις θανάτου, κάμψεις, κωπηλατικές, πιέσεις, κάμψεις δικεφάλων, προβολές, άρσεις, έλξεις, βυθίσεις, σανίδες και άλλες), ενώ στις υπόλοιπες μετρά τις επαναλήψεις. Δεν παρακολουθούνται ασκήσεις σε μηχανήματα που κρύβουν το σώμα σου, ασκήσεις σε μηχανήματα αερόβιας άσκησης, διατάσεις, ρίψεις, ολυμπιακές άρσεις βαρών και μεταφορές βαρών.

Ανεβαίνει κάπου το βίντεό μου;

Όχι. Το μοντέλο ανίχνευσης στάσης λειτουργεί στο κινητό ή στον περιηγητή σου, καρέ καρέ. Το βίντεο δεν ανεβαίνει, δεν αποθηκεύεται και δεν στέλνεται ποτέ σε κανέναν, ενώ το μικρόφωνο δεν χρησιμοποιείται.

Πού βάζω το κινητό;

Περίπου 2 με 3 m μακριά, ώστε να φαίνεται όλο σου το σώμα. Κάθε άσκηση δείχνει τη δική της γωνία πριν ξεκινήσεις: από μπροστά, από το πλάι ή σε γωνία 45°, στο ύψος της λεκάνης ή στο πάτωμα.

Μιλάει τη γλώσσα μου;

Ναι. Ο TRAI μετρά και σε καθοδηγεί με ηχογραφημένες φωνές σε 28 γλώσσες, ενώ οι υπότιτλοι ακολουθούν τη γλώσσα της εφαρμογής σου. Κατεβάζεις τη φωνή μία φορά και μετά λειτουργεί χωρίς σύνδεση.

Χρειάζομαι ειδικό εξοπλισμό;

Όχι. Αρκεί οποιοδήποτε κινητό ή λάπτοπ με μπροστινή κάμερα, στο web, σε iOS και Android. Σε πιο αργές συσκευές, ο TRAI συνεχίζει να μετρά, απενεργοποιεί τους ελέγχους τεχνικής και σε ενημερώνει.

Χρειάζεται σύνδεση στο διαδίκτυο το TRAI Vision;

Το μοντέλο αναγνώρισης στάσης σώματος λειτουργεί στη συσκευή σου και δεν αποστέλλεται τίποτα όσο γυμνάζεσαι. Οι ηχογραφημένες φωνές κατεβαίνουν μία φορά και μετά αναπαράγονται χωρίς σύνδεση.

Είναι το TRAI Vision το ίδιο με το AI Tabata;

Όχι. Το TRAI Vision είναι ο προπονητής με κάμερα για ένα σετ. Το AI Tabata το χρησιμοποιεί για να σε καθοδηγεί σε μια ολόκληρη προπόνηση χωρίς να αγγίζεις το κινητό: το TRAI μετρά μέχρι να φτάσεις τον στόχο σου, καταγράφει τις επαναλήψεις στο σετ και προχωρά στην επόμενη άσκηση.

Μπορεί ο προπονητής μου να δει την τεχνική μου;

Ο προπονητής σου βλέπει τις επαναλήψεις που μέτρησε ο TRAI στο ημερολόγιο προπόνησής σου. Οι οδηγίες τεχνικής ακούγονται κατά τη διάρκεια του σετ και δεν αποθηκεύονται.

TRAINERA.fit

Πλατφόρμα Τιμές Μεταφορά Για γυμναστήρια Μόνος ή με προπονητή

Επικοινωνία

TRAINERA.fit

EnglishBosanskiEspañolDeutschFrançaisالعربيةРусскийHrvatskiСрпскиSrpskiItalianoPortuguêsNederlandsTürkçeRomânăPolskiΕλληνικάCrnogorskiSvenskaБългарскиSlovenščinaShqipDanskMagyarNorsk bokmålМакедонскиעבריתSuomi

Ο TRAI σαρώνει το κάθισμα ενός αθλητή με μια δέσμη φωτός από την προσωπίδα του και σχεδιάζει τον σκελετό του

TRAI Vision

Το κινητό σου βλέπει κάθε επανάληψη. Και διορθώνει την τεχνική σου.

Βάλε το κινητό στο πάτωμα και προπονήσου. Ο TRAI μετρά τις επαναλήψεις σου φωναχτά, εντοπίζει τα σημαντικά λάθη και σου λέει πώς να τα διορθώσεις, στη μέση του σετ.

Πώς λειτουργεί

Δωρεάν στην εφαρμογή Trainera σε Web, iOS και Android.

902

Ασκήσεις της βιβλιοθήκης που παρακολουθεί η κάμερα

252

Από αυτές, με διόρθωση τεχνικής σε πραγματικό χρόνο

Ομάδες κινήσεων που αναγνωρίζει

Γλώσσες στις οποίες σε καθοδηγεί

Πώς λειτουργεί

Ένας προπονητής που παρακολουθεί κάθε επανάληψη.

TRAI VISION

Γραμμές

0/4

Επαναλήψεις

Ολοκλήρωση

Εικονογράφηση της οθόνης του TRAI Vision κατά τη διάρκεια ενός σετ καθισμάτων.

Κοντινό πλάνο της φωτεινής προσωπίδας του TRAI που εκπέμπει μια λεπτή γραμμή σάρωσης

Πώς βλέπει ο TRAI

Τρία βήματα, μετά απλώς προπονήσου.

33 σημεία του σώματος παρακολουθούνται σε κάθε καρέ, στη συσκευή. Ο TRAI ξέρει αν σε βλέπει από μπροστά, από το πλάι ή σε γωνία 45°, και αξιολογεί μόνο όσα μπορεί να δει καθαρά από εκεί.

01
Τοποθέτησε το κινητό
Στήριξέ το σε ένα μπουκάλι ή έναν αλτήρα, περίπου 2 με 3 m μακριά. Για κάθε άσκηση, ο TRAI δείχνει πού μπαίνει το κινητό: μπροστά, στο πλάι ή σε γωνία 45°.
02
Κράτα την αρχική θέση
Δύο δευτερόλεπτα στην αρχική θέση και ο TRAI προσαρμόζεται στο σώμα σου. Ελέγχει ότι έχεις τη σωστή στάση πριν μετρήσει η πρώτη επανάληψη.
03
Εσύ προπονείσαι, εκείνος σου μιλά
Ο TRAI μετρά κάθε επανάληψη φωναχτά και σου λέει τη σημαντικότερη διόρθωση τη στιγμή που εντοπίζει το λάθος. Ο αριθμός καταχωρίζεται στο σετ σου μόλις τελειώσεις.

Ένας ολογραφικός σκελετός αποτυπώνει την ευθεία γραμμή του σώματος σε μια κάμψη

Διόρθωση τεχνικής

Σου λέει τι να διορθώσεις.

Μία οδηγία ανά επανάληψη, η πιο σημαντική, τη στιγμή που ο TRAI εντοπίζει το λάθος. Πρώτα η ασφάλεια, μετά η κίνηση, μετά οι λεπτομέρειες. Αυτές είναι ακριβώς οι λέξεις που ακούς.

Κάθισμα (Squat)

Κάμψη

Άρση θανάτου και ρουμανική άρση

Κάμψη δικεφάλων

Πίεση ώμων

Πλάγια έκταση

Προβολή

Σανίδα και κάθισμα στον τοίχο

Η διόρθωση τεχνικής καλύπτει καθίσματα, άρσεις θανάτου, κάμψεις, κωπηλατικές, πιέσεις, κάμψεις δικεφάλων, ασκήσεις τρικεφάλων, εκτάσεις, προβολές, άρσεις λεκάνης, έλξεις, βυθίσεις, άρσεις ποδιών, αναδιπλώσεις κοιλιακών και σανίδες. Στις υπόλοιπες ασκήσεις, η κάμερα μετρά τις επαναλήψεις.

Μέτρηση

Μετρά τα πάντα.

Κάθε επανάληψη, μετρημένη

Επαναλήψεις στις ασκήσεις δύναμης, δευτερόλεπτα στα κρατήματα. Τελειώνεις το σετ και ο αριθμός είναι ήδη στο ημερολόγιό σου.

Εύρος κίνησης

Βάθος στα καθίσματα και τις προβολές, πλήρης έκταση στην κορυφή, κάμψη δικεφάλων μέχρι πάνω.

Ρυθμός

Εντοπίζει τη βιαστική κάθοδο και την αναπήδηση στο χαμηλότερο σημείο, και σου λέει να επιβραδύνεις.

Αριστερά και δεξιά

Λεκάνη και ώμοι χωρίς κλίση, χέρια συμμετρικά, βάρος μοιρασμένο στα δύο πόδια.

Κρατήματα χωρίς κλεψιές

Το χρονόμετρο της σανίδας μετρά μόνο όσο η στάση σου είναι σωστή. Αν αφήσεις τη λεκάνη να πέσει, σταματά.

Αξιολόγηση επαναλήψεων

Κάθε επανάληψη παίρνει μια κουκκίδα: πράσινη αν είναι σωστή, πορτοκαλί αν έχει λάθος. Στο τέλος του σετ βλέπεις πόσες ήταν σωστές και ποιο ήταν το συχνότερο λάθος σου.

Ο TRAI γονατίζει καθώς δαχτυλίδια μοβ φωτός απλώνονται από την προσωπίδα του σαν φωνή

Φωνητική καθοδήγηση

Κοίτα το πάτωμα, άκου τον TRAI.

Δεν χρειάζεται ποτέ να κοιτάξεις την οθόνη. Ο TRAI ανακοινώνει κάθε επανάληψη, τον χρόνο κάθε δέκα δευτερόλεπτα στα κρατήματα, τη διόρθωση που χρειάζεσαι και μια σύντομη σύνοψη στο τέλος του σετ, με ηχογραφημένες φωνές που λειτουργούν και χωρίς σύνδεση.

28 γλώσσες

Πάτησε σε μια γλώσσα για να ακούσεις το TRAI να τη μιλάει.

AI Tabata

Όλη η προπόνηση, με τα χέρια ελεύθερα.

Ξεκίνα το AI Tabata και η κάμερα μένει ανοιχτή από την πρώτη μέχρι την τελευταία άσκηση. Στα σετ επαναλήψεων δεν υπάρχει χρονόμετρο: ο TRAI μετρά μέχρι τον στόχο σου, καταχωρίζει τις επαναλήψεις στο σετ και σε περνά στην επόμενη άσκηση. Όταν η επόμενη άσκηση χρειάζεται άλλη γωνία, σου ζητά πρώτα να μετακινήσεις το κινητό.

Απόρρητο

Παρακολουθεί. Δεν καταγράφει ποτέ.

Το βίντεο δεν φεύγει ποτέ από το κινητό σου.
Η ανίχνευση στάσης λειτουργεί στη συσκευή, τίποτα δεν ανεβαίνει ούτε καταγράφεται.
Χωρίς μικρόφωνο, μόνο με την κάμερα.
Λειτουργεί με το κινητό που έχεις ήδη, χωρίς φορετές συσκευές ή αισθητήρες.

Για προπονητές

Οι πελάτες σου προπονούνται μόνοι τους. Ο TRAI τους προσέχει.

Φτιάξε το πρόγραμμα στο Trainera και οι πελάτες σου έχουν το TRAI Vision στις ασκήσεις που επέλεξες, στο web, σε iOS και Android. Οι επαναλήψεις που μετρά καταχωρίζονται στο ημερολόγιο προπόνησής τους, όπου τις βλέπεις κι εσύ.

TRAI Vision Συχνές ερωτήσεις

Το TRAI Vision είναι ο προπονητής με κάμερα μέσα στο Trainera. Βάζεις το κινητό στο πάτωμα, ξεκινάς ένα σετ και ο TRAI σε παρακολουθεί με την μπροστινή κάμερα: μετρά φωναχτά τις επαναλήψεις ή τα δευτερόλεπτά σου, εντοπίζει λάθη τεχνικής, όπως γόνατα που κλείνουν προς τα μέσα ή λεκάνη που πέφτει, και σου λέει πώς να τα διορθώσεις μέσα στο σετ.

Τοποθέτησε το κινητό. Ξεκίνα το σετ.

Άνοιξε μια προπόνηση, πάτησε TRAI Vision στο επόμενο σετ και άφησέ το να μετρήσει.