Treine à sua maneira.
Sozinho ou com um treinador.App de fitness

Sim. Treinar com o teu coach ou ginásio, registar treinos, acompanhar as refeições e trocar mensagens é grátis. Para quem treina sozinho, o Pro acrescenta exercícios ilimitados, mais planos de AI e downloads offline, e o Premium acrescenta a digitalização de comida com AI. O Platinum acrescenta o TRAI Vision.

Sim. O TRAI Vision usa a câmara do teu telemóvel para contar em voz alta as repetições e os segundos em que manténs a posição. Dá uma correção de voz por repetição, como «Levanta a bacia» ou «Mantém os cotovelos junto ao corpo». Está incluído no plano Platinum e funciona na web, em iOS e Android. O vídeo fica no teu telemóvel e, se treinares com um treinador, as repetições contadas ficam no teu registo de treino.

Sim. A app inteira, não apenas o menu, está disponível em 28 idiomas, incluindo bósnio, croata, sérvio, montenegrino, alemão, espanhol, francês, italiano e árabe. Treinos, nutrição, progresso e check-ins aparecem no seu idioma na web, no iOS e no Android.

Não. Podes treinar sozinho com planos gratuitos e o coach de IA, e ligar-te a um treinador do marketplace quando quiseres.

Sim, o TRAI. Se treina por conta própria, o Client Pro inclui 20 pedidos ao TRAI por mês, o Premium 90 e o Platinum 150. Conversa por texto ou voz, e o TRAI cria e edita os seus planos e regista por si refeições, água e peso. Se treina com um treinador ou num ginásio, são eles que gerem o seu plano.

Podes registar treinos sem ligação e tudo sincroniza quando voltares a estar online. Descarregar um plano para usar offline vem com o Pro, ou é grátis se o teu treinador estiver no plano Pro ou superior.

Se o teu ginásio usa a Trainera, a tua inscrição, o cartão de check-in por QR e os pacotes estão na mesma app que o teu treino. Pede ao teu ginásio o link de adesão.

Abra o marketplace de treinadores, filtre por especialidade, localização, disponibilidade e distância e ordene por avaliação. Cada perfil mostra o percurso do treinador, as suas especialidades, planos em destaque, disponibilidade e avaliações de clientes.

Consoante a forma como o treinador trabalha, envia um pedido gratuito ou paga o coaching mensal ou um plano. Assim que estiver ligado, a sua aplicação passa para o modo de coaching: o plano, os check-ins, o progresso e as mensagens com o treinador aparecem todos na mesma aplicação.

Sim. É a mesma aplicação Trainera e a mesma conta. Quando começa a trabalhar com um treinador recebe o plano dele, os check-ins e um chat com ele, e mais tarde pode voltar a treinar sozinho.

Sim, se o seu treinador os usar. Os live streams do seu treinador aparecem na app com um botão Aderir que abre 15 minutos antes de cada sessão, e recebe lembretes antes de começarem. Os cursos do seu treinador ou ginásio, com aulas em vídeo e questionários, estão na página Formação.

Cada treinador define o seu próprio preço. Pode pagar dentro da aplicação por cartão, PayPal ou transferência bancária, e alguns treinadores aceitam dinheiro e registam-no eles próprios. Treinar sozinho continua a ser gratuito, com upgrades opcionais para Pro, Premium e Platinum.