Calcolatore BMI
Inserisci altezza e peso per ottenere il tuo indice di massa corporea (BMI) e la categoria. Il BMI e un rapido valore di screening, utile come punto di partenza ma cieco alla differenza tra muscolo e grasso.
I tuoi risultati
Come funziona
- 1Il BMI e il tuo peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato.
- 2Categorie: sotto 18,5 sottopeso, 18,5-24,9 normale, 25-29,9 sovrappeso, 30+ obeso.
- 3Poiche ignora la massa muscolare, le persone molto muscolose possono risultare in sovrappeso pur avendo poco grasso corporeo.
Domande frequenti
Qual e un BMI salutare?
Un BMI tra 18,5 e 24,9 e classificato come intervallo salutare per la maggior parte degli adulti. E uno strumento di screening, non una diagnosi, quindi valutalo insieme alla composizione corporea e ai parametri di salute.
Il BMI e accurato per gli atleti?
Non davvero. Il BMI non distingue il muscolo dal grasso, quindi gli atleti muscolosi risultano spesso in sovrappeso pur essendo magri. Usa le misurazioni della massa grassa per un quadro piu veritiero.
Dovrei usare il BMI o la percentuale di grasso corporeo?
La percentuale di grasso corporeo descrive la tua composizione in modo piu accurato, ma il BMI e piu rapido e non richiede strumenti particolari. Usa il BMI come controllo veloce e la massa grassa per il dettaglio.
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